VLOG 20190430 S2ep304
預計上線時間 16:00
影片網址: https://johnnypa.pros.si/VLOG20190430
#鯨魚季卡第8游 #RF300烘豆 #訂做電池
00:49 |鯨魚季卡第8游2500m
07:02 |莫名其妙又買一個廣水域泳鏡
09:22 |這張藍色不是我的藍色
11:59 |訂做電池是否可成功修復
13:17 |本日RF300烘豆
17:29 |咖啡Talk : 沒有人天生就是英雄、影片沒有腳本
#Beker音樂貝殼推薦 https://www.facebook.com/mycart/posts/2418038561551450
#Mobi莫比智能划船機推薦 https://www.facebook.com/mycart/posts/2428144450540861
訂閱:https://goo.gl/hBkJLR
追蹤 IG: johnnydong
快加入 Line@ https://line.me/R/ti/p/%40hoj5725a
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅I'm 鹹魚爸,也在其Youtube影片中提到,#Komeda #Dyson #定焦鏡 00:48 |51勞動節當然要吃早餐 05:37 |很認真的開箱日定焦鏡拿出來用 07:28 |咖啡Talk: 攝影器材非必要,但就是有差 #Beker音樂貝殼推薦 https://www.facebook.com/mycart/posts/24180385...
「划船機推薦」的推薦目錄:
- 關於划船機推薦 在 《鹹魚爸》清光光好物分享團 Facebook 的最佳解答
- 關於划船機推薦 在 《鹹魚爸》清光光好物分享團 Facebook 的最讚貼文
- 關於划船機推薦 在 I'm 鹹魚爸 Youtube 的最佳解答
- 關於划船機推薦 在 I'm 鹹魚爸 Youtube 的最讚貼文
- 關於划船機推薦 在 [閒聊] 為何划船機很少人用? - 看板MuscleBeach 的評價
- 關於划船機推薦 在 划船機-PTT/DCARD討論與高評價網拍商品-2021年11月|飛比價格 的評價
- 關於划船機推薦 在 划船機-PTT/DCARD討論與高評價網拍商品-2021年11月|飛比價格 的評價
- 關於划船機推薦 在 【 轟菌】減脂增肌新武器開箱BH划船機 - Mobile01 的評價
- 關於划船機推薦 在 BH 歐洲百年品牌- 要開始使用划船機的朋友,最常問:水阻、風阻 的評價
- 關於划船機推薦 在 [挑選推薦]【Bladez】R1風扇磁控划船機價格比較ptt 的評價
- 關於划船機推薦 在 [問題] 想買划船機,Xebex 和Concept2如何抉擇- musclebeach 的評價
- 關於划船機推薦 在 [心得] 莫比划船機經典款開箱與近月感想- 看板FITNESS 的評價
- 關於划船機推薦 在 [挑選推薦]【BH】R350 Vario 多功能專業划船機品牌ptt健身方法 的評價
划船機推薦 在 《鹹魚爸》清光光好物分享團 Facebook 的最讚貼文
VLOG 20190501 S2ep305
預計上線時間 14:00
影片網址: https://johnnypa.pros.si/VLOG20190501
#Komeda #Dyson #定焦鏡
00:48 |51勞動節當然要吃早餐
05:37 |很認真的開箱日定焦鏡拿出來用
07:28 |咖啡Talk: 攝影器材非必要,但就是有差
#Beker音樂貝殼推薦 https://www.facebook.com/mycart/posts/2418038561551450
#Mobi莫比智能划船機推薦 https://www.facebook.com/mycart/posts/2428144450540861
訂閱:https://goo.gl/hBkJLR
追蹤 IG: johnnydong
快加入 Line@ https://line.me/R/ti/p/%40hoj5725a
划船機推薦 在 I'm 鹹魚爸 Youtube 的最佳解答
#Komeda #Dyson #定焦鏡
00:48 |51勞動節當然要吃早餐
05:37 |很認真的開箱日定焦鏡拿出來用
07:28 |咖啡Talk: 攝影器材非必要,但就是有差
