養到厭食的孩子,媽媽焦慮的頭都要禿了吧?今天又是一篇勵志文,小妞到底是如何從嘴巴緊閉的歪嘴瘦雞變成胃口大開的胖火雞?
老讀者都知道我家女兒從小是個不吃不睡的磨娘精,兩歲還不到9公斤,老實說媽媽那時外表從容,但內心焦慮的要命啊(咬手帕)
與其叫媽媽別擔心,不如給媽媽一些好建議,這是我那時的感受。
最近放的照片再度讓很多媽媽詢問,去年寫過建議,再整理增加厭奶部分多Po一次,分享給各位焦慮的媽媽,希望能有點幫助。
🍼厭奶期特徵:
常發生在3-5個月,也可能2個月就開始了。精神活動力都很好,但就是不餓,餵奶時會將頭扭開大哭,即便強迫餵食也總是用舌頭將乳頭或奶嘴頂出來,不願意吞嚥任奶水流出。
通常是一陣子一陣子,每次厭奶大概是兩到三個星期。
厭奶的話怎麼做?
#不強迫定時少量餵食。
不要強迫寶寶,先將平時喝的奶量降低一半,照原來的餵奶時間餵食,喝不完就等下一餐。
#半夢半醒之間餵食。
半夢半醒時通常就願意吞咽了,但是完全熟睡也不會吃的,時機要抓的剛剛好。
#改變餵食方式。
試試用小杯子或湯匙餵奶,小妞以前因為新鮮會願意多喝幾口。
#注意奶嘴洞大小。
先將奶瓶倒過來,檢查一下奶瓶上奶嘴洞是否能讓奶水順利流出,通常最佳的速度大約是一秒一滴。
隨著孩子月份也要更換更大的孔洞,流量太小,性急孩子不耐煩就不願意喝奶了。
#厭奶期記得補充水分或益生菌。
水分攝取不足腸胃乾燥容易便秘,記得補充適量的水分或益生菌預防。
🍲四到六個月就可以開始餵食副食品,但孩子不愛吃怎麼辦?
#變換食物口味。
飯麵,麵包水餃饅頭變換著給,總會有幾樣是孩子比較喜歡的。我家小妞從小最喜歡的是麵食,總會比飯類多吃幾口。
#大量運動。
天氣好就盡量帶到公園去野放,天氣不好就在家做體操翻滾,一直坐著不動熱量沒消耗,很難產生飢餓感。
#試試益生菌或優格。
有些孩子消化能力不好,容易脹氣便秘胃口自然也不好,選擇好品質益生菌或低糖優格試試看,對小妞還蠻有幫助。
#先給平常的三分之一份量。
吃完再裝,不會看到一大碗產生壓力,孩子也有成就感。
#餓他。
甚麼方法都試過還是無效,最後沒別的了就是發狠餓他,限定用餐時間比方半小時,如果不吃就收走,餓到下一餐再吃。
那有什麼事建議妳不要做呢?
#不給零食。
狠下心,正餐吃不好,絕不給牛奶糖果餅乾零食。
孩子沒餓過當然愛吃不吃,但這點需要家人長輩一起配合,不要偷塞偷餵,媽媽一秒破功。
#不強迫孩子吃不喜歡的食物。
雖然希望孩子盡量不挑食,但比方蔬菜或肉類類,只要有幾種喜歡的營養也夠均衡了。
強迫孩子吃討厭食物會讓他對進食更加畏懼,我至今還不吃絲瓜,就是小時被媽媽強迫吃了一大碗產生嚴重陰影,應該這輩子都不會想吃了。
#盡量別邊看電視手機邊餵。
孩子嘴巴嚼著卻不知道自己在吃什麼,很難對食物產生興趣,更不要說自己動手吃了。
#媽媽盡量別過度焦慮。
這點最難了我知道。
小妞兩個月就開始厭奶,五個月開始吃副食品就厭食,最嚴重時每個月去做檢查,身高沒增長還體重倒退,連3%都達不到,直接掉出百分比排行榜🤦🏻♀️
一歲7公斤,兩歲才9公斤,雖然盡力保持平常心,但常被路人長輩關切"怎麼那麼瘦不長肉""媽媽到底煮什麼給她吃""哎喲叫媽媽多給妳吃點東西"
那時誰叫我不要焦慮,我就想打誰啊!
但說真的,媽媽急死了也沒用啊!孩子健康活潑最重要,除非身高體重明顯落後要擔心發育遲緩問題,不然胖一點瘦一點真沒那麼重要啊!
