#熱量就該浪費在美好的菠蘿上
人氣很高的日系麵包小店,真的建議要早一點來,晚來就賣光光嘍!我就是一個例子😂
半開放式的空間,看著廚師現烤現做,看得到的製作過程讓人感到更放心。
菠蘿麵包是店家的招牌,口味選擇多樣化,從鹹的到甜的都有,塩奶油捲也是店裡的明星商品,另外還有肉桂捲、明太子、丹麥麵包、蘋果派等等,價格也都滿平價的,而且用料很實在,日本的麵粉和芬蘭的奶油,沒有添加任何香精和食品添加物👍🏻這一點非常加分!
[麵包出爐時間]
菠蘿麵包出爐 9:10
鹽奶油捲出爐 11:00
限定麵包出爐 13:00
#塩奶油捲
蓬鬆又柔軟的外層,一口咬下軟Q又紮實,內餡帶點微鹹的滋味,表皮粗粒鹽巴提升整體口感,加上淡淡的奶油香吃起來很順口,就算放到冷掉才吃一樣風味十足💯
#原味菠蘿
菠蘿麵包經過七十二小時長時間的低溫發酵,麵團的風味十足,外層吃起來酥酥的好銷魂🤤加上麵包兩次排氣讓氣孔變小,吃起來更綿密Q彈,口感紮實飽滿!
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🔹塩奶油捲💲70(2入)
🔹原味菠蘿💲35
⏰週一至週五07:30-20:00。週六週日11:00-19:00
🚩高雄市新興區復興一路47-1號
#三日酵 #高雄美食 #高雄麵包 #菠蘿麵包 #菠蘿パン #菠蘿パンBOLOPAN #高雄 #台灣 #bolopan #bread #bakery #kaohsiung #Taiwan #Salthanamaki
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丹麥菠蘿麵包熱量 在 七先生與艾小姐 Facebook 的最佳貼文
天冷就會忍不住想來點高熱量的東西,比如...菠蘿麵包!同事說昨天興沖沖跑去丹麥之屋想買菠蘿可頌結果撲了個空,我聽到是一點也不意外,因為這間的招牌菠蘿可頌完全就是秒殺等級,不少人經常五個十個在夾,若沒預訂很可能去 10次會有 9次買不到啦!
http://bit.ly/3iyP7Cw
丹麥菠蘿麵包熱量 在 蔡明劼醫師 健康。瘦身 Facebook 的最佳貼文
【令人「瘦」不了的隱藏兇手】
『成大醫院營養部謝曜駿營養師指出,臺灣人多靠汽、機車代步,多數的日本學生及上班族則靠大眾運輸來通勤,相對活動量便較多;而臺灣外食族越來越多,小吃也較重口味及油膩。這些生活及飲食方式,慢慢累積起對國人健康的影響。』
『應該有不少人會覺得自己明明就很注意飲食,但體重還是一直增加?謝曜駿營養師指出,或許是不小心吃了以下幾種你可能不知道的隱藏性高熱量食物:1.麵包,2.水餃、小籠包,3.火鍋,4.果汁。』(詳見內文解說)
『營養師也提醒,除了注意飲食之外,想要「瘦」得了,運動也很重要,別忘了每周要累計150分鐘、每次持續10分鐘以上,且要達到運動完後可輕鬆講話,但無法唱歌程度的中強度運動來維持理想體重喔!』
【蔡醫師點評】
外食陷阱多!即便你覺得自己沒什麼吃,可能也早已吃下了一堆地雷而不自知。蔡醫師覺得營養師的建議通常都很中肯,而且就我觀察,營養師自己的身材一般來說也都不會太差,不然會被病人恥笑啊😂😂😂
今天轉貼這位小鮮肉營養師,也算是幫各位女性觀眾謀福利,不過照片放這麼大一張,我還以為是要相親呢🤔🤔🤔
【營養補給站】令人「瘦」不了的隱藏兇手
根據國民健康署最新公布的2013-2016年「國民營養健康狀況變遷調查」顯示,臺灣成年人過重及肥胖率竟高達45%,相較於日本的肥胖率卻只有4%!到底是什麼原因形成如此大的差異?難道是幸福肥嗎?
