【#好文重溫】學會相信孩子
早前接觸了一個讓人心酸的個案,十歲男孩患厭食症,體重急跌至30磅。細問之下,源頭是一對事事安排、不肯放手的父母。男孩想學烹飪,父母收起焗爐;男孩想打電動,父母拔掉電源。可憐瘦骨嶙峋只剩一對大眼睛的他幽幽說:「除了體重,甚麼都不在我控制範圍!」他以自己最珍貴的身體,作出無聲的反抗與控訴。
「相信孩子學會,學會相信孩子。」—為人父母首要學習的,是有相信孩子的器量,然後,放下父母高高在上的權威,蹲下身來傾聽孩子的心事:純真的夢想、率真的態度、美好的承諾、無憂的快樂、神奇的想像力⋯⋯那些大人們長大了都忘記,卻又那麼簡單而重要的事。
像由10歲日籍男孩中島芭旺撰寫的《我看見、我知道、我思考》,書中92則不經意卻又醍醐灌頂的哲學小語,讓大人看了也感震撼與慚愧,並提醒我們,生命中曾有這麼多被遺忘的美好價值。「小孩的宇宙,出生時宇宙是無限的,然後不知道從甚麼時候開始,就被關進了小小的宇宙裏。是爸媽,爸媽跟學校。」「其實很多事情小孩一定也明白。出生的時候,就知道自己甚麼時候不高興才哭的。然後不知道甚麼時候變成了好孩子,搞不清楚自己喜歡甚麼、討厭甚麼了,開始跟機器人一樣地說話。」
被譽為「亞洲最年輕哲學家」的中島芭旺,在上小學時受到校園欺凌,最後選擇了在家自學,自己選擇學習甚麼,以及向喜歡的人學習。當同齡的孩子都在花時間應付字體端正及筆順正確時,他則在家看書、打電動,並在打電動時寫下那些發人深省的句子,寫呀寫的一共寫了年半,當中有不滿媽媽的發言、有大人都想不透的真理、有拼命讓自己活下去的鼓勵,並在fb向Sunmark出版總編毛遂自薦,結果不但變成了送給未來自己的禮物,而且成為日本亞馬遜三大榜TOP 1暢銷書。
甚麼是「應該」或「不該」?甚麼是「簡單」而「重要」?透過10歲男孩單純而澄清的眼睛,拆穿了成人世界的複雜,也看到了重新振作的希望!
#鄧明儀 #親子專欄
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過1,900的網紅女子健心室,也在其Youtube影片中提到,這次節目邀請到一位曾經得過厭食症的營養師,身為營養師的她,為了不辜負社會價值觀的期待,更嚴格要求自己的身形,才能顯得“專業”,所以其實營養師相比於其他職業,罹患飲食失調的比例高出許多!在經歷厭食症的百般折磨、承受了許多人的評價和眼光,她才終於了解「正念飲食」的重要性:如何愛自己、也尊重自己的身形和職...
厭食症體重 在 ⋈馬克太太住英國亂亂說Mrs.Mark Share with U Facebook 的最佳貼文
#憂鬱症只是無痛呻吟的一群不上進不知足的人
#憂鬱症的人都是神經病?
*這篇文長,挑戰太白粉的閱讀耐心了
記得我讀大學時,下午第一堂課,才剛進教室,就接到我弟弟打來的電話,他問
「你在幹嘛?」
「要去上課了晚點再說」
他氣急敗壞的大吼
「上什麼課,媽媽自殺,現在正在醫院」
當時太太一聽,包包背著,油門催到底,紅燈闖了好幾個,打算去左營搭高鐵回去,可能太慌張,抵達高鐵停車場時,才發現,包包不見了,大概是騎快車時,包包沒掛好掉,只好衝去跟當時打工的咖啡廳跟老闆先預支薪水,當然最後我媽沒事,那時太太非常不能理解,甚至不開心的吼我媽媽,到底有什麼事需要這樣想不開,開心是一天難過是一天,樂觀一點不就好了,雖然說這些的同時我很心虛,因為我自己就是個悲觀極致的人,只不過我很自私害怕,無視媽媽得到憂鬱症這件事。
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幾年後,悲觀極致的太太因為生活的各種壓力,加上那時我那位看的比我生命還重要的男友離開,也得了憂鬱症,只是自己沒有發現,身邊的人告訴我,想想自己所擁有,樂觀一點,反正有天卡債會還完,工作再找就有,反正男人不缺這一個,跟家人感情不好,那就不要去在意他們,他們都不在意的話,你幹嘛在意,加油一點好嗎!?
