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Q: 了解之後 在Facebook 的評價

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Q: 了解之後 在Facebook 的評價

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2021-09-25 19:00:59 有 145 人按讚

買了房子，經濟壓力突然變得很重啊😭
更覺得要開始好好規劃自己的財富

剛好這次受邀體驗了虛擬貨幣投資～
趁著個機會，決定要好好認識一下火紅的「比特幣」、「乙太幣」
也把學習到的知識分享給大家
（後來自己也投了一些錢進去XD）

阿倫完全是虛擬貨幣新手
最初真的是一頭霧水哈哈哈
但慢慢去了解之後，發現原來現在虛擬世界已經變得這麼精采

派網Pionex 的app 也非常簡單好操作，體驗買了一些虛擬貨幣，很快就上手了！
聽說是台灣人首選的加密貨幣交易所之一

接下來還有什麼「NFT」、「區塊鏈遊戲」感覺也很有趣
大家對這方面有什麼認識嗎？

► 用阿倫的推薦碼【hZSdzp1qfb】註冊派網，未來你的交易手續費有20%回饋喔：https://www.pionex.com/sign/ref/hZSdzp1qfb （20%手續費優惠）
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跟阿倫分享你們的投資心法
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讓我們一起朝著財富自由之路邁進吧！🤣

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By 飛教練

2021-09-21 15:00:55 有 35 人按讚

教練！！
為什麼臥推槓鈴碰胸線，但是肩膀感覺壓力很大

最近發現蠻多有訓練經驗的學生，在我一開始帶臥推的時候都會有這樣的問題，這個好像問題一直存在，趁著中秋節最後一天假期，想跟大家分享一下

這個我覺得就像是在討論深蹲膝蓋可不可以超過腳尖一樣，一開始學習的時候，大家都是這樣教的，但隨著對於人體力學的了解之後，慢慢網路上大家都知道了，會因為軀幹、大腿和小腿長度比例的不同來決定膝蓋能不能超過腳尖

同理，在學習的過程中我們了解到，臥推時，我們的上臂（肱骨）距離軀幹側邊大約30~45度，會對肩膀前側的壓力最小，我覺得這個是不會變的

可以想想看，ＮＢＡ的籃球員在看身體素質的時候，也會把“臂展”加入考量，來評估在球場的是否有先天的優勢，所以在臥推時，槓子是否要碰到胸線（乳頭連線），也必需要把”臂展“考慮進來，這樣大家應該就會比較能了解，不可能每個人臥推，槓子下放的位置都一樣了

如圖二可以看到，像飛教練手臂長度比較長，所以如果要我臥推槓子碰到胸線，又要保持前臂適度的跟地板垂直，手臂就會離軀幹比較遠，這樣就會對肩膀前側的壓力比較大，等到重量慢慢加上去，對於受傷的風險也比較高

有興趣的朋友可以試試看，把重點放在手臂距離軀幹45度左右，而不是槓子碰到胸線，去調整雙手握槓的距離看看，如圖三，當然在調整握槓的距離之後，也有可能會因為不習慣導致重量突然下降，記得循序漸進的微調喔

這邊先不討論透過加寬握槓距離來減少行程的技巧喔，當然如果目前感受度很好也無痛，可以按照自己喜歡的練法去練，沒有對錯的

#飛教練
#基隆台北上課請私訊
#如果喜歡我的文章請幫忙分享並Tag我喔
#私人教練 #一對一私人教練 #線上課程 #動作控制 #矯正運動 #肌力與體能 #無痛訓練 #運動工作室 #基隆健身教練 #台北健身教練

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飛教練

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NSCA CSCS 肌力體能專家 NASM CES 矯正運動專家 ACE CPT 認證私人教練 PN Lv.1 精準營養學 SFG LV.1 SFB壺鈴、自身體重教練 NKT LV.3 神經動能療法

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2021-09-18 10:18:42 有 123 人按讚

