關於 低脂低鈉雞胸 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#防疫宅食 #舒肥雞腿鴨胸燉飯港點東區鵝肉吳
全台停課冷凍庫要備好備滿！這次舒肥雞腿鴨胸、燉飯都超方便，還連港點、鵝肉、鴨胸也一起補貨，真的蒸一蒸或是丟進氣炸烤箱，家裡立刻變成ig港點店或是東區鵝肉吳～整天顧小孩頭昏腦脹還是可以快速上菜～

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#舒肥多汁雞腿排、#低脂低鈉雞胸
前陣子吃到養泉雞腿排驚為天人，而這次果木小薰的雞腿雞胸也很美味，口味更多！

餐桌溫度的雞腿排醬汁較多，氣炸起來外皮沒有像養泉那麼酥脆...但也因為醬汁比較多，吃起來有醬又軟嫩時髦反而更喜歡果木小薰的口感～

兩者來說我自己更喜歡養泉些，因為氣炸外皮很薄脆我實在太喜歡了，但時髦喜歡餐桌溫度的，因為醬汁較多，感覺更適合長輩與孩子的牙口！

最特別的口感莫過於花雕雞，在這種時候拆封那個香氣實在太誘人，這口味不可缺少～

烹飪方式我們有氣炸、隔水加熱、煎煮都用過，我們最喜歡煎煮的口感，因為醬汁多，感覺煨的更入味。平均一包才$100多對忙碌的爹娘來說真的超方便～

#舒肥煙燻鴨胸
如果你常宴客或是愛吃鴨胸一定要買啊！

退冰後皮劃幾刀煎到酥脆後上桌，誰都覺得你是廚房老鳥，可以做出這麼厲害的鴨胸！殊不這個隔水加熱就能吃～～～

而且都調味好根本宴客必備，外面鴨胸一客也要6、700不只，這個只要半價，光是看到其他人對你投出驚訝的目光就值回票價！

也可以像我用這個大人的鐵板煎好後，直接上桌完全浮誇。

#PaPaRice好食燉飯
他們家燉飯跟濃湯超厲害耶！我是很愛吃燉飯的人，想當初可是自詡為燉飯王XDDD但自己做燉飯常常要站在爐前顧爐半小時真的讓人懶惰...

他們家燉飯只要放進微波就能吃，超快速又方便！肯吉則喜歡用把醬汁跟飯用爐加熱，看起來就好像自己瞬間變大廚！且看照片，有兩兒要一打二，真的就要靠這些半成品才能快速上菜啊...

我們用過在爐台上加熱跟放進微波，推薦用微波款，醬汁收得更乾更好吃！

微波方式就將米跟醬汁倒入盤中，先微波3分鐘，拿出來拉拉後再放進去微波1分鐘，最後加入起司就可以開動，真的跟現做燉飯有85%相似度喔！

而且除了燉飯外，他們濃湯我也超愛，尤其是牛肝菌野菇濃湯，香氣太迷人真的根本家裡一秒變餐廳！也很適合儀式感時想在家用餐的餐點喔～

#港味宅食嚴選港點
我一直都是港點控，但我以前很怕冷凍港點，原因不意外，就是我個人是對肉味超敏感的人，冷凍水餃、港點的產品我幾乎敬謝不敏，就是擔心會有我怕的肉腥味...

所以一來沒時間，二來就是覺得冷凍港點會有多好吃？當時因為剛好離家裝修，怕肯吉累倒，試過壽滿趣的港點被燒到！沒想到冷凍港點也這麼好吃～

這次直接試試餐桌溫度，我自己是燒賣控，覺得燒賣跟腐皮卷必買，珍珠丸也不可思議的好吃，尤其我平常最怕的叉燒包完全沒有肉腥味還很好吃，爹娘們囤起來，除了給停課孩兒吃外，孩子睡著時也是爹娘點心時間！！！

#銷魂烏骨雞
這種疫情四起的季節，正適合熬一鍋雞湯！

這烏骨雞可能沒有去市場現買的便宜，但就勝在它是無毒的安心雞肉，無抗生素也定期肝臟檢測，很適合給小孩或長輩食用。

且現在疫情四起也沒辦法去市場，這種可以冷凍一年更方便。

#香蒜奶油抹醬
孩兒早上起床 通常都是麵包打發，這種奶油抹醬、果醬根本就是常備品！抹上去丟進烤箱氣炸鍋，或是丟進熱壓吐司就搞定，完全都是爹娘救星，全部都是我們天天都在吃的好物喔！

可惜這次沒有松露奶油，實在好吃到令人難忘...

