NYNU Challenge!
「新的一年,新的你」目標探索挑戰!
加入社團享所有的挑戰資格與好禮!
https://www.facebook.com/groups/205428761121032
挑戰時間:01/20-02/03
每一天都有Jess 的視訊引導,讓你一步步走在你終極願景的踏實路上!
在社團Jess教練將分享內容包括:
*目標探索
*心法引導
*整體健康的知識
*策略與工具
*檢視,分享與回饋
加入我們Live Session,視訊直播的課程(連結都在社團裡)
1/20 9pm 愛自己,善待你的身心靈
1/27 9pm 找到屬於自己的健康美
2/03 9pm 慶祝你的狀態!過年前的目標回顧
*挑戰內容:(每一天我都會帶著大家練習,示範一次)
Day1: 自我介紹,2021你渴望帶著什麼樣的感受向目標邁進?
Day2: 感恩練習:3件今日感恩的事&今日的美好,來自....
Day3: 自我肯定:我以自己為傲,因為
Day4: 日日運動五分鐘:(Jess 影片)
完成14天挑戰,並拍照/影片分享於社群媒體,標記享吃吧 @thefoodiefitness,就有機會得到價值 $2500 一對一整體健康線上諮詢,7天免費試用線上課程,享吃吧講座點數,翹臀圈等好禮!
今晚九點我們社團見囉!
同時也有145部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅小象愛出門,也在其Youtube影片中提到,https://www.youtube.com/channel/UCa7c... FB 小象愛出門 https://www.facebook.com/t60734tina =========================== #紐約美食 #紐約必吃 #紐約 紐約之旅第二彈!! 這次要好好介紹紐約...
「享吃吧講座」的推薦目錄:
- 關於享吃吧講座 在 潔絲的享吃吧 Foodie Fitness with Jess Facebook 的最佳貼文
- 關於享吃吧講座 在 潔絲的享吃吧 Foodie Fitness with Jess Facebook 的最佳貼文
- 關於享吃吧講座 在 潔絲的享吃吧 Foodie Fitness with Jess Facebook 的最佳解答
- 關於享吃吧講座 在 小象愛出門 Youtube 的最佳貼文
- 關於享吃吧講座 在 志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的最佳解答
- 關於享吃吧講座 在 精算媽咪珊迪兔 小家庭翻身手札 Youtube 的最讚貼文
- 關於享吃吧講座 在 潔絲的享吃吧Foodie Fitness with Jess - 羅馬不是一天造成的我們期待 ... 的評價
- 關於享吃吧講座 在 Jess的運動日常| 巴掌大運動實用小物! - YouTube 的評價
- 關於享吃吧講座 在 享吃吧知識堂的原因和症狀,YOUTUBE和台灣e院的回答 的評價
享吃吧講座 在 潔絲的享吃吧 Foodie Fitness with Jess Facebook 的最佳貼文
我們已經知道食物對我們整體健康的重要影響,但你知道它也會影響你的情緒嗎?
.
以我自己的經驗,我每天吃的食物對我的情緒起伏非常有影響!
食物就是藥物⋯ 今天要跟大家分享的這些食物,將有助於對抗抑鬱症狀,並促進大腦健康。想了解更多關於情緒與飲食,歡迎來3/7享吃吧講座!
.
🥑 酪梨
含有單不飽和脂肪和葉酸,這些營養素具有抗炎特性,有助降低患抑鬱症的風險。 研究也顯示葉酸缺乏和抑鬱症狀有關。
.
🍓莓果富含抗氧化劑和維生素C,可幫助應對壓力賀爾蒙-皮質醇的釋放。 〰
.
🥜 巴西堅果
是硒的最佳來源之一(硒是人體正常運作所必需的礦物質),研究表明,缺乏硒的人罹患抑鬱症,煩躁不安,焦慮和疲倦的比率增加。
.
🍣 鮭魚
含有豐富的omega3。 脂肪占我們大腦組織的很大一部分,而缺乏omega 3的人較容易抑鬱和情緒低落。
.
🍫 黑巧克力
含有豐富的多酚。 一小塊黑巧克力會就能使大腦釋放內啡肽,並提高快樂激素血清素的水平。
.
🍌香蕉
又稱為是快樂水果!含有色氨酸,維生素A,B6和C,纖維,鉀,磷,鐵和碳水化合物。 能改善情緒的碳水化合物有助於大腦中色氨酸的吸收,而維生素B6則有助於將色氨酸轉化為能提升好情緒的血清素。
.
