你知道減醣嗎?
最近發現很多健身網紅、全家便利商店的健康志向
概念主推減醣飲食,讓方便、離家近的便利商店
就變成健康飲食的好選擇👍
很愛吃也是要克制,對於我來說最方便就是便利商店了
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全家FamilyMart 健康志向 X 減醣好選擇
我想天天久坐的上班族,三餐老是在外
加上本身年紀也大了,不好好正視''健康''不行
很難均衡飲食,減醣應援在全家都可以輕鬆找到‼
外食族的一大福音💗
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最近我超愛全家 #蒸沙拉豆 才55.6大卡
綜合跟黑豆都好好吃,打開就可以吃
我跟小妞也可以當成零食吃,又不擔心吃進卡路里
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像現在天氣越來越熱🌞
沒胃口的話就可以選擇沙拉、三明治、飯糰...等
最近推出
🥗十品目田園沙拉🥗莎莎烤雞麵沙拉🥗香蔥經典嫩雞胸
全家沙拉有✅潔淨標示,全家大小一起吃也安心
🔖優惠活動🔖
即日起~6/2沙拉全品項+蒸豆系列省10元喔‼
要迎接夏天,維持體態更為重要
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快點開文章賞賞文,S詳細三餐菜單分享
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#全家便利商店 #全家健康志向 #健康星期一 #全新開始在全家 #AnewMe #減醣應援 #減醣好簡單 #補充營養
#均衡飲食 #低卡
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過173的網紅艾比媽媽,也在其Youtube影片中提到,#cleanlabel 潔淨標示:https://event.family.com.tw/familymartcleanlabel/ #全家 . 雖然現在孕期32週啦,但我們還是幾乎天天出門活動去。因為是全職帶孩子,希望恩尚能多多交朋友,也能學點東西。 過程中我都會特別注意自己的飲食,下面就是我影...
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最近全家推出新的 #健康志向 系列產品,
所有產品均含日本進口的超級大麥,
有飯糰🍙、便當🍱、三明治🥪、握沙拉🥗、大麥湯、麵包🥯
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超級大麥🌾是一種機能性大麥,膳食纖維含量高,分別是糙米及白米🍚的5.4倍與31倍,且抗性澱粉含量也高於一般大麥及白米
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這次全家引進的超級大麥鮮食,能幫我們補充膳食纖維,不僅好吃也營養滿分💪🏻只要認明上面有的超級大麥標章,就是有加入4克超級大麥的鮮食。
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#每日麥多多麵包 (281kcal)
這個超好吃的唷,鬆軟麵包,
內餡包入紅豆泥還能吃到紅豆顆粒,
雖然帶點甜度,但大麥麵包皮的甜度有降低些,
長輩吃也適合唷😋
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#日式胡麻雞肉飯糰 (209kcal)
第一次吃去掉海苔的三角飯糰🍙,
但更多了營養及健康的唷,
都含有4克的超級大麥,
內餡還含有低脂雞肉🐓,
有蛋白質又低脂
熱量低當早餐適合控制熱量的人吃
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#香鬆吻仔魚飯糰 (183kcal)
此款飯糰裡有吻仔魚🐟及香鬆、海帶芽全拌入超級大麥🌾裡,與和風鮮味醬搭配,還能吃到滿滿的吻仔魚鹹香味,愈吃愈順口吔😍
這些都是全家便利商店 #健康志向 的新商品,這一系列都是有多一點健康、少一點負擔的概念,上面還有 #潔淨標示 的logo,是減少食品添加物的代表喔!
