🔴[法式餐廳氛圍篇—202010結婚紀念日]
今年饗宴特別選在復古摩登法式料理餐廳慶祝,
除了回憶曾經在法國米其林餐廳的美好時光,
也想用美味犒賞滿足我們的味蕾和舌尖。
實在是太喜歡這裡羅曼蒂克又復古的氣氛,
桌椅、燈具、陳設元素和色調充滿濃郁富麗堂皇味道甚至小孩座椅都顯高級奢侈味,
就像好萊塢歐美電影場景般經典時尚大氣,
整個餐廳營造出雍容華貴氣息,
彷彿來到新古典主義的路易十六風格。
這裡即使是平日用餐時間也是湧入不少客人,
客層年齡層多半偏高也意味著常客饕客居多,
而且服務人員都穿著俏麗女僕裝扮毫不違和,
每個賓客就像法式古堡裡主人一樣被伺候。
雖然古典法式莫名讓人時空錯亂和忘記時間,
但這裡更是適合求婚約會的浪漫好場所💍
🟥下一篇:
[法式餐廳主餐篇—202010結婚紀念日]
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過29萬的網紅凱蒂瑜珈Flow With Katie,也在其Youtube影片中提到,隨著年紀越來越大,背部的脂肪會慢慢增厚, 看起來就會顯老,同時也更容易導致駝背, 透過簡單3招放鬆肩膀、手臂與後背, 舒緩緊繃的同時還能達到美化背部的顯瘦作用! 擁有了直挺美背,就等於慢慢往漂亮的倒三角形身材前進, 即便沒有豐滿的胸部或臀部,也會看起來腰很纖細!一舉數得啊! 肩膀是堆積壓力的地方,...
凱 蒂 瑜珈 年紀 在 Flow With Katie Facebook 的最佳貼文
Happy Birthday 🎁
Ruby 8歲生日快樂🎂
生日禮物是坐上雲霄飛車飆四圈!
一種屬於這個年紀的人生成就達成💪
很多新同學聽到我有女兒覺得不可思議,而且我還有一個幼稚園大班的兒子,謝謝你們認真以為我很年輕🙏 25歲開始練瑜珈就會凍齡在25歲啊😂 哈哈哈很好意思自己說😏
持續練習 Practice, Practice, Practice
讓我們的身體與心靈保持在最佳狀態💪
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凱 蒂 瑜珈 年紀 在 Flow With Katie Facebook 的最佳貼文
跟孩子們越來越熟以後,上起瑜珈課就更加熱鬧活潑了!
Katie 一走進教室就被問說今天要不要動物?要英雄嗎?平衡?
炎熱的早晨很開心能跟你們一起收起浮躁後痛快的大笑😊
這次的課程我有加入一些需要區分左右手和左右腳的動作,
算是給大家的一點小小挑戰,
畢竟中小班的年紀還沒有全然的左右概念,
但是令我相當訝異的是他們的觀察力與專注,
整個過程中不斷調整自己的動作,並且穩定在自己的練習裡:)
好喜歡每一堂課都以 ॐ 到停不下來的超強能量結束🙏
邀請你加入 Katie 凱蒂的瑜珈旅程❤️
#開課時間和教室資訊請參考置頂文
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凱 蒂 瑜珈 年紀 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的精選貼文
隨著年紀越來越大,背部的脂肪會慢慢增厚,
看起來就會顯老,同時也更容易導致駝背,
透過簡單3招放鬆肩膀、手臂與後背,
舒緩緊繃的同時還能達到美化背部的顯瘦作用!
擁有了直挺美背,就等於慢慢往漂亮的倒三角形身材前進,
即便沒有豐滿的胸部或臀部,也會看起來腰很纖細!一舉數得啊!
肩膀是堆積壓力的地方,把一整年的重擔好好釋放掉吧!
2020見❤️新年快樂!!
更多肩頸、後背、手臂放鬆系列練習:
12分鐘肩頸放鬆
https://www.youtube.com/watch?v=Rbl-MlJb5lA&t=37s
下班後的肩頸舒緩 (消除焦慮釋放壓力)
https://www.youtube.com/watch?v=oSm6LJ0ozxg
好好睡覺 5日睡前瑜珈挑戰-DAY 1. 開闊胸肩與上背部
https://www.youtube.com/watch?v=rdxxyzvTQTM&t=1090s
15分鐘早晨瑜珈-放鬆肩頸與上背
https://www.youtube.com/watch?v=B-6nvwvUZ1I
7分鐘在家練背肌(改善駝背)
https://www.youtube.com/watch?v=6pY_Jn9y5rI&t=40s
邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕: http://bit.ly/38pwL14
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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
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凱 蒂 瑜珈 年紀 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的精選貼文
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很多人都有駝背的問題,透過背肌的訓練可以有效改善駝背!
隨著年紀越來越大,背部的脂肪會慢慢增厚,
看起來就會顯老,同時也更容易導致駝背,
另外就是擁有了背肌,你就等於擁有了漂亮的倒三角形身材,
即便沒有豐滿的胸部或臀部,也會看起來腰很纖細!一舉數得啊!
就讓我們一起每天在家花短短 7 分鐘把背肌鍛鍊起來吧:D
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