〔防疫餐．在家煮〕本日我掌廚～🥬
培根酪梨吐司🥓🥑
歐式炒蛋吐司🥚🍞
蜂蜜紅蘿蔔奇異果汁🥕🥝
通常以咖啡☕️代替早餐的我，今天難得覺得餓，又比較早起，認真吃一下。
這兩週開議比較忙，酪梨放到太熟了。果肉有些變成棕褐色了，風味不減、反倒更濃郁，依然美味。
#防疫餐 #在家煮 #就愛宅 #WFH
代替早餐 在 高閔琳 高雄市議員 Facebook 的最佳解答
同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過43萬的網紅arhoTV，也在其Youtube影片中提到，好多觀眾好擔心我哋健康！叫我哋早睡早起！我哋其實一早試過... 挑戰7天 養成健康好習慣 ！ 養成好習慣的第一步就是早餐！ 把魅力代餐奶昔當成健康的早餐首選！ 放入水搖晃即可完成！ 現在購買時，首次追加贈送人氣爆棚的2周習慣減肥產品！ GLAM.D 魅力代餐奶昔套裝 ? https://bit...
「代替早餐」的推薦目錄：
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代替早餐 在 Facebook 的最讚貼文
#文末抽獎
最近嘴饞太嚴重
原本不太吃澱粉的我
這陣子爆吃澱粉😅
泰式.韓式.熱炒.雜炊.飯.麵.粥吃好吃滿
我的好胃口就跟體重一樣回不去了..
我最近真的吃太多胖到快沒有腰了🥲
而且伙食費又增加不少🥲🥲
想說試試看吃代餐好了 節省伙食費又可以補充營養
這幾天我都在吃Trim Max加强雕塑 - kiik能量條
跟以往吃過的代餐不同
（以前吃過的味道都超可怕😱）
它的味道很像莓果醋 酸酸甜甜
蠻好喝的❤️
有4⃣️大特色
1⃣️接骨木莓果
能夠提升身體能量 降低壞膽固醇
2⃣️B-丙氨酸
促進脂肪消耗 提昇肌肉內肌肽濃度
3⃣️MCT椰子油
讓身體利用儲存的脂肪代替葡萄糖來獲取能量
4⃣️綠茶提取物(EGCG)
能夠促進新陳代謝
我自己食量比較大 很難有吃飽的感覺
吃kiik能量條代替早餐不能說會飽
但至少我到中午過後還感覺不到餓
而且上班時比較不會累 不會打瞌睡 精神好很多
⚠️重點它的價格蠻平價的
用它來代替早餐🥣讓我省不少伙食費🤣
建議想控制飲食或跟我一樣愛暴飲暴食的朋友可以試試👍
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這次要抽三位幸運兒送三天份
Trim Max加强雕塑 - kiik能量條
（1人3包）
🎁抽獎辦法🎁
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代替早餐 在 喜多食旅手札 Facebook 的最佳解答
居家辦公的咖啡儀式感，單靠「GEORGIA 喬亞咖啡」就能快速生成。
因為居家辦公的關係，已經兩個月沒機會前往公司周邊買手沖咖啡，更因為住在新竹新豐的關係，想在鄉鎮找到一杯手沖咖啡根本難上加難! 不過最近去取貨時在超商看到外包裝質感很不錯，而且是來自日本的「GEORGIA喬亞咖啡」。
光是看到日本兩字我腦波就弱，而它更是日本累積銷售第一的即飲咖啡。「GEORGIA喬亞咖啡」口味有兩種，分別是「滴濾無糖黑咖啡」 以及「滴濾拿鐵咖啡」。以往我對罐裝咖啡的印象都不是特別好，無論是台灣或國外進口的都會覺得差了一點，而且售價上也不太親民，如果一天需要一到兩罐真的挺傷本的，這款一罐才$39元就有350ml，完全可以很放心荷包多囤幾罐在冰箱裡頭。
前段有說到口味分成兩種，先來說說滴濾無糖黑咖啡的部分，入口時不會感到令人不適的苦澀，反而是相對的順口，苦韻適中介於淺與中焙之間我個人認為接受度應該蠻高的，搭配堅果或是巧克力這類的點心很合拍。滴濾拿鐵咖啡甜度剛剛好，對於不喜歡純黑咖啡的人挺適合的，奶香與豆香交疊，我自己在來不及吃早餐時因為拿鐵有加了一點糖就會拿它來代替早餐。
「GEORGIA喬亞咖啡」改變了我對罐裝咖啡的刻板印象，它選用100%的阿拉比卡咖啡豆，並以滴濾工法萃取一罐又一罐彷若手沖口感的咖啡，外包裝的金標與頂部的浮印都襯出了整體的質感，讓在家工作的儀式感輕易達陣，現在全台的便利商店都能買得到，偶爾還能搭上超商的折扣活動，真的不用等，買個十幾罐起來放冰箱不會出錯。
#本文與GEORGIA喬亞咖啡合作 #GEORGIA 喬亞咖啡 #喬亞咖啡 #日本第一罐裝手沖咖啡 #便利商店飲料 #超商美食 #便利商店美食
代替早餐 在 arhoTV Youtube 的精選貼文
好多觀眾好擔心我哋健康！叫我哋早睡早起！我哋其實一早試過...
