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經常煮飯比家人食嘅我除咗會嚴選食材之外，選用食油都會好嚴格💁♀️
我一直都係🦁獅頭嘜嘅用家，最近就揀用植物固醇芥花籽油，希望藉此減少一下膽固醇嘅攝取，可以吃得健康D😋
煎炒煮炸都無問題👍 今次就用咗佢嚟煮乾炒牛河😋
植物固醇芥花籽油有咩好?💖
👉🏻植物固醇源自天然植物
💁♀️可以喺腸道形成防衞線，阻隔從飲食中膽固醇吸收，有效降低血液中嘅壞膽固醇水平
💁♀️同時其安全性及功效已獲得美國 FDA、歐盟及加拿大衞生局認可
💁♀️每 900毫升含10000 ppm植物固醇 (~8.2克)， 夠晒身體每日所需
💁♀️而且每份食用份量含1.3克奧米加3脂肪酸及9克單元不飽和脂肪酸
💁♀️有效降低血液中壞膽固醇水平，有助心臟健康
依家獅球嘜網站有限時優惠:
900毫升6支裝$169咋！(有植物固醇粟米油3支+植物固醇芥花籽油3支)
普通三支裝惠康/ 百佳超市皆有售賣
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#獅球嘜 #植物固醇粟米油 #植物固醇芥花籽油 #香港製造 #心臟健康 #降膽固醇之選
【溫暖～】
今天下午三點多獨自去Belleville的中國超市買菜，由於早上起床後到那時都還沒吃東西，肚子餓到胃有點兒不舒服，就去那兒的「大元酒家」隨便吃點兒什麼果腹。描瞄健康碼之後，熟識的資深侍者Bernard已經將自己習慣坐的位子準備好讓我入座，本來想點乾炒牛河，但當時廚房剛休息，只供應燒臘或是雲吞類，於是就麻煩Bernard給我一碗鮮蝦雲吞麵。下了單之後，Bernard先泡了一壺香片茶招待我，知道我喜歡喝冰茶，還準備了一大碗冰塊，等鮮蝦雲吞麵上桌時，發現麵裡還多加了不少叉燒肉！吃完結帳時，他又準備了一袋帶肉的骨頭讓我帶回家給Billy Boy！獨自飄泊異鄉，別人對自己不好是正常，但別人對自己好卻是天上掉下來的！我非常非常感激也很感動，惜福的同時也將他比家人還溫暖的照顧銘記在心！
【生酮 / 低碳 / 瘦身/ 簡易版星洲炒河】
「蒟蒻粉皮」除咗可以攞嚟 #瘦身版炒乾炒牛河 之外，仲可以整呢隻同 #星洲炒米 一樣味道嘅星洲炒河粉！即使係 #低碳、#生酮、#減磅 中嘅朋友都一樣可以大快朵頤！勁勁勁勁勁好味，最緊要係超簡單又多蔬菜，想食得健康其實真係好容易。咁低卡路里，第二朝上磅一定又會再輕咗啫！
#想要食譜_讚好再留言_助手會做嘢
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｜移民英國—香港夫妻移民英國險離婚 約克開茶餐廳推廣港式美食 英國人都讚有「鑊氣」
移民英國，難免惦掛香港的美食，我在英格蘭約克市中心，找到一間被譽為約克市最好味的港式茶餐廳，一解思鄉愁緒。由乾炒牛河、叉鴨飯、雲吞麵、港式奶茶、沙嗲牛肉麵等，都一應俱全，茶餐廳老闆更是土生土長的香港人。美食背後，是一家大細移民英國的心路歷程。
老闆賢哥移民前居於上水，所以茶餐廳取名「上水站」，加上茶餐廳位於約克市中心主要河道River Ouse上游，他就順理成章將茶餐廳英文名譯為「Upper River」，帶着「上水」的意思。談到昔日居住的地方，賢哥感慨地說︰「以前就算互不認識，我大概都知道街坊住在哪裏。」相比起現在水貨店林立，那個年代的上水多一份簡樸的人情味。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210108/MUFLACRGURFAVPWTOZLN7Q6WQA/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
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#移民 #英國移民 #茶餐廳 #港式美食 #上水
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｜茶餐廳陷阱｜瑤柱蛋白炒飯肥過乾炒牛河？營養師拆解茶餐廳食物卡路里陷阱
茶餐廳可能是香港打工仔最常光顧的餐廳之一，不過茶記食物出名多油，更甚是一些看起來毫無殺傷力、以為清新健康的菜式，原來暗藏高卡路里。
營養師梁美明（Minnie）教大家避開致肥陷阱：「瑤柱蛋白炒飯顏色較淺，又沒有醬汁，看似清新，但其實它比乾炒牛河更高卡路里！」除了炒粉麵飯外，揀凍飲熱飲、紅湯白湯中湯，都有同樣有健康小貼士。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20201217/JEWPJOETSRGCZCUZDEJSFP3UUI/
影片:
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