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大家有吃益生菌的習慣嗎？
我是每天睡前都會吃益生菌
已經是我的生活必需品了🥰🥰
也吃了很多年了 市面上各種益生菌我很多都有吃過
益生菌可以幫助維持消化道機能
我覺得很有感
#我推薦 @hoya_biotech半月花雨
✔2種日本獨家專利益生菌
✔80種天然萃取蔬果酵素
✔添加美國專利-唐可寧肉桂 促進新陳代謝
半月花雨可以幫助維持消化道機能，改變細菌叢生態
有助於促進新陳代謝，讓我看起來更窈窕
我是個很容易便泌的人 所以非常需要半月花雨來幫助排便順暢
我😊睡前會吃4顆，隔天上廁所都很順喲！
每個人可以依照個人狀況減為每日2顆
@hoya_biotech
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20210122《健康療天室》精華 3天以上出不來？醫建議用「金手指」刺激
記得先剪指甲 要放進去幾指放多深 醫生說「你開心就好」
夾太緊 忍太久 以致於真的要解放的時候出不來
便祕太久成大腸癌？除了飲食和基因 抽菸也會引發大腸癌！
第5集 是你嗎？為便秘所苦難啟齒？ 腸胃科權威用這招打趴所有偏方！
👉 https://youtu.be/bSKPmXGLGq4
第6集 健檢正常卻罹癌？ 大腸癌治療超容易？ 忽視這點難怪癌症找上你！
👉 https://youtu.be/Ql7UtnHSexc
每週一和週二更多《健康療天室》精彩內容
👉 http://bit.ly/2JWXZFV
#健康療天室 Ruby 老師 #Ruby老師聊健康 #健康 #養身 #養生 #健身 #大腸癌 #便泌 #痔瘡 #宿便 #腸胃科界翁立友 吳文傑醫師的健康筆記
20210122《健康療天室》精華 3天以上出不來？醫建議用「金手指」刺激
門診中有四成患者有問題 用手挖也挖不出來
便祕竟有分真便祕和假便祕 假便祕恐是大腸癌前兆！
年年健檢正常 卻診出癌症末期！持續有狀況就要繼續檢查
第5集 是你嗎？為便秘所苦難啟齒？ 腸胃科權威用這招打趴所有偏方！
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Every guy has a little “Poor boy”, it looks really poor before it gets angry…
很久很久以前… 那時候沒有好的錄音設備，沒有好的麥克風，詞曲還很不成熟，唱功也沒有很好。我自己在家創作並錄制了大量的歌曲，一直慢慢努力到現在。現在當然技術方面進步了不少，作品也日漸成熟。但唯有一樣東西到現在都還是保持一樣不變的，就是 [林北想寫什麽歌就寫什麽歌！不爽Hongkan啦！] 的創作精神… 獻給大家一首林北在1999年創作，2007年錄音並發行的歌曲[可憐的小弟]。那時候的“小弟”真的很可憐啊…
想和妳在一起 做個完美的情侶
對妳付出的情 妳卻當作我在放屁
天天都想見妳 妳都不斷的逃避
在想妳的日子裡 我天天都在便泌
oh…可憐的小弟 為什麼沒有人愛你
oh...可憐的小弟 別按捺不住你的情緒
可憐的小弟 為什麼沒有人安慰你
可憐的小弟 將一切煩惱都留在 廁所裡…
想唱歌給妳聽 妳無情地叫我安靜
寫給妳的幾封信 妳都丟進垃圾桶裡
妳那麼沒愛心 不讓我的小弟弟開心
現在我就讓妳 看看我小弟弟的威力
oh…可憐的小弟 為什麼沒有人愛你
oh...可憐的小弟 別按捺不住你的情緒
可憐的小弟 為什麼沒有人安慰你
可憐的小弟 將一切煩惱都留在 廁所裡…
讓人開心 讓人滿意 讓人幸福 讓人自信
如果有天你山窮水盡 我也要全刀的保護你
可憐的小弟 為什麼沒有人愛你
oh...可憐的小弟 別按捺不住你的情緒
可憐的小弟 為什麼沒有人安慰你
可憐的小弟 將一切煩惱都留在 廁所裡…
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數位音樂下載 Online Music Download【可憐的小弟 Poor Boy】：https://lnk.to/p035oy9x
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勾手指悲 MV - 主唱 娜美，薑檸樂 (原曲 勾手指尾）
