#管他去死是人生最大的自由 #黑色幽默 #政治不正確 #但是看了很爽
《管他去死是人生最大的自由》這本書，總結成一句話，我想要引用 張曼娟老師的句子，也是我的座右銘：
「#世界上只有兩件事，#關你屁事和關我屁事。」
哈哈哈哈哈，中秋節的連假第二天，廢在家裡，因為 芬妮說書booksfannie推書的原因（人稱小辣椒的芬妮XDDD），直接在 Kobo下單了這本書，10秒後我就得到了這本書（再次覺得電子書是人生中的偉大發明，不然小小的套房到底是哪來這麼多的空間可以放書呢哈哈哈。）
我非常喜歡黑色幽默的書，最近看得一本非常幽默的書，是 #也許你該找人聊聊，我之前也是看完之後秒寫了一篇文章。這本書也是，整體來說黑色幽默到不行。
例如：
基本上，你的姻親可以說是隨貨附贈的品項，你心愛的另一半就好比是剛入手的新車，但車商同時也免費塞了一群人給你，有些人就像後座扶手的置杯架，還算是優質，有些人則是......嗯......很爛的贈品。
哈哈哈哈，太幽默了，太黑色幽默了。
看這本書，我會想到，我們總說要斷捨離生命中不適合的人，但是卻沒有很實際的作法，這本書恰恰就是一本很落地的書，怎麼說呢，雖然例子很國外，但是還是可以想到很多自己生活中的例子，要如何拒絕那些自己其實很不喜歡的邀請，或是說，#要如何表現的不像是個混帳，表現得有禮貌，但同時照顧到自己的時間、精力、金錢。
我很認同，你的時間是其中最昂貴的部分，其次是你的注意力，最後是你的金錢，而這三者，是我們在付出的時候，在意以及可以思考的部分。
我特別喜歡一個作法，就是發明自己的「#原則」，這本書有很多的例子，我想說說我自己的。
我是一個不跟別人去KTV唱歌以及喝酒的人，尤其是不熟的人聚會，基本上，剛出社會的時候還會去，但是後來就幾乎為0，我會自己發起，但是鮮少加入他人的局。我後來找到了一個很好的理由，那就是「#我唱歌很難聽」以及「#我會起酒疹」。
這兩個是真的，我的確是唱歌很難聽，也的確是會起酒疹，但還有更深入的原因，就是我對於跟一群人關在包廂裡面唱歌，沒有什麼興趣，因為我覺得很浪費時間，以及我得不到任何好處，除了看唱歌好聽的人大顯身手，以及很大聲的隔壁的人講話，還不能吃飽（只要跟我吃過飯的人，都知道吃飽對我來說多重要）。可以的話，我覺得躺在我的床上滑手機舒服多了。
所以，我就為訂下了一個原則，就是我不唱歌以及不喝酒。
這個原則，為我推掉了很多的局，也讓我在很多時候，可以好好的回家放空。（以及寫文章）我同意書中說的，一旦你開始釋放出了這樣的訊息，這樣機會就會大量的減少。
另外，我們家過年的時候，沒有任何那種很煩的互相拜訪，我們去幾個重要的親戚，包含了我的乾爸乾媽，以及外婆家，我討厭親戚的那些對話（你知道的那些堪比八點檔的劇情，我就算是一年聽一次，都可以重新接起來），但外婆家例外，因為外婆的可愛可以消減掉任何煩心的對話。
可以在過年如此悠閒，有一個原因，是因為我們與所有的親戚說好，不用包紅包給我們，我們也不會包紅包（好的，例外就是乾爸乾媽的兒子，以及外婆），因為所有拿到的錢都要再度包出去，那為何呢？？？
反正錢也不會進我的口袋，那我們就還給彼此清閒，你不會知道我從此可以在我家二樓做那個我媽口中說的「只有吃飯才下樓的大小姐」，時間何等爽的事情。（雖然我知道我媽這句話隱含了一些不爽XDDD）
我記得有兩年，我破戒了（就是我答應去走訪一輪不熟悉的親戚），於是我就得到了兩個很爛的相親，my god，真的是尷尬到不行的那種（那種我身邊任何人知道，都會覺得 wtf的那種），然後這時候只能成為王八蛋了（書裡面寫的）。首先，我不回覆男生的任何訊息，再來，我充分讓我爸媽知道我對對於這件事情有多憤怒，認真憤怒。（對父母表達憤怒是個藝術，如何讓父母覺得不是他們的錯，但是同時不讓他們繼續做，的確需要一點技術）
但這就是不遵守原則的下場，我謹記在心。
我跟芬妮在聊這本書的時候，說寫這本書的讀書心得真的要是很有勇氣，哈哈哈，畢竟如果有人看到，發現自己就是被我們拒絕的那個怎麼辦，那我只能先說：
