——「濕氣」大哉問——
有位雜誌媒體朋友提了一個問題:「哪些食物會增加身體的 #濕氣?」
這個問題🤔…其實不LOW,但如果用很LOW的回答方式,就會顯出這個問題很LOW了🤣🤣…
怎樣算是LOW回答呢?就像是:「 #生冷瓜果, #甜食, #糕點, #冰冷飲品,這些都會增加身體的濕氣。」這樣的回答😝
其實當我看到這題時,腦中第一個瞬間只是拋出了”更多的問題”。
如:什麼是濕氣?身體的濕氣跟 #水分 有何不同?身體的濕氣跟天氣(環境)的濕氣有何不同?每個人都會這樣因為飲食而產生體內的濕氣嗎?為何有些人一直喝冰飲好像也沒出問題😏?到底討論 #體內溼氣 多寡,有何意義🤔?開 #除濕機不就好了嗎?😆😆…
回答以上這些在腦海中流竄的疑問,也就是能夠以不LOW的方式😃來”拆解”這個模稜兩可的(甚至被誤用濫用)名詞的微妙途徑。
中醫名詞的”體內濕氣”,是一個不容易量化的 #生理變化,是指身體在許多的條件下(至少包含: 飲食、環境、#脾胃功能、#心臟功能),每天新陳代謝之後所得到的一個”現象”,這個現象,基本上可以認為是”多餘的,不需要的水分”,但又不見得只包括水分。
東洋醫學把這樣的現象稱作”水毒”,而當代的生醫物理學大師王唯工教授,曾經用體內細胞代謝氧化反應之後的”重碳酸根”(過氧化物)來具體化這樣的現象😮😮😮。
如果要做高端研究,當然必須弄清楚裡面牽涉的物理化學變化,但…大多數人現在暫時不需要。我們剛剛提到的”許多條件”,才是 #保健養生 需要關注的焦點。
所以瞭解”哪些食物”,只是眾多條件的其中之一罷了。我們當然知道,要避免生冷飲食,甜點糕餅,但要做到什麼程度?答案當然”因人而異”。為何因人而異?因為 #每個人的脾胃和心臟功能條件都不同。
脾胃運作愈不好的體質,稍微接觸生冷飲食,因為消化系統無法負荷,所以身體產生體內濕氣的現象就會增加。最常見的例子是:喝 #啤酒 🤤之後拉肚子。
在這個例子裏,這個人的身體還算不錯,會利用腸子把身體無法消受的水分”排出”,所以並不會積存在身體裡面。如果是常喝冰啤酒,但不會拉肚子的人,這些壞處”可能”積存在肝臟、血管內、全身脂肪…等更難處理的地方。
為何我只用”可能”二字?
這就要提到第二個條件:心臟功能好不好,中醫說的 #心陽 夠不夠強。
比較一下,A君35歲,中階主管,無運動習慣,每日長時間坐辦公室吹冷氣😑。B君也是35歲,小學體育老師,課餘玩鐵人三項運動,全馬的PB是三小時上下👍👍。
請問以上這兩個人,”心陽”的條件會一樣嗎?如果這兩個人都在夏天喝同樣大量的 #冰飲,他們體內的反應之後產生的所謂”濕氣”會一樣嗎?
應該說,”濕氣”對他們的 #健康干擾度,何者比較會嚴重?
當然是不運動的A君。
實際上,A君可能有長期的 #手掌汗皰疹,靠著擦類固醇藥膏控制😮,另外有 #中度脂肪肝,每次被健檢醫師叮嚀,還有就是季節變化時,每個早晨會需要很多很多面紙來擤鼻涕,#包水餃😆。但在A君”當下”的人生中,他自己其實並不會感受到有什麼巨大的健康問題。
#健康是一個連續的光譜
#沒有症狀不代表就是健康
回到濕氣的論述,最後一個條件就是我們身處的”環境”了。台灣氣候濕氣重,大家都知道,歐美某些國家氣候較乾燥,各位也都聽說過。為何有許多孩子,在台灣 #過敏性鼻炎 總難根治,但去到國外就不藥而癒?這當然是因為”環境”這個條件有了正向的改變,另外其他的條件(腸胃、心臟)並沒有太糟糕,所以綜合的影響,讓這個現象改善了,於是過敏性的 #發炎 也改善了。
如果清楚每一個大家談論的”養生名詞”,背後都需要包含”多重條件”這樣的道理,那麼,網路上”偏激”的養生言論就會漸漸減少了。
舉例而言,不能吃”精製澱粉”嗎?因為吃多了精製澱粉,身體的濕氣會增加?體內濕氣太重會”累積痰濕”,痰久而成”痰瘀”?痰瘀久了就變成”癌腫”????????😅😅
哈哈哈…這樣夠不夠偏激?
