#減肥係為健康 #為將來 #愛美愛健康 #世上冇醜嘅女人 #只有懶嘅女人
成日聽人講,減肥係女人嘅終身事業,我十分認同!以前我會諗,我又結咗婚,又生咗小朋友,肥又有乜所謂。但而家我嘅諗法唔同咗,減肥除咗為瘦為美,其實係為健康,為將來。強健自己嘅體魄,瘦出自然美,無論係對自己定係家人,都係美好事🥰所以無論你係媽媽,爸爸,咩角色都好,都可以美得健康,瘦得健康💪🏼而無論做女時,定係做媽媽時,我想減肥嘅心都冇變過,後生時,瘦得快,肥得更快,但當你年過30,你就會明白,代謝慢咗,易肥難瘦,你就知道你要開始努力keep,先可以有個好身型💃🏻
呢排好多人見到我真人或者睇相都好,都話我瘦咗🤫點解?因為我在積極做運動減肥,但做運動係人都識?係咪就咁做就減到肥呢?最常見或聽到嘅就係睇 YouTube 自學,但都會好快放棄。你又會諗點解朋友自學減到,自己又減唔到呢?因為你同你朋友體質唔同,你同你朋友肥嘅地方唔同,你永遠唔會知道自己肥係邊 (因為你覺得自己度度都肥🙈),而做啲咩運動適合你呢?話你聽,做運動一定辛苦,但針對自己嘅問題去做運動,成效大,你都會易啲堅持✊🏼
而我就同 #全職bb 嘅朋友們,參加咗由前 HotCha 成員 Winkie Lai 黎美言 教嘅「泰拳舞蹈瘦身」。Winkie 係亞洲第 1 位「泰拳舞蹈瘦身」明星教練🥊更創立亞洲第 1 個運動中心『黎美言拳擊舞蹈瘦身操®️』。我第一堂見 Winkie,佢人好 nice 冇明星架子😌會先了解我哋想減啲咩部位,從而係訓練當中去幫我哋減肥瘦身。我最記得第一堂佢話唔會做啲好難嘅嘢,因為都怕我哋吃不消會想放棄💪🏼
課堂一開始係學拉筋,拉筋都要學?要呀!你以為隨便拉就幫到你?Winkie 有一套拉筋法,可以幫你針對唔同問題去做伸展,連都市人最常見嘅肩頸膊痛問題都可以幫你解決😬跟住之後就有3分鐘跑圈,Winkie 嘅目的係想觀察每位學生嘅體力,從而決定每人嘅運動量👍🏼
而中段就會做啲力量運動,其中一項就係平板支撐,最記得 Winkie 話平板一定要至少做3組,先可以達到效果,雖然超辛苦,但我都努力捱過佢!跟住仲有 Winkie 嘅 #黃金減腩法,好適合想減肚腩仔嘅朋友。之後亦有 Winkie 改良版嘅 #波比跳。嘩!睇 Winkie 做好似好易,但原來做落先知勁辛苦,只係10下都已經做到想暈😂🙈
第一堂大致係咁,Winkie 唔會第一堂就教打拳同埋跳舞,因為對於冇做開運動嘅人嚟講,所有嘢都要慢慢,一步一步咁嚟🙂而Winkie 係真真正正由明星,到白手興家!佢仲大膽突破自己,參加女子綜合格鬥 MMA 比賽🥊考泰拳教練牌🏅專心鑽研出第 1 個新興 Fusion Sports 嘅「Danse de Boxe 」。融合泰拳🥊➕ 舞蹈💃= 瘦得最快嘅美學方程式。最重要係剛柔並重,有美感。同時爆汗!燒脂!排毒!增肌!
