【 副食品 】快速做寶寶七天的新食材-筊白筍/菜豆/豆薯 六倍粥
✰ 完整影音:goo.gl/jwxks6
忙碌的現代父母無法餐餐現煮副食品怎麼辦?就用這招電鍋準備法,將需要相同時間烹調的食材放入電鍋隔開放好,就可以輕鬆完成一週的副食品囉😊
♛ 八個月的寶寶一般來說都能吃六倍粥,而食材不用打泥,直接切成0.2-0.3cm細碎大小即可,讓食材保有些顆粒感,以便讓寶寶自行練習咀嚼的能力。
♛ 影片我示範新食材的作法,再搭配寶寶吃過的食材,譬如倍粥裡面可以一起煮之前吃過的舊食材,如金針菇、大小黃瓜、大白菜、高麗菜、玉米、毛豆、馬鈴薯、紅蘿蔔等等,這樣子每天吃的菜色才不會重複。
♛ 另外,每餐也要補充蛋白質唷(豆、魚、雞、豬、牛等等),我會趁電鍋在煮時,準備兩種肉類打泥做冰磚,再加上教學示範的這一鍋,就有很多菜色變化,每道粥可以2-4種食材一起作搭配,像是豬肉筊白筍白菜粥、豬肉筊白筍玉米粥、豬肉菜豆金針菇粥、雞肉菜豆馬鈴薯粥、雞肉菜豆黃瓜粥、雞肉豆薯高麗菜粥等等,寶寶餐餐都有變化,營養均衡也比較不會吃膩唷。
====================
✨加入 K力's 好康第一報 ,優惠不錯過
⭕️小提醒,FB的留言機制很混亂,老師沒辦法一則則檢查留言回答問題,所以建議可以加入群組,K力都會親自一對一回答唷:https://lin.ee/q8eRzkB
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,由於影片很長所以我把時間軸列出來 大家可以挑選需要的點 跳著看 00:53~02:48 何時可以開始讓寶寶開始吃副食品 03:02~07:07 寶寶副食品種類添加順序 07:21~07:48 DHA幫助寶寶大腦發育,營養從哪裡來? 07:54~08:39 母乳提供寶寶良好免疫力來源 08:47~...
副食品怎麼 打 成 泥 在 林叨囝仔 The Lins' Kids Facebook 的精選貼文
【寶寶副食品的撞牆期】
剛結婚的時候,那時很想扮演好心目中理想的妻子角色,每天照三餐煮飯。但那時候,我們約定好,一週至少有一次的外食,除了有約會的時間,也能適當休息,給予平日的自己找回熱情。
寶寶進入副食品時期,也是每天需要煮食,做久會膩也會累,偶爾需要讓自己抽離準備副食品的忙碌中。
4個月剛接觸副食品,先給以米麥類主食,搭配上一些蔬果,慢慢地,種類增加,肉、蛋甚至海鮮都添加,飲食愈豐富,備料就愈麻煩。
有些食物的味道比較特別,寶寶一下子可能會沒辦法接受,吃個幾口就拒絕,媽媽的愛心和時間就這樣白白犧牲了😖#每次倒掉食物心痛的都是自己
-
我自己家裡和診所的冰箱,都會備有 芽米寶貝嬰幼兒副食品的冷凍粥,有各式各樣的口味選擇,不怕會吃膩!有時候太忙來不及準備,或是要外出,只要解凍加熱一下,就是一碗豐盛美味的粥。
有時候手邊有一部分的食材,我也會打成泥加到芽米寶貝的粥裡,有了一碗寶寶粥的基底,想加其他食材也都可以自己添加,覺得很彈性很方便,不擔心營養攝取不足。
吃完飯,米餅伺候是必須的😜處於口腔期即將長牙的小五,整天想吸大拇哥,不如給她米棒慢慢啃!
芽米寶貝的寶寶料理原味呈現,不添加調味料,從4m到15m的口味選擇都有,家裡有離乳寶寶的冷凍庫,都應該凍好凍滿啊!
很多媽咪會私訊我副食品怎麼準備?如果真很不知道從何開始的新手媽媽,很推薦買冷凍寶寶粥再自己額外添加食材喔!
特別幫大家爭取到9折優惠,結帳輸入折扣碼:《Linskids2020 》
時間|至8/2 23:59
網址|https://reurl.cc/MvaYQL
副食品怎麼 打 成 泥 在 林叨囝仔 The Lins' Kids Facebook 的精選貼文
【離乳期食物 預備起】
總覺得我才剛生完,怎麼小五已經會翻身、會自己坐,而且每天都對我笑!#嫩嬰時期真是一去不復返😆
一如往常,不管多忙,還是四個月一到就開始添加副食品。因為愈早接觸不同食物種類,可以提高對食物的耐受性!#就是要在8個月前讓她嚐遍山珍海味
但,準備副食品可說是超費工的差事!