除了單買外，也有幫大家搭配總匯組合，大家都可以按照個人喜好選擇喔！且買來囤起來，現在停課也不要去外面人擠人，在家宅食隨時都可以從冷凍拿出來隨時加熱吃，太方便了💯

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@Aiko Chiu

#宅在家變廚神 #舒肥雞腿燉飯港點鴨胸東區鵝肉吳
現在全台停課冷凍庫 定要備好備滿！！！這次的舒肥雞腿雞胸、燉飯都超方便，整天顧小孩頭昏腦脹還是可以快速上菜～

這次因為疫情關係，我們連港點、鵝肉、鴨胸也一起補貨，真的蒸一蒸或是丟進氣炸烤箱，家裡立刻變成ig港點店或是東區鵝肉吳～

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舒肥多汁雞腿排、低脂低鈉雞胸
前陣子吃到養泉雞腿排驚為天人，而這次餐桌溫度×果木小薰的雞腿雞胸也很美味，口味更多！只差在餐桌溫度的雞腿排醬汁較多，氣炸起來外皮沒有像養泉那麼酥脆...但也因為醬汁比較多，吃起來有醬又軟嫩時髦反而更喜歡果木小薰的口感～～～

兩者來說我自己更喜歡養泉些，因為氣炸外皮很薄脆我實在太喜歡了，但時髦喜歡餐桌溫度的，因為醬汁較多，感覺更適合長輩與孩子的牙口！

最特別的口感莫過於花雕雞，在這種時候拆封那個香氣實在太誘人，這口味不可缺少～

烹飪方式我們有氣炸、隔水加熱、煎煮都用過，我們最喜歡煎煮的口感，因為醬汁多，感覺煨的更入味。平均一包才$100多對忙碌的爹娘來說真的超方便～

Pa Pa Rice好食燉飯
這個超厲害耶！我是很愛吃燉飯的人，但自己做燉飯常常要站在爐前顧爐半小時真的讓人懶惰...

但這個放進微波就能吃，超快速又方便！肯吉則喜歡用把醬汁跟飯用爐加熱，看起來就好像自己瞬間變大廚！

而且看照片，有兩兒要一打二，真的就要靠這些半成品才能快速上菜啊...

我們用過在爐台上加熱跟放進微波，推薦用微波款，醬汁收得更乾更好吃！

微波方式就將米跟醬汁倒入盤中，先微波3分鐘，拿出來拉拉後再放進去微波一分鐘，最後加入起司就可以開動，真的跟現做燉飯有85%相似度喔！

而且除了燉飯外，他們濃湯我也超愛，尤其是牛肝菌野菇濃湯，香氣太迷人真的根本家裡一秒變餐廳！也很適合儀式感時想在家用餐的餐點喔～

港味宅食嚴選港點
我一直都是港點控，
銷魂烏骨雞
這種疫情四起的季節，正適合熬一鍋雞湯！可能沒有去市場現買的便宜，但就勝在它是無毒的安心雞肉，無抗生素也定期肝臟檢測，很適合給小孩或長輩食用。

且現在疫情四起也沒辦法去市場，這種可以冷凍一年更方便。

香蒜奶油抹醬
孩兒早上起床 通常都是麵包打發，這種奶油抹醬、果醬根本就是常備品！抹上去丟進烤箱氣炸鍋，或是丟進熱壓吐司就搞定，完全都是爹娘救星，全部都是我們天天都在吃的好物喔！

可惜這次沒有松露奶油，實在好吃到令人難忘...

除了單買外，也有幫大家搭配總匯組合，大家都可以按照個人喜好選擇喔！且買來囤起來，跨年、過年不想在外面人擠人的話，都可以從冷凍拿出來隨時加熱吃，太方便了💯

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Aiko Chiu

今天要來做三道的優格料理！
相信大家也知道優格對於減脂的人來說是非常的方便
不管是直接吃或是拿來做料理都很方便
趕快看這些料理是怎麼做的吧！

00:00 開場
00:23 優格的好處
01:35 光泉頂級鮮奶優酪 試吃與介紹
03:56 芒果燕麥優格杯
05:00優格尬香煎咖哩雞胸肉-水嫩多汁低鈉版本
06:04喀滋低脂鹽酥雞
07:13 試吃時間
10:03 結尾
10:47 問題QA

今天是與光泉頂級鮮奶優酪合作
而且是家庭號增量版，有900公克！
我自己也都會買他們家的優酪來吃
這次的「大好瓶」也推薦給大家
哪裡買呢：全聯、家樂福、大潤發、愛買等各大量販通路均有銷售。

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嫩煎雞胸肉起司沙拉 做法分享：
1.雞胸肉須確實退冰.
2.切片成厚度約1.5公分的大小
3.將肉片抹上喜歡的香料粉，例如 研磨黑胡椒or低辣度辣椒粉or蒜味粉or芥末粉or胡椒鹽，(切勿過多，避免吃下太多鈉而水腫)，靜置5分鐘，讓肉片自然吸附香料。
4.將少許油滴入平底鍋中，小火熱油，放入肉片。
5.雞胸肉非常容易熟透，加上已切成薄片，應避免煎的太久，以免肉質乾柴，約3~5分鐘內即可起鍋擺盤。
6.在完成的嫩煎雞胸肉上再灑落起司丁、洋蔥丁、生菜葉，即是高CP值的營養蛋白餐哦~
7.若品嚐後感到風味不足，可另行增加調味至個人絕佳風味。

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https://m.facebook.com/LinTingFitness

營養豐滿 成本骨感：70元台幣80克蛋白天然食物健身餐|健熊愛吃 自己自煮|Mazzarella低鹽低脂豐富蛋白質|400公克雞胸肉有80克蛋白質僅70元食材成本|