#Beker音樂貝殼推薦 https://www.facebook.com/mycart/posts/2418038561551450
#Mobi莫比智能划船機推薦 https://www.facebook.com/mycart/posts/2428144450540861
訂閱:https://goo.gl/hBkJLR
追蹤 IG: johnnydong
快加入 Line@ https://line.me/R/ti/p/%40hoj5725a
合作洽詢 johnnydong@gmail.com
日本旅遊 https://lihi.cc/kaOcv
=============
*elos改電動 ➜ ➜ https://goo.gl/wDa9GM
*背包夾 ➜ ➜ https://goo.gl/UH7rc2
+++++++++++
第一檔 美國 Crazybaby Air 1S 真無線耳機
https://www.facebook.com/mycart/posts/2240510595970915
第二檔 便攜式LED感應燈(人體+光學感應)二入組(一白一黃)
開團中請關注 ➜ https://goo.gl/N7hKLg
第三檔 《Pioneer》 數位麥克風(APS-LM10) 直播K歌利器
https://goo.gl/nuUsFz
第四檔 《Magneto》新三代磁吸快速充電傳輸線二組入(四色任選二)送磁吸收納子彈2組
https://goo.gl/wkdo5Y
第五檔 美國大輪空間最大化 G-RO Hero 登機箱 (黑/銀) (黑/黑)
https://goo.gl/Si4VMi
第六檔 《Skullcandy》 Venue 降噪藍牙耳機 -舒服降噪+尋機功能
https://business.facebook.com/mycart/posts/2305110482844259?__tn__=-R
第七檔 《SonarPen》3.5mm 智慧感壓繪畫筆(免電力)
https://johnnypa.pse.is/sale7
第八檔 Nitro Concepts E200 Race 辦公電競椅
https://business.facebook.com/mycart/posts/2325618324126808
第九檔 橡木桶防水藍牙喇叭 四色(黑灰、黑綠、藍、桃紅)
https://business.facebook.com/mycart/posts/2341507415871232
第十檔 Linksys Velop 三頻Mesh WiFi網狀路由器AC2200
https://www.facebook.com/mycart/posts/2357669220921718
第十一檔 《crazybaby》crazybaby Nano 1S 真無線耳機(二代)
https://www.facebook.com/mycart/posts/2368252486530058
============
合作洽詢 johnnydong@gmail.com
粉絲團聯絡 https://www.facebook.com/mycart/
追蹤 IG: johnnydong
Line@ https://line.me/R/ti/p/%40hoj5725a
好物分享團社團 https://www.facebook.com/groups/405221850220985/
=======
我的每天VLOG https://goo.gl/dm1T4n
elos電動化後教學及小技巧 http://pse.ee/5QN3G
電動滑板影片 https://goo.gl/wPA3vi
日本旅遊 https://lihi.cc/kaOcv
=======
elos改電動:https://goo.gl/wDa9GM
i3+小改款代購: https://goo.gl/mtqi3L (暫停)
二手清光光蝦皮 https://shopee.tw/shop/5540977/
我的商店街:http://www.pcstore.com.tw/eoutlet/
=======
|電動滑板|elos改板後注意事項
https://www.youtube.com/watch?v=jEIFb9SvXho&t=1s
|elos電動滑板|遙控器配對
https://www.youtube.com/watch?v=ugWU_26YuEw
|elos改裝注意事項|elos登機如何拆電池?
