『手緊手掌麻手變的愚鈍不靈活』
#關鍵就在蚓狀肌
最近阿舟趁著假日去爬五寮尖
爬完發現有些人的手開始腫脹
甚至出現緊繃和麻的狀況
這讓我想到臨床上也很常有這樣的情形
尤其是常常需要用到手指的研究人員
或是需要打字的上班族
甚至是喜愛重訓的人
你是否也有這樣的狀況呢?
1. 手指很緊繃且越來越不靈活
2. 手指手腕常常覺得沒力
3. 有時會出現手掌麻的狀況
那千萬別錯過蚓狀肌的放鬆
#放鬆方法就在留言中
#你絕對想不到怎麼放鬆
#每個被我放鬆的人都崩潰
#尤其是中指和無名指
#阿舟物理治療小教室
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過6,670的網紅侯友宜 houyuih,也在其Youtube影片中提到,#振興三倍券 怎麼用?跟大家分享 #侯Sir 如何使用。 上週末趁著好天氣,侯Sir 與家人和各局處首長、區長,到 #東北角 來了一場兩天一夜的 #輕旅行。市長 #新北市 服務近10年的時間,鮮少有到新北境內住宿旅遊的機會,同時,也希望透過這次旅行,增進同仁間的感情,短暫休息放鬆片刻,回去再繼續努...
你絕對想不到怎麼放鬆 在 侯友宜 houyuih Youtube 的最佳解答
#振興三倍券 怎麼用?跟大家分享 #侯Sir 如何使用。
上週末趁著好天氣,侯Sir 與家人和各局處首長、區長,到 #東北角 來了一場兩天一夜的 #輕旅行。市長 #新北市 服務近10年的時間,鮮少有到新北境內住宿旅遊的機會,同時,也希望透過這次旅行,增進同仁間的感情,短暫休息放鬆片刻,回去再繼續努力拚市政。
年輕同仁說出去玩一定要到打卡景點拍幾張網美照,侯Sir 隨意擺了幾個姿勢,心情也跟著青春了起來。和首長們騎乘「#舊草嶺隧道」越過新北市與 #宜蘭縣 交界處,抵達宜蘭端遠眺 #龜山島,真是心曠神怡。新北有許多不輸給國外的美景與美食,歡迎來自各地的好朋友到新北觀光旅遊,絕對會帶給大家意想不到的驚喜。
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#新北好好玩 #新北在地 #安居樂業 #侯友宜