魚是動物蛋白的最佳來源
符合健康養生的觀念
可是和我一樣忙碌的上班族
根本沒時間去市場挑選新鮮的魚
料理調味醃漬的程序更是懶~🥲
最近體驗了樸粹十驗室的鮮魚冷凍產品
它們以「舒肥低溫烹調法」,低溫恆溫控時烹煮方式
來維持食材本身的原汁原味
亦鎖住食材的水份及營養
比自己煮的還健康好吃
因為自己煮常常因為火候控制不當
導致營養成分流失
而且還有多種調味可以做選擇唷
這次選購了這幾種口味~
🐟泰式檸檬虱目魚肚(酸甜好滋味)
🐟蒜香虱目魚肚(大人小孩都愛的味兒)
🐟香辣剁椒鱸魚排(可以接受的辣度🌶)
🐟泰式檸檬鱸魚排
🐟鮮味鱸魚湯
食用方式很簡單~
1.微波加熱2.隔水加熱3.解凍後直接加熱
解凍加熱後一樣的好吃
調味的醬汁非常下飯
沒有骨頭吃的更涮嘴
料理的也非常入味~
不只有魚排選擇
還有鮮味鱸魚湯,富含豐富的蛋白質⭐️
一包一到兩人份,不會太多也不會太少
不必像之前自己要煮一大鍋放冰箱
隔天就沒那麼新鮮了
-
其實這也是我第一次吃到舒肥魚料理
舒肥後冷凍鎖住魚的鮮甜
食用起來方便又健康的攝取高級營養💗
建議大家可以列為冷凍庫必備🤘🏽
官網:https://www.pucui.tw/
@pu_cui_aquatic_products_
樸粹十驗室
#舒肥鱸魚 #舒肥虱目魚肚
#鱸魚湯 #樸粹十驗室 #健康吃 #高蛋白質 #增肌 #減脂
#鱸魚 #虱目魚 #加熱即食
#天然 #無化學添加
同時也有148部Youtube影片,追蹤數超過299的網紅戴瑋姍‧板橋,也在其Youtube影片中提到,板橋幼兒園群聚感染,今日又增加2幼兒3家長確診,累計15例! 所謂 #擴大匡列,昨天下午僅匡列了123名市民,截至今天早上也只有182位接受隔離採檢,人數實在太少! 侯市長竟稱這已經是 #擴大中再擴大,恐怕因為疫調過於簡化、追蹤不夠確實,新北才屢屢爆發群聚事件。 像是這位幼兒園老師,足跡遍及捷...
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也不會太少 在 Facebook 的最佳貼文
我最怕兩樣東西:老公的碎唸、正能量雞湯文。
自從訂閱聞氫哥後,雞湯攝取量以倍數增加。他日日行善,認真留言給各內容平台衝流量。今早他又提供了個雞湯座標,我趕到一線看笑話,主文是這麼說的:「月薪五萬養九口,還買了間 70 坪大房子」。
瞧見留言區有人說,這是真人真事不是唬爛新聞有報導過。我爬了爬新聞,還有影片呢。經比對,先說可確認的部分:
月薪五萬是真的、生了七個孩子共九口人是真的、現居住在自購 70 坪大房子也是真的、太太很會理財先生很努力工作這些都是顯而易見。BUT!魔鬼藏在細節裡。這類故事我們需要看的不僅是主角揭露了什麼,更要看他們佔了哪些優勢。
1. 故事發生地在高雄。月薪五萬在高雄與月薪五萬在雙北是兩回事,地區性生活成本差異就是這麼回事。
2. 70 坪大房子是法拍屋。購於金融海嘯時期,請給這段畫紅線。 實際上,房子是 61 坪,外加 5 坪車庫。以 363 萬台幣標得,額外裝潢費 200 萬,共計 563 萬。
3. 新聞畫面帶到重要資訊:信封袋理財。這個我熟,我有教過個案們。故事主角之一的歐太太傳遞了一個很重要的存錢關鍵:先存錢再花錢,不能先花再存,會存不了。因信封上都有標示清楚用途,我反覆看發現他們家缺少的支出項目是:治裝費、補習費、孝親費。
