大至城市小至鄉下,今天各地的八方雲集都能買到全植物成份的Omnipork蔬食水餃跟鍋貼了!從來沒想到平價的八方雲集,可以購買到這麼高品質的水餃,綠色外皮很吸引食慾,咬開會爆汁的內餡讓葷食者也能沒有芥蒂的享受蔬食,謝謝 #Greenmonday 和 #八方雲集 ,讓選擇蔬食更容易💚
產品👉全素(可買回家自己煮)
店內享用👉鍋邊素(葷素共鍋)
🔹購買處:八方雲集
🔹售價:一顆6元
🔹購買生食一次20顆以上每顆5.5元
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素食者飲食分享—快餐篇(蛋素)
成為素食者大概三年半,
自己一向都有健身打拳同埋跳舞嘅習慣,
運動量好大所以一定要食得飽!
喺飲食上都會比較用心安排比自己,
確保自己攝取到適當嘅營養!
********特別係蛋白質********
(澱粉質同優質嘅脂肪一樣重要,
同埋唔好再誤會呀大家🙏🏻
其實植物性蛋白質一啲都唔輸蝕比肉類嘅蛋白質,
甚至乎更加健康架!)
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而我經常收到大家私訊嘅問題。
「食素出街可以有啲乜嘢選擇?」
「素食者想增肌,但喺街好難食到蛋白質。」
「如果想Green Monday有啲咩建議?」
「啱啱開始嘗試食素,但係成日都好快肚餓食唔飽咁?」
好多朋友仔想嘗試食素或啱啱成為素食者,
但係未有經驗而且未識得安排飲食,
出街就淨係識嗌烚菜食,
搞到成日都唔夠飽,
而且營養好唔均衡,
但其實就算快餐都可以有好多選擇㗎!
就等我同您地分享下小心得,
順便鼓勵下您地,
由今日開始一齊為咗環保同我地居住嘅地球,
食少啲肉,食多啲素!
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圖1 ) GOJI cafe 素食碗VEGAN BOWL。 ( 西蘭花,枝豆,蕎麥麵,腐皮,等等,全部都係高蛋白嘅食物)
圖2 ) LA FRESCO VEGGIE(全素) —雜菜天使麵 。通常大部份西餐廳,都好願意幫你將肉類轉做蔬菜去炒一個意粉或者麵,而圖入邊就有西蘭花四季豆菇類等等,都係蛋白質來源)
圖3 &10) 米線陣&譚仔—米線類嘅餐廳而家好多都有素湯底/素蕃茄湯底,餸菜可以選擇腐皮腐竹黑木耳金菇,如果你係蛋奶素嘅話就可以帶多隻滷水蛋~
圖4 ) 大快活—非常好,因為午市晚市都有一個素食系列~
營養都好均衡,有豆腐又有西蘭花,有陣時仲有豆類。
(佢哋有一個咖喱雜菜飯就要留意,因為肉汁裏面係有肉類嘅成份 )
圖5 ) 喺韓國餐廳就可以揀石鍋野菜拌飯(蛋素者唔需要走雞蛋),或者可以豆腐泡菜湯飯,不過要問清楚餐廳有冇用海鮮去整湯底~
圖6 ) 珍心素食(全素)—除咗圖入邊呢個五色蕎麥麵之外,
仲有中式飯~煎豆腐~碗仔翅麻醬腸粉,仲有甜品豆腐花等等~而且呢間鋪頭係唔用味精全部用食物嘅原味架,湯底全部都食得出蔬菜嘅鮮甜!
圖7) starbucks —RAINBOW GRILLED SALAD
入邊有堅果南瓜番薯同埋沙律菜,如果keep緊fit嘅就係一個好好嘅選擇!
圖8 ) 八方雲集—我嘅最愛🖤佢有田園鍋貼同水餃!自己就覺得幾好味嘅,哈哈!加埋杯豆漿一樣好夠飽!
圖9 ) M&S —雜豆沙律,你唔好睇佢細細盒,食完真係好飽,而且蛋白質仲好高,而且馬莎都仲有好多素食嘅選擇,係價錢比較貴少少,但起碼確保自己攝取到足夠嘅營養!
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所以其實素食係唔會食唔飽架!
只係需要時間去學習,
選擇適當而提供到足夠能量嘅食物種類
去俾自己身體去運行應付每一日!
當然一開始的確有段過渡期,但當習慣之後,
你就會發覺素食嘅飲食能帶比你更加多力量,
身體嘅負擔少咗,而且思路都會更加清晰!
當然每個人嘅身體都唔一樣,
亦的確有人係冇辦法完全適應到素食飲食,
所以如果大家想試,
都一定要係安全嘅情況同知識觀念底下進行,
甚至乎搵醫生去評估你嘅情況!
同埋記得唔好心急,
肯踏出第一步已經好好啦!
你地有啲咩問題都可以再問我~
希望你地會鍾意我嘅分享同埋會幫到你哋啦!
Love&peace🌈🌏🖤 #素食健身 #素食者 #greenmonday #素食外食 #香港素食 #veganfitness #vegeterian
八方雲集 成份 在 寶麗工作室 - PODIO Facebook 的最佳解答
#寶麗工作室 第6組了😂就是寶麗去歐洲前喝的🤣 我打算開始佛系地喝珍奶 計劃會繼續但會更得得慢✨
>本人所有有關珍奶檢閲沒有廣告及廣告成份,純粹寶麗自己味覺感受! ..............................⤵️
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所以八方雲集員工也來湊個熱鬧~(更. 美食. 2018年1月17日20:23. 前情提要. 看到好多餐飲業分享自己店裡的招牌跟點餐方式,就覺得要來跟風一下啊(誤☆如何點餐☆ 發現 ... ... <看更多>
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