會認識小村遠遠這個品牌🌿
其實是因為我去年擔任台東旅遊宣傳大使，
入住幸福宅時，使用到的盥洗用品，

他們家的沐浴露有淡淡的精油香氛，
壓出來就是泡泡，清爽不黏膩，
有 #抗菌沐浴純露 #抗菌沐浴純露兩種，

這是2015年創立的台東在地品牌，
主要在泰源幽谷用友善農法種植香草，
除了沐浴露外，
其他好用的清潔用品有👇👇👇

#天然香草洗碗液味道是
好聞的迷迭⾹與檸檬⾹茅🍀
噴出來也是細緻的泡泡，輕柔好洗，
廚房清潔跟洗碗一瓶搞定。

#淨淨包
這是他們家推出的防疫3寶，草綠色小包包裡
有 #天然香草乾洗手是淡淡的青草氣息，
聞起來很舒服，噴完清爽但不乾澀，
每天隨身帶著走，飯前如果沒有去洗手間，
都會先噴一下。

#天然香草漱口露我覺得有點像蜂蜜的氣味，
淡化口氣，因為都是可食用成分，
就算不小心吃進去也沒關係。

#澳洲茶樹精油用的是台東在地的茶樹萃取，
做成滾珠瓶很方便，有時臉部乾癢，
我也會塗一下，或者戴口罩之前塗一點在上面，
感覺就像在做森林浴，瞬間覺得空氣清新不少。

疫情逐漸穩定，每天的嘉玲也很鼓舞人心，
隨之開始的就是防疫新生活，
洗手消毒必不可少，
小村遠遠的淨淨包就很符合個人隨身需求，
其他的盥洗及廚房清潔用品，也有好聞的香氛，
給喜歡質感生活的你參考💯🌟

#小村遠遠
#台東
#東東市
東東市
#台東伴手禮
#沐浴露
#乾洗手
#洗碗液

Tags: 了解之後抗菌沐浴純露抗菌沐浴純露天然香草洗碗液淨淨包天然香草乾洗手天然香草漱口露澳洲茶樹精油小村遠遠台東東東市台東伴手禮沐浴露乾洗手洗碗液

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By DeerDeer米鹿

2021-09-08 21:00:34 有 7,151 人看過有 106 人喜歡

去做女生才會做的事。希望透過做美甲，去體驗一些男生不曾試過的事務，會覺得自己好像更了解女生的心態一點。希望透過影片，呼籲男生們換位思考，不要一開始就一昧抗拒女生喜歡的東西，花點時間了解之後也許會有不一樣的感受！像我今天就覺得好好玩。

*本影片與牛爾親研合作*
影片中使用的產品是：
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茶樹痘印美白寶 https://bit.ly/3DMogOp
99購物節優惠中

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小桔的美甲 YT + IG
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DeerDeer米鹿

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我是米鹿deerdeer，身高183cm水瓶座。頻道有男性穿搭、星座占卜、戀愛話題等相關影片。從前是樂評人，曾在韓國留學1年，剛發行我的全創作單曲《別再說》。米鹿在這裡? Youtube：https://www.youtube.com/user/jamiedeermusic Facebook：https://www.facebook.com/deerdeermilu/ IG：https://www.instagram.com/deerdeer_milu/ 業務合作請洽：[email protected]

了解之後在詹珞瑤物理治療師 Veronica Rehab Youtube 的精選貼文

By 詹珞瑤物理治療師 Veronica Rehab

2021-08-27 20:30:10 有 8,849 人看過有 341 人喜歡

選床到底該怎麼選？？？

其實最重要的是…你一定要去躺！！
⁡
床墊的組成我們可以簡單分成兩部分
底部的彈簧+上層的床墊層
⁡
底下的彈簧再分成傳統彈簧以及獨立筒
上層床墊的材質就千變萬化了
有記憶棉/長炭棉/乳膠枕/高密度泡棉
⁡
坦白說
一堆名詞講完我自己都還是不知道睡起來到底如何
😟😟😟
⁡
而且每次店家都去我這張軟那張硬
其實大家感覺都不同
到底怎麼去定義的？？？🧐🧐
⁡
所以我想跟大家講幾個原則
依照這些原則
選床就至少不會踩到雷

1.用不同睡姿去試聽，特別感受屁股跟腰間之間的空隙
2.體重很重的人，彈簧材質要選擇較粗，彈簧數量多，密度高的床
3.上層床墊至少要夠厚
4.容易腰痠背痛的人不要在網路上沒有試躺就購買，別人適合的不代表適合自己
⁡
大家要知道的是
不是貴就是好
不是材質多就適合自己
⁡
大致了解之後記得要去躺躺看才知道
至少睡10-15分鐘
身體會跟你說答案