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柴魚乳酪飯糰 $35
香鬆吻仔魚飯糰 $35
日式胡麻雞肉飯糰 $35
每日麥多多麵包 $35
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#janë超商 #台南美食 #tainan #taiwan #tainanfood #taiwanfood #popyummy #drinks #drink #yummyday #yummy #台灣美食 #girlsdailytw #全家 #instagram #健康志向 #超級大麥 #膳食纖維 #健康星期一 #AnewMe
全家三明治營養標示 在 嘴邊肉安ㄅ-高雄/台中/台北食記 Facebook 的最讚貼文
—全台—
[全家]
|柴魚乳酪飯糰 $35|
|日式胡麻雞肉飯糰 $35|
|烤雞彩蔬三明治 $45|
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好拍程度:🌕🌕🌕
好吃程度:🌕🌕🌕🌖
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近期全家新推出 #健康志向 系列深得我心٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)外食族假日總是大魚大肉,星期一偶爾想吃清淡營養的早餐,到全家便利商店就可以了!強調多一點健康,少一點負擔,減少食品添加物,可以吃得健康又放心❤️
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烤雞彩蔬三明治🥪:熱量只有170大卡❤️內餡有烤雞切片、起司跟超級大麥,使用的超級大麥是日本進口食材,膳食纖維遠遠高過白米,達到31倍之多✨口味清爽,滿適合逐漸炎熱的天氣☁️
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柴魚乳酪飯糰:除了超級大麥QQ口感,一口咬下是蜜汁柴魚濃郁的香氣,加上滿滿的起司丁很過癮!用料大方,不用擔心吃完會很空虛(o´ω`o)ノ
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日式胡麻雞肉飯糰:推薦這款👍🏻日式胡麻醬汁跟低脂雞肉絲搭配在一起太好吃🥰額外添加比普通大麥更營養的 #超級大麥,豐富的膳食纖維能夠幫助消化、促進健康👐🏻
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這一次同時還有其他超級大麥的鮮食,只要看到上面有「超級大麥」貼紙,就是有添加4克超級大麥的鮮食💡除了這張貼紙,旁邊還有減少食品添加物的「潔淨標示」大家可以去找找看✨
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🚩巷口ㄟ全家就是你家
✔️早午餐各類食記可以找tag⤵️
#安ㄅ在台北 (台北/台中/台南/高雄/雲林)
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全家三明治營養標示 在 艾比媽媽 Youtube 的最佳貼文
#cleanlabel 潔淨標示:https://event.family.com.tw/familymartcleanlabel/
#全家
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雖然現在孕期32週啦,但我們還是幾乎天天出門活動去。因為是全職帶孩子,希望恩尚能多多交朋友,也能學點東西。
過程中我都會特別注意自己的飲食,下面就是我影片中的清單:
→早餐:雙起司蛋三明治+光泉燕麥高纖無糖豆漿
→中餐: 生滾鮮筍肉絲煲粥+香拌油蔥高麗菜+金萱茶
→下午茶:黑糖櫻桃沙琪瑪+鮮奶茶
都是根據全家的菜單選的哦!全家近期推出了 #輕盈菜單 活動,只要在指定貼文下方輸入 #我要輕盈菜單,就會自動召喚出營養師&健身教練來!根據妳的身體指數及生活習慣,傳送適合的食物組合,包含一日三餐,連下午茶也不放過!
讓妳不再擔心要吃什麼,只要按照輕盈菜單,就能兼顧食物營養跟均衡,吃飽同時也能更健康。
點這裡參加▶ https://lihi.cc/FCu2c
我可不想生完小孩好像沒生一樣!!!! 所以從現在開始follow輕盈菜單還不算太晚。
而另外還有一項 #cleanlabel 潔淨標示,也在全家商品中可以看到它的蹤跡,有這個標示,代表食物是經過評鑑,完全無添加物 (沒有防腐劑、人工香料、人工色素、人工添加劑等等) 。有了孩子之後,特別小心謹慎,也謝謝潔淨標示幫忙把關,讓媽咪們也能更放心。
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全家三明治營養標示 在 Cook4fam 益家煮 Youtube 的最讚貼文
磷酸鹽是食品添加劑常客,
會看食品標示的你一定對它不陌生。
心驚驚的是,吃磷酸鹽真的會洗腎跟骨鬆嗎?
來,安抓呷VCR攏尬厚哩
☞磷酸鹽小知識&推薦食譜一網皆得:
https://tw.osparks.com/player/49/6217
✍參考文獻:
[1] 美國FDA把磷酸鹽列為GRAS級 (一般正常用量下對人體安全)
https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?fr=182.1778
[2] WHO及FAO國際組織訂出的磷酸類添加物安全用量限制
http://www.fao.org/gsfaonline/groups/details.html?id=18
[3] 台灣食藥署的磷酸類添加物安全用量限制
https://consumer.fda.gov.tw/Law/FoodAdditivesList.aspx?nodeID=521&k=磷酸&p=2
[4] 食物本身存在的天然磷與添加劑磷的吸收方式不一樣,因此建議添加劑磷攝取要適量,且過多磷攝取可能會惡化腎功能。
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3278747/
[5] 磷攝取太低會導致骨頭無法固化,磷攝取太高且鈣攝取太低可能造成骨質流失,所以,剛剛好最好!(人生就是追求個Balance!)