每個孩子都有自己成長時程表,媽媽們盡力就好了,愛不愛吃,能吃多少,接下來就交給孩子自己決定吧。
也要拜託路人長輩不要過度關心,七嘴八舌地指責議論幫不上忙,只會讓媽媽造成更多壓力。
以上,再po一次給大家參考,最後附上小妞瘦雞變胖火雞的成長史,希望激勵各位焦慮的媽媽生出信心!
#Angrylababy
#孩子增胖記
然後小妞吃的 #日本LCH乳酸菌開團倒數四天啦,媽媽也可以給孩子試試看喔!
介紹文:
https://www.facebook.com/262161817578387/posts/819840915143805/?d=n
問與答:
https://www.facebook.com/262161817578387/posts/823707964757100/?d=n
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Cook4fam 益家煮,也在其Youtube影片中提到,我們都討厭被逼著做不喜歡的事 寶寶當然也是! 與其強迫挑食寶寶 #給我吃下去 不如跟寶寶討論食物,可能更有效果哦 ☞挑食寶寶溝通懶人包+食譜: https://tw.osparks.com/player/245/7511 ☞其他愛撥營養小知識: 前面兩招也很好用哦 挑食寶爸媽必看 https...
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不強迫孩子吃不喜歡的食物 在 台灣溫太在大馬 Facebook 的最佳解答
吃太多煩惱,不吃又焦慮,這就是母親啊🤦🏻♀️
孩子不愛吃,媽媽真的壓力山大,我完全懂。
最近看到小妞大口吃的影片,很多媽媽私訊問孩子不愛吃到底該怎麼辦?
其實說到吃飯這事,小妞沒讓我省過心,二歳半前不吃不喝是個神仙,完全是厭食症嬰兒蚌殼精。
每餐吃飯像打仗,不停餵了呸出來再餵,一餐最少吃上一小時,抹得滿頭滿臉,扔的滿桌滿地。
她對吃沒興趣,我只好拿出各式雜物玩具給她抓在手上研究,再伺機撬開蚌殼精的嘴塞進幾口。(朋友有看過,驚嘆我像個馬戲團訓獸師)
一歲後開始自己學吃固體食物,還是很沒興趣,餐具食物一不高興就發脾氣往外扔。吃飯時全家雞犬不寧雞飛狗跳,孩子哭媽媽嚎是人間煉獄啊🤦🏻♀️
這情況一直持續到兩歲半,小妞突然胃口大開發奮狂吃,吃完正餐吃水果,吃完水果喝奶,睡醒再吃點心,嘴巴沒停過。
身高體重也慢慢趕上,現在三歲半16.5公斤,看來肉乎乎的,媽媽從前真是白擔心了。
說實話,轉變的關鍵點在哪兒我也不能肯定,以下是曾試過感覺有點效用的小方法,在此分享給各位家有蚌殼精的媽媽,希望能有點幫助。
1. 變換食物口味。
飯麵,麵包水餃饅頭變換著給,總會有幾樣是孩子比較喜歡的。我家小妞從小最喜歡的是麵食,總是會比飯類多吃幾口。
2. 大量運動。
天氣好就盡量帶到公園去野放,天氣不好就在家做體操翻滾,一直坐著不動熱量沒消耗,很難產生飢餓感。
3. 試試益生菌或優格。
有些孩子消化能力不好,容易脹氣便秘胃口自然也不好,選擇好品質益生菌或低糖優格試試看,對小妞還蠻有幫助。
4. 先給平常的1/3份量。
吃完再裝,不會看到一大碗產生壓力,孩子也有成就感。
5. 餓他。
甚麼方法都試過還是無效,最後沒別的了就是發狠餓他,限定用餐時間比方半小時,如果不吃就收走,餓到下一餐再吃。
那有什麼事建議妳不要做呢?
1. 不給零食。
狠下心,正餐吃不好,絕不給牛奶糖果餅乾零食。
孩子沒餓過當然愛吃不吃,但這點需要家人長輩一起配合,不要偷塞偷餵,媽媽一秒破功。
2. 不強迫孩子吃不喜歡的食物。
雖然希望孩子盡量不挑食,但比方蔬菜或肉類類,只要有幾種喜歡的營養也夠均衡了。
強迫孩子吃討厭食物會讓他對進食更加畏懼,我至今還不吃絲瓜,就是小時被媽媽強迫吃了一大碗產生嚴重陰影,應該這輩子都不會想吃了。
3. 盡量別邊看電視手機邊餵。
孩子嘴巴嚼著卻不知道自己在吃什麼,很難對食物產生興趣,更不要說自己動手吃了。
4. 媽媽盡量不要過度焦慮。
這點最難了我知道。
小妞兩個月就開始厭奶,五個月開始吃副食品就厭食,最嚴重時每個月去做檢查,身高沒增長還體重倒退,連3%都達不到,直接掉出百分比排行榜🤦🏻♀️
一歲7公斤,兩歲才9公斤,雖然盡力保持平常心,但常被路人長輩關切"怎麼那麼瘦不長肉""媽媽到底煮什麼給她吃""哎喲叫媽媽多給妳吃點東西"
那時誰叫我不要焦慮,我就想打誰啊!