除咗有我哋上呢個 #六人小組集中火力速效消脂班,仲會有 #最強優惠線上減肥套餐精選組合,有興趣嘅朋友歡迎留言,我會PM資料比大家。
有興趣了解更多:https://www.facebook.com/abcthaiboxingdance/
Mini Bubble Corner
楊桃成熟時
Mrs Co:Lam 凱林家生活
Mrs1am-ology : 一點小哲學
Hailiah媽媽爸爸Diary x 媽媽專欄
#dansedeboxe #abcthaiboxingdance #thaiboxing #泰拳 #跳舞 #Kpop #HipHop #keepfit #減肥 #瘦身 #燒脂 #hotcha #winkie #嶠媽瘦身日記
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2,930的網紅TAG Concept,也在其Youtube影片中提到,http://www.facebook.com/lamfungfrances http://www.facebook.com/tagconcept 【仙肌之路CLASS!角質屏障篇】 果句什麼「世上沒有醜女人只有懶女人」你肯肯定聽過啦,只係好似你阿媽叫你早啲瞓一樣,聽完就算咁囉!又或者咁講呀,就...
「世上冇醜嘅女人」的推薦目錄:
- 關於世上冇醜嘅女人 在 芊嶠與細佬·雞蛋仔 Facebook 的最讚貼文
- 關於世上冇醜嘅女人 在 余媽媽手記 Facebook 的最佳貼文
- 關於世上冇醜嘅女人 在 新Monday Facebook 的最讚貼文
- 關於世上冇醜嘅女人 在 TAG Concept Youtube 的最佳解答
- 關於世上冇醜嘅女人 在 家媛- [ #世上無醜女人只有懶女人] 我都唔可以再懶 ... - Facebook 的評價
- 關於世上冇醜嘅女人 在 只有懶嘅女人。」當然我相... - Specify Ltd - Commercial Design 的評價
- 關於世上冇醜嘅女人 在 世界上沒有醜女人只有懶女人~保養真的不能等! - 小三美日 的評價
世上冇醜嘅女人 在 余媽媽手記 Facebook 的最佳貼文
#好物分享 #非一般Collagen #三胜肽骨膠原水果味美肌飲料
早排瞓💤得極少, 個樣勁殘, 啲乾蚊、暗粒、暗瘡通通都出晒嚟! 個人好水腫, 雀斑都加深左! 好陰公 唔想見人, 嗰排心情真係勁down 😫😫😫
係我最無助嘅時候, 竟然俾我遇上來自日本的🌈Fordays Mousa Essence Drink🌈逆時美容精華飲料 , 佢有「灰姑娘魔法」之美譽, 產品已風靡日本 #15天集中保養 #實現完美祼肌 重現Q彈緊緻的年輕肌膚 😍😍😍
呢款Essence Drink以萃取自鳳梨的🍀🍀天然神經醯胺,以及膠原三胜肽為主,並添加甜瓜胎座萃取物,山竹果萃取物成分之美容飲品, 除了用嚟美肌外, #更能修覆身體問題及強化骨骼關節, 幫助排便、消脂、修肚腩, 非常多功效 👍👍👍
👉👉余媽媽飲左1日就已經見效, Amazing ( #有圖有真相 #入內有更多分享, 完全冇執過相, 好大勇氣!不喜勿插) 正所謂世上冇醜嘅女人, 只有懶嘅女人, 只要每日飲1支Essence Drink就可以15天變靚喇! 之後再keep住保養, 想唔青春都幾難啦!
🌟🌟🌟大家如想體驗呢款🌈日本Essence Drink🌈 可以Email: qsmartland@gmail.com 或pm我以獲得訂購優惠!
❤余媽媽美容專欄分享❤ http://qsmartland.blogspot.hk/…/1collagenfordays-essence-dr…
#想了解核酸也歡迎pm我 #核酸 #水溶性核酸
#Collagen #三胜肽骨膠原 #美肌飲料 #fordays #essencedrink #美肌 #去斑 #18肌 #日本製 #逆時美容精華飲料 #灰姑娘魔法
世上冇醜嘅女人 在 新Monday Facebook 的最讚貼文
幾時都話世上冇醜嘅女人,只有懶嘅女人。
#新Monday #化妝
影片授權:美拍(用戶:萌大雨YUYU)
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
#LIKE我們fb
fb.com/newmonday.com.hk
▼考你眼力《巾幗》7大穿崩位
nmplus.hk/?p=440634
▼編輯部推介 10部聖誕必睇好戲
nmplus.hk/?p=440680
▼2017必入5對粉藍色波鞋
nmplus.hk/?p=439267
世上冇醜嘅女人 在 TAG Concept Youtube 的最佳解答
http://www.facebook.com/lamfungfrances
http://www.facebook.com/tagconcept
【仙肌之路CLASS!角質屏障篇】
果句什麼「世上沒有醜女人只有懶女人」你肯肯定聽過啦,只係好似你阿媽叫你早啲瞓一樣,聽完就算咁囉!又或者咁講呀,就算你喺護膚上唔是一個懶女人,但成日比產品標題黨搞到周圍課金,買咗啲未必適合自己膚質用嘅產品!最後護膚反被護膚誤,出現一大堆肌膚問題,so9sad呀真係!
