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好煩最近發文都在講手術⋯
9月中就要動了
最近每天都在術前復健
幾乎佔走大部分時間⋯
真的很希望很順利。
但還是要發首最近紅的配上新髮型🤔
好聽好看嗎🤣
(盡量輕鬆面對這一切,其實真的緊張)
#目及皆是你 #前十字韌帶重建
#手術 #cover #tag整個大混亂了
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅黃譽韶Caryson,也在其Youtube影片中提到,分享我前十字韌帶斷掉後 手術的經驗 如果你也遇到這個問題 不要害怕一定會渡過的 BTW如果對病情很不確定,強烈建議多看幾個醫生,多評估,否則可能錯過最佳治療時間! FB粉絲團:https://www.facebook.com/carysonhuang/ IG : https://www.ins...
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前十字韌帶重建 在 吳佳儒 物理治療師 Facebook 的最讚貼文
🔅關於前十字韌帶重建後你必須做的事。
❓:術後可以做些什麼?哪時候可以開始做?
⭕️:只要術後傷口疼痛可忍受的情況下,即可以開始做!
❗️提醒:以下運動需給專業人員評估過後再施作唷😊
#中港澄清醫院運動醫學中心
#骨科王稚暉醫師
#吳佳儒物理治療師
#陳泰廷物理治療師
#楊仕毅物理治療師
#前十字韌帶術後復健
#術後運動
前十字韌帶重建 在 運動防護員x物理治療師 Lulu Lu柏伶 Facebook 的精選貼文
#永慶足球美少女的ACL術後復健
我先聲明美少女這稱號是她要求我寫的(咳咳
足美(直接簡寫)今年2/19進行前十字韌帶重建手術
取自體腿後肌腱來做新韌帶
由我老闆
也就是嘉義長庚運醫團隊的許維修醫師主刀
目前術後八週
經過兩個月密集的復健努力之下
膝蓋伸直、彎曲角度全開(稍緊)
已經可以進行大部分的肌力訓練課表
今天在學校開了以下幾個動作
1. 直膝硬舉
2. 螃蟹走路
3. 負重上階單足立
4. 趴姿腿後器械
5. 高腳杯深蹲
做三組循環🔄課表
每一組都增加負重、監控動作品質
課表採用拮抗肌訓練組合
降低訓練時肌肉疲勞的感覺
最後用有氧20分鐘的快走結束今日特餐👌
#Athletic_Trainer
#Physiotherapist
#長庚運動醫學
#ACLrehab
#Soccer_player
前十字韌帶重建 在 黃譽韶Caryson Youtube 的最佳解答
分享我前十字韌帶斷掉後
手術的經驗
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前十字韌帶重建 在 戴妮塔 Nita & Dai's Daily Youtube 的精選貼文
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#前十字韌帶重建 #三軍總醫院
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前十字韌帶重建 在 香港花生 Youtube 的精選貼文
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前十字韌帶重建 在 ACL Reconstruction 前十字韌帶重建經驗分享 - Facebook 的推薦與評價
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