一開始,米和其他食物會分開煮,煮完再混合打成泥。
以前煮米湯,把最上面那層撈起來,之後慢慢嘗試十倍粥、八倍粥、五倍粥⋯⋯等等,每煮一次就考驗我的手殘功力,也常常要等待煮食的時間,而讓其他要照顧孩子和家事的時間壓縮了。
#很多媽媽會問我副食品怎麼準備?
當媽總是在跟時間賽跑,除了準備新鮮食材以外,米精、麥精成了準備副食品的神隊友!
很多人誤以為米精、麥精是副食品的次要選擇, 但事實上,米麥精只是磨碎後的米和麥,分子小更好吸收外,對於從純奶時期邁入副食品階段的寶寶來說,更容易吞嚥&吸收。
剛開始接觸副食品的寶寶,因為還不習慣,對於奶以外的東西都會排斥,以前常常花了一小時熬了一鍋米粥,好不容易分裝好之後,開始餵食,結果寶寶根本不買單,就丟掉了😖即使分裝成冰磚,有時候吃一口就不吃,也還是浪費一塊磚😩#每塊冰磚都是媽媽的愛心啊😍
米精、麥精為粉末狀,用溫水沖泡成糊狀即可食用,吃多少用多少,完全不會浪費!我通常都是先泡一點點,邊餵食邊看情況再斟酌。
副食品添加不只是營養攝取,也是訓練眼口的協調和吞嚥的學習,開啟口腔肌肉的發展。讓寶寶坐在大人面前,透過眼神交會、口語指令,也是增進親子默契的一大邁進。
HiPP 台灣 #有機寶寶米精、#有機寶寶麥精、#有機寶寶綜合黃金穀物精 為100%有機穀物製成,不添加糖和防腐劑,不含麩質,讓寶寶吃了很安心😊
喜寶是全球第一有機嬰兒食品品牌,通過260道的品質製程,令人安心的品質,讓我可以很放心的選擇。#無添加農藥、#無添加生長激素、#無添加基改原料
我把米精或麥精當作主食,額外添加其他蔬菜泥、肉泥、果泥,讓寶寶多樣嘗試,吃的豐盛。
MOMO 現在買還有優惠
https://pse.is/TFMYS
或是各大婦嬰店、藥局也都買得到喔!
副食品怎麼 打 成 泥 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
由於影片很長所以我把時間軸列出來
大家可以挑選需要的點 跳著看
00:53~02:48 何時可以開始讓寶寶開始吃副食品
03:02~07:07 寶寶副食品種類添加順序
07:21~07:48 DHA幫助寶寶大腦發育,營養從哪裡來?
07:54~08:39 母乳提供寶寶良好免疫力來源
08:47~10:19 母乳的營養價值會隨著時間改變嗎
10:54~12:07 寶寶開始接觸副食品開始便秘怎麼辦?
12:25~14:50 給寶寶的副食品一定要打成泥嗎
14:52~15:49 寶寶最需要哪些營養素
16:03~17:15該帶寶寶出門曬太陽嗎
17:23~18:27為什麼有些小朋友會對米精麥精過敏
19:50~22:09需要帶寶寶去醫院檢測過敏原嗎
記得留言告訴我 你學到了什麼
瘦身營養學-人生最後一次減肥
https://rdricky.teachable.com/
營養師常喝高蛋白質
http://tidd.ly/c32aff1d
6折折扣碼:Ricky
*喜歡記得幫我按讚+訂閱唷🙏🏻
*每周三固定上架一支很營養的影片 敬請期待!!
營養師的IG很有趣: https://www.instagram.com/chang_ricky_life/
想了解更多減醣飲食怎麼做
可以買我出的這本書
減醣快瘦氣炸鍋料理
⬇️
博客來 https://pse.is/K6JNN
金石堂 https://bit.ly/2m0fwAz
三采 https://bit.ly/2k7lvTL
誠品 https://pse.is/L6ZSB
讀冊 https://bit.ly/2kCfVc3
MOMO https://bit.ly/2mk6VJr
墊腳石 https://bit.ly/2lPtqFQ
想詢問健康問題可以+line (@cd8013)
https://line.me/R/ti/p/%40slb8768w
裡面週一週五都有健康知識屬於電子週刊
也可以提問健康問題
#留言讓我記得你
#營養師Rickystime