🥬菠菜
具有極高的營養價值,並富含抗氧化劑。 它包含維生素B3,B6和B12,多吃綠葉蔬菜(例如菠菜或花椰菜)將幫助我們保持身體最佳狀況。
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#享吃吧 #愛自己從吃好開始 #你的健康美 #飲食知識 #愛自己 #生活 #時尚 #女人 #女力 #荷爾蒙 #營養 #情緒飲食 #減脂 #愛自己從吃好開始 #整體健康教練 #成為自己期待的樣子 #正面力量 #講座 #foodiefitness #taipei #womenpower #antidepression
享吃吧講座 在 潔絲的享吃吧 Foodie Fitness with Jess Facebook 的最佳解答
有一種胖,叫做不小心就胖了。
.
#享吃吧講座
走進超商,超市,有機店裡,那些玲琅滿目的“健康”食品,一下說多纖維幫助腸胃蠕動,一下說好菌多多,一下又說可以降低心血管疾病,那些”低卡“ “零脂” “少油”的標語,好像魔咒依樣讓人想一把塞進購物袋裡...
殊不知,這些不清不楚的聳動標榜才是現代人“不小心就胖了”的很大原因!
.
應多次學生的呼喚,我們決定開一場食品標籤偵探的課,教導大家如何正確讀懂食品標籤,不再被廣告語矇騙,有覺知的幫助自己減脂成功!
.
非學員價$500
享吃吧學員價$300
本活動含低脂香料雞肉餐盒乙份
.
時間:5月6號 週一晚上7:30pm-9:30pm
地點:逗點空間
.
報名表單:https://forms.gle/Fa6KoiHPgsxnRE7g9
IG 朋友請私訊我拿報名連結!
.
.
.
.#享吃吧 #愛自己從吃好開始 #愛自己善待身體 #飲食 #營養 #健康 #運動女孩 #healthyisthenewsexy #fitnessjourney #fitnessmotivation #fatlossjourney #fitfam #firgirl #health #foodlabel #eatclean #training
享吃吧講座 在 小象愛出門 Youtube 的最佳貼文
https://www.youtube.com/channel/UCa7c...
FB 小象愛出門
https://www.facebook.com/t60734tina
===========================
#紐約美食 #紐約必吃 #紐約
紐約之旅第二彈!!
這次要好好介紹紐約必吃的美食啦❤️
還是要先感謝 #SCHOOLA+ 的邀請
讓我可以來紐約浪一波~~~ 哦耶✌️
話不多說來介紹一下小象吃了哪些好吃的吧!
📍The Halal Guys
75 W 53rd St, New York, NY 10019美國
📍 Magnolia Bakery - Central Park South
1794 Broadway, New York, NY 10019美國
📍 Gray's Papaya
2090 Broadway, New York, NY 10023美國
📍 Best Bagel & Coffee
225 W 35th St A, New York, NY 10001美國
📍 Luke's Lobster Midtown East
207 E 43rd St, New York, NY 10017美國
📍 Levain Bakery - Amsterdam Avenue
351 Amsterdam Ave, New York, NY 10024美國
🌟 想出國遊學的大推來 SchoolA+ 比較學校呦!
School A+海外遊學官網:https://schoolaplus.com/
遊學前必看|該如何選擇效率好又CP高代辦
https://bit.ly/whyschoolaplus_elephant
紐約TOP3學校比較|哪間最適合你
https://bit.ly/whynewyork_elephant
紐約EC語言學校|一週真實心得分享
https://bit.ly/whyec_elephant
#ecexperience
#ecnewyork
#foundstudy
00:00 精彩預告
00:21 紐約吃爆開始!
01:16 The Halal Guys
04:02 Magnolia Bakery - Central Park South
07:12 Gray's Papaya
09:04 Best Bagel & Coffee
11:05 Luke's Lobster Midtown East
13:30 Levain Bakery - Amsterdam Avenue
=========================
旅行Follow
IG:elephant_gogo
Line:t60734tina
合作邀約 (影片、文章、旅遊、講座、行銷)
聯絡信箱:elephantgogo2@gmail.com
享吃吧講座 在 志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的最佳解答
本集廣告與「圖文不符上課囉」合作播出
💭想利用線上課程開創被動收入嗎?
💭該如何將自己的知識 Knowhow 轉化成線上課程體裁呢?