https://academic.oup.com/ajcn/article/81/5/1232S/4649817#110854943
#愛撥營養師DietitianAibo #磷酸鹽 #食物科學
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/7FSFJ0XU7lw/hqdefault.jpg)
全家三明治營養標示 在 Cook4fam 益家煮 Youtube 的精選貼文
其實市面上滿坑滿谷重組肉,只是你不知道。
但那代表重組肉危險嗎?NoNoNo (搖食指)
了解它,你會更懂得怎麼當專業的吃貨
☞重組肉小知識&重組肉食譜一網皆得:
https://www.osparks.com/player/2/6183
✎原來你也是重組肉啊食譜:
❚紅燒獅子頭❚
影片的手勢太驚人拉彷彿小當家再世(浮誇)
https://youtu.be/Ak2JoYooKso
參考文獻:
[1] https://patents.google.com/patent/US4210677A/en
1950的重組肉(火腿)專利作法
[2] https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1081/FRI-100001258
重組肉常提到的膠水--transglutaminase轉麩醯胺酸酶,其實是一種催化反應的蛋白質,可以幫助肉裡的胺基酸互相交聯,成為更堅不可摧的一塊肉!正常用量下對人體是無害的,因為人體也可以自行產生喔。
#愛撥營養師DietitianAibo #重組肉 #食物科學
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/9CMXrO_9UQs/hqdefault.jpg)
全家三明治營養標示 在 營養師Nuturefit - 全家就是你家客製化早餐✔️有了 ... - Facebook 的推薦與評價
今天就和大家分享全家早餐該怎麼挑選,而且小編發現全家的營養標示跟我們算的 ... 醬燒烤雞三明治+無糖豆漿碳水化合物:51克蛋白質:21克脂肪:12克 ... <看更多>
全家三明治營養標示 在 #全家新品凱撒雞肉三明治 - 超商板 | Dcard 的推薦與評價
為什麼這種三明治都沒有營養標示啊? B147月10日. 回覆. ... <看更多>
全家三明治營養標示 在 Re: [問題] 為什麼超商有些食品沒有營養標示? - 看板CVS 的推薦與評價
※ 引述《simple75 (forever)》之銘言:
: 我去超商買吃的都有看營養標示的習慣,如果糖或熱量太高就會考慮換個品項
: 最近卻發現全家有些食品沒有營養標示
: (不是針對全家,只是正好我比較常買全家)
: 例如我剛剛買的金沙芋芋三明治,就只有在正面標示「熱量188kcal、食鹽含量約0.52g」
: 翻到背面仔細確認,卻沒有營養標示表格,連文字條列也都沒有
: 覺得有點不解,這樣不是違反食品法規嗎?還是我誤會了什麼?
: 希望有人可以協助解惑,謝謝~
全家的可以到全家食在購安心網站查詢成分
https://foodsafety.family.com.tw/
產地、內容物都寫得很清楚
規格(每份):73.00g
本包裝含幾份:1.00
熱量:187.50大卡
蛋白質:4.20公克
脂肪:7.30公克
飽和脂肪:3.20公克
反式脂肪:0公克
碳水化合物:26.20公克
鈉:207毫克
糖:7.40公克
原料/名稱 交易來源
大豆油(蛋糕用芋泥餡)台中市
芋頭(蛋糕用芋泥餡)台中市
蔗糖(蛋糕用芋泥餡)台中市
硬脂酸乳酸鈣、醋酸鈉
(無水)(業務白土司CL)新竹縣
菜籽油(業務白土司CL)新竹縣
葡萄糖(業務白土司CL)新竹縣
羥丙基磷酸二澱粉
(業務白土司CL)新竹縣
酵母(業務白土司CL)新竹縣
酵母抽出物(業務白土司CL)新竹縣
蔗糖(業務白土司CL)新竹縣
磷酸二澱粉(業務白土司CL)新竹縣
關華豆膠(業務白土司CL)新竹縣
麵粉(業務白土司CL)新竹縣
芋頭(冷凍芋頭丁)台中市
人造奶油(業務白土司CL)新竹縣
大豆卵磷脂(業務白土司CL)新竹縣
小麥蛋白(業務白土司CL)新竹縣
小麥澱粉(業務白土司CL)新竹縣
水(業務白土司CL)新竹縣
玉米澱粉(業務白土司CL)新竹縣
抗氧化劑(業務白土司CL)新竹縣
乳酸硬脂酸鈉(業務白土司CL)新竹縣
食鹽(業務白土司CL)新竹縣
海藻酸丙二醇(業務白土司CL)新竹縣
脂肪抹醬(業務白土司CL)新竹縣
脂肪酸山梨醇酐酯
(業務白土司CL)新竹縣
脂肪酸丙二醇酯(業務白土司CL)新竹縣
脂肪酸甘油酯(業務白土司CL)新竹縣
脂肪酸聚合甘油酯
(業務白土司CL)新竹縣
脫脂奶粉(業務白土司CL)新竹縣
蛋白粉(業務白土司CL)新竹縣
麥芽糊精(業務白土司CL)新竹縣
單及雙脂肪酸甘油二乙醯酒石酸酯
(業務白土司CL)新竹縣
水、芋頭、 牛奶、糖、玉米澱粉、麵粉、人造奶油、葡萄糖、氯化鉀
(芋頭卡士達)桃園市
奶油、鴨鹹蛋黃、鮮奶油
(乳脂、鹿角菜膠)、蔗糖、奶粉、水(尊爵奶黃餡CL)桃園市
海藻糖、玉米澱粉、羥丙基磷酸二澱粉、食鹽、大豆油、辣椒紅色素
(尊爵奶黃餡CL)桃園市
梔子黃色素
(水、梔子黃色素)(尊爵奶黃餡CL)桃園市
蒟蒻粉、刺槐豆膠、保久乳、鹿角菜膠
(芋頭卡士達)桃園市
添加物/名稱 交易來源
食用醋(NSK保鮮劑)日本兵庫縣
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.210.133 (臺灣)
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