挑戰7天 養成健康好習慣 ！
養成好習慣的第一步就是早餐！
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代替早餐 在 Coralie珂荷莉 Youtube 的精選貼文
夏天到了，馬上就要換上輕薄的衣服，你準備好了嗎？
維持體態的好幫手👉 超能奶昔 https://iqueen.shop/rcDZP
其實我是一個很愛吃的人，如果可以吃不胖、不計較熱量，
我每天都想吃好多好多東西啊！！
我個人維持體態的小秘訣就是：
(1) 規律運動 (2)聰明飲食
分享最近我在吃的營養輔助食品🌟韓國超熱賣的M2輕次方超能奶昔
“聰明喝一點，窈窕多一點”
（但是絕對不是要大家只喝奶昔，不吃飯就可以維持體態呦！！）
M2輕次方超能奶昔有三種口味，顏色粉嫩可愛耶❤
💟榛果可可：加強代謝
💟抹茶拿鐵：加強油切
💟草莓優格：加強美顏
一盒八包的設計
像我自己平常拍攝行程多的時候，我會泡奶昔代替早餐
超能奶昔一包只有100大卡，粉末狀的質地，倒入搖搖杯中，加入200cc-250cc的常溫水
搖晃八秒後就可以飲用囉！！口感滑順，沒有腥味，我覺得很好喝呦！
飽足感可延續5小時，輕鬆取代高熱量早餐及高糖飲料
無重金屬、無色素、防腐劑、藥物成分
而且有含豐富植物性高蛋白、高纖蔬果酵素、維生素礦物質，一包補足一日所
需營養
早上喝奶昔代替了早餐店高熱量的早餐，一天就可以少吃下好幾百卡的熱量
除了當早餐，我也會在運動前、運動中喝
運動前喝奶昔就可以免於吃太飽運動的不舒服，且很有飽足感
M2超能奶昔有韓國創新體態調控配方，能夠提高代謝力，維持窈窕
🛒大家在 iqueen愛女人購物網/屈臣氏都可以買到呦❤
#M2輕次方 #我的奶昔有超能力
#低卡纖奶昔
代替早餐 在 理科太太 Li Ke Tai Tai Youtube 的精選貼文
應觀眾要求，今天請到理科先生示範防彈咖啡作法。
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[ 飲用優點 ] 生酮飲食不適用所有人，但一般健康人類可試試防彈咖啡。它會讓你有飽足感，因此午餐和晚餐時間時，你不會餓過頭，所以會慎選。
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[ 飲用時機 ] 晚餐後輕斷食到隔天午餐的 16 小時，用防彈咖啡代替早餐，可讓你稍稍再撐過一些飢餓。但若是前一天大吃大喝，還是有可能喝完防彈咖啡後 2 小時內就餓了。（記得使用無鹽奶油）
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最後還是要提醒大家
個人適合的飲食皆不同，請拿捏自身狀況
參考時的前情提要，嘗試各種飲食前看看：
https://youtu.be/5oZgkWCgBIE
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✦ 理科任意門 ✦
https://www.youtube.com/playlist?list=PL47QF9ecW7k4OLAtfB3KQ-u8rInSBeQaF
萬聖節被鬼嚇，聖誕節砍聖誕樹，富士山腳露營去，理科夫妻的小場面動作片，人體開箱美國速食店...
✦ 生活的科學 ✦
https://www.youtube.com/playlist?list=PL47QF9ecW7k7jnODuht5Jgo4r_o_DfpFG
拖延症患者救星，習慣養成不能靠嘴砲，手機充電的科學，長輩的微波爐恐懼症，理工宅宅的穿搭 TIP ...
✦ 感受的科學 ✦
https://www.youtube.com/playlist?list=PL47QF9ecW7k5_ji7Mi8Lc_uX_AWF64eIM
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代替早餐 在 可代替早餐和晚餐的低脂高蛋白食物- YouTube 的推薦與評價
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