【移民潮】移民的心理壓力不容忽視
⭐心理影響生理健康
⭐如有不適症狀宜盡快處理
#星期四食材
移民點養生？
疏肝減壓靠花茶
出走他國展開新生活， 需要適應生活文化差異及處理經濟狀況等問題 ，移民代表要面對前所未有的壓力，中醫理論認為任何不良情緒都會傷肝，壓力大以致肝功能失調就會出現頭痛、多嘆氣、打嗝或放屁、胃痛、大便不調、失眠等症狀，所以記得留意自己和家人的心理健康，適時進行「疏肝」的事情減減壓，亦可按體質沖泡花茶飲用，花茶一般有疏肝解鬱、寧心安神的作用，還可以按個別需要挑選合適花茶紓緩症狀不適，餐廳常有供應的伯爵茶(Earl grey tea)，是在紅茶內添加了佛手柑油，亦屬減壓之選。
玫瑰花 (Rose) — 性溫，疏肝解鬱、行氣活血。因為有活血功效，月經期間不宜飲用。
茉莉花 (Jasmine) — 性溫，理氣解鬱，紓緩胸悶不適。
桂花 (Osmanthus) — 性溫，溫肺散寒、暖胃止痛。
佛手 (Bergamot) — 性溫，疏肝理氣、養胃止痛。
菊花 (Chrysanthemum) — 性涼，清肝退火、明目、保健眼睛。
薰衣草 (Lavender)－性涼，清熱解毒、散風止癢、幫助入眠。
洋甘菊 (Chamomile) — 性寒，有安神功效，對風熱感冒及風濕疼痛有紓緩作用。
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Stay healthy in another country
Consume floral tea to soothe the liver and relieve stress
We have to get accustomed to a new environment, the cultural differences, and the financial situation when we migrate to another country. This also means we are bound to face a lot of pressure.
Chinese Medicine theories believe that negative emotions can hurt the liver, hence, diminishing the organ’s performance. Individuals would sigh frequently, burp or fart, and stomach ache and experience bowel problems and insomnia.
To keep us mentally healthy, we should soothe the liver regularly by drinking floral tea according to our body constitution. Generally, floral tea can soothe the liver, relieve stress, and calm our mind. There are also specific types with special properties. Earl Grey tea, which we can easily find in restaurants, is black tea infused with bergamot oil. We can consume it to relieve stress.
Rose - warm in nature, reduces stress, promotes qi and activates blood. As it can activate blood, it is not suitable for menstruating women.
Jasmine - warm in nature, regulates qi and reduces stress, relieves chest discomfort.
Sweet osmanthus - warm in nature, warms the lungs and dispels cold, warms the stomach and relieves pain.
Fingered citron - warm in nature, relieves stagnated liver and regulates qi, nourishes the stomach and relieves pain.
Chrysanthemum - cool in nature, clears the livers and heat, improves vision.
Lavender - cool in nature, clears heat and detoxifies, dispels wind and relieves itchy skin, helps to improve sleep.
Chamomile - cold in nature, calms the mind. It can relieve heat wind flu and rheumatoid arthritis.
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#男 #女 #我有壓力 #氣滯 #頭痛 #失眠
伯爵茶失眠 在 Re: [問題] 伯爵茶拿鐵的味道- 看板Starbucks 的推薦與評價
個人很愛伯爵茶那提
但是 我覺得這是一款會有人很喜歡 也會有人喝了會有很囧的表情的飲品
畢竟就我知道 伯爵茶本身就蠻多人不喜歡了
因為它是有香料調味的紅茶 主要是因為佛手柑的味道
以單純的茶來說 我都還蠻常喝的 紅茶 綠茶 烏龍茶 普洱 一些花茶
但我最不常喝的就是伯爵茶...
但是 伯爵茶那提 好好喝啊!!!!
星巴克的伯爵茶那提的作法是
將伯爵茶置入杯中 加入香草糖漿 再加入一半容量的熱水 跟一半現蒸的熱牛奶
另外 完全不建議外帶
不是說不要你帶走 一定要在現場喝
這邊是說不要你外帶飲料 然後隔了好一段時間才喝
因為放久了 伯爵茶已經被萃取過度了
茶味跟奶味變得完全不平衡 你會覺得茶味太重 太澀 香料味太重
我覺得它最好喝的時候是飲料做好後的四分鐘後才開始喝
然後 不停的 不急不徐的一口接著一口把它喝完
但是呢~~~~~~~~
我覺得最好的喝它的方法是
拿到飲料後 一定要先馬上試一口看看
因為夥伴做這杯飲料 步驟一是先丟茶包 加糖漿 然後加入熱水
步驟二是蒸牛奶 然後把熱牛奶倒入 完成這杯飲料 然後出給客人
步驟一 到 步驟二 的這段時間 實在是不一定
因為當時夥伴也在同時幫其他客人做飲料
步驟一 到 步驟二 的這段時間 就會有長有短
所以當你拿到伯爵茶拿鐵 先試喝一口吧
如果覺得味道ok 就開心的繼續喝下去吧
但如果第一口試喝覺得茶味不夠 就再稍等個一兩分鐘吧
個人很喜歡這款飲品 所以我個人很推薦
但是妳買了覺得不好喝 不要怪我 ~"~
※ 引述《jonnyfan33 (菜閨姊姊)》之銘言：
: 前幾篇有人在介紹伯爵茶拿鐵
: 讓我整個也好想喝阿
: 不過我記得去年在美國的時候
: 點了一種叫做Chai tea的東西
: 不知道有沒有人喝過
: 冏 喝不下去阿
: 到最後只好倒掉
: 所以從此之後就很怕點星巴克的茶系列飲品QQ
: 伯爵茶的味道...會是那種英式紅茶的味道嗎？？？
: 對了還有想請問一下
: 這款咖啡因會很重嗎
: 小時後晚上喝咖啡都不會睡不著
: 昨天點了一份抹茶拿鐵＋濃縮
: 整個大失眠T_T
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 180.177.173.159
個人覺得不用
因為茶包在四分鐘過後 其實已經萃取的差不多了
當然的 繼續留著 茶味還是會越來越重
但是因為四分鐘過後 茶包的濃度已經不多了
在這之後 持續釋放的速度其實十分的緩慢
如果你四、五分鐘之後 就拿掉茶包
那麼 你整杯飲料從頭喝到尾 都是同一種味道
但如果你把茶包留著 那麼 你所喝的每一口 味道都會有些許的不同
你就可以在 喝這"一杯飲料"的每一口中 體會到充滿變化的不同口感
... <看更多>