——「濕氣」大哉問——
有位雜誌媒體朋友提了一個問題:「哪些食物會增加身體的 #濕氣?」
這個問題🤔…其實不LOW,但如果用很LOW的回答方式,就會顯出這個問題很LOW了🤣🤣…
怎樣算是LOW回答呢?就像是:「 #生冷瓜果, #甜食, #糕點, #冰冷飲品,這些都會增加身體的濕氣。」這樣的回答😝
其實當我看到這題時,腦中第一個瞬間只是拋出了”更多的問題”。
如:什麼是濕氣?身體的濕氣跟 #水分 有何不同?身體的濕氣跟天氣(環境)的濕氣有何不同?每個人都會這樣因為飲食而產生體內的濕氣嗎?為何有些人一直喝冰飲好像也沒出問題😏?到底討論 #體內溼氣 多寡,有何意義🤔?開 #除濕機不就好了嗎?😆😆…
回答以上這些在腦海中流竄的疑問,也就是能夠以不LOW的方式😃來”拆解”這個模稜兩可的(甚至被誤用濫用)名詞的微妙途徑。
中醫名詞的”體內濕氣”,是一個不容易量化的 #生理變化,是指身體在許多的條件下(至少包含: 飲食、環境、#脾胃功能、#心臟功能),每天新陳代謝之後所得到的一個”現象”,這個現象,基本上可以認為是”多餘的,不需要的水分”,但又不見得只包括水分。
東洋醫學把這樣的現象稱作”水毒”,而當代的生醫物理學大師王唯工教授,曾經用體內細胞代謝氧化反應之後的”重碳酸根”(過氧化物)來具體化這樣的現象😮😮😮。
如果要做高端研究,當然必須弄清楚裡面牽涉的物理化學變化,但…大多數人現在暫時不需要。我們剛剛提到的”許多條件”,才是 #保健養生 需要關注的焦點。
所以瞭解”哪些食物”,只是眾多條件的其中之一罷了。我們當然知道,要避免生冷飲食,甜點糕餅,但要做到什麼程度?答案當然”因人而異”。為何因人而異?因為 #每個人的脾胃和心臟功能條件都不同。
脾胃運作愈不好的體質,稍微接觸生冷飲食,因為消化系統無法負荷,所以身體產生體內濕氣的現象就會增加。最常見的例子是:喝 #啤酒 🤤之後拉肚子。
在這個例子裏,這個人的身體還算不錯,會利用腸子把身體無法消受的水分”排出”,所以並不會積存在身體裡面。如果是常喝冰啤酒,但不會拉肚子的人,這些壞處”可能”積存在肝臟、血管內、全身脂肪…等更難處理的地方。
為何我只用”可能”二字?
這就要提到第二個條件:心臟功能好不好,中醫說的 #心陽 夠不夠強。
比較一下,A君35歲,中階主管,無運動習慣,每日長時間坐辦公室吹冷氣😑。B君也是35歲,小學體育老師,課餘玩鐵人三項運動,全馬的PB是三小時上下👍👍。
請問以上這兩個人,”心陽”的條件會一樣嗎?如果這兩個人都在夏天喝同樣大量的 #冰飲,他們體內的反應之後產生的所謂”濕氣”會一樣嗎?
應該說,”濕氣”對他們的 #健康干擾度,何者比較會嚴重?
當然是不運動的A君。
實際上,A君可能有長期的 #手掌汗皰疹,靠著擦類固醇藥膏控制😮,另外有 #中度脂肪肝,每次被健檢醫師叮嚀,還有就是季節變化時,每個早晨會需要很多很多面紙來擤鼻涕,#包水餃😆。但在A君”當下”的人生中,他自己其實並不會感受到有什麼巨大的健康問題。
#健康是一個連續的光譜
#沒有症狀不代表就是健康
回到濕氣的論述,最後一個條件就是我們身處的”環境”了。台灣氣候濕氣重,大家都知道,歐美某些國家氣候較乾燥,各位也都聽說過。為何有許多孩子,在台灣 #過敏性鼻炎 總難根治,但去到國外就不藥而癒?這當然是因為”環境”這個條件有了正向的改變,另外其他的條件(腸胃、心臟)並沒有太糟糕,所以綜合的影響,讓這個現象改善了,於是過敏性的 #發炎 也改善了。
如果清楚每一個大家談論的”養生名詞”,背後都需要包含”多重條件”這樣的道理,那麼,網路上”偏激”的養生言論就會漸漸減少了。
舉例而言,不能吃”精製澱粉”嗎?因為吃多了精製澱粉,身體的濕氣會增加?體內濕氣太重會”累積痰濕”,痰久而成”痰瘀”?痰瘀久了就變成”癌腫”????????😅😅
哈哈哈…這樣夠不夠偏激?