4. 似乎也沒有看到旅費。不旅行真的很省錢,這是我的過來人經驗。
5. 孝親費(父母)一開始我以為歸納在「其他」裡,但是想想不太對。如果金額夠大且固定,他們應該會另開一個信封專放孝親費。也就是說,父母相關支出應該是被算在意外支出,非固定。
6. 影片裡有說,衣服、玩具、繪本,都是親友提供的恩典牌,或是從圖書館等公家資源獲取。
7. 我個人的最大開銷是醫藥費... 所以當我看到他們生了七個、已步入中年卻沒有列出醫藥費,只能讚嘆一聲「頭好壯壯又有健保真好」。
8. 伙食費是每一個家庭最容易 cut cost 的類別。我端詳了他們家的飲食與買菜習慣,有幾大特徵:幾乎不外食餐餐自己煮、買大量、買當季、儘量跑菜市場、邊跑邊殺價、只買需要的拒絕攤販推銷、煮一大鍋米飯吃得飽、配一到兩個菜。
9.來到萬眾期待的 part:投資理財。從信封袋畫面可看出,他們有買保險的習慣。還有靠股票累積財富。當初買法拍屋的頭期款,就是靠股票賺取的。
10. 對了,別忘記歐先生還有加班費和獎金。他們執行 721 模式。70% 額外收入用於儲蓄、20% 改善生活、10% 存起來為實現夢想。
終於再次十點達陣,我的媽呀。冬近以我為傲!
--
接下來,是阿槿總結時間。該從何說起呢...
看到歐太太那麼認真理財又勤奮好學,想給她鼓鼓掌。以他們家的狀況,她的理財觀念是正確的,簡直是 Dave Ramsey 門派作風。開源有困難就先節流,省下來的錢沒有純儲蓄被通膨吃掉,而是在絕佳買房契機點進場,選股策略也適合他們。很懂。
但我必須必須必須必須提醒眾卿,歐先生歐太太是開了掛的。兩大先天優勢狠甩一堆人:身體素質好、原生家庭支援系統強大。
許多人很愛強調努力,可努力的前提是身體健康(這點被自動忽略)。歐家人花了十幾年生七個,沒有成員生大病、迄今也無發生意外。很難得,也很幸運。
他們的原生家庭簡直不要太給力喔!給衣服、給玩具,每個月還幫顧一次孩子,讓夫妻單獨約會培養感情。願意幫忙顧七個小孩的親戚哪裡找....... 他們和原生家庭成員的感情肯定不錯,也沒有雙親需他們金錢支援,有了這樣的後援陣容是一大保障。
基本上,身體健康 + 後援系統健全,脫貧不難。
最後來說他們的財務狀況。某程度來說,也是佔了絕對優勢。歐先生兩次任職於大企業,福利好、制度化、收入穩定。雖然他身為小主管月薪才五萬,可他有加班費還有獎金,年終應該也不會太少。
加入大企業,一直都是脫貧大隊的黃金之路。歐先生善用員工認股計畫(台塑、東聯),讓他有能力養家之餘還能做養老規劃。
所以呢,經濟能力看的是全面性,不能只看月薪。養得起幾個孩子,要看的面向可多了。就說補習一事,他們沒有花到什麼補習和才藝支出。我看歐先生自己在家就會輔導孩子功課,這也是有賴於他自身有文化,加上工時合理,有足夠的時間陪伴與教育孩子。
有些家長工時很長,育兒只能花錢外包。這樣情況的家長在計算育兒成本時,和歐先生的結果會很不同。
再次給歐太太一些掌聲。誰說全職媽媽無用,她這些年為家裡省下的開支以及創造的財富總和,搞不好還超過她老公。
也不會太少 在 shigansigan Facebook 的最佳解答
食感思感 #思思吃全家
《全家新品-芋泥布丁塔》
全家新一波的芋頭季!
