#夜深人靜吃什麼比較安全呢
顧小孩、創作者、藝術家、輪班工作,到了晚上想吃東西怎麼辦
1️⃣雞蛋料理:各種簡單的吃法都算蠻安全的,水煮、蒸蛋、荷包蛋、番茄蛋⋯別太多的用油調味都是不錯的選擇
2️⃣寒天蒟蒻:卡路里不高,不過因為要口感和好吃,通常都比較高鈉,嚼勁夠份量約5條即可
3️⃣蛋白質果昔:熱量低高營養,炎炎夏日來杯果昔清爽舒服
4️⃣低糖水果:芭樂、葡萄柚、奇異果、蘋果⋯。
5️⃣無糖優格:糖分低,蛋白質豐富,加一些新鮮莓果也很優
6️⃣生菜沙拉:淋一些橄欖油和油醋或和風醬,避免濃郁的醬料類型也是不錯的選擇
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅C2食光,也在其Youtube影片中提到,炎炎夏日,最適合來點冰涼、清爽的甜點 新鮮芒果與優格搭配 碰撞出酸甜新滋味! 一口享有多層次豐富口感 大人小孩都喜歡~ 食譜示範:艾莉老師 粉絲專頁:https://www.facebook.com/ally.baking.cooking/ --------------------------...
優格糖分 在 食尚玩家 Facebook 的最佳貼文
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優格糖分 在 依依 陳依依Sherry Facebook 的最佳解答
運動完 喜好餐廳清單的前3名🌞🌞
🤣這兩個禮拜已經來3次了🤣
因為它的餐點都清爽、健康又美味
主食類餐點 我常點的是「檞瓜麵 」、「雞肉口袋餅」、「墨西哥塔可」、「加州捲」
飽足感十足以外,蛋白質、蔬菜量 都很高
重點是很好吃💕
甜點類 我最常點 優格水果穀物類
「水果蝴蝶碗」、「黑色幽默」、「海洋奇緣」
優格是無糖希臘優格 糖分都來自天然的穀物和當季水果
很大一碗,水果種類很多🍓🍇🥝🍎
我都是和朋友share 不然太大碗 吃不完
目前還沒有吃到菜單中 有雷的選項
除了墨西哥雞湯 我嫌它料太多 湯太少(這以湯人我來說,是個小缺點~)🤪
不過湯很好喝就是了 所以我如果不是很餓的話 點一碗湯當一餐很足夠了
#依依嘴角失守的美食探索
#台北美食
#健康飲食
#taipeifood
#fitfoodie @ VAST Cali Eatery
優格糖分 在 C2食光 Youtube 的最讚貼文
炎炎夏日,最適合來點冰涼、清爽的甜點
新鮮芒果與優格搭配
碰撞出酸甜新滋味!
一口享有多層次豐富口感
大人小孩都喜歡~
食譜示範:艾莉老師
粉絲專頁:https://www.facebook.com/ally.baking.cooking/
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Ingredients:
100g mango juice
Diced mango
100g fresh cream
100g yogurt
10g agar powder
50cc water
20g suger
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食材
芒果汁 100g
芒果丁適量
優格慕斯
優格 100g
鮮奶油 100g
糖 20g
洋菜粉 10g
水50 cc
做法
1.芒果先切丁,打成芒果汁,分成二杯,一杯先冰起來
2.冰箱取出鮮奶油後打發(約7分發),加入優格,糖,分成二份備用
3.洋菜粉加入水,用小火煮好加入鮮奶油優格拌勻,再加入芒果汁
4.倒入杯子容器後,冷藏1小時
5.從冰箱取出杯子容器
6.另一半的鮮奶油優格再加入洋菜粉水,攪拌好,倒入杯子容器中,之後再冷藏1小時
7.從冰箱取出杯子容器,倒入芒果汁,適量的芒果丁
#雙層果凍 #Mango #芒果果凍
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