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成功沒有奇蹟，
只有累積。
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很多看似奇蹟的成功人士
其實在你下班耍廢、假日睡覺的同時
默默做了好多學習、增進自己啊！
這些選擇
才累積了他們的成功呀♥
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睡前點個讚 以外
思考一下明天下班後想累積什麼呢？
（：大吃一餐累積肥肉|д･)...
#橘兒碎碎念 #正能量 #語錄分享 #語錄系列 #創業語錄 #語錄 #創業教會我的事 #love #instagood #photooftheday #fashion #beautiful #happy #tbt #cute #like4like #followme
《寵物溝通 No.1973》
🏠 晚上為什麼常常一直叫呢
🐈 很不安，因為家人都沒有人出來，就我一個人待著，要是沒人我就會很空虛
🏠 晚上我們在睡覺的時間嗎？
🐈 睡覺的時候或是你在房間的時候，我想要有人吵我， 太安靜我都會很害怕
🏠 那我們打開窗簾會好一點嗎？
🐈但那個也看不到外面啊
🏠 看得到我們在裡面呀，不過我們晚上要睡覺，所以沒有辦法一直出去找妳
🐈 家裡有一個玻璃門，是希望可以把那個玻璃門打開，這樣子就可以出去了
🏠 我們有開一小個縫，這樣有比較好嗎？妳會覺得外面很熱嗎？
🐈 我比較好奇為什麼你們都不讓我出來玩，天氣一直都這樣，感覺不出來（玻璃的外面，有一個小欄杆
🏠 白天的時候因為我們要上班呀，晚上回來家裡會讓妳出來玩
🐈 我都感覺不到你們喜歡我
🏠 我們很喜歡妳呀
🐈 那為什麼不能讓我站在窗台上
🏠 只是不知道晚上妳為什麼叫，我們也睡得不太好
🐈 有一個平台，上面要放東西，所以不能站，但我想看東西，就得站上去
🏠 因為這個房間比較小一些，是放你們的東西，妳想要看那邊嗎？
🐈 想要坐在雜物堆裡
🏠 晚上如果害怕，我們拉開窗簾，開一點玻璃門，這樣妳可以比較安心睡覺嗎?
🐈 大家可以起來陪我說話嗎不要一直睡
🏠 我們下班後可以陪妳說話玩耍
🐈 就吃兩口飯你就跑去睡覺了
🏠 啊啊，那我多跟妳說說話～不過晚上我們需要睡覺呀，如果我們每天陪妳玩至少15分鐘以上，這樣晚上可以乖乖得睡覺嗎？
🐈 我想要人安撫我，關心我的毛髮，對我吹鬍子瞪眼睛，摸摸我的下巴
🏠 跟姐姐玩也可以呀，好的，我幫妳梳梳毛
🐈 因為我就是怕孤單寂寞，然後整天想要人關心，就怕你們不了解我，我還要刷存在感，在你們面前晃來晃去，看看你們會不會關心我
🏠 那我們多陪陪妳，妳比較安心對嗎
🐈 嗯，我想求得關注
🏠 好，那我們多陪陪妳，喜歡跟另一隻貓咪玩嗎？
🐈 你下午的時候跟我說的我聽不太懂，為什麼我不能這吃的那吃的？
他沒有我這麼可愛，就我可以
🏠 早上沒有飯飯可以吃，是因為有時有陪陪妳，可是晚上還是一直叫，所以才跟妳說延後吃飯，哈哈哈哈，我們都是一家人呀，姐姐也很禮讓妳呢
🐈 我才是最可愛的，延後吃飯是為了要跟我說話嗎？我都有很多意見要發表
🏠 妳會吃醋嗎？延後吃飯是因為晚上一直叫，是希望妳知道晚上不可以叫～
🐈 我會想不開為什麼總是摸他
🏠 那我們可以跟妳討論，如果我們多陪陪妳，妳會願意，晚上不要叫，我們才能睡覺嗎？
🐈 那你們要看好我，我很容易緊張，又神經敏感，要被愛護才行，多關心我，多明白我今天為什麼沒出來玩，為什麼要做這些事，那我會相信你是對我好
🏠 好～那我們多陪陪妳，不過也希望妳可以體諒我們晚上需要睡覺，晚上也一起睡覺，不要一直叫好嗎
🐈 叫是為了讓你們起來陪我一起看月亮，我很容易感覺孤單，我最近魚有點膩，想吃點新鮮的肉
🏠 需要一個小被子讓妳比較安心之類的?或是小燈?