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在還沒求助醫生時,聽了這些話,我只是覺得怎麼這麼沒用,是啊!怎麼不樂觀一點,不勇敢一點,別人也都這樣過生活,自己一點挫折就在那邊抱怨難過,接下來的日子,越壓抑情況越糟,我開始無法吃飯,輕微厭食症,體重到達39公斤,開始無法睡覺,即使我上12小時的班,回家在跑步一個小時,還是無法入睡,情況越來越糟,媽媽知道我想自殺,也只是淡淡的說,你真的這樣我還有2個女兒,可能她是要反向操作,不過最後還是失望的決定要跳樓,被拉回來時,才去看醫生,被確診憂鬱症。
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人很奇怪,不是發生在自己身上時,都可以說的輕鬆,等到自己親身經歷才知道,那是多痛不欲生。
抗憂鬱這段時間,很矛盾,明明知道要想開一點,卻想不開,明明知道要勇敢一點,卻害怕自己沒能力面對這一切,也明明知道不要否定自己,我還是否定了,雖然沒有一堆愛我的人,但還是有幾個是真心無條件的愛我,可是我還是無法擺脫憂鬱症,只能讓這個疾病吞噬著人生,不理解的說我是神經病,不然指我就是吃飽太閒才沒事找事做,最後靠著定期看醫生,以及每一次發病朋友耐心陪伴,信仰支持,和在每一次想放棄時,告訴自己再撐一段時間,撐不下去再說,總共花了大概有兩年以上,病情才穩定下來!
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追蹤太太夠久的就知道,去年底,明明生活幸福,不愁吃穿,有愛我的老公,健康的兒子,每週運動,我也感恩珍惜一切,憂鬱症又再次疑似復發,還拍了影片來跟大家分享,很感謝看了這些影片的太白粉們,試著理解憂鬱症,而不是評論我無病呻吟!
✂️⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
太太曾是憂鬱症患者,目前一切安好,但憂鬱症恐怖就是恐怖在它可能會復發,而你們看不到!
套一句朋友說的一句話
優異看得見,但憂鬱看不見
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如果你沒親自走一遭,就別自以為的大篇長論人家的感受!
更別去聽那些不專業的人誤導,尤其是喜愛炒作新聞的藝人😒😒😒😒
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如果你也是憂鬱症患者,我想跟你說辛苦你了,因為誰都不想要生病,偏偏這個病,不止要靠醫生,還得靠自己的力量,不像感冒打針吃藥後,不想好都不行!
*附上啦啦療癒一下
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厭食症體重 在 鄧明儀 Facebook 的最佳貼文
【#好文重溫】回歸孩子哲學家的眼光
早前接觸了一個讓人心酸的個案,十歲男孩患厭食症,體重急跌至30磅。細問之下,源頭是一對事事安排、不肯放手的父母。男孩想學烹飪,父母收起焗爐;男孩想打電動,父母拔掉電源。可憐瘦骨嶙峋只剩一對大眼睛的他幽幽說:「除了體重,甚麼都不在我控制範圍!」他以自己最珍貴的身體,作出無聲的反抗與控訴。
想起好友Wing其親子平台的新搞作Trust My Kids:「相信孩子學會,學會相信孩子」。為人父母首要學習的,是有相信孩子的器量,然後,放下父母高高在上的權威,蹲下身來傾聽孩子的心事:純真的夢想、率真的態度、美好的承諾、無憂的快樂、神奇的想像力 – 那些大人們長大了都忘記,卻又那麼簡單而重要的事。
像由10歲日籍男孩中島芭旺撰寫的《我看見,我知道,我思考》,書中92則不經意卻又醍醐灌頂的哲學小語,讓大人看了也感震撼與慚愧,並提醒我們,生命中曾有這麼多被遺忘的美好價值。「小孩的宇宙,出生時宇宙是無限的,然後不知道從甚麼時候開始,就被關進了小小的宇宙裏。是爸媽,爸媽跟學校。
「其實很多事情小孩一定也明白。出生的時候,就知道自己甚麼時候不高興才哭的。然後不知道甚麼時候變成了好孩子,搞不清楚自己喜歡甚麼、討厭甚麼了,開始跟機器人一樣地說話。」
被譽為「亞洲最年輕哲學家」的中島芭旺,在上小學時受到校園欺凌,最後選擇了在家自學,自己選擇學習甚麼,以及向喜歡的人學習。當同齡的孩子都在花時間應付字體端正及筆順正確時,他則在家看書、打電動,並在打機時寫下那些發人深省句子,寫呀寫的共寫了年半,當中有不滿媽媽的發言、有大人都想不透的真理、有拼命讓自己活下去的鼓勵,並在FB向Sunmark出版總編毛遂自薦,結果不但變成送給未來自己的禮物,且成為日本亞馬遜三大榜TOP 1暢銷書。
甚麼是「應該」或「不該」?甚麼是「簡單」而「重要」?透過10歲男孩單純而澄清的眼睛,拆穿了成人世界的複雜,也看到了重新振作的希望!
