三鐵選手轉健美你信嗎
這是他第四場比賽)最後兩張是前幾場
前幾場上場比較油水
這位大哥40初頭是10幾年的資深三鐵選手
在三鐵界也是常勝軍
透過學生介紹找我備賽以及調整訓練
三鐵選手平常就比較乾,處於比較低的體脂
但乾要讓他再乾就不容易
而且肌肉也通常不會飽滿
所以我用我個人發明的備賽方法幫他調整
持續的進步也盡可能保留肌肉組織
賽前一週都會看狀態以及posing好幾次
希望能以最好的狀態上場
賽前一天陪伴學生去彰化幫他上色看狀態
比賽當天確認身上油彩
當小跟班熱身補色一天
這次戰績:一金一銀一第六
非常棒了
我的辛苦值得
繼續努力帶你飛
帶備賽相對於帶一般人來說辛苦更多壓力也更大
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卡關 廣告 在 非凡電視台 Facebook 的最佳解答
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🥮相信大家對這廣告詞並不陌生,當初萬家香為了銷售醬油,在1967年推出一支電視廣告”一家烤肉萬家香”而聞名,金蘭醬油又在中秋節的前密集推出金蘭烤肉醬的電視廣告,加上大型賣場舉辦烤肉相關用品,中秋節烤肉就因此而來。
今年隨著疫情變化,戶外烤肉活動還可以持續嗎?目前各縣市都有宣布相關規定,要烤肉前記得看看全台 #烤肉防疫規定!
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