🌕有多久沒和家人和朋友一起賞月了呢?
趁今年這特別的一年在中秋時候和家人朋友一起泡茶 賞月聊天 吃月餅吧
🍵秋天喝茶,特別是烏龍,可以去掉秋天的躁,也可清除夏天累積的熱
而茶與月餅的結合更是絕配,不膩是秋天涼爽氣候最佳的詮釋
@norm_patisserie 師承日式甜點譜系
將制菓職人對季節、文化的堅持,融入每一道作品中
用信念邀請你一同品嚐與家人朋友的相聚時光
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過37萬的網紅1G老濕,也在其Youtube影片中提到,#性 #性教育 #代理伴侶 #性學 性福編織健康生活美學:https://www.facebook.com/%E6%80%A7%E7%A6%8F%E7%B7%A8%E7%B9%94%E5%81%A5%E5%BA%B7%E7%94%9F%E6%B4%BB%E7%BE%8E%E5%AD%B8-10456...
健康生活美學 在 楊定一博士.全部生命系列 Facebook 的最佳貼文
半夜起陸陸續續有朋友反映聽不了音檔,請大家等等喔~風潮的朋友正在處理中
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健康生活美學 在 靚媽小冰 x 跩寶 の 趣瘦身 Facebook 的最讚貼文
這兩天天氣好好唷❤
終於可以把羽絨衣塞回櫃子裡了😄
最近收到一個私訊:「你好瘦好fit阿,你做什麼運動減肥阿?」
回答怎麼減肥,也還是可以,因為我曾經的確很胖,是有過一段長長又失敗累累,最終有減下來的經歷可分享....
但對於這網友的形容詞..我實在
心虛爆炸🤣🤣🤣🤣
如果你看過我真人
其實~ 我一點都不瘦
(極其量只可以說不胖😄)
我也一點都沒有運動達人那種性感的肌肉線條
不過呢~
👉🏻我很喜歡現在的自己
👉🏻我健康
👉🏻我穿得起喜歡的衣服
👉🏻足夠了❤ 我不跟別人比較❤
至於做什麼運動,其實不同的目標,選擇的運動也會有所不同
但是,持之以恆是共同重點
而如果你跟我一樣
純粹保持健康體型+讓運動帶給你一點生活的娛樂
以下是我的菜單:
👉🏻沒空便在家做做tabata+上智能啞鈴課+跳繩(約一週2~3次)~
👉🏻跑步了❤ (我喜歡一週最少跑一次,但最近天氣冷沒去😅)
👉🏻有空也會約朋友打球
我最喜歡的球類是壁球
最近有朋友想約一起組網球班,我當然也就一口答應了🤣 (在等待開課)
👉🏻做瑜珈 (雖然筋很硬)
👉🏻爬山 (生了跩寶後較少去 但最近想帶他一起去挑戰一些簡單的)
其實做自己喜對的就好😄😄
#一起開心吃著瘦
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