https://www.youtube.com/watch?v=R2m2Fw9BiCk
i3+ i4D 遙控器配對
https://youtu.be/5qmpCJapzqE?t=17m40s
新款三速省電遙控器
https://www.youtube.com/watch?v=nZ_cb3RJXxk&t=183s
[新手必看] 電動滑板好玩!但有些事你要知道!!(選購使用心得)
https://youtu.be/A6YcsF_YRl8
電動滑板 Q&A 13個常見問題(e-skateboard FAQ)
https://youtu.be/8Xvy4Kry-lc
=======
我的攝影器材以簡單方便為主
Sony A7iii 16-35mm f4.0/55mm f1.8
Canon EOS M6 11-22mm
DJI OSMO Pocket
Canon G7X MKII
GoPro Hero7 Black
Gopro Hero6 Black
Gopro Hero5 session
iPhone X
M6用小腳架 SIRUI 3T-35R https://lihi.cc/8UCxV
外接麥克風:
RODE VideoMic Pro+
RODE VideoMicro
森聲3D全景聲錄音耳機
Shure MV88
剪輯軟體 : FCPX
想看更多有的沒的請訂閱
或來粉絲團走走
FB https://www.facebook.com/mycart/
Blog https://johnnypa.blog/
訊息與我聯絡 http://m.me/mycart
音樂來源:
https://soundcloud.com/stream
https://player.epidemicsound.com/
協助加上字幕
http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?tab=2&c=UCOnx3Q0ssEIdFG7_ckJRMQg
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/SRTkzGTcpBU/hqdefault.jpg)
划船機推薦 在 I'm 鹹魚爸 Youtube 的最讚貼文
#鯨魚季卡第8游 #RF300烘豆 #訂做電池
00:49 |鯨魚季卡第8游2500m
07:02 |莫名其妙又買一個廣水域泳鏡
09:22 |這張藍色不是我的藍色
11:59 |訂做電池是否可成功修復
13:17 |本日RF300烘豆
17:29 |咖啡Talk : 沒有人天生就是英雄、影片沒有腳本
#Beker音樂貝殼推薦 https://www.facebook.com/mycart/posts/2418038561551450
#Mobi莫比智能划船機推薦 https://www.facebook.com/mycart/posts/2428144450540861
訂閱:https://goo.gl/hBkJLR
追蹤 IG: johnnydong
快加入 Line@ https://line.me/R/ti/p/%40hoj5725a
合作洽詢 johnnydong@gmail.com
日本旅遊 https://lihi.cc/kaOcv
=============
*elos改電動 ➜ ➜ https://goo.gl/wDa9GM
*背包夾 ➜ ➜ https://goo.gl/UH7rc2
+++++++++++
第一檔 美國 Crazybaby Air 1S 真無線耳機
https://www.facebook.com/mycart/posts/2240510595970915
第二檔 便攜式LED感應燈(人體+光學感應)二入組(一白一黃)
開團中請關注 ➜ https://goo.gl/N7hKLg
第三檔 《Pioneer》 數位麥克風(APS-LM10) 直播K歌利器
https://goo.gl/nuUsFz
第四檔 《Magneto》新三代磁吸快速充電傳輸線二組入(四色任選二)送磁吸收納子彈2組
https://goo.gl/wkdo5Y
第五檔 美國大輪空間最大化 G-RO Hero 登機箱 (黑/銀) (黑/黑)
https://goo.gl/Si4VMi
第六檔 《Skullcandy》 Venue 降噪藍牙耳機 -舒服降噪+尋機功能
https://business.facebook.com/mycart/posts/2305110482844259?__tn__=-R
第七檔 《SonarPen》3.5mm 智慧感壓繪畫筆(免電力)
https://johnnypa.pse.is/sale7
第八檔 Nitro Concepts E200 Race 辦公電競椅
https://business.facebook.com/mycart/posts/2325618324126808
第九檔 橡木桶防水藍牙喇叭 四色(黑灰、黑綠、藍、桃紅)
https://business.facebook.com/mycart/posts/2341507415871232
第十檔 Linksys Velop 三頻Mesh WiFi網狀路由器AC2200
https://www.facebook.com/mycart/posts/2357669220921718
第十一檔 《crazybaby》crazybaby Nano 1S 真無線耳機(二代)
https://www.facebook.com/mycart/posts/2368252486530058
============
合作洽詢 johnnydong@gmail.com
粉絲團聯絡 https://www.facebook.com/mycart/
追蹤 IG: johnnydong
Line@ https://line.me/R/ti/p/%40hoj5725a
好物分享團社團 https://www.facebook.com/groups/405221850220985/
=======
我的每天VLOG https://goo.gl/dm1T4n
elos電動化後教學及小技巧 http://pse.ee/5QN3G
電動滑板影片 https://goo.gl/wPA3vi
日本旅遊 https://lihi.cc/kaOcv
=======
elos改電動:https://goo.gl/wDa9GM
i3+小改款代購: https://goo.gl/mtqi3L (暫停)
二手清光光蝦皮 https://shopee.tw/shop/5540977/
我的商店街:http://www.pcstore.com.tw/eoutlet/
=======
|電動滑板|elos改板後注意事項
https://www.youtube.com/watch?v=jEIFb9SvXho&t=1s
|elos電動滑板|遙控器配對
https://www.youtube.com/watch?v=ugWU_26YuEw
|elos改裝注意事項|elos登機如何拆電池?
