與同為五五身的第七號情報員合照
月圓人團圓，
跨國五五身材也團圓
五五身材 在 五五身 Fiftybodyfifty Facebook 的最佳解答
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過8萬的網紅Omitsai Mama's Exercise Life，也在其Youtube影片中提到，#矯正骨盆運動 #改善假胯寬 #14天精準拉長腿部比例 ▎宅家矯正骨盆運動：拜託～我才不是五五身，只是我把長腿藏起來而已，從今天開始就用這套運動矯正骨盆，打擊惱人的假胯寬，還我原來本色😉 #不會崩潰看不懂的黑媽瘦身書上市 #看書打底搭配影片少女身材在眼前 難怪我以前還在穿制服上班的時候， 常常...
五五身材 在 Sunny‘s 愜意時光 & 食光 Facebook 的最佳解答
連下幾天雨，有點想念陽光☀️
疫情降二級，圖書館終於開放了，上週趁著平日人少帶孩子來還書、借書，順便到旁邊的美術館培養一下藝術氣息。
不能出遠門，附近走走曬曬陽光的也很棒了～
這天穿的是 @Korea_freesia 的修身綁帶麻料長洋裝，材質透氣親膚不悶熱，長版綁帶設計穿起來很修身，連近期微發福的我都覺得可以很好的駕馭。
🛍防疫期間大家網購的頻率是不是更多了呢？
看到網友分享美美的韓衣@Korea_freesia
👗突然覺得自己衣櫥好像少了一件洋裝😂
立馬上粉專逛了一下，好多美美的韓國服飾😍真想多挑幾件，解封出去玩可以穿，最後挑選這一件麻料襯衫長洋裝～
這款有黑、灰、卡其色，我選的是卡其色，衣服質感非常好喔！
🌞麻料吸濕又透氣也很適合夏天穿。
這件長洋裝大地色調穿起來自然不突兀，感覺氣質也特別好😁
綁帶的部分可以自行調整腰線的高度，五五身材的我也能拍出37的完美比例了😂
防疫生活也要有儀式感，出門穿件簡單舒適的洋裝讓自己心情更美好。
@Korea_freesia
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五五身材 在 享芙食光 Facebook 的最佳解答
在台中的JOJO婚紗攝影擁有上百件絕美婚紗，小芙來這篇做棚拍，沒想到光在禮服公司就能拍出張張精美的婚紗照片，太神奇!😍
最開心的是攝影師把小芙這五五身材拍成九頭身長腿妹，太喜歡惹~🥰
趕緊來看看小芙的婚紗美照
小芙自己喜歡的是魚尾婚紗，都好顯身材，而且胖妹紙的我都能穿得下，JOJO婚紗的禮服滿多種尺寸~👍
電話：(04)2226-1177
地址：台中市北區三民路三段8號(近一中街)
五五身材 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的精選貼文
#矯正骨盆運動 #改善假胯寬 #14天精準拉長腿部比例
▎宅家矯正骨盆運動：拜託～我才不是五五身，只是我把長腿藏起來而已，從今天開始就用這套運動矯正骨盆，打擊惱人的假胯寬，還我原來本色😉
#不會崩潰看不懂的黑媽瘦身書上市
#看書打底搭配影片少女身材在眼前
難怪我以前還在穿制服上班的時候，
常常覺得有人從背後看我，
（不是中箭的那種😂）
後來才發現是因為我屁股垂垂的關係，
跟正面的辣妹樣看起來反差很大呀！😱
開始運動之後才知道，
原來這就是女生聞風喪膽的假胯寬，
（可惡～就這樣默默行走了30多年才發現）
今年黑媽特別針對腹臀腿部位設計訓練，
就有好多朋友問我「如何矯正假胯寬？」
之前沒有特別針對這一塊，是我不對！！！
咱們今天就來好好練一練，
好好給它喬一喬，
把咱們的長腿比例矯正回來。
●矯正假胯寬運動菜單：
動作：5個
訓練：3～5組，每組15～20次或左右側加起來30下。
方式：單組訓練，組間休息10～90秒。
進階：改成3：1間歇，主要動作30秒休息10秒；
使用彈力帶加強阻力或增加負重做肌力訓練。
一套菜單有四種變化方式，
讓你宅在家運動不乏味🤭
告別惱人假胯寬和五五身材。
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami #縮骨盆 #翹臀運動 #腿型修飾 #跟我一起 #宅在家 #StayHome #WithMe
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