🐈 想要有「看台」能站著就看外面的，想要站在那邊往下看，那裡也涼
🏠如果我們把那邊弄好了，下班後固定時間讓她去那邊趴一下，那晚上可以比較安靜的睡覺嗎？
🐈 我覺得我自己私人的時間很重要
【#育兒筆記】204：準點，只是趕日子；停頓，才是過生活 （暘斌）
開學以來的每個上班日，
我都力求「精準」。
早上幾點出門、
雙寶幾點洗澡、
晚上幾點睡覺⋯⋯
因為待辦事項一個接一個，
唯有事事「準點」，
日子才能在軌道上順利運行。
連假前的週五，
是最忙的經典。
芳瑜和我，
白天分別上了四、五節課。
（我們都如願開了喜歡的社團）
而到了晚上，
因為是我們學校的學校日，
芳瑜下班後風塵僕僕地接孩子趕來，
一起在學校等我加班到八點多。
忙了一天回家後，
雙寶終於在床上秒睡。
而我們才吃完宵夜不久，
還來不及享受悠閒的夜晚，
芳瑜竟然也體力不支，
睡倒在沙發上了。
我洗完碗，
催促芳瑜去房裡休息，
打算獨享整個客廳。
沒想到才躺在沙發滑個手機，
燈沒關、眼鏡也沒脫，
就沉沉睡去。
而睜開眼時，
居然都已經天亮了😂
這樣的平日節奏，
比較像是在「趕日子」，
而不是「過生活」。
連假到了第三天，
全家的步調逐步放緩，
雙寶的笑容也越來越多。
昨天一早，
芳瑜賴她的床（正常發揮），
我陪雙寶吃早餐。
姊姊月餅吃到一半，
忽然被弟弟逗笑，
口中的碎屑弄得到處都是，
之後喝牛奶又笑了，
搞得好像噴水池。
但我心中沒有一絲不耐，
反正也不趕時間！
心中只覺得：
「這笑容實在太萌啦！」
——————
最近芳瑜常和我討論，
也藉這篇文章給了幾點建議，
我深以為然。
首先，
你上班時只能匆匆忙忙，
唯有放假時才得以放鬆？
其次，
孩子最需要你的時候，
不就是匆忙時，
還能被爸爸同理嗎？
最後，
你到底在趕什麼呢？
什麼事讓你放不下心呢？
那些讓你焦慮的事，
難道真的無從解決嗎？
這些提問令我深省。
確實，
匆匆忙忙、毛毛躁躁，
在我身上日益明顯，
也連帶影響了我對家人的應對姿態。
我應該要在「事情最趕」的時候，
練習「心情不趕」才對。
畢竟，
正向教養也不分平日、假日！
一打二帶三歲孩子上學，
就是我現階段的挑戰，
顯然我的處理方式可以更好。
接下來，
我要放下事事「準點」，
並且透過更多「停頓」，
安頓自己的步調和情緒，
才能讓孩子們更加安定。
#大家中秋節快樂
#連假結束了沒關係
#每一天都是練習正向教養的時機
#3y1m
—————
🔸延伸閱讀🔸
📌世界越快，心則慢 （芳瑜）
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/209149253960690/?d=n
📌 停頓──讓問題跑一會兒 （芳瑜）
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/243054520570163/?extid=0&d=n
#工程師離職 #媽媽創業 #個人品牌
嗨～我是工程師媽咪Jean，顧名思義，我是一名二個孩子的媽媽，我以前在科技業當工程師。
現在創立《工程師媽咪的斜槓實驗室》品牌
希望能推廣網路上做斜槓事業，
尤其是針對忙碌的工程師上班族和全職媽媽。
能在下班後，或是小孩晚上睡覺後，每天花一點點時間，
學習網路行銷，幫自己建立個人品牌，增加一些收入。
我有粉專、podcast, youtube頻道，
主要聊的是我個人的自我成長，包含媽媽或上班族如何做好時間管理。
今天想要跟大家聊聊
工程師媽咪如何在育兒和事業中進行斜槓，提升執行力與專注力，
給想創業或斜槓的你。另外也回答一些粉絲常見的問題：
👇🏻大綱👇🏻
03:58 個人品牌理念
06:26 轉職心路歷程
19:55 如何提升執行力
27:37 如何跨出舒適圈
