真的不是推薦文,是炫耀文🎊😏
為了拍好自己心目中,最最最喜歡的韓式風格婚紗,我在這方面真的下足了苦心,各種爬文存圖片,每天都在觀看各個攝影師的作品,最終選定「輕輕的說alan」
在ig跟臉書會看到滿滿的韓式婚紗及電影感,在溝通過程當中他真的很親切熱情,給我許多建議跟方向,對於拍攝的內容及風格,有著跟我一樣的執著,這點我真的很欣賞,畢竟好的作品需要大家一起探討。
更是要感恩alan將自己的口袋名單,造型maggie推薦給我,他們一起合作拍出來的照片,簡直沒話說(有圖真的有真相),除了驚嘆‼️就剩下讚嘆了😮。
拍攝前,maggie主動約我們出來面對面的溝通,可見她對造型的重視性,更依據新人喜歡的風格及妝髮做討論,仔細認真的做筆記,回家更新記事本,附上圖片及文字敘述,讓在拍婚紗前的我安心不少。
拍攝當天,妝前的保養真的不能馬虎,底妝maggie真的下足功夫,只為給我打造自然透亮的妝感,細緻的眼妝及根根分明的睫毛放大雙眼,髮型是韓系的乾淨線條。
完成之後,我們一小時直飛韓國濟州島,美景就在苗栗澄香森林(橘子園) 🥰
簡潔的剪裁,拖尾緞面簡約韓式輕婚紗,搭配超仙的蕾絲蝴蝶結髮飾,少女心真的直接引爆!!!🧨
棚內素色白牆,加上長頭紗、小公主皇冠及永生捧花,美感質感upup,Alan拍攝的畫面這是這樣『簡單、純粹』,經典耐看的模樣。
細肩飄袖米白紗,清新抽絲低盤造型,加上maggie親手為我做的乾燥花頭飾,真的很用心(我指定要的乾燥頭飾😎) ,可愛當中有帶點夢幻,這個造型勇奪先生的最愛👏🏻👏🏻👏🏻。
彰濱-vvk紅色禮服,中分的瀏海,浪漫放髮造型,自然的銜接髮片增加髮量,輕盈不厚重的感覺,但在夕陽光下,還能看到唯美的髮絲光,若隱若現的露出長腿,以及背部的紅色線條交叉感,完美詮釋我要的小心機🤣。
新郎官平常根本沒在拍照跟被拍照,面對鏡頭各種尷尬癌發作,還有僵直性脊椎炎等症狀,但是有Alan在真的很放心,專業又很會引導,他手機及腦中真的有不盡的pose(聽不懂得現場直接來圖文解說),我覺得他也滿適合當模特兒的(甜笑)
Alan說話幽默親切,拍照氣氛很棒,我髮型、禮服有任何的風吹草動,maggie火速過來調整,在歡聲笑語中邊玩邊拍,根本一日踏青旅遊團,明明當天我們是清水→苗栗→台中→彰化,卻絲毫不會覺得疲乏,開開心心的度過❤️❤️❤️。
還記得Maggie跟我說一段話,我真的印象深刻,她說:「因為要對每一位新娘負責,為維護品質,所以她每個月接拍婚紗及婚禮案量並不是很多。」
她並不是接好接滿(一天趕兩場,或有空檔都盡量一直塞),以營利為其主要目的,而是真的重視每一位新人在籌備的每一步, 所以要找她的手速真的要快,不用猶豫趕快詢問檔期,不然真的會捶心肝(還好我就是那個幸運敲到檔期的🥺)
認真、守時、專業是我在攝影及造型兩位身上所看到,謝謝天使組合,合作無間的默契,謝謝alan拍出這麼有溫度的照片,真的會有滿滿的感動,更會回憶起那天拍照時的愉快時光,超棒的構圖與互動的過程,maggie精湛的化妝技術,值得我來跟大家炫耀一番,美好的時刻都應該永遠的保存著。
攝影搜尋:@輕輕的說alan
新秘搜尋:@Maggie Wang新娘秘書
禮服:自購
@lihua247wedding
@weddingdress_vvk
地點:
@chengxiangsenlin
@boliwoodspace
彰濱
絕美捧花:來自姊妹老趙@janna_0727 的愛
韓系髮色:來自姊妹粉粉@219kao 的愛
小幫手紀錄:來自姊妹奶茶@_kara_zzz 的愛
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅球給彭尊 SPOOTD,也在其Youtube影片中提到,一直有僵直性脊椎炎的困擾,經過長時間的努力終於開始重訓,重回高強度的比賽,分享我的經驗給你們,希望有幫助到大家! ■ Instagram ➔ https://www.instagram.com/rydercic/ ■ Facebook ➔ https://www.facebook.com...