但說真的,媽媽急死了也沒用啊!孩子健康活潑最重要,除非身高體重明顯落後要擔心發育遲緩問題,不然胖一點瘦一點真沒那麼重要啊!
每個孩子都有自己成長時程表,媽媽們盡力就好了,愛不愛吃,能吃多少,接下來就交給孩子自己決定吧。
也要拜託路人長輩不要過度關心,七嘴八舌地指責議論幫不上忙,只會讓媽媽造成更多壓力。
吃太多煩惱,不吃又焦慮,這就是母親啊🤦🏻♀️
圖片是現在吃相療癒的小妞,希望全天下孩子都能夠好吃好睡健康成長,媽媽也不用焦慮壓力,人生更豁達!
最後來說說,你家孩子是大胃王,還是不吃不喝的神仙?有別的小撇步能分享給大家嗎?
#Angrylababy
#厭食症嬰兒痊癒了
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吃太多煩惱,不吃又焦慮,這就是母親啊🤦🏻♀️
孩子不愛吃,媽媽真的壓力山大,我完全懂。
最近看到小妞大口吃的影片,很多媽媽私訊問孩子不愛吃到底該怎麼辦?
其實說到吃飯這事,小妞沒讓我省過心,二歳半前不吃不喝是個神仙,完全是厭食症嬰兒蚌殼精。
每餐吃飯像打仗,不停餵了呸出來再餵,一餐最少吃上一小時,抹得滿頭滿臉,扔的滿桌滿地。
她對吃沒興趣,我只好拿出各式雜物玩具給她抓在手上研究,再伺機撬開蚌殼精的嘴塞進幾口。(朋友有看過,驚嘆我像個馬戲團訓獸師)
一歲後開始自己學吃固體食物,還是很沒興趣,餐具食物一不高興就發脾氣往外扔。吃飯時全家雞犬不寧雞飛狗跳,孩子哭媽媽嚎是人間煉獄啊🤦🏻♀️
這情況一直持續到兩歲半,小妞突然胃口大開發奮狂吃,吃完正餐吃水果,吃完水果喝奶,睡醒再吃點心,嘴巴沒停過。
身高體重也慢慢趕上,現在三歲半16.5公斤,看來肉乎乎的,媽媽從前真是白擔心了。
說實話,轉變的關鍵點在哪兒我也不能肯定,以下是曾試過感覺有點效用的小方法,在此分享給各位家有蚌殼精的媽媽,希望能有點幫助。
1. 變換食物口味。
飯麵,麵包水餃饅頭變換著給,總會有幾樣是孩子比較喜歡的。我家小妞從小最喜歡的是麵食,總是會比飯類多吃幾口。
2. 大量運動。
天氣好就盡量帶到公園去野放,天氣不好就在家做體操翻滾,一直坐著不動熱量沒消耗,很難產生飢餓感。
3. 試試益生菌或優格。
有些孩子消化能力不好,容易脹氣便秘胃口自然也不好,選擇好品質益生菌或低糖優格試試看,對小妞還蠻有幫助。
4. 先給平常的1/3份量。
吃完再裝,不會看到一大碗產生壓力,孩子也有成就感。
5. 餓他。
甚麼方法都試過還是無效,最後沒別的了就是發狠餓他,限定用餐時間比方半小時,如果不吃就收走,餓到下一餐再吃。
那有什麼事建議妳不要做呢?
1. 不給零食。
狠下心,正餐吃不好,絕不給牛奶糖果餅乾零食。
孩子沒餓過當然愛吃不吃,但這點需要家人長輩一起配合,不要偷塞偷餵,媽媽一秒破功。
2. 不強迫孩子吃不喜歡的食物。
雖然希望孩子盡量不挑食,但比方蔬菜或肉類類,只要有幾種喜歡的營養也夠均衡了。
強迫孩子吃討厭食物會讓他對進食更加畏懼,我至今還不吃絲瓜,就是小時被媽媽強迫吃了一大碗產生嚴重陰影,應該這輩子都不會想吃了。
3. 盡量別邊看電視手機邊餵。
孩子嘴巴嚼著卻不知道自己在吃什麼,很難對食物產生興趣,更不要說自己動手吃了。
4. 媽媽盡量不要過度焦慮。
這點最難了我知道。
小妞兩個月就開始厭奶,五個月開始吃副食品就厭食,最嚴重時每個月去做檢查,身高沒增長還體重倒退,連3%都達不到,直接掉出百分比排行榜🤦🏻♀️
一歲7公斤,兩歲才9公斤,雖然盡力保持平常心,但常被路人長輩關切"怎麼那麼瘦不長肉""媽媽到底煮什麼給她吃""哎喲叫媽媽多給妳吃點東西"
那時誰叫我不要焦慮,我就想打誰啊!
