【寶貝幫TV_育兒大解密】《「幼兒成長配方」不是奶粉！過多精緻糖加上奶類不足 寶寶喝了更不健康》
寶寶滿1歲了，爸媽改選「幼兒成長配方」給孩子喝；但小心，這些「幼兒成長配方」雖然看起來像奶粉，但不一定是乳品！這是因為1歲前的嬰兒配方奶粉有嚴謹規範，主要成分必須符合國家標準，根據食藥署的「調味奶粉」定義，由生乳、鮮乳、或乳粉為主要原料，並占總內容物含量50％以上；但「幼兒成長配方」則不受法規限制，調查發現市售高達8成主要成分，有麥芽糊精、果糖、蔗糖、乳糖、玉米糖漿、葡萄糖漿、植物油、乳清蛋白，含醣量比純奶粉多了30%到75%，且多是精緻糖；由於沒有標示奶粉含量百分比，被歸類為「含添加糖的食品和飲料」，品名無法使用「奶粉」或「乳粉」，所以會用「幼兒成長配方」來命名。
根據澳洲雪梨大學在「營養學」期刊研究顯示，「幼兒成長配方」常添加較高的糖分，可能導致腰圍增加、視力不良，甚至提升未來罹患心血管疾病、糖尿病、中風、癌症的風險。包括世界衛生組織、德國營養委員會、德國兒科醫學會、美國農業部，都提出「幼兒成長配方是沒有必要」的結論。「幼兒成長配方」不能取代乳品，因為有過多精緻糖再加上奶類不足，會讓寶寶更不健康，但不少爸媽讓孩子喝「幼兒成長配方」後，就沒有額外再讓孩子喝乳品，反而讓寶寶出現乳品攝取不足的問題。
WHO建議寶寶滿1歲後，就可以正常飲食，要均衡攝取6大類新鮮食物，在乳品類方面，每天要喝2杯480mL像是鮮奶、保久乳、優酪乳、全脂乳粉，爸媽更要避免讓寶寶養成「只要喝夠配方奶、天然食物加減吃」的飲食型態，免得影響孩子的成長發育。
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感謝柚子小兒科診所院長 「柚子醫生」 陳木榮專業解說
乳清蛋白 不健康 在 [問題] 健身一定要喝乳清嗎？ - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
初學者目前健身一個多月，看身邊的朋友都有在喝乳清
但因為我之前嘗試過一次，覺得味道不是很好聞，有點怕
想問大家，如果想要有進步的話，除了健身次數之外
是不是都還是要搭配乳清，營養才夠？
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因為確實最近吃雞胸肉也吃到有點膩
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