成大醫院營養部謝曜駿營養師指出,臺灣人多靠汽、機車代步,多數的日本學生及上班族則靠大眾運輸來通勤,相對活動量便較多;日本食物多樣化,烹調方式多為蒸、烤、煮及涼拌,就算是炸物,裹的麵衣也較薄且較無油膩感,不會有過多加工及調味,而臺灣外食族越來越多,小吃也較重口味及油膩。這些生活及飲食方式,慢慢累積起對國人健康的影響。
應該有不少人會覺得自己明明就很注意飲食,但體重還是一直增加?謝曜駿營養師指出,或許是不小心吃了以下幾種你可能不知道的隱藏性高熱量食物:
1.麵包:外表酥脆的菠蘿及丹麥等麵包,油脂含量相對較高。以常見的菠羅麵包為例,碳水化合物約50克,其中15克為添加糖、脂肪約為15克,看起來好像沒什麼,但其實等於不到半碗的白飯裡加了3茶匙的油及3顆方糖,紅豆麵包及巧克力麵包等較甜的麵包,其含糖量相對更高。
※建議:麵包雖然方便又好吃,但還是要降低食用的頻率喔!
2.水餃、小籠包:10顆水餃或3顆小籠包就有約15克的油脂量。
※建議:盡量搭配燙青菜,及蔬菜湯或蛋花湯等清湯,增加飽足感,以避免攝取過量油脂及熱量。
3.火鍋:食材的熱量有很大的差異,不挑食,攝取的熱量很容易就爆量。
※建議:
(1)有南瓜、地瓜、芋頭等全榖雜糧類食物,便需減少飯量,以免攝取過多澱粉類。
(2)蛋白質以非油炸黃豆製品、魚類、海產及雞肉為主,減少紅肉的攝取。
(3)多攝取蔬菜類。
(4)盡量不要吃魚丸、燕餃等火鍋料及其他加工食品。
(5)少沾醬,因沙茶醬油脂及糖的含量較高,若要沾醬,建議以醬油或醋來搭配天然的蔥、蒜、辣椒等。
4.果汁:市售果汁每100毫升就有10克的糖,若為400c.c.的果汁其含糖量約為8顆方糖,以現打的柳丁汁為例,1顆女性拳頭大小的柳丁約可榨出100c.c.的原汁,400c.c.的柳丁汁則需要4顆柳丁,已達國民飲食指南水果類建議的2-4份,但卻沒有攝取到水果所提供的纖維素。
※建議:以新鮮水果為主。
謝曜駿營養師也提醒,除了注意飲食之外,想要「瘦」得了,運動也很重要,別忘了每周要累計150分鐘、每次持續10分鐘以上,且要達到運動完後可輕鬆講話,但無法唱歌程度的中強度運動來維持理想體重喔!
(本篇內容旨在提供一般醫療衛教知識,如有不適或疾病,應尋求專科醫師的診治,以免貽誤病情,並能獲最佳治療的效果。)
#成大醫院 #營養補給站 #謝曜駿 #瘦 #肥胖 #熱量 #運動
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您好,想請問您的丹麥菠蘿麵包一個的熱量和義大利帕瑪森布丁捲每100克的熱量是幾大卡呢?實在是太太太好吃了愛死了~~~但是我在減重,需要計算每天吃進的熱量, ... ... <看更多>
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看到是新品就買來當早餐,覺得普通菠蘿蠻薄的而且沒什麼味道(我覺得是不夠 ... 超好吃!!,多那之的也不錯,熱量有點可怕,是不是跟那個烤雞- 超商,711. ... <看更多>
丹麥菠蘿麵包熱量 在 [問題] 為啥菠蘿麵包熱量那麼高? - 看板WomenTalk 的推薦與評價
剛剛本肥我去便利商店挑麵包
無聊開始注意上面的熱量
一開始看到什麼肉鬆麵包200 蛋糕300
連看了很肥的起司貝果也只有300
結果一看到菠蘿麵包的熱量差點以為打錯 將近500大卡
為啥一個菠蘿麵包熱量會這麼高啊?
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