僵直性脊椎炎保養 在 Facebook 的精選貼文
《麻將桌後彎日記》
身為一個有僵直性脊椎炎的人,能夠這樣我已經很開心了。
也偶爾有發現自己有僵直性脊椎炎的同學,想要問問我的心路歷程。
不要看我現在這樣,其實你們曾經的痛苦我也絕對體驗過,當時年輕不懂事,以為只是當兵操練過度才一直下背痛,一直到退伍後發現依然沒改善,就醫經過醫生評估才發現是僵直性脊椎炎。
醫生的建議處方就是保持運動,甚至要安全的多運動,然後一樣有吃藥。
曾經也覺得會不會一直吃藥有副作用,有點抗拒,但前幾年還真的有因為故意不吃藥後來又痛了起來,馬上乖乖吃。
而確診到現在已經過了好幾年,其實說老實話,現在它不太影響我的日常生活,所有練習也都做得很舒服,當然難免也是有早上起床有點緊繃,但已經很輕微了。
所以如果要問我的建議是什麼:
1 有疑慮的話 要去看風濕免疫科 照X光跟抽血檢查
2 遵照醫生的指示吃藥跟追蹤
3 開始養成規律的健康運動習慣
之前有提過,現在它幾乎不會造成我的困擾,我也保持運動的習慣,而吃藥的部分,醫生已經有降低劑量,但還是跟我講雖然不痛,還是要繼續吃當保養就好。
所以,醫療的部分,需要靠醫生,而自己的部分,真的就要靠健康的運動了,找到會帶領你健康運動的老師跟教練,養成好習慣就對了。
每個人都需要有健康的脊椎,不管有沒有僵脊啊。
最後題外話,這個後彎drop back是靠柔軟度做到的還是保持張力的控制做到的呢?
無痛後彎的其中一個秘訣就在這。
#麻將桌後彎日記
#僵直性脊椎炎
#kensyogalife
僵直性脊椎炎保養 在 相太醫的復健門診-陳相宏醫師 Facebook 的精選貼文
有些腰痛是拉腰無法好的👨⚕️
[薦髂關節疼痛症候群]
通常下背痛的原因可能是椎間盤突出或是腰椎滑脫,但若是拉腰還是不舒服那怎麼辦?🤷♀️
👉這時候就可能會是「薦髂關節疼痛症候群」
🔆那薦髂關節在哪呢?
✔️薦椎與髂骨形成的關節,可以利用手叉腰的方式去找出相對薦髂關節的位置(若是此處疼痛很有可能會是薦髂關節的問題,這時候如果再拉腰就會使的恢復變慢)
🔆薦髂關節為什麼會受傷呢?
✔️首先,薦髂關節是一個「被動」的關節,而且活動度不大,所以常常因為周邊關節的影響導致韌帶發炎😩
通常會造成發炎的幾個原因有:
1️⃣姿勢不良
2️⃣運動傷害/外傷
3️⃣類風濕性關節炎
4️⃣僵直性脊椎炎
🔆我該如何治療薦髂關節呢?
✔️過去:藥物治療配合傳統復健的熱敷電療拉腰😅
✔️現在:再生療法、震波治療、物理治療、運動訓練
🔆所謂再生療法:
透過超音波導引的方式注射高濃度葡萄糖或自體血小板直接去修復薦髂關節附近的組織💉
🔆再來是震波治療:
利用高能量音波去促使慢性發炎的組織重新啟動修復的機制(因為慢性發炎的組織通常已經不具有主動修復的功能😭)
🔆那物理治療可以做什麼?
✔️評估:
評估關節動作上功能性受限,同時推測功能性問題的源頭(有可能來自於腰椎或髖關節..等)
✔️徒手:
針對「需要調整」的關節、軟組織、神經去進行徒手處理
✔️動作治療:
教導如何在「好的關節位置」去做出「最有效率的動作」
✔️衛教:
讓這些運動與日常生活結合,並教導如何自我保養👨🔧
🔆最後是運動訓練的部分:
當疼痛解除後,要來維持治療的效果就會需要搭配臀肌的訓練,可以做雙邊也可以做單邊👌
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僵直性脊椎炎保養 在 球給彭尊 SPOOTD Youtube 的精選貼文
一直有僵直性脊椎炎的困擾,經過長時間的努力終於開始重訓,重回高強度的比賽,分享我的經驗給你們,希望有幫助到大家!
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