明天是我台南政大書城《酷老樂活》發表會喔！
2018年5月12日（六）下午3：00到5：00
地址：台南市中西區西門路二段120號
1.長大成年的孩子還要養下去嗎？
2.身邊的錢要怎麼管理？
3.人生還有很多夢可以實現啊！
4.如何重建身心合一的年輕心態？
5.怎麼找到人生支點再創幸福！
歡迎來一起成長喔！
人生支點 在 吳娟瑜老師 Facebook 的精選貼文
同時也有9112部Youtube影片，追蹤數超過1,740的網紅寶瓶文化，也在其Youtube影片中提到，#寶瓶文化20歲生日快樂 2021年，因為疫情的關係，全世界都處在惶惶不安的情緒中，今年仍然是艱難的一年，就在這樣艱難的時間裡，寶瓶20歲了！！！ 從2001年開始，寶瓶已經出版了超過六百本的好書，和許多作者一同努力，透過一本本的書，我們也遇到了許多喜愛我們的讀者，而我們依舊不懈怠地用心...
人生支點 在 CHA 帶瑜去旅行 Facebook 的最佳解答
【火柴人瑜珈小學堂】030
❝中 反轉側角式／英 Revolved Side Angle Pose／梵 Parivrtta Parsvakonasana ❞ Parivrtta 的意思是 扭轉 、 Parsva 的意思是 側面 、 Kona 的意思是 角
『反轉側角式』為 Ashtanga 站姿系列的動作之一，比『側角式』強度更深，要在充分暖身後才可練習。從『側角式』開始，以脊柱為軸心，扭轉脊椎，將手肘抵住膝外側，雙手合掌胸前。
當身體姿勢維持太久，會愈來愈僵硬
緊，久坐或久站者，使得血液循環越來越差，做一些脊椎扭轉的動作，對減緩身心上的倦怠有很大助益。藉由扭轉壓迫腹腔，按摩到內臟，刺激後提供更多血液滋養內腔中的器官。脊椎適當的活動，可以影響周遭的神經，讓身心平靜下來，但過多的扭轉則會增加體內火能，可幫助代謝，增加體溫，使我們的身心較為亢奮。
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『反轉側角式』需要相當程度的平衡感及脊椎柔軟度，來練習，生理期及孕婦避免練習此動作，不是初學者容易上手的體位法，進階者，可將抵住膝蓋的手延伸至地面，令一隻手高舉過頭，甚至後腿有力伸直。
藉由瑜珈椅、壁繩、牆壁，都可以有更深刻的感受喲！
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『旋轉』與『扭轉』字意看似相近，但確有不同的詮釋。『旋轉』是指物體圍繞一個點或一個軸做圓周運動，像地球繞地軸旋轉，同時也圍繞太陽旋轉。『扭轉』是指物體某部分是連接在一起的支點轉動，像擰毛巾一樣，得要一手固定，另一手開始轉動做扭轉。因此練習『反轉側角式』要將雙腳穩固的踩穩地面，讓脊椎有個支點可以轉動。並非下半身一起跟著做旋轉。
在瑜珈練習中，是讓我們瞭解身體及生活中什麼是擅長的事物和不擅場的事物。每當內心中有阻力在對抗時，我們應該更要向內關注，感受這些內心聲音的出現，瞭解這些感受是來協助我們，面對我們的舊有習性，找到我們的人生支點，在借力使力的狀態，扭轉乾坤，若只是停留或持續著順著習性走，並不會對我們的身心練習有幫助的。
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人生支點 在 寶瓶文化 Youtube 的最佳解答
#寶瓶文化20歲生日快樂
2021年，因為疫情的關係，全世界都處在惶惶不安的情緒中，今年仍然是艱難的一年，就在這樣艱難的時間裡，寶瓶20歲了！！！
從2001年開始，寶瓶已經出版了超過六百本的好書，和許多作者一同努力，透過一本本的書，我們也遇到了許多喜愛我們的讀者，而我們依舊不懈怠地用心努力出版值得閱讀的好書，在出版市場視為的狀況下，度過艱難的一年又一年。
2021年10月，寶瓶正式邁入20週年，20歲了，就像看著一個小寶寶慢慢爬行，到終於成年了，一回神沒想到時光飛逝，但又覺得那些過去的這些時光總是緩慢地在記憶裡遊蕩。
未來，我們要比句點更遠一點，讓閱讀陪伴更多人的人生，也謝謝你們這20年來的支持與鼓勵，我們會堅定信心，一直走下去。
#聽聽他們在說什麼
#寶瓶文化
#特別感謝演出配合（按影片出現順序）
#李佳庭 #黃益中 #大師兄 #姜泰宇 #周慕姿 #李崇建 #林煜軒 #林立青 #劉仲彬 #楊双子 #甘耀明 #崔舜華 #黃大米 #沈信宏 #洪培芸 #王意中 #胡展誥 #文國士 #李訓維 #阿布 #羅毓嘉 #陳栢青 #梁嘉銘
人生支點 在 吳若權幸福書房 Youtube 的最佳解答
🌹【抄寫《心經》連結宇宙神秘力量】
抄寫《心經》，連結宇宙神秘力量？
這是真的嗎？
連續抄經108天後，人生會有很大的改變嗎？
改變的關鍵在哪呢？
讓若權再一次陪你讀懂《心經》，
並講述自身抄寫《心經》的體驗，
與你分享連結宇宙神秘力量的經驗！
今晚2021/09/30(四)晚上10點，[若權直播] 跟你聊聊：
抄寫《心經》連結宇宙神秘力量 | 殘酷邏輯-新EP070 | 吳若權幸福書房
這次直播，我特別設計【殘酷邏輯】最受歡迎的心理測驗，幫助你更了解自己的性格，也會給你一些建議。
這次【殘酷邏輯】直播，依然會以全新直播技術，並增加新的視覺表現，希望你準時來參與度，一起來參與討論。
2021/09/30(四)晚上10點，
YouTube【吳若權幸福書房】直播節目【殘酷邏輯】
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