關於 全天運動追蹤 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

有人也是 #fitbit 的愛用者嗎？🙋🙋

很幸運的可以參加這次Fitbit 的新品發表會❗️

今日（3/28）推出價格親民、機身輕巧的四款新品，分別是智慧手錶Versa Lite、運動手環Inspire HR與Inspire，以及針對兒童設計的Ace 2

這次的主旨就是 #fitforeverybody

每個階段會有不同的健康問題，而fitbit又能根據您的預算、不同需求，而從中挑選到適合自己的一隻智慧手錶或是智慧手環。

在台下聽著香港及台灣地區總監高雲，仔細說明Fitbit的功能及應用性，才讓我發現原來智慧穿戴裝置，用途是如此廣泛‼️

#女性健康追蹤功能
對我來說可以追蹤經期時間真是一大福音啊！

#電池續航力長達五天
#游泳適用
#全天活動追蹤
#全天運動追蹤
#水份紀錄
#飲食紀錄

沒有詳細的紀錄跟追蹤，較難確認與評估自己是否達到預設目標。

其實功能種類很多，目前我使用的感覺有幾個優點：
1⃣️錶帶戴起來舒適度高

2⃣️錶帶顏色可以恣意搭配替換，就算直接去鐘錶店搭配錶帶也可以，不過運動還是以這樣的材質搭配更為舒適！

3⃣️顏色真的很美
今年春天迷上了粉紫色，新款Versa lite的粉紫色好美，當時一看就非常喜歡🧡🧡

4⃣️Fitbit 強大的是可以與家人朋友透過 app一起運動，彼此互相鼓勵，讓健康管理也成為彼此感情的樞紐連結🔗這是我覺得很好的設計！

5⃣️達到運動目標，會有徽章圖樣跟很多正面鼓勵的言語，許多可愛的精心設計，讓健康生活變得更有樂趣。

#Fitbit
#FitbitVersaLite
#FitbitInspireHR
#FitbitInspire
#FitForEverybody

今年諾貝爾和平獎將在10月8日公布，外媒報導，今年獲得提名的個人或團體名單超過300個。媒體與學者專家都在分析提名人選與團體的優勢，但最受矚目的，還是聯合國難民署、世衛組織，還有全球疫苗取得機制平台COVAX、白俄羅斯反對派領袖蒂哈諾絲卡雅，以及氣候變遷運動家童貝里。

詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/547197

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#公視新聞 #即時新聞

#減重 #減肥 #宜蘭

每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身？」，我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝，但是真的有一個月瘦XX公斤，卻又完全不傷身體這種好事嗎？
今天這集就要來聊聊「為什麼減肥不該瘦太快」，只要一個步驟做錯了，不只會害你復胖，甚至還會反彈更多，真的超級得不償失！
在宜蘭的輕旅行中，還會開箱適合家庭旅遊的宜蘭的溫泉飯店，在賞鯨時竟然遇見了700隻海豚❤️

【重點】
0:00 本集預告
0:28 開場
1:41 開箱寒沐酒店
1:13 Q&A時間（價格、醫美vs健保、術後恢復）
2:21 解答-如何短時間瘦下來
2:49 原因1復胖
3:34 原因2代謝率降低
4:57 原因3賠掉健康
5:16 賞鯨之旅
6:11 原因4心理壓力
6:59 瘦多快才合理？
7:43 寒沐酒店住宿心得

XiUPER彈力帶狂銷千條，第二批預購中
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XIUGAR學院開課了！試營運特價中
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#VLOG #減重觀念 #健身
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飯店資訊👇
礁溪寒沐酒店
262宜蘭縣礁溪鄉健康路1號
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📍 不想上健身房，也可以在家練出好體態
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📍已經運動一陣子，想突破瓶頸
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📍想看更多Ashlee的課程、產品、文章
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更多影片 ：
✨新手一定要避免的4大錯誤觀念！https://youtu.be/9zvef4qHCn4
✨一條彈力帶搞定女生最怕的6大問題 https://youtu.be/_RWWiwVAIxI
✨最有效的蜜桃臀訓練｜沒練臀中肌害妳屁股超級塌...https://youtu.be/9oInnuksZqA
✨科學練美臀🍑 ｜新手必看｜臀推動作分析 https://youtu.be/a3gWKJVsU4s
✨如何正確深蹲｜一次到位 https://youtu.be/hlf7pmT-KMc
✨居家翹臀運動｜在家也能做蜜桃臀訓練 https://youtu.be/Zthr3YkbzpQ
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來自全球近400名青年氣候運動者在28日齊聚義大利米蘭，參加氣候變遷青年行動峰會。18歲的瑞典氣候少女童貝里，在會中指控各國政府滿口空話，自吹自擂，其他青年運動家也要求各國落實足夠的減排與融資承諾。

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