https://www.youtube.com/watch?v=R2m2Fw9BiCk
i3+ i4D 遙控器配對
https://youtu.be/5qmpCJapzqE?t=17m40s
新款三速省電遙控器
https://www.youtube.com/watch?v=nZ_cb3RJXxk&t=183s
[新手必看] 電動滑板好玩!但有些事你要知道!!(選購使用心得)
https://youtu.be/A6YcsF_YRl8
電動滑板 Q&A 13個常見問題(e-skateboard FAQ)
https://youtu.be/8Xvy4Kry-lc
=======
我的攝影器材以簡單方便為主
Sony A7iii 16-35mm f4.0/55mm f1.8
Canon EOS M6 11-22mm
DJI OSMO Pocket
Canon G7X MKII
GoPro Hero7 Black
Gopro Hero6 Black
Gopro Hero5 session
iPhone X
M6用小腳架 SIRUI 3T-35R https://lihi.cc/8UCxV
外接麥克風:
RODE VideoMic Pro+
RODE VideoMicro
森聲3D全景聲錄音耳機
Shure MV88
剪輯軟體 : FCPX
想看更多有的沒的請訂閱
或來粉絲團走走
FB https://www.facebook.com/mycart/
Blog https://johnnypa.blog/
訊息與我聯絡 http://m.me/mycart
音樂來源:
https://soundcloud.com/stream
https://player.epidemicsound.com/
協助加上字幕
http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?tab=2&c=UCOnx3Q0ssEIdFG7_ckJRMQg
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/mI4p65Yw7MM/hqdefault.jpg)
划船機推薦 在 划船機-PTT/DCARD討論與高評價網拍商品-2021年11月|飛比價格 的推薦與評價
推薦 · ⭐優選好貨智能划船機⭐雷克劃船機家用靜音液壓劃船器健身器材多功能雙槳劃船鍛煉腰背部 · ⭐優選好貨智能划船機⭐美國品牌Concept2劃船機風阻D型家用可折疊健身運動 ... ... <看更多>
划船機推薦 在 划船機-PTT/DCARD討論與高評價網拍商品-2021年11月|飛比價格 的推薦與評價
推薦 · ⭐優選好貨智能划船機⭐雷克劃船機家用靜音液壓劃船器健身器材多功能雙槳劃船鍛煉腰背部 · ⭐優選好貨智能划船機⭐美國品牌Concept2劃船機風阻D型家用可折疊健身運動 ... ... <看更多>
划船機推薦 在 [閒聊] 為何划船機很少人用? - 看板MuscleBeach 的推薦與評價
每次去學校健身房
一般器材不用說都很多人
跑步機、飛輪也幾乎都有人
但就只有划船機每次去都沒人使用
我看網路上說
划船機是一種綜合的訓練形式,它的優勢:
1. 肌肉:可以挑戰身體所有的大肌群,在同一時間內,身體有80%的肌肉被鍛鍊,尤其是
軀幹、手臂、大腿和臀部。
2. 關節:最安全的關節活動範圍。這項運動利用一些間接的、平緩的動作減輕了關節上
的壓力。
3. Coordination協調性:平滑的動作節奏和合理的動作連結可以協調練習各項身體能力
。
4. 基礎代謝率和心血管系統:在單位時間內提高時間效率,通過耐力和力量的訓練,提
高消耗熱量的能力,調節運動強度(有氧、無氧、力量控制)。
5. 受眾面廣,6歲以上都能使用,並且適合各種運動水平的人。
經常使用划船機鍛鍊,能有效地增強人體心血管系統和呼吸系統功能,發展全身肌肉的力
量和增加耐力;訓練者在做划船運動時,每一個自然屈伸的劃臂動作能使約90%的伸肌得
到鍛鍊,因此對於平時很少得到鍛鍊的伸展肌群來說,實在是受益無窮;對鍛鍊背部肌肉
也有顯著的效果,能讓脊背在體前屈和體後伸之間有更大的活動範圍,使脊柱和各個關節
得到鍛鍊;不旦能提高肌肉的彈性、增強其韌性,還能緩解背部痠痛,同時大大提高腰痛
肌群的生理流活性。
感覺一種器材大部分都可以練到
為何卻這麼冷門?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.158.209
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1499730308.A.DC2.html
... <看更多>