很多人在觀望未來實驗室的這組啞鈴,問我建議買嗎?卡兒分析優缺點給大家~
關在家裡總不能一直不運動吧⋯有運動習慣的人不運動真的全身不舒服😂😂😂
👉 是舒適度很高的握把,甚至長背槓也很舒服,完全不需要戴手套也不用背軟墊的握把🌟。
👉槓片是角型設計在家裡用不會滾來滾去真的很安心。
👉可以拆開收納,完全不佔空間。
變化槓型與槓片拆解很快速。
如果要講小缺點:
🙏就是槓片的級距太大沒有薄槓片可以選購微調:
如果你是買5公斤組6公斤熱身完就要直接跳12公斤 、然後18⋯
如果你是買5公斤組就是10、15、20這樣跳⋯
不像在健身房啞鈴可以2公斤微調慢慢上去。
怎麼辦呢?我的建議3公斤&5公斤各買一組,這樣你就擁有有
6、12、15、18、24、36公斤and~~~~~
10、20、30、40、50、60公斤
*以上*這些重量,是不是級距就變小了?你說是不是應該買2組~~~(我怎麼這麼聰明⋯根本行銷達人啊🤔)
買兩組不會太誇張嗎?不會啊⋯反正不用可以收起來不佔空間啊~或是不要收直接整根推到椅子桌子床底下面就好了。
🏋️♀️對於愛吃重量的我而言,這些全部重量加起來也只能到我平常熱身的重量⋯但是在家裡能這樣練已經很爽了,調整一下訓練方式,我之前提過的:離心速度放慢,頂峰收縮暫停,休息縮短💪一樣可以練到很有感覺。
🏋️♀️在家訓練建議就是熱身重量就好,因為你沒有深蹲架!沒有護槓!你一個人在家被槓鈴壓扁扁可沒有人救你,你的家人也沒有健身房的人專業可以幫你輔助。
🤔而且1280&1980這樣一組這個價錢⋯真的CP值很高很高,真的可以買。🚪
未來實驗室有出一組臥推椅+護槓架+划船機的,但真的比較佔空間,家裡空間夠的,你也可以考慮一下~🚪
#記得買厚的健身墊墊著地板噢 #城市健身
#未來實驗室
#homegym #futurelab
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅妞新聞,也在其Youtube影片中提到,可惡的掰掰肉,我要消滅你!😈 跟著我們 #居家瘦手臂操 練起來~ 掰掰肉消滅才能穿更多美美又辣辣的衣服啊!👙 快點跟著我們動起來吧!💪 BoBonnie底加,陪你運動 https://www.instagram.com/bobonnie3115/ 【Follow妞新聞】 ☞Instagram►►...
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〈美股盤後〉歐洲第三波疫情告急+加稅恐慌 四大指數全面收黑
週二 (23 日) 歐洲第三波疫情告急,德國宣布封鎖措施延長一個月,潛在的加稅計畫以支付龐大紓困案支出,利空消息引起市場恐慌。油價暴跌、美元走強、美債殖利率連日下滑,旅遊、銀行和能源股隨後拋售,道瓊指數收黑逾 300 點,迎來三週以來最糟的一天。
週二 (23 日) 聯準會主席鮑爾 (Jerome Powell) 首度偕同美國財長葉倫 (Janet Yellen) 聯袂出席兩場國會聽證會。
鮑爾和葉倫均表示,隨著疫苗分配的加速、防疫措施緩解,以及經濟活動的回暖,他們繼續預計今年經濟將強勁反彈,但強調,美國經濟離完全復甦尚遠。
葉倫提到,美國經濟仍處於危機之中,她捍衛聯邦加稅法案,以藉此支付疫情紓困案,令華爾街心生警惕。
全球新冠肺炎 (COVID-19) 疫情持續發燒,截稿前,據美國約翰霍普金斯大學 (Johns Hopkins University) 即時統計,全球確診數已飆破 1.23 億例,死亡數突破 272 萬例,美國累計確診超過 2989 萬例,累計死亡數超過 54.3 萬。
歐洲第三波疫情來勢洶洶,歐盟因疫苗供應短缺問題、限制疫苗出口至 6 月底。英國國防大臣祭出警告:「此舉將適得其反。」世界貿易組織 (WTO) 總幹事 Ngozi Okonjo-Iweala 對歐盟限制新冠疫苗出口大感失望。
週二 (23 日) 美股四大指數表現:
美股道瓊指數下跌 308.05 點,或 0.94%,收 32,423.15 點。
標普 500 指數下跌 30.07 點,或 0.76%,收 3,910.52 點。
那斯達克指數下跌 149.84 點,或 1.12%,收 13,227.70 點。
費城半導體指數下跌 83.34 點,或 2.71%,收 2,994.21 點。
標普 11 大板塊有 8 大板塊淪陷,材料、工業和金融板塊領跌,公用事業、必需消費品和房地產領漲。
焦點個股
