今年終於跟上阿里山移地訓練,第一週還在高海拔適應,輕鬆跑5分速喘的感覺根本很難與人聊天(平常4分半),經過2天的適應,終於可以來挑戰這裡的越野路線「特富野古道」,由Marathon PT 馬拉松治療師 開車載我們在山間移動與張嘉哲Chia-Che Chang學長細心的路線說明後,順利完成jog14km✅
看這個路面可能就知道對落腳穩定需要一定的控制,一個不小心失神,可能就要跟你的腳踝說掰掰😅
不過柔軟的土路卻是許多菁英跑者在輕鬆跑的最愛😍
要說為什麼有以下兩點⬇️
✅降低著地瞬間肌肉與關節的衝擊
-可額外增加跑量
✅不平整路面對於訓練腳踝周邊穩定肌群
-強化落腳穩定性,提升跑步經濟性
接下來4週把握時間繼續提升💪🏼
📸:林世奇|真男人文創商行 | 黃俊麒
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,960的網紅Twinkle Stars ☆ 萌天使戰隊,也在其Youtube影片中提到,★ 本頻道每月不定期更新 ⏩ 訂閱網址:https://www.youtube.com/c/TwinkleStars-萌天使戰隊 敬請密切注意頻道通知,並且記得開啟小鈴鐺喔 🔔!(*^▽^*) 2010年5月份,全台首家「辛麻泰」正宗麻辣鍋在新竹的巨城購物中心開幕嘍!主打四川麻辣鍋底的辛麻口感,以...
元氣菌 在 Twinkle Stars 萌天使戰隊 Facebook 的精選貼文
【首播】【2020/12/30(三)】
說到冬天就是要吃麻辣鍋啦❗️但是要做到色香味俱全可不容易❗️有著道地四川味的「辛麻泰正宗麻辣鍋」絕對可以滿足饕客們的需求 👍,今年5月正式開始在新竹巨城購物中心試營運 🍽,店內的招牌鍋底是香味撲鼻的「牛油麻辣鍋」🍲,說到這裡無辣不歡的朋友們肯定很興奮 🌶,但不能吃辣的朋友也不用擔心 ⚠️,這款麻辣鍋主要以濃郁的口感跟多種辛香料熬製的湯頭為賣點 🍎,主打「辛麻」 的口感,辣度是連愛醬跟爽子兩個不能吃辣的人都可以接受的喔❗️不僅如此,還讓我們一口接一口停不下來呢❗️店內共有6種鍋底可以選擇如下:
【活力鮮雞鍋】
【南洋咖哩鍋】
【田園番茄鍋】
【泰式酸辣鍋】
【元氣菌菇鍋】
【牛油麻辣鍋】
冰品(Meji & Cold Stone)跟熟食區 🍤、飲料區 🍹 更是基本的啦❗️在這裡應有盡有 🍧,還有各國泡麵可以挑選 🍜,甚至還有台灣在地的新竹米粉呢❗️萌粉們還等什麼❗️快來暖暖身子//// ~\(≧▽≦)/~ 🔥🔥🔥
爽子完全被這裡的麻辣鍋征服啦❗️❗️❗️敬請鎖定這集的節目,來看一下我們對這家餐廳的詳細介紹吧~ヾ(≧▽≦*)o 💕💕💕
地址:新竹市東區中央路229號
(巨城購物中心8樓,新竹車站步行約15分鐘)
電話:03-535-6675
營業時間:11:00~15:00、17:00~21:30
【辛麻泰正宗麻辣鍋】
https://www.facebook.com/S.M.T.spicy.hotpot/
▶️ https://youtu.be/zEbrMlbJSAQ
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元氣菌 在 鄧新詮 Lao Deng official Facebook 的最佳貼文
梨山高地訓練,接受紀錄片導演訪問。
為什麼當運動員?導演出的問題好難啊(抓頭)!
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元氣菌 在 Twinkle Stars ☆ 萌天使戰隊 Youtube 的最佳貼文
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2010年5月份,全台首家「辛麻泰」正宗麻辣鍋在新竹的巨城購物中心開幕嘍!主打四川麻辣鍋底的辛麻口感,以多種辛香料熬製而成,店內提供了6種鍋底可以選擇如下:
【活力鮮雞鍋】
【南洋咖哩鍋】
【田園番茄鍋】
【泰式酸辣鍋】
【元氣菌菇鍋】
【牛油麻辣鍋】
當然最推薦的莫過於牛油麻辣鍋嘍!在「辛麻泰」裡,不能吃辣的朋友也不用擔心,這裡主打的是辛麻口感,以及麻辣鍋獨特的香氣,辣度是適合大小朋友都能吃的喔!如果喜愛重口味的人也OK,這裡也提供了13種醬料給您做搭配,還有基本的熟食區、麵食區,以及豐富的飲料區,冰品的部分則是Cold Stone以及明治兩大牌子的口味,絕對值得您嚐一嚐喲!Σd(ゝ∀・) ❤
地址:新竹市東區中央路229號
(巨城購物中心8樓,新竹車站步行約15分鐘)
電話:03-535-6675
營業時間:11:00~15:00、17:00~21:30
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===★美食★===
【萌美食】一生至少要吃過一次 ☆ 送禮自用兩相宜!?(゚▽゚*)♪ ❤
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