其實回到剛剛提的”條件論”,如果這個人,腸胃夠正常,心肺機能又有常常鍛鍊,維持在一個高水平,那麼,吃一些精製澱粉,很好啊,沒事的。
但相對的如果是”久病者”或是”高齡族群”,身體條件(心臟、腸胃)狀況已經明顯走下坡,這時候當然飲食上要避免精製澱粉,實際上不止這樣,同時也要避免高糖,高油脂,高熱量,還有冰冷生冷的飲食。
人體的生理運作就像是一個 #蒸氣火車頭,這個我們之前在解釋小兒生理時就提過了,你我都是如此的,嘴巴吃喝進去的水分(養分)都需要靠一個”鍋爐”來運作產生”好的結果”,而這個鍋爐需要”正常火力♨️”、”正常架構”以及”正常的輸送管路”,這樣產生的蒸氣才能順利推動機器,驅動火車,嘟嘟嘟…起洽起洽…🚂🚂
#有時候裝可愛也很好喔
#跟著中醫爸爸調小兒體質
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過2,390的網紅林林夫妻,也在其Youtube影片中提到,#六神合體 🦸1打六就是這麼打的! https://lingmami.com/blog/post/sansui-portable-air-conditioner 🥰這也太舒服了吧~ https://youtu.be/piVwdsG0WHk 😅卡爾:「老婆~餐點好了,可以出餐囉!」 🤨Ling:「這...
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除濕機不就好了嗎 在 林林夫妻 Youtube 的最佳貼文
#六神合體
🦸1打六就是這麼打的! https://lingmami.com/blog/post/sansui-portable-air-conditioner
🥰這也太舒服了吧~ https://youtu.be/piVwdsG0WHk
😅卡爾:「老婆~餐點好了,可以出餐囉!」
🤨Ling:「這哪是在做餐點!你剛剛是在洗三溫暖還是在游泳?汗流得也太誇張!」
最近好不容易一圓老闆夢,開了間小餐館-「🍽林林一號店Lin Cafe NO.1」,本以為可以當個帥氣出餐的👨🍳大廚師,但滿頭大汗總是會不小心被誤會,話說要是被誤認為揮灑青春汗水的壯碩鮮肉救生員🏊♂也就算了,偏偏沒那個腹肌身材,搞得比較像是跌到水坑裡的可憐老肉😓,叫我情何以堪啊~
👉「您好,這是您的包裹。」
🤩卡爾:「這...這難道是...六神合體!?」
#還有人知道什麼是六神合體嗎
#告訴我讓我知道我並不孤單
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除濕機不就好了嗎 在 陳寗 NingSelect Youtube 的最佳貼文
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除濕機不就好了嗎 在 陳寗 NingSelect Youtube 的最佳解答
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每次評論或介紹任何好物的時候,都不乏有人在下面留言說什麼「一般人用不到不需要買這麼好」之類的內容。但我們生活選品真的是這樣嗎?人生真的是「夠用」就好嗎?我想答案絕對是否定的,如果夠用就好,那我們何必那麼努力賺錢呢?夠用不就好了嗎?