34:25 如何擺脫拖延症
38:35 如何提升專注力
41:56 給想創業的你一些建議
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10月份回覆留言內容：RT破損可以繼續餵奶嗎、親餵與瓶餵如何同時追奶、使用奶嘴是否會造成RT混淆、如何判斷尿布裡面尿尿的重量、小花杯和電動擠奶器使用上的區別、能後用親餵前與親餵後所擠出來的奶量來判斷寶寶吃多少奶、寶寶曬太陽需要擦防曬嗎、RT破損停止親餵是否會造成奶水減少、過度餵食如何減少奶量、快1歲母乳產量下降該補配方奶嗎、會陰冰敷消腫與坐月子有衝突、母奶流速太快造成寶寶嗆奶怎麼辦？寶寶只喝一邊RF就不喝了怎麼辦、母乳冷藏3天後再冷凍可以嗎、生氣會回奶嗎？生氣時產出的母奶可以給寶寶喝嗎、一邊乳房吃了10分鐘已經吃飽了怎麼再餵另一邊呢、寶寶親餵完還能再喝奶瓶是親餵奶量不夠嗎、RT凹陷可以成功親餵嗎、RF節結到底該不該按摩、左右邊RF產量不均怎麼辦、混合餵養寶寶需要補充維他命D嗎、包包巾寶寶一直哭該怎麼辦、突然不會含乳只能瓶餵是乳頭混淆還是厭奶期、側躺餵可以不變換寶寶位罝吸到另一邊乳頭嗎、RF不溢奶是奶變少了嗎、初乳是透明黏稠油膩狀嗎、奶量會隨著寶寶長大而自然增加嗎、RF硬塊在乳暈後面該直接往前擠還是反向壓、職場媽媽下班後建議親餵或擠奶、憂鬱症是否該看醫生、猛長期應該3-4小時餵一次嗎、奶量過多oversupply該如何適當退奶、餵母乳是否增加骨質疏鬆機率、拍嗝/吐奶/哭同時發生該怎麼處理、喝完奶後趴抱會吐奶嗎、寶寶是否應該使用防扁枕頭、寶寶出生後非固定使用包巾滿月後可以繼續用嗎、寶寶連續打嗝hiccups該如何處理、寶寶睡過夜媽媽是否要半夜擠奶、喇叭頭拉扯到乳暈是否該換小一號、控訴瓶餵適合新生兒嗎、親餵沒排出嗝怎麼辦、寶寶吐奶從耳鼻出來怎麼辦、RF按摩29周開始可以嗎、睡覺時不蓋毯子如何確保寶寶體溫？📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum
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Hello everyone. We're Marc and Shane. Marc is a Cancer and Shane is an Aries. We started dating in the freshman year of college. We fell in love and without noticing we've been in love for 10 years.
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下班就想睡覺怎麼辦
我工作時間是09：00到18：30
吃飽飯大概19點
騎車到家大概19：30
然後就很想躺著睡覺
睡到快23：00就醒來
接著就睡不著了
又要吞安眠藥才能睡
隔天上班又很想睡
請問各位該怎麼辦啊？
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.226.5 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1632499493.A.C24.html
※ 編輯: a6000200 (39.10.226.5 臺灣), 09/25/2021 00:31:12
※ 編輯: a6000200 (39.10.226.5 臺灣), 09/25/2021 00:42:23
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