芋頭控們衝呀~
昨天知道資訊後
思思立刻跑了兩間便利商店
終於買到新品啦!
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🔸 芋泥布丁塔 $42
整體來說味道不會太甜膩
芋泥的量也不會太少
但可能因為是冷藏的
比較吃不到芋頭的香氣
塔皮部分較濕軟
布丁部分則表現的不錯
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搭上芋泥很合適~
而芋頭控們還可以期待一下
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一起吃雙北!
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也不會太少 在 戴瑋姍‧板橋 Youtube 的精選貼文
板橋幼兒園群聚感染,今日又增加2幼兒3家長確診,累計15例!
所謂 #擴大匡列,昨天下午僅匡列了123名市民,截至今天早上也只有182位接受隔離採檢,人數實在太少!
侯市長竟稱這已經是 #擴大中再擴大,恐怕因為疫調過於簡化、追蹤不夠確實,新北才屢屢爆發群聚事件。
像是這位幼兒園老師,足跡遍及捷運站、公車站、購物中心等公共場所,應該全面清消,並且加速疫調腳步!
陳時中部長昨天提醒,晚上安親班也要嚴格檢視,會不會成為下一個破口?
這次停課的範圍也不夠廣,部分預防性停課的國小,只有個位數班級停課,實在無法讓家長放心。
請侯市長重新檢討評估停課標準,別讓事態再擴大!
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/7J_hpxQS5mU/hqdefault.jpg)
也不會太少 在 朱學恒的阿宅萬事通事務所 Youtube 的精選貼文
他山之石可以攻錯,這是六月二十七號的直播精華。
都說甚麼疫苗是國防產業,質疑高端疫苗就是不愛國,台派都要打高端疫苗,這種話除了民族主義義和團之外全世界有多少人在講?
越南即使疫情如此嚴重,他們的監管單位也照樣因為Nanocovax的防護力、效力數據不足,而沒有在二期就通過緊急使用權,反而繼續要求他們進行一萬三千人的三期臨床。是台灣當局太寬容為高端辯護,還是越南當局太嚴謹?你自己想想吧。
而印度的Covaxin就是因為二期臨床硬是通過緊急使用權之後,造成許多的藥害問題,甚至在巴西造成大量的民眾不滿、示威,反而染疫的事件,導致巴西總統面臨彈劾和人民示威的反彈。
補充一下,後來在2021年7月23日時的印度時報標題,【Bharat Biotech's Covaxin shows 77.8% efficacy in Phase 3 trial】他的三期臨床實驗在印度做了25個地點,目前拿到了15個國家的EUA。但高端只有台灣一個國家的緊急授權,沒有就是沒有。
我們現在講科學
我們講科學就是我們來看看
其他國家的疫苗有沒有像高端一樣
政府硬是要讓它過
來我給你看越南也有產國產疫苗
叫做Nanocovax
Nanocovax做了二期就說我們技術超棒的
我們的系統超棒的
那結果越南衛生部科技與培訓局副局長阮吳光
向媒體表示
儘管Nanocovax已完成兩階段臨床試驗
並顯示出強烈的免疫原性
但樣本數還是太少
不足以充分證明它的保護效果
另外主管單位尚未收到關於Nanocovax
能如何降低COVID-19感染率或嚴重性的數據
此外專家也需要評估
施打Nanocovax第2劑的第36天
45天、56天後的免疫原性及有效性
因此衛生部目前沒有足夠的科學數據與證據
以批准Nanocovax緊急使用
所以Nanocovax又去做第三期一萬三千人的實驗
做好做滿
他是去年12月17號開始人體實驗
6月8號開始一萬三千人的第三期臨床實驗
