別想偷懶 !! 雙人全身肌力訓練你的核心 訓練你的腿部肌群~ c金女神二人組 陪你一起練起來~【邊吃邊聊 Chatting over eating】
https://youtu.be/p_908m3oNng
要吃也要瘦~
c金女神 陪你一起在家喘起來
核心&腿部肌群 統統都不放過~
#全身肌力 #腿部肌群 #核心 #雙人運動 #徒手健身 #健身 #瘦身 #減肥 #宅運動 #馬甲線 #減重 #運動 #燃脂 #瘦身 #爆汗 #燃脂運動 #瘦身燃脂 #健康運動 #瘦身教學 #馬甲綫 #人魚綫 #減肥運動 #居家訓練 #翹臀訓練 #馬甲線 #在家運動 #產後瘦身 #腹肌訓練 #邊吃邊聊 #八金蛙后 #健身 #瘦身 #減肥 #李仱娜 #邑葵
💁企劃:amblinher
📸Photographer&場地: 十月攝影工作室
💄Makeup:youngerliao
👗服裝造型:fattystylist
✂剪接: Null
🎅🎰封面製作:Mr.7
🌟Artist: 八金蛙后邑葵 & Cecilia Chen
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過23萬的網紅Coco哥,也在其Youtube影片中提到,NO GYM ONLY HIIT POSSIBLE? 35歲?忙返工又要湊囡?腹肌育成計劃! #減肥 瘦面 #瘦腰 瘦小腿運動!一个月#馬甲綫 #腹肌 #瘦肚子!初學真人測試 乜都瘦曬 5星期減5KG?腹肌育成計劃‼️其實唔難 Terence 訂閱 ▶https://www.youtube.co...
人魚綫 在 Facebook 的最讚貼文
#八金蛙后邑葵來囉
❤️情侶夫妻徒手雙人核心運動!讓愛升溫~爆愛超爆汗 單身狗不要看~【邊吃邊聊 Chatting over eating】https://youtu.be/GnKt508HGaI
94狂! 不是金牌請不來~
台灣最有奧運路的三鐵金童 張團峻 &八金蛙后 邑葵
夫妻合體 為邊吃邊聊頻道粉絲 小露身手 靠運動讓你身強體健 讓你戀愛 讓你成家又立業 還能生個活跳跳的小小孩~
單身的可以趕快點閱起來!有看有機會 愛神才不會忘記~
雙人健身
1.第一個動作:
男生:深蹲
女生:棒式手碰肩
交換
男生:伏地挺身
女生:深蹲
2.第二個動作:
男生:仰臥起坐
女生:棒式左右抬腿
交換
男生:伏地挺身
女生:仰臥起坐
3.第三個動作:
男生:坐姿捲腹上下伸腿
女生:肘撐棒式
交換
男生:肘撐棒式
女生:坐姿捲腹上下伸腿
4.第四個動作:
男生:跪姿向上肩推
女生:棒式
交換
男生:棒式
女生:跪姿向上肩推
5.第五個動作:
男生女生都一樣:握手深蹲站立
#雙人運動 #核心運動 #居家健身 #邊吃邊聊 #八金蛙后 #sport #健身 #瘦身 #減肥#邑葵#馬甲線 #減重 #運動 #燃脂 #居家運動 #減量 #瘦身 #爆汗#燃脂運動 #瘦身燃脂 #健康運動 #瘦身教學 #馬甲綫 #人魚綫 #減肥運動 #居家訓練 #翹臀訓練 #馬甲線#在家運動 #居家健身 #產後瘦身 #腹肌訓練
💁企劃:amblinher
📸Photographer&場地: 十月攝影工作室
💄Makeup:youngerliao
👗服裝造型:fattystylist
✂剪接: Null
🎅🎰封面製作:Mr.7
🌟Artist: 八金蛙后邑葵 & 張團畯-Tuan Tuan
人魚綫 在 劉志信 整形外科、美容外科 Facebook 的最讚貼文
我最愛的威塑曲線體雕—雕人魚綫、腹、腰、腿、臂、巴西臀。
週一拒絕Monday blue的好方法。
我超愛我的工作😁
人魚綫 在 Coco哥 Youtube 的最佳貼文
NO GYM ONLY HIIT POSSIBLE?
35歲?忙返工又要湊囡?腹肌育成計劃!
#減肥 瘦面 #瘦腰 瘦小腿運動!一个月#馬甲綫 #腹肌 #瘦肚子!初學真人測試 乜都瘦曬
5星期減5KG?腹肌育成計劃‼️其實唔難
Terence 訂閱
▶https://www.youtube.com/c/tercloud?sub_confirmation=1
【如果喜歡這條影片,記得給我Like & 訂閲我的頻道 】
▶https://www.youtube.com/c/cocogor?sub_confirmation=1
Instagram? http://instagram.com/official_cocogor
facebook ? http://facebook.com/officialcocogor
▄▄▄▄▄▄▄⭐️ 精選影片⭐️ ▄▄▄▄▄▄▄▄
?5星期減5KG?腹肌育成計劃‼️其實唔難
https://youtu.be/VZ33qDCwaQo
?Coco哥減肥成果出爐?!啞鈴練出強勁手臂?好身型
https://youtu.be/zzktIF1-tvY
?育成計劃?我又何嘗唔係想有六舊腹肌呀?