00:00 品牌介紹及影片前導
00:29 為什麼在家睡自己的床都沒事?
01:32 什麼樣的人脊椎適應力比較差呢?
02:36 脊椎適應力差的人該怎麼選床
04:19 怎麼選床墊?
05:08 增加脊椎適應能力的運動1
06:25 增加脊椎適應能力的運動2
⁡07:27 增加脊椎適應能力的運動3
08:30 結語

⁡#德國美得麗
#Musterring
#德國工藝

想看其他物理治療知識
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地點：知昕物理治療所
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肌貼教學篇 : https://www.youtube.com/watch?v=mGm1j4D61O8&t=29s

德國美得麗 Musterring 德國工藝

詹珞瑤物理治療師 Veronica Rehab

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我是一位物理治療師 , 幫助人們解決病痛 , 更致力於教導遠離病痛我會透過生物力學的方法來解釋為何病痛會產生 , 也透過力學來分析運動表現的好壞我會持續研究肌肉骨骼的疾病 , 會針對全身性的系統做評估判斷 , 了解一個疾病的產生的源頭 , 找到事情發生的原因 , 就能簡單的解決疾病問題我所堅信的專業知識都來自相關專業書籍以及研究 , 並且反對使用來路不明的技巧或運動方法運用再疾病身上我相信唯有病患本身真正理解疾病的發生 , 認識疾病 , 才能遠離疼痛 , 真正能夠幫助疾病好起來的只有病患本身 , 我能夠從旁協助給予捷徑人類的骨頭以及肌肉數量都相同 , 肌肉特性形狀大小跟生活型態卻是每個人都不盡相同 , 因此同一種疾病導致的原因也會不同 , 自然處理疾病的方式也不同我致力於教導人們學會認識自己的身體 , 並且懂得運用他們的身體希望能給予些微的幫助 Veronica Rehab 詹珞瑤物理治療師知昕物理治療所 https://veronicarehab.physicaltherapyclass.com/

了解之後在 Ting's Bistro克里斯丁 Youtube 的精選貼文

By Ting's Bistro克里斯丁

2021-04-27 19:15:01 有 8,952 人看過有 267 人喜歡

#行政院農業委員會農糧署

在來到 #六十石山 ⛰️ 之前，我對於#金針花的認識都還停留在做湯品、熱炒這樣初級的認識。在稍作了解之後，我很開心能夠在這邊跟農糧署與當地金針花協會長官一起製作這道超夠臺灣風味的 #燉飯 😋 非常推薦給大家喔👍

🌾行政院農業委員會農糧署FB：https://www.facebook.com/afayayaya
🔎 臺灣金針協會：http://www.taiwandaylily.org.tw/
---
📋金針花燉飯2人份
/食材：
・乾燥金針花 1把
・白洋蔥 1/4顆
・鴻禧菇 2湯匙
・大蒜 1顆
・白米(富麗米) 1.5杯
・雞高湯 1公升
・芝麻豆乳醬 1湯匙
・三星蔥些許
・紫地瓜丁 3湯匙
・馬告些許
・鯖魚一夜干一片（可省略）

/作法：
1. 把洋蔥、地瓜切小丁，三星蔥、大蒜切末、金針花泡高湯
2. 熱鍋放入些許油將鴻禧菇炒至金黃香脆，加入點鹽巴調味拌勻後起鍋備用
3. 熱鍋加入1湯匙橄欖油，放入洋蔥、蔥白、地瓜與米飯炒香後逐步加入米酒，待酒精完全揮發後加入雞高湯，中間放入切小段金針花。剩餘金針花與鴻禧菇拌勻
4. 米飯煮至八分熟後，並加入芝麻豆腐乳醬拌勻，關火靜置3分鐘
5. 用另一熱鍋把一夜干鯖魚煎至表皮金黃
6. 將燉飯盛盤，放上鴻禧菇與一夜干後撒上些微馬告，淋上一點點橄欖油並以金針花裝飾即完成
==============================================
📍 追蹤我的IG https://www.instagram.com/tingsbistro
🔰 30元/月成為「頻道會員」：http://bit.ly/37QvBuN
==============================================
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【克里斯丁人氣影片】
■ 牛排如何分級？Prime跟日本和牛一較高下｜克里斯丁聊料理
https://youtu.be/6IXWqEcs9N0