其實回到剛剛提的”條件論”,如果這個人,腸胃夠正常,心肺機能又有常常鍛鍊,維持在一個高水平,那麼,吃一些精製澱粉,很好啊,沒事的。
但相對的如果是”久病者”或是”高齡族群”,身體條件(心臟、腸胃)狀況已經明顯走下坡,這時候當然飲食上要避免精製澱粉,實際上不止這樣,同時也要避免高糖,高油脂,高熱量,還有冰冷生冷的飲食。
人體的生理運作就像是一個 #蒸氣火車頭,這個我們之前在解釋小兒生理時就提過了,你我都是如此的,嘴巴吃喝進去的水分(養分)都需要靠一個”鍋爐”來運作產生”好的結果”,而這個鍋爐需要”正常火力♨️”、”正常架構”以及”正常的輸送管路”,這樣產生的蒸氣才能順利推動機器,驅動火車,嘟嘟嘟…起洽起洽…🚂🚂
#有時候裝可愛也很好喔
#跟著中醫爸爸調小兒體質
同時也有44部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅NTW新台灣娛樂摔角聯盟,也在其Youtube影片中提到,【決戰新台灣——中壢篇】 就在本週六!決戰新台灣——中壢篇將再次於中壢道場展開激鬥!以下為4月24號全試合對戰表。 第一試合 KJ Wu vs Heisenberg 在上周落敗給Sky的KJ Wu,將在本周迎來生涯中最重量級的對手Heisenberg!究竟他會有怎樣的對策來因應?而Heisen...
健康干擾度 在 NTW新台灣娛樂摔角聯盟 Youtube 的最讚貼文
【決戰新台灣——中壢篇】
就在本週六!決戰新台灣——中壢篇將再次於中壢道場展開激鬥!以下為4月24號全試合對戰表。
第一試合
KJ Wu vs Heisenberg
在上周落敗給Sky的KJ Wu,將在本周迎來生涯中最重量級的對手Heisenberg!究竟他會有怎樣的對策來因應?而Heisenberg好整以暇,調整好狀態來面對KJ Wu,又會給他帶來什麼震撼?
第二試合
黑盧 vs Karas
在浮現祭眼看即將拿下勝利之際,竟然被抓住空隙不慎輸給黑盧,Karas這次捲土重來,這次絕不會再大意失荊州。闇鴉與孤傲的狼,陸對空的對決,是黑盧能再次咆出狼嚎?還是Karas能以智慧奪回屬於自己的勝利?
第三試合
Lucifer vs Willy
帕舒路明日之星Willy將首度登上NTW!與他對決的是Big Wave日漸茁壯的Lucifer。兩人的對決,外界可是引頸期盼著!除了成長軌跡效仿外,他們不屈不撓的比賽態度更是感染很多觀眾,兩人首度對決,究竟誰會佔上風?
第四試合
Sky vs Black Ho
面對上次最後比賽結果,Black Ho十分不滿,指名要與Big Wave成員進行一場單打賽。聯盟在詢問過後,Sky決定代表Big Wave 挺身而出接受這個要求!過去身為同個團體的Sky與Black Ho,如今雖身處異營,但是否會念在過去情分,化干戈為玉帛就此畫上句點?還是兩人會發展出新的恩怨,意外節外生枝呢?
主試合——雙打冠軍淘汰賽
A-Yong-Go & Froschy vs z / o & The Joker
原本A-Yong-Go與剛田魁代表Big Wave出征本次雙打冠軍淘汰賽,豈料剛田魁因傷折損戰力。但Froschy的加入完美填上空缺!可說一大利多。然而月亮馬戲團會讓對手稱心如意嗎?不擇手段取得勝利,已是他們的最高原則,The Joker與z / o更是讓人難以預料他們的下一步,甚至場外還可能有Karas在一旁干擾,第一場雙打冠軍淘汰賽究竟會如何演變?正面對決與陰晴不定,究竟哪個組合會挺入下一回合?