科技五大天王漲跌互見。蘋果 (AAPL-US) 下跌 0.69%;臉書 (FB-US) 下跌 0.99%;Alphabet (GOOGL-US) 上漲 0.52%;亞馬遜 (AMZN-US) 上漲 0.86%;微軟 (MSFT-US) 上漲 0.67%。
道瓊成分股多收黑。陶氏化學 (DOW-US) 下跌 4.34%;波音 (BA-US) 下跌 4.01%;開拓重工 (CAT-US) 下跌 3.44%;美國運通 (AXP-US) 下跌 2.77%;高盛 (GS-US) 下跌 2.23%。
費半成分股成重災區。美光 (MU-US) 大跌 6.44%;AMD (AMD-US) 下跌 2.39%;英特爾 (INTC-US) 下跌 3.28%;應用材料 (AMAT-US) 下跌 2.47%;NVIDIA (NVDA-US) 跌 0.88%;高通 (QCOM-US) 下跌 1.17%。
台股 ADR 集體收黑。台積電 ADR (TSM-US) 下跌 2.01%;日月光 ADR (ASX-US) 跌 1.67%;聯電 ADR (UMC-US) 下跌 1.29%;中華電信 ADR (CHT-US) 跌 0.46%。
個股消息
阿斯特捷利康 (AZN-US) 下跌 1.76%。美國國家過敏和傳染病研究所對 AZ 疫苗有效性存疑,稱其疫苗試驗可能提供過時的藥物數據,阿斯特捷利康回應,將在 48 小時內發布最新試驗結果。
Nvidia (NVDA-US) 收黑 0.88%。外媒傳出,日本電玩大廠任天堂新款 Switch 將採用 Nvidia 晶片,實現最高 4K upscaling 輸出。
微軟 (MSFT-US) 上漲 0.67% 至每股 237.58 美元。微軟傳斥資 100 多億美元收購遊戲通訊平台 Discord。
波音 (BA-US) 週二開盤後股價一路溜滑梯,收黑 4.01%。波音週一宣布,已達成一項為期兩年期的備用信貸計劃,金額規模達 52.8 億美元。
美商新創健身器材公司 Peloton 近期收購三家公司,為其團隊增加了擁有可穿戴設備、人工智慧 (AI)、數位語音助手和互動健身墊的技術,該公司股價週二上漲 3.48%。
特斯拉 (TSLA-US) CEO 馬斯克估計,從長期來看,中國將成為特斯拉最大的市場。此外,馬斯克最新推文表示,新款 Model S Plaid 是特斯拉至今性能最好的車輛,最多可容納 7 人。
蘋果 (AAPL-US) 天風證券分析師郭明錤最新報告指出,蘋果將在 2022 年中期推出 AR/MR 頭戴裝置,預期蘋果 HMD 的影像式穿透鏡頭,將採用菲涅爾透鏡作為超短焦鏡頭的設計方案
百度 (BIDU-US) 下跌 1.72%。百度集團週二在香港二次上市,但受到香港科技類股重挫的拖累,百度股價表現平平,終場則收在 252.2 港元,略高於申購價。
經濟數據
里奇蒙 Fed 3 月製造業指數報 17,預期 15.0,前值 14.0
美國 2 月新屋銷售年化總數報 77.5 萬,預期 88.5 萬戶,前值 92.3 萬戶
美國 2 月新屋銷售年化月增率下滑 18.2%,預期 - 4.1%,前值 4.3%
華爾街分析
美國知名獨立券商 Commonwealth Financial Network 的投資長 Brad McMillan 說,儘管有了巨大的改善,但歐洲第三波疫情告急使大部分的人在醫療和經濟上處於弱勢,這種損害需要時間痊癒。新冠疫苗將控制傳播,但這需要時間。
Cherry Lane Investments 合夥人 Rick Meckler 表示,有關政府基礎設施計劃的言論令投資者感到不安,他們擔心股市正在以較高的估值交易。
CNBC 市場策略師調查顯示,華爾街對標普年底共識目標為 4,099 點,較週一收盤價 3,940.59 美元高出 4%。
Edward Jones 投資策略師 Craig Fehr 稱,這是出於對經濟反彈的預期,但預料股市不會像過去 12 個月看到的那樣強勁,而且會有些顛簸。
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【全球股市觀察站】2021-03-23(美國時間)
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是不是有時覺得腿部無法完全放鬆?😣
其實可以多做放鬆腿部的伸展運動🧘♀️
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