其實從我的團購商城中,不管是選品的品項,或是每個陳寗嚴選品項裡面的介紹文字裡都可以看到我最在乎的兩個重點:第一,盡可能讓自己生活品質提升;第二,懂得取捨。前者是一種對生活品質的追求,在我商城中最常見的有兩項,第一是好空氣品質,第二是好音樂聆聽品質。這兩個項目的追求,都是屬於看似簡單,但卻能輕易花上巨額資金還不見得能做到極致。舉例來說,陳寗嚴選頂級除濕機一台兩萬多塊,看起來好像很貴,但如果用上 Honeywell 全戶除濕機,那麼一台隨便就是個二十幾萬元起跳,還不含安裝、封館等費用;再舉例來說,陳寗嚴選藍牙喇叭最便宜 4999 就有 B&O 可選,但如果往上追求極致,選擇陳寗客製化音響組合,要幫你花個一千多萬以上都不是問題。
但我們畢竟都不是家產揮之不盡的土豪,我們到底該如何在有限的預算中追求好的生活品質?事事追求極致肯定不可能,因此我們要學會取捨。一台兩萬的頂級歐美品牌空氣清淨機給你很好的外型與品牌但相對較差的過濾能力,以及一台不到兩萬但外型醜、品牌小,卻擁有高階空氣清淨機也沒有的優秀空氣清淨能力,這時你怎麼選?再來,一台三千多塊效能穩定又耐用的除濕機,但低頻噪音吵到不行,對比上一台安靜、效能好,但要價兩萬多塊的除濕機,你怎麼選?
選購產品必然要有其取捨,同時也應該要懂得如何在有限的預算裡追尋更高品質的生活。從我那支 Cooper 醫療級插座的影片下方,可以看到許多人說這種插座太高等級一般人用不著,但也同時可以看到許多人因為聽信了這種話而用了「家用」插座,最後得不償失的事情。
為了提昇生活品質而用好物真的犯傻嗎?今天我來跟你談談,哥到底怎麼想的!
請注意:該插座更換影片流程僅供參考,如您決定自行施作更換插座,務必切斷總電源開關,並做好絕緣防護(戴手套、穿膠底鞋,遠離水源水氣),方可操作!(如未請水電施作而發生個人操作不慎或未能正確施作,導致意外,恕無法負賠償責任。)
#生活品質 #購物 #lifestyle
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除濕機不就好了嗎 在 486先生- 為什麼我現在都不推薦除濕機 - Facebook 的推薦與評價
為什麼我現在都不推薦除濕機,原因就是因為家裡的冷氣跟暖氣。 在夏天不關你的濕度有多高,只要一開冷氣濕度就會一直降低,所以在夏天開冷氣只有太乾燥沒有太潮濕。... ... <看更多>
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火氣大睡不好,濕氣重睡不飽!到底是身體的濕還是天氣的溼惹的禍?濕氣排不出去就會在體內累積毒素,看看這一個空間就存在這麼多水! ... <看更多>
除濕機不就好了嗎 在 [討論] 有人上班外出會開除濕機嗎? - 看板ChungLi 的推薦與評價
新聞以前有報品質不好或老舊的除濕機有自燃的可能,召回維修紀錄的都是國產品牌。若
我買200W上下的日製的除濕機,在潮濕的中壢外出開一整天,會不會安全多一點。有人外
出家裡沒人也照開下去,房子至今還安全的嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.104.94.109
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ChungLi/M.1487912806.A.4B4.html
嗯嗯。定時功能很重要
果然越年輕,機器越有凍頭
日立嘛!嗯嗯嗯筆記中
來看看三菱或日立的
看來,可以給他開下去出去玩了
日製的,會不會自燒比較慢,火小一點
這的確是個問題
※ 編輯: oczqcdu (106.104.94.109), 02/24/2017 16:37:05
我看來看去,房間用,日製,不太貴,就日立的 RD200DS,再好都三菱的
※ 編輯: oczqcdu (180.204.87.211), 02/24/2017 17:48:17
※ 編輯: oczqcdu (180.204.87.211), 02/24/2017 18:11:38
除濕機有note7的味道了
※ 編輯: oczqcdu (180.204.87.211), 02/24/2017 18:41:28
有八卦的感覺 (ー_ー)!!
怕水還沒滿,他就爆了
還是日製保險一點
說的也是
沒聽過冰箱自爆的
嗯嗯,安全重點,記起來,但還是要買日製的。剛剛我有認真搜尋防火插座和防火布。我
把除濕機當爆裂物了
※ 編輯: oczqcdu (106.104.94.109), 02/24/2017 23:58:55
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