但是越南衛生部比我國的衛福部尊重科學
我國的衛福部尊重科學嗎
沒有我國衛福部沒有尊重科學
越南的衛生部尊重科學說你二期實驗剛完成
三期實驗沒做完沒給我足夠多的報告
沒給我足夠多的三期實驗證據
不好意思不能緊急授權
哪像我國 我國多爛
我就說爛啊李秉穎的疫苗小組決策就是爛
沒有做任何的說明沒有做任何的規劃就跟你講
不好意思我們就是準備要做免疫橋接
準備讓它過 你不會覺得很荒謬嗎
我跟你講還有
你說隨便批准國產疫苗
Covaxin就是一個問題
這是在印度去年最早期批准的緊急使用的疫苗
Covaxin是Bharat Biotech做的
結果你知道導致什麼
因為它提供的數據其實不完整
政府那個時候硬過
硬過了呢說
他聲稱說Covaxin有強大的免疫反應
結果通過之後你知道什麼樣的狀況
巴西國家衛生監督局
3月31號說
印度的這一款疫苗跳過了一些關鍵步驟
所以有可能無法確保疫苗中的新冠病毒被完全滅活
以及不能在人體內繁殖
內文說因為Covaxin這一款科瓦克辛賣給了巴西
巴西說你這個東西沒有完全滅活
而且沒有確保這些病毒不能在人體內繁殖
所以它內文的意思是說
某些批次的Covaxin可能會
為接種者帶來疫苗本該預防的風險
報告還指出不同劑次的Covaxin疫苗
在效力方面可能存在差異
根據該報告巴西已經暫停巴拉特生物技術公司
兩千萬劑Covaxin疫苗的訂單
各位殷鑑不遠啊
你不要聽李秉穎
你不要聽陳建仁這些人想要強渡關山
印度的Covaxin就是強渡關山
結果怎麼樣結果它滅活滅的不完整
甚至不能確認它會不會重複生殖
也就是你打下去有可能因此被感染
我跟你講你自己看
你去查BBC你去查相關的單位
這個數據結果就是李秉穎講說
全世界哪有國家罵自己的國產疫苗
我告訴你印度就是罵
印度的病毒學家都反對這個疫苗
結果硬過 硬過導致什麼打了沒有用
那個病毒沒有滅活完成
而且還在體內會繁殖
你知不知道這個結果是什麼
就是你本來沒病打了可能得病
我覺得這是很荒謬的一件事情
0902 越南印度國產疫苗影片
直播YT連結:
https://www.youtube.com/watch?v=7odVL4yG_ao&t=20s
直播主題:
無緣大慈,無緣大悲,談慈濟基金會捐五百萬劑BNT疫苗,明明同樣的非政府組織,以同樣的數量捐贈給同一個政府...
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/igXH6SxANtE/hqdefault.jpg)
也不會太少 在 追劇時間Emmy Youtube 的最讚貼文
商品庫存持續降低,全球運力卻不見起色!
上一集我們分析過,造船廠十年大劫倒掉七成,新增船隻緩慢;然而既有船隻也面臨多項環保大限,明年中的EEDI第三期、2023年一月的EEXI、2024年的壓艙水系統大限,竟然現在連進船塢修船都還要塞廠。
眼看Delta病毒又肆虐,中國越南情況惡化,全球確診病例上升,塞港!缺船!缺櫃!環保設備!啊啊啊啊水手們忙翻天,航運業火熱朝天!
✔ 台灣蚵仔居然搬家到葡萄牙?
✔ 什麼是壓艙水?限硫令又是什麼?
很多人看衰明年航運業營收,覺得大家都訂新船,又會回到2008年船太多貨太少的大空頭,但其實這次航運業可能要來一次結構性改變,不再是以往的景氣循環產業了。
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換血沒打好就要回家了
搞得打線綁定餅乾
點其他都不方便
500是不是太少了?
多給一瓶水吧
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.202.2 (臺灣)
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