打造十多堂熱銷課程、狂銷六萬多人
#圖文不符上課囉 暢銷線上課程的煉成心法,大・公・開!✨
志祺將在本場講座中,分享圖文不符上課囉的開課秘訣。
從市場、內容、講者三面向切入,帶大家了解一堂攻心線上課程該如何規劃設計,成為學員相互推薦的超人氣產品。
💡 本次講座在 OnlyTalk 獨家販售,只要 499 元就能無限次觀看,並獲得講座完整簡報!
👉🏻 開啟線上課程第一步,先從這裡開始!點擊連結了解更多內容 👉🏻 https://socialdon.group/onlytalk2-7
本集節目內容由志祺七七頻道製作,不代表「圖文不符上課囉」立場。
--
✔︎ 成為七七會員(幫助我們繼續日更,並享有會員專屬福利):http://bit.ly/shasha77_member
✔︎ 體驗志祺七七文章版:https://blog.simpleinfo.cc/shasha77
✔︎ 購買黃臭泥周邊商品: https://reurl.cc/Ezkbma 💛
✔︎ 訂閱志祺七七頻道: http://bit.ly/shasha77_subscribe
✔︎ 追蹤志祺IG :https://www.instagram.com/shasha77.daily
✔︎ 來看志祺七七粉專 :http://bit.ly/shasha77_fb
✔︎ 如果不便加入會員,也可從這裡贊助我們:https://bit.ly/support-shasha77
(請記得在贊助頁面留下您的email,以便我們寄送發票。若遇到金流問題,麻煩請聯繫:service@simpleinfo.cc)
#機師入境檢疫 #防疫破口
各節重點:
00:00 前導
01:22「暢銷線上課程的煉成心法」廣告段落
02:19 機師的規定到底長怎樣?
03:50 放寬規定的 3+11
05:14 為什麼要改回 3+11?
06:20 航空公司的配套措施
07:40 現行規定真的防得住嗎?
09:06 我們的觀點:隱藏在成功背後的防疫難題
10:20 我們的觀點:難題有解嗎?
12:12 提問
12:33 結尾
【 製作團隊 】
|企劃:宇軒
|腳本:宇軒
|編輯:土龍
|剪輯後製:Pookie
|剪輯助理:歆雅/珊珊
|演出:志祺
——
【 本集參考資料 】
→陳時中:2染疫機師病毒定序都是Delta 序列不同:https://bit.ly/2XBextU
→基因定序出爐 另兩名機師也是Delta:https://bit.ly/3zp91HA
→沒去桃園為何有細胞簡訊 莊人祥:雙北新竹高雄都可能收到:https://bit.ly/3AmE9ZG
→長榮航空證實開除案16120機師 違反3規定「決不寬貸」:https://bit.ly/3An1o5U
→機組員防疫QA (QA for Crew Epidemic Prevention Practices):https://bit.ly/3CiEblG
→武漢肺炎》一圖搞懂3+11 陳時中圖卡說明:只是回到去年制度並增採檢1次:https://bit.ly/3khyo9U
→空勤組員「3+11」是怎麼回事?該怎麼看? - 焦點事件:https://bit.ly/3zf6O1q
→COVID-19/機組員隔離新制反而關更久?指揮中心回應:尊重航空公司管理 - Heho健康 (4/15):https://bit.ly/2XzZCjD
→國籍航空機組員檢疫措施調整 未打疫苗者「7+7」新制7/1上路 - 中央社 (6/14):https://bit.ly/3lFnJ8J
→機組員防疫新制提前上路 完整接種者長程返台也要隔離檢疫 - 中央社 (9/3):https://bit.ly/3zvULNv
→CDC 的居家檢疫、自主健康管理的規定:https://bit.ly/3hJcPgY
→3+11爭議 - Wiki :https://bit.ly/3lCJW73
→華航群聚感染事件 - Wiki:https://bit.ly/39npQrH
→機師趴趴走?工會曝光外站:有人為防疫沒見到父母最後一面:https://bit.ly/3khhgBk
→曹雲臉書:https://bit.ly/3EsYJKa
→執勤+頻繁檢疫 7成機師嚴重失眠:https://bit.ly/3Emzx8a
→機師長期頻繁檢疫身心受影響 陳時中鬆口:天數會降:https://bit.ly/3tO4KMA
→談論相關3+11當初設計的緣由:https://bit.ly/3hFASxa
