關於 健身房 一對一教練 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#健身房2個月小紀錄 #16堂教練課
既上個月降了5%體脂，這個月再降4%
總共降了9%體脂🥳
肌肉量也龜速成長了1kg
革命尚未成功～所以我又繼續報名16堂教練課了💪
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✔️前一個月學健身的基礎概念
伸展、拉筋、器材操作、有氧
✔️這個月開始增加重訓項目
先學會正確的施力部位及動作
✔️接下來開始增加重訓的重量
希望單薄的身體可以來點不一樣的改變🥺
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逸恩從能不運動就不運動
到現在默默把跑健身房變成日常生活
運動過後的爆汗真的很爽很過癮😏
健身房或教練課真的不便宜
一旦開始了就必須認真動起來🙌
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我不是健身房的業務或教練
但是我幫大家爭取到專屬優惠方案了🥳
#逸恩專屬折扣👇
①購買教練課程(12堂以上)送1堂教練課
②購買年度會籍送3個月會籍
以上方案都可以跟場館當月活動一起使用
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②體驗後若有購買，結帳時出示折扣碼給結帳人員
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🚩MoveWell Training Center - 動動好適能訓練中心
🚩台南市安平區文平路 1 號
🚩06-2998100
🚩週一至週六08:00-22:00
🚩週日08:00-18:00
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#逸恩的健身日常
#台南 #台南健身房 #台南最美健身房 #台南教練課 #台南一對一教練課 #健身房 #增肌減脂 #瘦身 #減肥 #健身成果 #健康餐 #台南景點 #生活日常 #生活美學 #tainan #tainanlife

［公益課程］
從一開始因為看到教師體制實在太多弊端
而舉辦的回饋活動
轉眼到現在也第三年了
也很開心今年疫情如此嚴重的情況下
我還是有能力舉辦這樣的課程
很感謝我的學生們、還有各位的信任和支持
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這次的公益課程辦法
👉我提供五個名額，四堂的私人教練課程（不需額外支付場地費等，我全額贊助）
👉上課地點在台中，有外縣市的朋友想來參加也可以，但交通部分要自行處理～
👉捐款給「孩子的書屋」，貳仟元
捐款後再給我看截圖或證明即可
👉以優先傳送給我圖片的為主，可以先詢問我是否還有名額～
這次除了教師，大家也都可以參與
👉課程內容就和一對一教練課程一樣，每堂60分鐘，共四堂，任何程度都可以參加，新手我也會從最初階開始帶領你
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影片中是我大學時剛接觸重訓一陣子的影片
那時候一下課就衝健身房
有時候沒時間吃東西
就在後方的走廊那邊趕快嗑完進來練
以前剛練的時候很瘦很瘦
現在回過頭看
發現自己進步了不少o(^▽^)o
好懷念學校的健身房
等疫情穩定後再找時間回去～
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今年因為疫情
很多縣市教甄沒開
直接被迫明年才能考上
還沒上岸的大家加油
疫情間，大家也加油！
#教練
#教育
#老師
#公益
#回饋
#台中

各大產業微解封，身材不止微走鐘！

待在家裡的時間只有兩點移動：從房間到廚房，廚房到房間。實在有夠可怕，除了坐著辦公或是躺著睡覺就是吃了！身材走鐘好哀傷，體力也是大幅退步，“ 誒V巴底” 動起來！

#健身房推薦
#打鐵健身
#Forge打鐵健身
#一對一教練課

持續安排健身房訓練，讓自己找回重量的感覺，這禮拜我的事業及健身導師Eric教練新居落成，大家一起前往桃園慶祝玩樂，玩了一整個下午不亦說乎！
邀請大家可以為自己安排幾分鐘的時間來閱讀充實自己😌
累積幾天養成習慣後一定會覺得自己變得不一樣了
由於健身教練的身分以及身為素食者，受邀RicoRico健美餐的試吃，吃完覺得非常可以讓大家接受，營養素的對比和價格相較起來CP值真的很高！推薦給大家即便不是吃素的也可以吃起來，方便解決
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通勤時間可以聽這個
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🎵Music
Hearbeat by Ikson
J&B

#妮飛 因你決心而起飛!! 台北健身 #妮飛大安健身空間 Nifei Fitness 在台北市區大安店也有拓展分店了!! 之前就知道妮飛總店在內湖，相比之下~ 妮飛大安店的交通，應該較妮飛內湖店方便些呢! 來分享我體驗妮飛健身空間(大安店) 的私人教練一對一課程運動經驗及環境照 📣有新客體驗價!! 之後再來看看要來買幾堂課好咧? 🤩 運動是要持之以恆的!! 我就是那種繳了錢，才會督促自己運動，不然很浪費欸 哈哈哈 fighting!!
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📍 #妮飛健身空間 (大安店)
地址：台北市大安區復興南路二段130之2號
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營業時間：週一至五11:00-21:00 / 週六日 09:00-17:00
*另有內湖店：台北市內湖區瑞湖街99號
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服務項目：TRX / 壺鈴／功能性訓練／瑜珈／拳擊／私人教練／團體課程 / 兒童街舞...等等。
📣店家活動：私人教練課程有新客體驗價優惠NT$1388，不定時會有其他優惠項目唷!!
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基處舉重技術研習 SNATCH抓舉 JERK全蹲挺(6月台南場)
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基礎舉重技術研習 Clean上搏 Jerk上挺(台南場)
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