環視整個嘉義,其實不管是未來的科學園區,現在的故宮南院,還有各個在工業區的重大企業,都已經與世界接軌
比方說位在嘉義的和大,就已經成為特斯拉產業鏈不可獲缺的一環。
台灣在地具備國際視野的產業非常重要,因此為了國際市場的延伸、拓展,所需要的國際素養、雙語能力
以及敢用、敢講、敢犯錯,敢問問題這些軟實力,就顯得格外重要。
非常感謝嘉義竹崎高中的蘇校長、主任、還有老師們,與台灣世代智庫的同事們一起努力,開始了這一連串國際交流的講座。
本次Naina Singh 辛妮娜(🇮🇳 教育部臺灣獎學金學人)、馮思思Grace Faerber (🇺🇸 博倫獎學金受獎學人)、韋翰禮 Harrison Williams(前🇦🇺可倫坡計畫受獎學人),分別用雙語,跟170多名竹高同學分享其國家的文化歷史,其中的小作業,就是把同學們對這些國家的印象、與實際狀況做交流
同學們也勇敢的用非母語的英文發問,踏出邁向國際舞台的第一步。
我們希望把資源帶入台灣的各種不同角落,讓資源可以共享在地方;這是第一個場次,未來也會持續努力。
感謝蘇淵源校長!
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅茶餘飯後說故事,也在其Youtube影片中提到,如果喜歡我們的影片 請按下鏈結訂閱我們❤️ ?? https://bit.ly/2AiCkCX ?好用的VPN推薦: NordVPN ? 戳鏈接下載NordVPN ➜ https://bit.ly/3cVSQsh ? 現在立省68% + 送到隨機贈送一個月、一年、兩年 +30天內退款保障 ?...
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勇敢踏出第一步英文 在 辣媽英文天后 林俐 Carol Facebook 的最佳解答
英模前幾回文章提到菸商、他們的廣告策略(advertising strategy)、吸菸的結果等等,
有孩子投稿給俐媽,
勇敢地分享他的抽菸 & 戒菸歷程。
或許國、高中就抽菸,讓你嚇了一大跳!
但他親自體會到身體的衰敗,
認真踏出第一步去戒除它,
最後成功戰勝自己的煙癮,
令人敬佩!
————————————————————————
我認為抽菸的人並不表示他就是壞人,想要抽菸的原因有很多,我自己是因為好奇那是什麼感覺,而且感覺很帥才去嘗試的。
我從國二試了我的第一根菸,就開始一路抽到高二為止,我的單日吸煙量從最一開始一天一根,到國三升高一的暑假一天可以抽到兩包左右(也就是四十根),到了高二下我才完全戒除掉。
📍 為什麽要戒菸?
1️⃣ 到了愈來愈後期,你會發現自己的煙癮愈來愈大,在沒有抽菸的情況下,甚至會開始手抖,也會開始想辦法在學校中找各種可以抽菸的角落。這個會有很大的風險,基本上抓到就是一支大過(major demerit),學校會做的就只是處罰,只有少數會給予協助戒菸。
2️⃣ 隨著煙癮逐漸上升,你會發現自己的錢包愈來愈乾癟,目前最大的兩個牌子七星(一包125)還有長壽(一包90),像我最嚴重一天兩包的時候,每天花在菸上面的錢就要250了。
3️⃣ 身上會有一股怪味道,我之前早上進校門之前會先吸一根才進學校,到了班上之後,全班基本上都會知道你剛剛去抽菸,因為味道真的很濃。有人可能會說涼菸不會有味道啊!想太多,是換成另外一股怪味道而已,而且還會比普通香菸更傷身體。
4️⃣ 不管當天有沒有抽菸,跟別人面對面說話的時候,嘴巴都會有味道,而且牙齒會以肉眼可見的速度變黃變髒,是沒有辦法靠著刷牙和洗牙處理掉的,只能依靠牙齒美白,那是一筆非常可觀的消費。
5️⃣ 你的肺活量會急速下降,從體育課就可以發現了,可能稍微動一下就會非常喘。
🆘 要如何開始戒菸
我一開始是想要靠意志力戰勝煙癮,謝謝各位,完全不可能!