1. 唱歌喝酒我的人生扣打太少了，我想留給我的摯友們，剩下的，祝你們玩得開心，何況你們找了一個去了不喝的人，相信我，對你們來說，真的很掃興啊哈哈哈。
2. 親戚們，對不住了，哈哈哈，但是你們也沒有很在意我啊，所以這個就彼此彼此啦。
ps 芬妮問我說，為什麼我會覺得「政治不正確」，因為大部分的人都不想做壞人，都想要當那個好人，所以這本書中所說的那些方法，不管如何溫和，對於想要一直當好人的人來說，都覺得過於激烈。
但說到這，其實，#當個可愛的混蛋也不錯，讓自己快樂，少點負擔，其實，也多了點個性哈哈哈哈。
但只要你體驗過一次這樣的經驗後，相信我，你會愛上我。
謝謝 遠流粉絲團 翻譯了這麼一本接地氣的書，謝謝芬妮的介紹，同時發現書本推薦人是 整理鍊金術師 小印，也推薦給我的讀者。
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也許你該找人聊聊2心得 在 [心得] 也許你該找人聊聊- 看板book - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
書名： 也許你該找人聊聊：一個諮商心理師與她的心理師,以及我們的生活
推薦指數：★★★★☆
網誌： https://bit.ly/2TRFmF1
購買連結： https://bit.ly/2XDN3zH
沒有什麼事比脫離痛苦更讓人渴望，
也沒有什麼事比拋下拐杖更令人惶恐。
–詹姆斯．鮑德溫，美國作家與社會運動人士
這本書很特別，以主角角度敘述故事
40歲女性，未婚，有一位小孩，職業是心理師
目前面臨人生低潮期，和其他病人一樣，擁有一位心理治療師
正在做心理諮商，同時也在上班，為別人做心理諮商
內容很生動有趣，像在看一部職場美劇
原本有一位男友，準備結婚，他卻在婚前反悔
表示他愛她，但不想失去自由，不想陪伴她的孩子長大
但是一切都不公平，因為主角陪著男友兩個女兒長大
只是她們準備上大學，離開家
交往前她們都彼此擁有小孩，這個理由顯得很荒謬
無法接受不是他親生的小孩，是渣男
就像陪伴朋友度過低潮一樣
唯一的出路是走過(The only way out is through)-羅伯．佛洛斯特的詩作
什麼叫做「被憂鬱壓垮」？
有點像是，那裡是浴室，兩公尺左右
我看到了，我卻過不去，無法快速前進，只能走一步算一步
每個人不可能一帆風順，在一個將步入幸福的時候
墜入深淵，原以為找牽手要組成一個家
在四十歲的年紀，狠狠被拋下，歇斯底里，痛哭嘶吼
主角是為心理師，她努力尋找一位遠離自己生活圈的心理師
救助自己走出逆境，我想能理解，你會希望你的心理師朋友當自己的心理師？
無法完全解剖自己的心，還要一邊思考什麼可以說什麼要保留
會不會破壞自己的形象，這樣也太累
心理師告訴主角「痛和苦是不一樣的?」
你一定會感到痛，可是你不一定要這麼苦
要多痛選不了，但要多苦你自己可以
喚起主角反思
分手後，忍不住肉搜前男友，恨不得他過得好
還是想和他保持聯絡，用IG觀察他的一舉一動
保持單向連結，持續煎熬自己的心
其實一切的分手都有跡可循
自己只是選擇性忽略，對於他的感想及肢體語言
都視而不見，合理化一切行為
其實他樂於跑腿勝過陪兒子玩棒球
看不慣孩子在大庭廣眾胡鬧，覺得厭煩
只是過於合理化有孩子的人可以接受這一切
真相不會隨著我們承受他的能力而改變–作家 蘭納莉．歐康納
學著正視自己的感受，不要認為自己應該如何
而去調整自己的感受，這些感受無論如何都會在那理
不妨迎接他們，因為他們有重要的線索
不要批判你的感受，注意他們就好
用他們當你的地圖，尋找真相
我想每個人都會遇到困境，陪伴的主角走過
學習其中技巧，或許我們不能躲避突如其他的挫敗
但我可以提起勇氣迎戰，走出那令我們悲痛不已的憂鬱事件
非常推薦給想要理解心理諮商的大家
每一個人都有一個無法面對的挫折
或許這是一個可以幫助自己的方法
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