改詞 窮飛龍，薑檸樂，女行寫
B: 帶你麥記食野 個餐各自AA制
G: 我冇話過食野 你好肚餓你走先啦
B: 大便尿急了 想借廁紙 G: 你用手指解決掉
B: 型男若沾滿了糞 怎可以溝死女
G: 這刻我望你嘔出膽水
我對你冇晒興趣 怎麼會毒到這精髓
B: 莫非佢太冧我 能融為情侶 要熱吻親咀
G: 你都有病你慳啲口水 你你你bullshit 一堆
B: 要媾佢相當濕碎 型男和熟女
(G: 攞把刀一刀捅佢 淪為牛肉碎)
G: 扑濕佢 B: 卜卜脆 G: 永遠敵對幾百萬歲
(B: 永遠共對幾百萬歲)
G: 我要去看部戲 B: 我想看部三級戲
G: 我發覺我攰了 B: 我間房極靚好OK
B: 大大睡房有 溫暖被窩 抱住哥哥不要避
G: 淫蟲在放夠屁未 一刀切奄左你
G: 你估你係Cooking Hay Hay
B: 說中了蒸煎燜炒 煮小菜味美無得比
G: 若睬你都嘥氣 G: 祈求漏煤氣 B: 我願意一起
G: 快啲去共你基Hay搞基 B: 你看我多麼不覊
B: 我只會冧鬼死你 甜蜜陪住你
G: 慳啲你 B:嘥鬼氣
B:我咁貌美益晒著你
G: 看你毒相彷似便泌
G: 睬你有味我要歸家
B: 日日避我你很怕醜嗎?
G: 要直行直過 B: 我十全十美
G: 患病便去青山
B: 浪漫共對沙灘
B: 此刻我贈你一束鮮花
G: 我誓要你一巴 B: 戒指我問你怎招架
G: 望清你太不雅像淫蟲咸伯
B: 我是無花假
G: 要被我追打
G: 眼睛似鼻屎黑色烏鴉 你髮腳通通開叉
G: 你衰樣相當衰格 全人類害怕
(B: 我渣了單車一架 談情騎木馬)
G: 超級怕 B: 不須怕 G:永遠敵對不要念掛
B:永遠共對一世念掛
G: 死開啦 B: 捉緊嗎? G: 我怕望你燒炭自殺
B: 我會令你終會願嫁
香蕉是非常適合多吃的食物----
日本科學家的研究發現,香蕉中具有抗癌作用的物質 TNF。而且香蕉愈成熟其抗癌效果愈高。
日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，,比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、 梨子、柿子等多種水果的免疫活性,結果證實其中以香蕉的效果最好.能夠增加白血球,改善免疫系統的功能， 還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF。
山崎教授的試驗也發現,香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多,它的免疫活性也就愈高。
香蕉不會使白血球盲目增長,只有在數量少的時候才會大幅度增加。因此專家們研究認為,香蕉具有的免疫激化作用比較溫和,在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高,但對病人.老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。
因此，在日常生活中，我們不妨每天吃多條香蕉,透過提升身體的抗病能力來預防感染,特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。 山崎 教授指出,在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉， 其增加白血球的能力 ......... 要比表皮發青綠的香蕉強８倍。
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90 分鐘劇烈的運動。
但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況,所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。
1. 憂鬱症：
2. 貧血：
3. 血壓高：
4. 腦力：
5. 便泌：
6. 宿醉：
7. 心絞痛：
8. 早上無精打彩：
9. 蚊釘蟲咬：
10. 緊張：
11. 體重肥胖：
12. 胃潰瘍：
13. 體溫控制：
14. 戒煙：
15. 壓力：
16. 中風：
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