https://youtu.be/Ms9HYJP3RMA
?從『古天樂-男朋友』說起 2018成為youtuber之路!
https://youtu.be/lB5T-vwVZro
人魚綫 在 Coco哥 Youtube 的最佳解答
每個肥仔都幻想過自己變大隻 証明比大家睇 人人都可以做到
健美先生Terence 教大家點樣響公園練肌肉
#減肥 瘦面 #瘦腰 瘦小腿運動!一个月#馬甲綫 #腹肌 #瘦肚子!初學真人測試 乜都瘦曬
5星期減5KG?腹肌育成計劃‼️其實唔難
Terence 訂閱
▶https://www.youtube.com/c/tercloud?sub_confirmation=1
【如果喜歡這條影片,記得給我Like & 訂閲我的頻道 】
▶https://www.youtube.com/c/cocogor?sub_confirmation=1
Instagram? http://instagram.com/official_cocogor
facebook ? http://facebook.com/officialcocogor
▄▄▄▄▄▄▄⭐️ 精選影片⭐️ ▄▄▄▄▄▄▄▄
?Coco哥減肥成果出爐?!啞鈴練出強勁手臂?好身型
https://youtu.be/zzktIF1-tvY
?育成計劃?我又何嘗唔係想有六舊腹肌呀?
https://youtu.be/Ms9HYJP3RMA
?從『古天樂-男朋友』說起 2018成為youtuber之路!
https://youtu.be/lB5T-vwVZro
?Youtuber Party 大J都hold不住?香港兩位最紅女youtuber相遇!
https://youtu.be/C3WN1W3nkso
人魚綫 在 Coco哥 Youtube 的最佳解答
每個肥仔都幻想過自己變大隻 証明比大家睇 人人都可以做到
今次請左 健美先生Terence 教大家點樣響屋企就做到
七分鐘HIIT在家#減肥 瘦面 #瘦腰 瘦小腿運動!一个月#馬甲綫 #腹肌 #瘦肚子!初學真人測試 乜都瘦曬
Terence 訂閱
▶https://www.youtube.com/c/tercloud?sub_confirmation=1
【如果喜歡這條影片,記得給我Like & 訂閲我的頻道 】
▶https://www.youtube.com/c/cocogor?sub_confirmation=1
Instagram?http://instagram.com/official_cocogor
facebook ?http://facebook.com/officialcocogor
▄▄▄▄▄▄▄⭐️ 精選影片⭐️ ▄▄▄▄▄▄▄▄
?新喜劇之王➡️周星馳的自傳 睇到笑的悲劇?人生如夢!
https://youtu.be/9hbGhCIqZKE
?從『古天樂-男朋友』說起 2018成為youtuber之路!
https://youtu.be/lB5T-vwVZro
?2019 豬年新計劃!收集意見中
https://youtu.be/5RYHQsHCgbU
?Youtuber Party 大J都hold不住?香港兩位最紅女youtuber相遇!
https://youtu.be/C3WN1W3nkso
人魚綫 在 20天虐出人鱼线,马甲线。内附教程 抓住夏天的尾巴#亮出腹 ... 的推薦與評價
每天8分钟,20天虐出 人鱼线 ,马甲线。内附教程 抓住夏天的尾巴#亮出腹肌马甲线. ... <看更多>
人魚綫 在 看板AllTogether - [徵女] 高雄舒適的生活伴侶 - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
你/妳 好,個人日常生活簡單、平淡 可能礙於工作性質關係吧!!
工作是在 高雄 穩定工作的 上班族
對於國外的視野有紀錄了一些片段,希望可以與你/妳一起分享
30y,身高175,體重65kg,大學前段理工科系畢業,
皮膚白 面貌乾淨斯文 聲音低沉 個性算理性感性兼具
有健身習慣 有人魚線 運動習慣 慢跑 等等,體態維持算健康
生活單純,周遭朋友都是男性居多,沒機會接觸女性(除了工作外)
希望找到有人可以一起聊天、彼此分享生活經驗的,不用一開始太熱烈
但是感情可以慢慢彼此分享,如果有這一機會讓我認識妳,歡迎寄站內信給我!!
希望你:
1.好相處,好聊天,沒話題可以找話題來聊的人(我常天馬行空的聊),不要太常句點就好
2.身高不是問題,體重不要太超過就好(小叮噹、胖虎身材的我無法接受)
3.想談戀愛的妳
4.個性開朗 放得開 彼此合的來
5.敢嘗試的心態
歡迎來信請稍微自介或自推
並且附上line ID and 照片,如果願意跟我進一步認識的話!!
最後,希望妳是認真的看待對方,我也會保持真誠的態度,不希望妳有太多的糾纏問題。
-----
Sent from JPTT on my iPhone
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.173.110.163 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/AllTogether/M.1697121239.A.2A4.html
... <看更多>