那段時間我第一次體驗到什麼叫做手抖到無法寫字,加上還會異常的焦躁,我甚至在這樣的狀況下用指甲就把自己抓到破皮流血,後來我選擇前去戒菸門診尋求醫生的幫助。我建議如果已經下定決心了,就直接前往醫院吧!
因為醫生會用循序漸進的方式,慢慢降低你對尼古丁的依賴感,就不會像我一開始一樣在煙癮最大的時期忽然不抽,那種難受的感覺會不舒服到讓你半天就放棄戒菸這件事。我那時候每兩個星期就跑一趟醫院,我花了差度多半年多的時間才終於把煙完全戒掉,戒掉之後的一個月左右你會發現自己的肺活量開始慢慢恢復了,身上也不會有怪味道。可是抽菸對肺還是會造成損傷,沒辦法讓你在短時間回到抽菸前的體能,但是可以透過固定運動慢慢修復,也再也不用每天擔心會不會被學校發現,被處罰,而且錢包的錢也不會消耗這麼快了。
最後,戒菸期間請一定一定要按照醫生說的使用貼片或是嚼錠類藥物,途中也千萬不可以偷偷抽菸,醫生配的藥物劑量是固定的,如果私自增加尼古丁的攝取會導致這個劑量對你沒用,也會拉長整體的療程時間。建議可以找一個信的過的朋友,在你快要忍不住的時候,請他呼你一巴掌,提醒你現在正在戒菸。
———————————————————————
現在,來學容易使你上癮的人事物吧!
❌ 俐媽英文教室—上癮篇:
👨🏻⚕️ be addicted to N/Ving 對⋯上癮
🚬 smoking (n.) 抽菸
—> heavy/chain smoker (n.) 癮君子
—> tobacco (n.) 菸草
—> nicotine (n.) 尼古丁
🎲 gambling (n.) 賭博
☠️ drug (n.) 毒品;藥物
—> drug abuse (n.) 藥物濫用
🍻 alcohol (n.) 酒精
☕️ caffeine (n.) 咖啡因
📱 mobile phone (n.) 手機
🕹 online game(s) (n.) 線上遊戲
🛍 shopping (n.) 購物
🦥 sloth (n.) 懶惰
🍟 junk food (n.) 垃圾食物
🍬 sugar (n.) 糖
⚧ sex (n.) 性
📺 television (n.) 電視
—> couch potato (n.) 沙發馬鈴薯
💃 Carol (n.) 林俐(咦?)
————————————————————————
#願意分享這樣的心情和過程很棒👍🏼
#勇敢戒菸 #quitsmoking
#俐媽英文教室上癮篇
#俐媽英文教室字根字首字尾篇holic
#你想戒掉什麼
#台大明明的魅力你戒不掉😘
勇敢踏出第一步英文 在 Adorn耳洞 Facebook 的最讚貼文
《刻意堅持這些好習慣,接近更好的自己!》💯
️左滑⬅️我的親身經歷分享💡
我們每個人都希望成為更好的自己,無奈知易行難的事情有太多......🥲
今天這篇Adorn用親身經歷,希望能鼓勵更多的你&妳一起勇敢改變,無限靠近理想的自己!! 💎💎💎💎💎
如果覺得很有幫助,也記得收藏並分享給身邊的朋友一起學習成長唷✉️👭
也歡迎留言跟大家分享提升自己的小撇步,一起變成更好的人!💬
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🔷 堅持運動
今年為了比基尼的目標我開始刻意的運動,雖然大多時間也會忙到沒空做
但真的有時候就是刻意少滑幾分鐘手機,打開運動的影片,在家不用花任何金錢,也能輕鬆用不到30分鐘堅持這個好習慣😎
(左滑有我的一個月健身對比,希望以後可以再來分享更多的)
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🔷戒掉壞習慣
每個人難免有一些不好的習慣,放任不改變維持在舒適圈超級容易
但長期下來會對生活造成各種無法挽回的後果
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🔷好好培養一項技能
只要願意踏出第一步,並堅持下去
學習任何技能都能讓你有遇見更好的自己!
