朋友們都知道我是一個資深的健身教練,對於這個年紀的我來說,工作上我最擔心的事就是精神不濟,體力不支。偏偏我又是一個年近五十的運動狂熱份子,如果不能盡情的運動,專注的訓練,我會覺得失落,影響心情。所以除了運動,吃得健康,睡眠足夠之外,能提升活力的天然營養品一直是我生活裡不可缺少的一部份,而近期讓我精神越來越好的好夥伴,就是這款『戰起來瑪卡』!
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『戰起來瑪卡』有五大天然戰力配方,包括頂級黑瑪卡、99%純精胺酸、99%牛磺酸、活力鋅元素及3黑力元素。定期服用可以補充體力,不容易感覺累,增加工作效率及運動表現,正好是我最需要的保健品補充的部分,讓我健身組數不會因為年紀增長而降低。
不含西藥成分,是天然的保健營養品,男女都可使用。除了健身方面的體能幫助外,其他族群的朋友例如長時間熬夜,時常應酬,體能長期透支的上班族到更年期,以及需要調節生理機能的女性朋友都很適合服用。日本味王是一個知名度高,信譽良好的品牌,對於要長期服用的保健品,我當然要選擇一個令我信賴的公司生產的產品,畢竟身為一家之主,我的健康是全家人的幸福啊!
所以不論你是男性還是女性,想要精神專注,提升體力,調節生理功能,楷教練我鄭重推薦『日本味王-戰起來瑪卡』,一天一顆,讓你不管是生活還是工作,都能讓你保持體力,精神奕奕!
#日本味王 #戰起來瑪卡
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過22萬的網紅國王KING Vlogs,也在其Youtube影片中提到,國王KING頻道專屬會員可至首頁訂閱加入👑 關注FB粉絲專頁:國王King 關注IG:國王KING 商業邀約信箱:[email protected] #健身日常 #鬧劇 #VLOG...
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sporty girl今天終於找到一個超適合我的手錶!
它真的很厲害我想推薦給所有愛運動的朋友
平常我的手錶是一般漂亮優雅的腕錶
但運動的時候很不方便 得脫下來 又怕會被別人拿走哈哈
所以我前陣子開始試玩了一下運動手錶是怎麼個回事 反正也無聊(?
結果驚為天人!!發現現在運動手錶做得很厲害耶!!
除了他會幫我記得健身組數、心率測試
帶他去游泳也可以😭
而且我前陣子搬家
他突然震動 連我在爬樓梯都偵測得到
還放煙火哈哈 好像在鼓勵我今天爬很多層樓梯
還有一個重點!
它 非 常 輕 !!
我手腕受過傷 不能戴太重的錶
他真的超級適合我 我超喜歡它
而且是我喜歡的紫色~~~
它太多功能了 我甚至還用youtube欣賞了它的影片好久哈哈哈🤣
https://goo.gl/1QRYB4
#Garmin #vivosmart 3 #beatyesterday
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小弟重訓半年了,還是超級新手,最近看了一些肌肥大訓練的文章,其中都有提到肌肥大
效果最好是一個禮拜12-18組 單次不超過10組
甚至寫到,超過10組後的訓練都是白費甚至會影響肌肉生長
所以其實我有點納悶,因為平常訓練光一個平胸槓鈴臥推就至少5.6組了,再加上上胸、
啞鈴,隨便都超過10組
然後一個禮拜練兩次,那不就等於我都在做白工?
各位巨巨可以幫我解惑嗎
如果真的這樣訓練過量那我要改一下訓練量了
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