■ 戈登拉姆齊是如何登頂成為「地獄廚神」？曾經拐走主廚老婆！｜克里斯丁聊料理
https://youtu.be/jc32wLdL6WE

■It's Fxxking RAW!!! 全台灣最難訂位的餐廳體驗江振誠的米其林美味｜克里斯丁Vlog
https://youtu.be/_yiognMjWJs

■什麼樣的薯條要花上12小時才能完成？嘗試分子料理大廚赫斯頓神級薯條作法！｜克里斯丁食驗室
https://youtu.be/JUv_fxZ3wGs

行政院農業委員會農糧署六十石山燉飯

Ting's Bistro克里斯丁

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我們希望傳遞「YouDoer」概念！透過觀看大量的影片，自學各式感興趣的料理，由「YouTube」+「Do」，"er"是Teach"er"、Farm"er"強調「由我做起」。歡迎來信洽詢影音合作 [email protected]

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著床性出血：在受孕或胚胎植入後的第10-14天，受精卵成功附著在子宮壁上，這時可能會出現微量出血，常跟月經混淆。下腹疼痛（俗稱“著床痛”）：腹部可能會出現疼痛或悶痛感 ...

#32. 男人眼中，妳是幾分熟美女？個性心理測驗 - 科技紫微

「漂亮！甜美！有個性！」在男性面前，時不時都會聽到這樣那樣對女孩的評價，不過當交往深入了解之後，他們眼中對妳的感覺很可能與妳自己的看法就截然不同了。

#33. 不可不知的國際條約：了解後就能秒懂國際新聞

作者：金香錦原文作者：김향금譯者：蕭素菁繪者：金素姬（김소희）出版社：聯經出版公司出版日期：2020/04/14規格：平裝/ 128頁/ 18 x 24 x 0.8 ...

#34. 令人大開眼界的馬達速度控制

了解後讓您獲益無窮！不知道實在太可惜了，無刷馬達真正的實力！提到小型馬達的速度控制，一般認為 ...

#35. 不可不知的國際條約：了解後就能秒懂國際新聞 - 媽咪愛

不可不知的國際條約：了解後就能秒懂國際新聞 ... 想透過新聞了解「我所身處的世界」 ... 你了解為什麼現在市面上可以見到櫻桃、蘋果、青葡萄這類進口水果嗎？

#36. 金剛經大意是什麼？了解之後就知道修習金剛經的原因了

時長老須菩提在大眾中，即從座起，偏袒右肩，右膝著地，合掌恭敬。而白佛言：「希有！世尊。如來善護念諸菩薩，善付囑諸菩薩。世尊！善男子、善女人，發阿 ...

#37. 房貸寬限期是什麼？一篇了解申請條件、適用族群等5大常見問題

所謂的房貸寬限期，即是在申請房屋貸款時，可以選擇在一定期限內「寬限」還款金額，意即此段時間內只需先償還利息，等到寬限期結束後，再平均攤還本金與利息，也就是「還息 ...

#38. 華文網網路書店：等你了解我之後再說！（全）．漫畫/其他知 ...

會員登入｜加入會員｜會員專區｜購物車｜自資出版｜電子書城｜客服中心 ; 作者 · ひなこ ; 譯者 · ALATA ; 分類 · 漫畫／其他 ; 叢書系列 · BL COMIC ; 出版社 ...

#39. 高端遭爆二期臨床委託中資？經長：由衛福部了解後再做說明

會前媒體聯訪詢問，負責高端二期臨床數據解讀的公司丘以思生技是中資一事。王美花說，高端一事，這個不是由經濟部負責，還是由衛福部了解後，再跟大家做 ...

#40. 日本留遊學全攻略！從留學條件到費用、獎學金、申請方式一篇 ...

讓我們一同來深入了解日本的學制，日本留學是否適合自己？還有前往日本留學可能會面臨的問題，有了初步認識之後，讓心中想去日本留學的夢想更具體！

#41. 104升學就業地圖－了解畢業出路的第一選擇 - 104職涯導航

這科系主要是以科學的方法來探索並理解人的行為以及心理歷程。因此會有基本的科學訓練（實驗方法、微積分、統計學），在大二之後會學習各個心理學的子學門 ...

#42. 小孩打人怎麼辦？與其SAY NO 不如了解之後告訴孩子什麼是 ...