(本次錦標賽將由四組人馬出戰,採取單淘汰制)
決戰新台灣——中壢篇,2021火熱開催!
(PS.請觀眾配合本單位遵守防疫步驟,我們一同守護健康。1.入場戴口罩 😷 2.入場請使用酒精消毒、配合測量額溫 3.點選或掃描QR CODE填寫實名制表單進行登記,謝謝您的配合)
=============================
《活動日期》
2021年04月24日(六)
《活動時間》
13:30開放入場
14:00比賽開始
《會場》
中壢道場 (桃園市中壢區興仁路一段20巷20號)
內壢火車站步行五分鐘
《票價》
現場購票/650元
網路預購/600元
黃金套票(5張)/2750元
鑽石套票(10張)/5000元
*套票單張於中壢系列賽事,不限本人皆可使用,憑票卷入場。
*預購套票請直接傳訊至官網
《主辦單位》
NTW新台灣娛樂摔角聯盟
《贊助單位》
影像贊助:#連手影像製作工作室
公司贊助:#高柏科技股份有限公司
公司贊助:#好廸爾企業社
公司贊助:#捷銳蛋白
高柏科技 T-Global Technology Co., Ltd.
Jerel Protein 捷銳蛋白
連手製作影像工作室 +ink Production Studio
超素複合式蔬食-好廸爾企業社
*活動贊助商招募中
1.贈送票券
2.網路廣告
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更多詳細請來訊
《合作店家》
#BadassBurger
#絕對領域Dartscafeba
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就在本週六!決戰新台灣——中壢篇將再次於中壢道場展開激鬥!以下為4月24號全試合對戰表。
第一試合
KJ Wu vs Heisenberg
在上周落敗給Sky的KJ Wu,將在本周迎來生涯中最重量級的對手Heisenberg!究竟他會有怎樣的對策來因應?而Heisenberg好整以暇,調整好狀態來面對KJ Wu,又會給他帶來什麼震撼?
第二試合
黑盧 vs Karas
在浮現祭眼看即將拿下勝利之際,竟然被抓住空隙不慎輸給黑盧,Karas這次捲土重來,這次絕不會再大意失荊州。闇鴉與孤傲的狼,陸對空的對決,是黑盧能再次咆出狼嚎?還是Karas能以智慧奪回屬於自己的勝利?
第三試合
Lucifer vs Willy
帕舒路明日之星Willy將首度登上NTW!與他對決的是Big Wave日漸茁壯的Lucifer。兩人的對決,外界可是引頸期盼著!除了成長軌跡效仿外,他們不屈不撓的比賽態度更是感染很多觀眾,兩人首度對決,究竟誰會佔上風?
第四試合
Sky vs Black Ho
面對上次最後比賽結果,Black Ho十分不滿,指名要與Big Wave成員進行一場單打賽。聯盟在詢問過後,Sky決定代表Big Wave 挺身而出接受這個要求!過去身為同個團體的Sky與Black Ho,如今雖身處異營,但是否會念在過去情分,化干戈為玉帛就此畫上句點?還是兩人會發展出新的恩怨,意外節外生枝呢?
主試合——雙打冠軍淘汰賽
A-Yong-Go & Froschy vs z / o & The Joker
原本A-Yong-Go與剛田魁代表Big Wave出征本次雙打冠軍淘汰賽,豈料剛田魁因傷折損戰力。但Froschy的加入完美填上空缺!可說一大利多。然而月亮馬戲團會讓對手稱心如意嗎?不擇手段取得勝利,已是他們的最高原則,The Joker與z / o更是讓人難以預料他們的下一步,甚至場外還可能有Karas在一旁干擾,第一場雙打冠軍淘汰賽究竟會如何演變?正面對決與陰晴不定,究竟哪個組合會挺入下一回合?
(本次錦標賽將由四組人馬出戰,採取單淘汰制)
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2021年04月24日(六)
《活動時間》
13:30開放入場
14:00比賽開始
《會場》
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內壢火車站步行五分鐘
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現場購票/650元
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