原來我要的不是運動,而是Me Time
離職之後,終於有時間好好運動,從自己的辦公室離開之後,習慣先騎半小時的YouBike ,到新生公園繞一圈之後,買個晚餐再回家。
在這趟短短30分鐘的時間,卻是我一天之中腦子最清楚的時光。運動會讓大腦釋放多巴胺,讓自己開心、擺脫憂鬱,但我卻發現,我的開心不是來自於運動,反而來自這段屬於「只有自己的時間」。
騎車時,沒有辦法滑手機、上網,我得專注的注意街上的車況,抵達公園時,吹著微涼的風,看看散步的人們、努力在運動的人們,每個人都是沈浸在自己的世界裡的。
偶爾嘴裡哼著歌,也不必在意他人眼光,因為這就是屬於我的Me Time ,沒人可以打擾,能好好思考。
出社會工作之後,我也胖了10公斤,總是因為太累、太忙、太懶,有了各種不運動的藉口。
但如果是為了自己的專屬時光,這樣的運動揮汗,再累、再苦、再忙,我也願意撥出一點空檔,和自己相處,和內心自我對話,修復過往。
邀請你每天一點小獨處,和自己對話。
也歡迎你和我分享你的Me Time 時光!
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過3,760的網紅科技島讀,也在其Youtube影片中提到,在價值觀崩解、組織破碎的時代,健身成為人們自我實現的途徑。 兩家健身新創 Peloton 與 Zwift 用不同的方法,解放了「居家健身」巨大的市場潛力。一個採用高度整合的策略,另一個則是利用遊戲與社群的樂趣。「下雨了」不再是不運動的藉口。本期節目包括以下議題: *網路時代的新歸屬 *Pelot...
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不運動的藉口 在 World Gym健身俱樂部 Taiwan Facebook 的最佳貼文
有聽過身邊朋友(自己)
不運動的藉口是什麼⁉️有上榜嗎⁉️
歡迎對號入座‼️🪑
不運動的藉口 在 Facebook 的最讚貼文
好懷念可以打球的日子🏀
不喜歡自己在家裡運動
有種很沒在運動的感覺.....(不運動的藉口?)
不運動的藉口 在 科技島讀 Youtube 的最佳貼文
在價值觀崩解、組織破碎的時代,健身成為人們自我實現的途徑。
兩家健身新創 Peloton 與 Zwift 用不同的方法,解放了「居家健身」巨大的市場潛力。一個採用高度整合的策略,另一個則是利用遊戲與社群的樂趣。「下雨了」不再是不運動的藉口。本期節目包括以下議題:
*網路時代的新歸屬
*Peloton 的體驗設計
*Zwift 的社群模式
本集討論文章《健身新創 Peloton 申請上市 — 健身界的蘋果 + Netflix?》:bit.ly/2LtDcX2
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YouTube 更新比較慢,歡迎你到這裡看最新的科技島讀 Podcast: http://bit.ly/31Gjmis
#Peloton #飛輪 #Zwift
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如題
每次看到這種推論就覺得很好笑
要運動 一次50元 就手搖飲料的價錢
大家喝得起手搖 卻沒錢運動嗎
p.s.我完全不會覺得有健身比較厲害 也不會推崇健身
我認為 健身多好多棒 那是你家的事情
但 要說健身的人就是有錢有閒?
那你可能心態真的窮到可憐 窩的感覺啦
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