與其SAY NO 不如了解之後告訴孩子什麼是YES！發布時間 2021/11/15. 新生兒開始有抓握的反射動作四到六個月大時就會有主動抓握的動作開始出現打人的時期通常是#七個月 ...

#43. 了解腹腔鏡膽囊切除手術| 衛教單張 - 中國醫藥大學附設醫院

「腹腔鏡膽囊切除手術」：僅需在腹部分別切開三至四個1~2公分的小傷口，然後以特殊器械在腹腔鏡傳送的放大電視畫面下，很仔細小心地進行膽囊摘除，術後傷口疼痛輕微、 ...

#44. 為什麼Google 搜尋不到我的商店？為什麼排名沒有上升呢？

＊雖然文章較冗長，不過會建議店家先依文章順序，了解原理與運算過程之後，再去做優化的！＊如店家原本已有了解運作原理後，可直接跳至【二、我們可以藉由以上原理得 ...

#45. 廣海明月0357 正確了解後，一定走上菩薩道 - 大慈恩譯經基金會

講次| 0357 (2021-08-30 ~ 2021-09-01); 標題| 正確了解後，一定走上菩薩道; 音檔| 5B 22:39 ~ 5B 24:37; 廣論段落| P9-L2 ~ P9-L3 此中諸菩薩所欲求事者…

#46. 不可不知的國際條約(了解後就能秒懂國際新聞)

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#47. 周興哲- 維基百科，自由的百科全書

... 自己首次擔任製作人的專輯《如果雨之後》；2019年1月，發行EP《終於了解自由》; ... 《如果雨之後》、《怎麼了》四首歌曲的MV在YouTube點閱數均破億，居中文歌手之 ...

#48. 後置植筋的設計理論與案例分享 - Ask HILTI - 喜利得

你將更了解後置植筋與預埋鋼筋的不同，以及如何依據規範來正確設計值筋，並增加施工的便利性與成本節省。 0webinars.sessions.

#49. 不可不知的國際條約：了解後就能秒懂國際新聞 - 基道

想透過新聞了解「我所身處的世界」就務必要了解國際條約！你了解為什麼現在市面上可以見到櫻桃、蘋果、青葡萄這類進口水果嗎？你知道不能任意下載喜歡的漫畫或電影 ...

#50. 陳以信要求成立故宮調查小組蘇貞昌：了解後斟酌 - 聯合報

國民黨立委陳以信日前爆料故宮文物被打破，且故宮隱匿不報。陳以信今天在立法院質詢時詢問行政院長蘇貞昌，何時知道故宮瓷器破裂...

#51. 蘭天律師｜了解之後，創作路上的著作權問題不再是難題（下）

再回到新竹獸的事件，由於策展公司在介紹新竹獸成品時，並未將設計師標明為作者，而僅以「前期概念」作為標示，這點便侵害了上篇所說的著作人格權中的「 ...

#52. 汽車引擎乏力的原因！了解後注意避免 - 愛車褓母

汽車引擎乏力的原因！了解後注意避免 · 1) 發動機對油門沒有反應如果當你把油門踩到底的時候，你仍然感覺不對汽車明顯的加速，最大的可能是燃料系統故障 ...

#53. 內政部消防署消防防災館> 防災知識> 防災一起學> 地震防災

你有事先了解自家的風險嗎 ... 當大規模地震發生之後，電力、自來水、瓦斯等維生管線中斷，若此. ... 地震複合災害之應變（如火災）地震之後，檢查瓦.

#54. 新鮮人脱白：第一張信用卡辦卡完全指南！ | Money101.com.tw

申請條件、所需文件、流程為何？刷卡消費該注意什麼？信用卡學問大，有許多在申辦之前和使用上應該注意的眉眉角角，充分了解之後就能聰明的消費、理財！

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了解後才發現他們都是「有婦之夫」：《黑暗榮耀》鄭星一、《戀愛大戰》劉台午、《車貞淑醫生》閔旴赫. 韓星網. 更新於05月28日03:10 • 發布於05月27日23 ...

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#87. 網頁設計教學-用室內設計來比喻html標籤 - 旭展顧問

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哪些历史事件，你了解之后，感觉有种颠倒三观的感觉？ ... 有美人兮，见之不忘。一日不见兮，思之如狂…… 司马相如依靠这首《凤求凰》，成功打动了大美女卓文 ...

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