#你也有3C焦慮症候群嗎？#你也害怕獨處嗎？
現代人總離不開手機、電腦等3C產品，
更無法「無所事事」的安靜獨處，
這個實驗做了最佳證明。（好實驗）
實驗中、有人因無法忍受寂寞、孤單，
身心出現不安、恐慌、焦慮等症狀，甚至嘔吐不已。
而其中比較可以 「安穩」度過的露西、
靠著做這兩件事、讓自己「安然度過」五天，
一個是「運動健身」、一是「畫畫創作」，
可見、運動與藝術創作、對我們生活的重要性。
-------------------------------------------
還沒完，
更精采的是：
你會發現、洛伊或露西，到最後幾天、都開始對著鏡頭說話了，
而且是說自己「內心話」。
他們開始對人傾訴「內心事」，說著自己過去的創傷戀情等故事。
您知道、這代表時候意思嗎？
這意思是：
1.唯有獨處時、人才可以真正面對自己。
2.人雖需要獨處、但我們依然需要「關係」。一個可以「訴說心事」的健康關係。
（#故事療癒的精神就在這裡）
在我們日常的人際關係裡、大都無法碰觸到彼此的內心深處，我們無法「談心」、
整天不是說著八卦、不然就是不著邊際的廢語，
一切都只因為：我很寂寞、卻又不知如何與他們建立「親密關係」。
然而，無法與他人建立親密關係、其實是因為：
「#你無法與自己建立親密關係」，
意思是：你無法獨處。你無法跟自己「好好在一起」。
這是現代人最大的通病、不是嗎？
------------------------------------------
經過五天遠離3C產品的「獨處」、
他們表示：自己在和自己獨處的這五天，想了很多、
也更加了解自己「真正要什麼」。
洛伊希望自己不要再像過去一樣只會無知地搞笑、
而露西也發現生活中有很多想要和需要的東西，
當被關在貨櫃裡的這五天，她才明白自己真正需要的是什麼。
#你也不知道自己活著到底要什麼嗎？
#你也該獨處了嗎？（好好面對真實的自己）
#想到本週日我就要去京都賞楓獨處、一陣歡喜啊。
你也有3c焦慮症候群嗎 在 社群焦慮斷捨離：30日不碰臉書與IG！我的戒斷實驗報告 的推薦與評價
在社群媒體時代，誰能不焦慮？同儕間的比較、線上溝通的誤會，都可能造成壓力來源，如果你也對社群媒體感到有點焦慮，或許能參考這段經歷，進行社群斷 ... ... <看更多>