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上學前在家吼完小孩後
到了學校抱抱今日被罵的妹後
回到家
在客廳盤腿靜坐
覺得
生活太忙碌
忙小孩 忙工作 整理家裡
真的沒讓自己有喘息空間
靜坐十分後
結果就躺在沙發睡著了😂
我想我一輩子都不知道什麼叫反省和控制脾氣😂😂。
什麼時候媽媽才能從小孩手上畢業🎓。
不過，我知道，這就是育兒的過程🤷🏻♀️。
真希望我是個慢條斯理的媽媽，永遠都不知道要幹嘛啊，然後什麼都讓小孩來教我叫我，這樣多好🤷🏻♀️，小孩就會知道要自救了😂😂。
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今天一大五小還睡過頭⋯
照片是開團中的好芽米「米香磚」，她們可以整條吃光光，哥哥也都帶這個去當下午的點心。
好米芽🔗https://homiya.tw/fivebaby
#秋分之際
停下腳步，讓身體跟上。
為什麼那麼容易焦慮呢？請回想一下，妳做一件事情的當下，妳是專心做這件事情，還是想著快點快點，等一下還要做什麼？還有什麼事情沒有做呢？
產生焦慮的原因有很多種，但其中最常見也最容易被忽略了，就是妳的頭腦不斷告訴妳等一下要做什麼，還有多少事情要做，被莫名的追趕著，即使妳知道時間其實足夠，但還是會忍不住焦慮起來。
就像妳才開始寫作業，家長一直催促妳寫快一點，不斷提醒妳寫完要吃飯，吃完飯還要快點洗澡，洗澡之後早點上床睡覺，明天早上才不會又睡過頭，上學遲到……叭哩叭哩。
光是想像應該就覺得很煩燥了吧，讓人無法好好地做好當下寫作業這件事情，甚至等到妳已經完成所有事項，躺在床上了，那種焦慮與煩躁的情緒還是持續發酵，干擾妳的睡眠。
解決的方法很簡單，卻需要長時間的培養，專心、專注在這個當下，停止催促自己，如果妳發現妳真的花了超過預期的時間去完成一件事情，那妳需要的也不會是強迫自己快一點，而是去了解什麼原因或阻礙導致妳花那麼多時間，或是只是妳低估了完成這件事所需的時間而已。
#讓思緒慢下來
#也是一種增加信心的方法
經絡頌缽，給自己一個喘息的空間🌿
﹝這是一篇有關小明一天的極短篇故事📚﹞
我起床後發現睡過頭🛌，導致上學遲到🕙→導致沒吃早餐🌭→導致心情不是很好☹️→導致考試考不好📝→導致回家被媽媽罵👩。
看到重點了嗎？就是千萬別睡過頭🤣，還有小編要業配「導致」的英文有不同的說法，一起來看看吧🤩！
➊result in sth
➋lead to sth
➌bring about sth
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