厭食症體重 在 女子健心室 Youtube 的最佳貼文
這次節目邀請到一位曾經得過厭食症的營養師,身為營養師的她,為了不辜負社會價值觀的期待,更嚴格要求自己的身形,才能顯得“專業”,所以其實營養師相比於其他職業,罹患飲食失調的比例高出許多!在經歷厭食症的百般折磨、承受了許多人的評價和眼光,她才終於了解「正念飲食」的重要性:如何愛自己、也尊重自己的身形和職業,所以全心投入了不看體重、不看卡路里的營養教育法,希望提倡大眾建立和食物之間的平衡關係,在這個加工食品琳瑯滿目、廣告內容真假虛實的社會中,可以更好調適身心靈的平衡,不在未來也繼續受反覆減重之苦!
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節目中將與你聊聊的內容有⬇️
00:02:12 營養師罹患厭食症的經歷
00:14:18 為何營養師也會陷入減重循環的折磨?大家對專業人士的迷思和框架?
00:24:55 正念飲食是什麼?為何重要?如何執行?
00:32:12 正念飲食 V.S 直覺性飲食
00:35:23 正念飲食與直覺飲食,大家普遍會有的迷思?
00:41:35 如何真正的與食物培養『健康』的關係?
00:44:47 經常用數字衡量一切的社會現象盲點
00:50:21 Balance wellness studio食育工作室,會如何幫到大家?
00:53:56 送給大家的一段話
(00:55:00) 節目總結
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厭食症體重 在 Leanne Wu Youtube 的最讚貼文
#減肥 #暴食症 #Binge-free
由十月中到一月中,我用3個半月輕鬆地減了6公斤~
當中還有一堆聖誕和新年的聚餐~
到底我是如何安排我的飲食、訓練和休息呢?
最開心的是這次的減脂是完全沒有暴食!
連暴食的衝動也沒有,我覺得是非常的成功~
如果想看更多我日常飲食和訓練日常,
請去follow我的instagram吧:Leannethephysio
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Music by Syphax - Rose Lips - https://thmatc.co/?l=17A32481
厭食症體重 在 NanaQ Youtube 的精選貼文
00:45 減肥血淚史|嘗試過的各種減肥方法
02:02 爆瘦到36kg、憂鬱症的後果
02:50 開始暴飲暴食、催吐、復胖
03:24 逐漸走向健康
我希望大家在做每一件事情之前請先想想看,
是自己想要?還是為了別人?
我自己的想法是,只要身體健康,
就算是有一點肉肉或是過瘦怎麼吃都吃不胖也沒關係,
人生最重要的三件事情就是:
健康、快樂、還有喜歡自己,
希望大家不要再用不健康的方式減肥了,
好好照顧自己的身體。
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👇【吃不胖】13 招打造易瘦體質
https://youtu.be/JoJJZthz1h0
👇【維持運動】7 個方法維持運動的好習慣
https://youtu.be/qD6c-xtWsmU
👇【運動|Vlog】比減肥更重要的事
https://youtu.be/zGOberFuS_A
👇【改變生活】10 個小習慣變得更快樂更自由
https://youtu.be/DtHI_1xvboE
👇【做自己】 8 個方法定義自己!
https://youtu.be/lZtDgHR06V0
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#減肥 #瘦身 #減肥方法 #憂鬱症 #復胖 #節食
厭食症體重 在 MobiDoc 線上醫療- 【神經性厭食症】 現今社會以 ... - Facebook 的推薦與評價
厭食症 是一種心理和生理互相影響而引發的疾病。患者一般對自己的身型都會有著扭曲、負面的觀念,認為自己仍然肥胖,否認自身已存在體重不足的問題。為了 ... ... <看更多>