但說真的,媽媽急死了也沒用啊!孩子健康活潑最重要,除非身高體重明顯落後要擔心發育遲緩問題,不然胖一點瘦一點真沒那麼重要啊!
每個孩子都有自己成長時程表,媽媽們盡力就好了,愛不愛吃,能吃多少,接下來就交給孩子自己決定吧。
也要拜託路人長輩不要過度關心,七嘴八舌地指責議論幫不上忙,只會讓媽媽造成更多壓力。
吃太多煩惱,不吃又焦慮,這就是母親啊🤦🏻♀️
圖片是現在吃相療癒的小妞,希望全天下孩子都能夠好吃好睡健康成長,媽媽也不用焦慮壓力,人生更豁達!
最後來說說,你家孩子是大胃王,還是不吃不喝的神仙?有別的小撇步能分享給大家嗎?
#Angrylababy
#厭食症嬰兒痊癒了
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不強迫孩子吃不喜歡的食物 在 Cook4fam 益家煮 Youtube 的精選貼文
我們都討厭被逼著做不喜歡的事
寶寶當然也是!
與其強迫挑食寶寶 #給我吃下去
不如跟寶寶討論食物,可能更有效果哦
☞挑食寶寶溝通懶人包+食譜:
https://tw.osparks.com/player/245/7511
☞其他愛撥營養小知識:
前面兩招也很好用哦 挑食寶爸媽必看
https://youtu.be/R8ZF5wkgqa4
氣泡水能減肥?!
https://youtu.be/n0kezIBHCeY
#愛撥營養師DietitianAibo #食物科學 #挑食
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本集主題:「好媽媽印章」繪本新書介紹
專訪作者: 陳盈帆
內容簡介:
義大利波隆納插畫入選、突破萬本的《123到台灣》、《蘋果甜蜜蜜》作者陳盈帆最暖心的新繪本
一直滑手機、一直講電話、一直看電視、沒有注意你、只顧到大人的心情、只顧著自己的事、忽略你的感受、強迫你吃不喜歡的食物、家裡髒兮兮、自己亂糟糟……
你們的媽媽或爸爸有以上的行為嗎?
親子間最甜蜜也最寫實的情境,最貼近孩子的心情、好寶寶最愛的一本書,好媽媽一定非讀不可!
十項全能好媽咪大體檢:
陪你玩耍、陪你閱讀、知道你的心情、知道你的需要、為你準備營養的食物、關心天氣變化、幫你梳洗乾淨、幫你打點整齊、在你需要擁抱的時候抱抱你、了解你的心情
家庭或學校經常使用「好寶寶印章」或「好學生印章」,孩子很在意這個印章數,被貼「印章」或貼別人「印章」,是許多人很有共同經驗的事情。盈帆不敢以好媽媽自居,她以生活中孩子和媽媽常見的互動為題,創作這個暖心、有趣的故事,療育媽媽與孩子的生活小摩擦,讓親子之間更珍愛彼此。
花生米家的冰箱上,有張蓋印章的紙。
如果花生米表現不錯,媽媽就為他蓋上一個好寶寶印章。
媽媽說,蓋滿一百個,可以換玩具。
花生米常常在冰箱前,算算他集滿了幾個印章。
這一天,花生米玩完玩具不想收。媽媽說:「我要在你的紙上蓋壞寶寶印章。」
花生米不喜歡這樣,他想到:「我也要蓋壞媽媽印章。超過一百個壞媽媽印章,你就會被抓走……」
你們家有好媽咪嗎?
你們家有好寶寶嗎?
你們家有蓋印章的事情發生嗎?
「你可以蓋我壞印章,我也要蓋你壞印章……」
寶寶不滿被媽媽蓋上壞印章,決定也要開始反擊……
作者簡介:陳盈帆
師大美術系畢業,紐約SVA插畫研究所。
2011年獲義大利波隆納插畫獎。
對插畫充滿著研究與創作的熱情。作品風格多變,電腦上色時用色厚重強烈,手繪水彩時偏好古典淡雅。擅長手繪結合電腦的混合媒材,圖畫中透露出溫馨與幽默。最喜歡的是可愛小動物們。
繪本作品:《蘋果甜蜜蜜》、《鬼門開》、《小小寶寶》、《123到台灣》,以及為低幼兒設計規畫的「毛毛123」系列《開開》、《來來》、《抱抱》。與陳又凌合作《媽咪怎麼了》。
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