「想讓追蹤我的人 不只是看看外表跟美照
而是認識真真正正不完美但完整的篠崎泫
是我想做的事」
謝謝大家看到 #一日飯局 之後
給了我很多鼓勵跟溫暖
雖然現在的我已經覺得自己很好了
但還是很感謝🙏
也感謝自己在接納自己這條路上做了很多努力
花了很多時間進修、和自己相處🧘♀️
不斷在過去的痛苦中重新經歷、和解、放下並穿越它，才有今天可以坦然面對的我。
當然在這過程 非常不好受非常痛苦
開始的初期我每天都哭到不成人形
但越痛苦穿越的力量越強大
「唯有體驗過痛苦的人，才能體會接踵而來的幸福」
我很喜歡這句話 大概是我因為這樣所以現在的我總覺得自己真的很幸運擁有了好多、我真的很幸福🥰
以下這長篇 是我前陣子上課的作業
✉️寫給自己的一封信
本來是發在自己臉書設定只讓自己看見
想了很久覺得自己沒有在穿越抗拒還是活在舒適圈，於是後來又改成讓我的臉書朋友可以看見
一向不太喜歡表露這麼真實內心深處的我，這些年不斷在推著自己往前，不斷揭露抗拒讓人看到的自己，但我越來越學著這麼做，因為我發現
「和抗拒在一起，是讓自己成長最快的方法。」
直至今日我都還在鍛鍊，鍛鍊自己和抗拒在一起、並穿越它，也謝謝無形中陪著我進步的人們。
想讓追蹤我的人 不只是看看外表跟美照
而是認識真真正正不完美但完整的篠崎泫
是我想做的事🙂
也希望可以鼓勵到類似處境也很不自信的人們
謝謝你們願意接納並愛這樣的我。
-以下是寫給我的一封信-
一直希望自己可以成為一個勇敢的人，因為妳知道，當妳選擇勇敢的時候，很多事情都變得不一樣了，妳才會開始讓身邊的人感受到真正的妳。
妳想信任、想勇敢、想愛，是因為妳一直以來都不信任別人會愛妳、妳很怯懦、膽小、愛面子、很多預設立場、很多判斷、很多好壞的標準、害怕犯錯、害怕被拒絕、害怕別人覺得妳不好、不敢愛人、不敢表達愛、害怕被拋棄、更不信任自己是值得的⋯曾經很長一段時間，妳生了病、輕生過數次，妳覺得世界對妳不公，妳憤世嫉俗，過著幾乎與世界斷了連結的生活，活在一個極度黑暗、絕望、孤獨的世界裡，找不到自己存在的意義和價值。但那樣的人生，經歷過就好了，妳現在擁有很多，妳是一個幸福且幸運的人！
妳經歷了太多的不堪和痛楚，造就妳的堅強與獨立；妳害怕別人覺得妳是壞孩子，造就了一個品學兼優的乖孩子；妳在絕望與窮困中逆死求生過，成就一個知足滿懷感恩的妳；妳曾經隔絕了世界認為自己是被拋棄的人，卻也成就一個付出、同理、熱心、善良、很願意給予愛的妳。
正因妳脆弱膽小，才知道自己多勇敢堅強；正因妳自私冷漠，才知道自己可以多有愛；正因妳有許多判斷和標準，才讓自己活得有承諾、有立場；正因妳承諾成為一個貢獻的人，才讓身邊的人收到很多妳的付出。
一路走來，太多的判斷與標準綁架著妳，恐懼與不信任困住了妳很久很久⋯
妳很獨立，但也是時候該接受那個也想要被疼愛、被保護、可以依靠人的妳；
妳很堅強，但也允許自己可以有脆弱、有無助、無能為力的時候；
妳很善良，但也允許自己可以有選擇、可以有只在乎自己感受的時候
妳很勤奮，但也接受自己也有懶惰、想平庸、不那麼自律的時候
「生命只有當下」，任何事情都是中立的，只在每一個當下，生與滅，都只在那一個當下。每一個特質、好壞、標準，都是我去定義我去評判的。
別再用二分法的標準鞭策自己了，接受每一個面向的妳，都已是那個獨特且最美好的妳。
妳辛苦了！不管是什麼身分和樣子，都是完整且值得被愛的妳。
愛妳的篠崎。
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阿對了其實我不喜歡很多人說一些形容我過去是悲慘那類的詞
我算是很幸運了 好手好腳也長得白白胖胖
所以我不悲慘 我是勵志！！😆😆😆
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#其實這張照片是不小心按到拍照
#生命每個當下都是美好的
#希望我能陪著一些人一起成長
#我姓篠崎單名泫不能叫崎泫
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