當不知道該學習哪類技能,"語言學習"絕對是很好的一個選擇囉~ 💡
現代社會各行各業都有可能跟外國人打交道,又或是有國外的客戶 📖
就算沒有,也可以學起來認識更多來自不同文化的人不是很有趣嗎? 🤩
無法出國也要想辦法鞏固外文,才不怕未來需要時沒準備好☑️
不得不承認很多趨勢都是國外先開始,看懂外文文章絕對能讓你世界更寬廣 🌍
像我也常會看外國的健身影片&食譜介紹&設計時尚趨勢等等💙
總之~~學起來就是擴大自己的視野,何樂而不為? 😉
Adorn有什麼外文學習方法的推薦嗎?💡當然有!!😎💙
我是一個很愛說話聊天的人,從大學開始就積極的認識外國朋友及練習英、日文口説,但這兩年因為疫情關係練習的機會大大減少🥺
語言這種東西就是要不斷練習才不會退步!抱著這種心情來到了 GEOS大世界外語;舒適明亮、乾淨整潔的上課環境,親切漂亮的櫃檯人員、1對1專業外籍教師教學......
在GEOS大世界外語,不僅可以學習英文,還有日文、韓文這些很常用的外文可以學習;他們堅持專業外師教學,讓你學習外文少走不必要的彎路!👍
之前我就有把工作中實際遇到的日文翻譯問題拿來請教老師,英文老師也根據我的個人興趣及產業幫我規劃了很多客製化的主題課程🤩實在是收穫匪淺💯📖
看到這裡相信你也是非常上進的人👍
獻給想好好提升的你,一堂免費的英/日/韓文外教課程,給自己一次更好的機會💡
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🔷適當注重外貌打理
(左滑有以前的我)
以前的我也總會羨慕身材很好的女生,卻沒看到她背後努力健身的樣子;
也總會羨慕有些女生穿搭很時髦,卻沒看到她努力學習及參考國外時尚趨勢花費的精力
拜託努力之前絕對不要說自己很醜!
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🔷飲食均衡健康
最近也一直在實踐健康飲食,我深深感受到這方面也很需要「刻意練習」;
了解纖維及蛋白質等營養素的重要性,適量的攝取澱粉,降低攝取糖分及油分,適量的減少甜食及手搖飲,用水果或是天然果汁取代,學會給自己身體一個更健康的選擇,久而久之身體狀態就會越來越好😍
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🔷作息規律適當休息
以前總是早睡的我近年越來越難改掉晚睡的壞習慣,真的要好好改掉晚睡的壞習慣,不然黑眼圈不可逆啊啊啊
給自己幾個小目標,比如從12點上床開始,聽聽適合睡眠的音樂等等
學習放空大腦好好專注在睡眠💤
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🔷勇敢嘗試各種事物
這是我一直以來貫徹的概念,只有嘗試更多事情,遇見更多不一樣的狀況,才能讓你的人生有不同的機會、轉折點💡
今天開始不要再封閉在自己的小世界了,快去嘗試、體驗更多你沒有做過的事吧👍
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🔷保持樂觀心態
心態真的能改變一個人🤔
每次覺得自己不夠好的時候,適當的想想自己有哪些優點,別人會覺得你很厲害,或是他們做不到的?
別說都沒有,一定有!如果真的沒有,一定是你自己還沒有發掘!那請遵照上一條更多的勇敢嘗試各種事情吧!😎
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🔵總結
總之想變得更好有很多的方式,但幾乎每一項都需要刻意堅持呀!
看完這篇文章希望你也能立即開始行動,也歡迎跟我分享你的進步&感悟😉
@ Taipei, Taiwan
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德國老公是怎麼學中文?!語言交換真的能讓英文進步神速嗎?!
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非常感謝Cambly的邀請,
可以在世界各地跟英文母語人士做語言交流,
真的是一種超棒又超酷可以練習自己口語能力的辦法,
大家可以善加利用免費的課程,
勇敢踏出第一步,一定可以大大增進自己敢說英文的自信心!
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