有見及此,瘋決定拍個「仙肌之路CLASS」特輯,同大家吹下一般嘅皮膚問題之外,都希望大家可以有返基本嘅護膚概念,嚟緊買嘢就唔會比標題黨大到你啦!
今集先唔教大家點樣樣分膚質住,事關喺呢段口罩肌爆發時期,多咗唔少新客嚟搵瘋求救!而瘋亦發現唔少人一見出咗暗粒暗瘡就陣腳大亂,加上網上又勁多關於口罩肌嘅廣告,大家一見到寫住消炎殺菌去暗粒就成隻李屍朝鮮咁屍衝去買,但冇了解啲成份係咪適合自己嘅膚質同現況用!最終令原本已經受損嘅角質屏障,推到去受損2.0!
Well,當肌膚屏障處於受損狀況,就會誘發好多皮膚問題,包括越嚟越乾,皮膚好似唔識吸水鎖水,膚質變得粗糙暗啞,容易發紅痕癢,以及出現炎症爆粒爆痘等!但如果肌膚屏障係健康嘅話,皮膚係會好柔軟、飽滿同平滑!如果已經出現受損,你仲唔睇成份而去不斷做消炎清潔等,所爆嘅暗粒暗瘡及敏感問題,唔止係無限loop咁簡單,有機會令到肌底都埋發炎,到時就真係手尾長啦!
至於點樣先可以令肌膚屏障健康返?條片咪講咗囉,下回分解呀嘛!嘻~
By the威,有任何皮膚問題,歡迎WhatsApp 5442 5298作皮膚分析,同事分流完問題之後,瘋會制定一套幫你還原靚靚肌嘅天然護膚品!拔池,最近訊息真係比較多,大家耐心等待回覆呀下!FanQ!
TAG Concept
www.tag-concept.com
總店:旺角新之城3樓306
13:30 - 21:30 (四月份逢星期日休息)
分店:銅鑼灣東角駅2樓275
13:30 - 21:30(四月份逢星期日休息)
WhatsApp:54425298
可以WhatsApp 54425298下單以[Payme]或[轉數快]付款
購物滿$1000或以上免本地工商區、順豐站/智能櫃及住宅運費
$1000以下運費到付
#tagconcept
#仙肌之路CLASS
#cleanbeauty
#greenbeauty
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/AAdtUBnsBa4/hqdefault.jpg)
世上冇醜嘅女人 在 只有懶嘅女人。」當然我相... - Specify Ltd - Commercial Design 的推薦與評價
有人話:「世上冇醜嘅女人,只有懶嘅女人。」當然我相信亦有真心懶同根本唔醜嘅女人。女為悅己者容,自然化得賣力。但又有人話,化妝出街係禮貌同尊重。 ... <看更多>
世上冇醜嘅女人 在 世界上沒有醜女人只有懶女人~保養真的不能等! - 小三美日 的推薦與評價
世界上 沒有醜女人只有懶女人~保養真的不能等! · 敏感肌也可以!燒遍美妝版高CP加拿大護膚品TheOrdinary · 黏膩乾澀感掰掰!快試試無負擔的《綠茶系清潔卸妝 ... ... <看更多>
世上冇醜嘅女人 在 家媛- [ #世上無醜女人只有懶女人] 我都唔可以再懶 ... - Facebook 的推薦與評價
世上 無醜女人只有懶女人] 我都唔可以再懶啦我唔懶都唔俾你懶! 所以想做靚女人既慳妹快d inbox我就可以免費去做美容treatment! 多謝@CosmicBeaute! ... <看更多>