→【投書】一位機長的告白:我的「三級警戒」生活已經15個月 - 報導者 (2021.06):https://bit.ly/3hEITCD
→747貨機機長劉昭宜:連孩子都不能擁抱的日子(2021.02):https://bit.ly/3Am0CWN
→機組員不再只關3天!紐機師「害釀本土破口」衛福部祭2嚴防規定 - ETtoday新聞雲:https://bit.ly/3kjybTK
→航空貨運供給吃緊 4月承載率達71% 產業面臨巨大壓力 - 鉅亨網:https://bit.ly/3Ao8yGO
→市場復甦帶動空運需求暴增,但運載量不足情況持續存在 - DHL:https://bit.ly/3nKS8Fi
→【疫境求生】長榮拆客機座椅當「金雞母」 載貨飛美每趟賺1500萬 - 蘋果新聞網 (2020.06):https://bit.ly/2XvBiyM
→海運漲完換空運 華航兩岸運價9/2大調35% - 中時新聞網:https://bit.ly/3tPxm8k
\每週7天,每天7點,每次7分鐘,和我們一起了解更多有趣的生活議題吧!/
🥁七七仔們如果想寄東西關懷七七團隊與志祺,傳送門如下:
106台北市大安區羅斯福路二段111號8樓
🟢如有引用本頻道影片與相關品牌識別素材,請遵循此規範:http://bit.ly/shasha77_authorization
🟡如有業務需求,請洽:hi77@simpleinfo.cc
🔴如果影片內容有誤,歡迎來信勘誤:hey77@simpleinfo.cc
享吃吧講座 在 精算媽咪珊迪兔 小家庭翻身手札 Youtube 的最讚貼文
三級警戒來得急促,線下產業手足無措,這一集我們來聽聽看,Funsiamo創辦人Brenda如何擦乾眼淚一個員工都不放棄的度過難關,轉型線上。
.
在家待久了,「在一起」總想找些有趣的事情做,跟孩子一起完成共同目標,擁有共同回憶,自己做好吃的蛋糕、餅乾,媽媽跟孩子都超有成就感的!
.
Funsiamo的家庭玩美烘焙系列,讓不擅料理的新手也能體驗自己動手做的美好,用一般家用烤箱搭配Funsiamo調配出的 #烘焙懶人包 就可以輕鬆做出令人驚豔的甜點喔!
.
今天就由佑大廚帶領大家進入烘焙世界吧!
.
由於佑董才兩歲九個月要由他擔任大廚必需選擇好操作的系列,我們今天做的是韓國麻糬小麵包得到佑董極大的讚賞,到現在都還在問我「媽咪,我想吃麻糬小麵包,可以嗎?」
珊迪兔專屬賣場商品,可獨享HomeKit系列88折及3件免運優惠哦!
https://shop.funsiamo.com/pages/Sandytwo2
珊迪兔與佑懂做料理的影片
https://youtu.be/0MGmu0deO1Q
…………………………………………………………..
講座,課程,邀稿或任何合作,請來信:
Sandy2family@gmail.com
透過MixerBox贊助精算媽咪的家計簿持續經營
https://bit.ly/3yf8Zmd
幸福媽咪財務長計畫
https://www.howtrue.cc/momfinance.html
…………………………………………………………..
精算媽咪存錢社
https://www.facebook.com/groups/sandy2money
家庭理財免費30分鐘諮詢
https://forms.gle/vQ3RyQKFCr6jJ8Fv8
精算媽咪的獨家存錢入門三表
https://www.surveycake.com/s/mMg1K
…………………………………………………………..
追蹤珊迪兔的音頻(居家防疫期間每周一、三、五更新)
https://taplink.cc/sandy2family
享吃吧講座 在 Jess的運動日常| 巴掌大運動實用小物! - YouTube 的推薦與評價
潔絲的 享吃吧 Foodie Fitness with Jess. 5.63K. Subscribe. 5.63K subscribers ... 葉子老師健康 講座 New 24K views. ... <看更多>
享吃吧講座 在 潔絲的享吃吧Foodie Fitness with Jess - 羅馬不是一天造成的我們期待 ... 的推薦與評價
羅馬不是一天造成的我們期待的健康的體態/親密關係/夢想既然是想要維持一輩子的事,那就別著急於3週後,3個月後的變化。 雨後的週一,讓我們提醒彼此勇敢地用愛與耐心 ... ... <看更多>