【#別墅裡的一百種味道】
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👉🏼 熱料沙拉來暖胃:https://bit.ly/36HwbxB
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冬天吃沙拉⠀內心難免天人交戰 🤣
別怕!沙拉嗑端出「熱料沙拉」來暖胃囉!
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沙拉嗑主打可以自行選料的客製化服務
最近推出天冷也能吃的熱料沙拉(限內用)
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主食有雞肉、玉子燒、椒香腿肉和水煮蛋
搭配杏鮑菇、南瓜等 9 種適合加熱的食材
淋上柚子和風醬⠀在冷暖不定的天氣更好入口
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豆漿除了原味⠀還能跟南瓜、地瓜、堅果結合
只要喝上一杯就很有飽足感噢!
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【一百種味道|系列平台】
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同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅鹹菜日常,也在其Youtube影片中提到,各位菜農看過來!鹹菜日常系列就這樣默默來到了第30集,這次也照樣要帶大家吃喝玩樂走一波,這次我們到台中嘗試了非常多有別於以往的美食,也準備跟你各位分享,快點拿出筆記本準備出來記下我們的推薦,跟著鹹菜動吃動啊! 在這次影片當中我們也跟MENU美食誌app合作,帶我們能夠暢行無阻的搜尋到台中地方絕佳美...
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台中西區健身 在 安安你好 我是安安 Facebook 的精選貼文
【你最愛訓練身體哪個部位?】健身知識
✨12月份私人教練課程,提早開放表單!
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想卡位的朋友趕快填寫!
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很多人觀念都停留在
練自己喜歡的部位就好🤷🏻♀️
男生🚹練胸比較實在?
背部有空在練就好
當你瘋狂練胸不練背
會造成胸肌過緊❗️
背部肌肉較弱時
容易被胸肌向前拉伸
從而出現圓肩駝背的現象🐒
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而女生更不用說
從開始流行歐美翹臀後
上健身房更是常看到女生臀
推推到代償下背、腰椎🍑
雖然說女生可以臀腿分開練
但千萬不要以為重量就可以決定一切
臀部想要好看
也要訓練腿後側肌群🙇🏻♀️
就算練出翹臀
上肢看起來單薄還是少了點上什麼
所以女生真的不要害怕練上肢
你不會練一兩天
就變成金剛芭比或是跟男生一樣有厚實的肩膀🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
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想要擁有好的體態
身體的每個部位都不可缺少訓練!
正視自己不愛練的肌群
才是真的在追求完美的體態!
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快留言告訴我你們最不愛練哪個部位❗️
打出來後
明天開始每週至少要排給它一天!
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台中西區健身 在 Fishhhh魚魚 Facebook 的最佳解答
熱愛健身運動的魚🐟其實從來沒上過健身房一對一的教練課
朋友介紹後特地來這家健身房給他一個機會哈哈😉
一試成主顧欸😍
覺得我的Faris教練超棒der❤️
很有耐心也不油哈哈哈哈哈哈🤣~
不會一開始就帶你去運動是先測量inbody還有一些靜態的評估
再仔細的分析目前的身體狀況
並針對你的弱項或是你想要加強的部分去訓練
太棒了👏🏻👏🏻👏🏻
因為我一直抗拒教練課就是怕一直帶我做我沒想練的或是不喜歡的部分😛
女生也不要擔心健身會變很壯
反而是有線條後會讓自己的體態更好看哦🥳
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像魚平常有在練舞~
更需要足夠的體能才能消耗更多更強的舞蹈動作💪
而且健身房內的環境乾淨明亮又整潔
讓人踏進來的時候心情就很好
器材的選擇也一點都不馬虎
搭配教練的教學更是讓人感到放心🥰🥰🥰
有緣份的話歡迎大家來悍草與我相遇哈哈哈我這個月都會持續出現😘
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現在從 #say星和你生活服務品牌聯合會
還可以購買到優惠的課程方案
價值超過五千元的教練課+14天會籍現在只要1100💰
快來跟魚魚當運動夥伴吧❗️
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@handsup.training
🎐店家資訊
🎏店家名稱:悍草訓練
🎈臺灣大道二段285號B1
⏰營業時間:週一到週日 07:00-00:00
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台中西區健身 在 鹹菜日常 Youtube 的最佳貼文
各位菜農看過來!鹹菜日常系列就這樣默默來到了第30集,這次也照樣要帶大家吃喝玩樂走一波,這次我們到台中嘗試了非常多有別於以往的美食,也準備跟你各位分享,快點拿出筆記本準備出來記下我們的推薦,跟著鹹菜動吃動啊!
在這次影片當中我們也跟MENU美食誌app合作,帶我們能夠暢行無阻的搜尋到台中地方絕佳美食,也非常真心推薦給大家一同使用這款APP,也別忘了追蹤我們「鹹菜日常」的帳號喲,別以為只有這樣!這次MENU美食誌還有豐富的抽獎活動,資訊如下:
11/27-12/20期間只要下載MENU,就能有機會抽中iPhone 12 Pro、Switch健身環等豐富大獎!還有還有!在MENU內搜尋關鍵字「🔍彩蛋」還有機會可獲得LINE Points喔!先搶先贏,手腳要快!
詳細活動規則見官網:https://user81932.pse.is/3arsz2
下載MENU:https://user81932.pse.is/3a65tr
店家資訊|
台中第二市場-台中市中區三民路二段87號
山河滷肉飯-台中市中區公有第二零售市場
王家菜頭粿糯米腸-台中市中區三民路二段87號
李氏蒸餃專家-台中市北區篤行路218號
細水焙煎所-台中市西區五權西六街82巷21號
8豆珈琲-台中市西區五權西六街93號
超三代蔥油餅-台中市南區美村南路61號
(原)太原火車站臭豆腐-台中市北屯區南京東路三段39號
嘉家綠豆湯大王-台中市北屯區昌平路一段52號
景點資訊|
中央公園-台中市西屯區中科路2966號
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#台中中央公園 #台中隱藏美食 #MENUapp #吃貨搜尋神器
#MENU吃貨狂歡趴
拍攝設備:Canon EOS M6 MarkII、iPhone XS Max、Insta360 ONE R
輔助設備:Saramonic blink500、DJI Ronin-SC
剪輯軟體:Final Cut Pro X
封面手繪設計:Randy Tsai 老菜
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鹹 | https://www.instagram.com/derektsl
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台中西區健身 在 May Fit Youtube 的最讚貼文
前幾天May與Lisa下台中吃美食!覺得台中美食太厲害一不小心爆走了!
以下為美食資訊:
早餐:憲賣咖啡 華美店 (台中市西區華美街412號)
午餐:嵐山熟成牛かつ專売-台中北屯昌平店(台中市北屯區昌平路二段12之15巷60號)
下午點心:克莉斯塔 christinetart 勤美草悟道蛋塔(台中市西區美村路一段117巷17號
)
青畑九號豆製所台中美村店(台中市西區美村路一段87號)
This Guy 這傢伙 (台中市西區大忠南街82巷40號)
晚餐:一笈壽司(台中市南屯區公益路二段25號)
麥仕佳專業烘焙 公益店 ( 台中市西區公益路178號)
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Lisa設計的進階上肢課表upper body day
共五個超級組,動作間不休息,每個超級組做3-4組。
超級組一:1.啞鈴上斜胸推10-12下 2.啞鈴側平舉10-12下 3.啞鈴單邊側舉左右10-12下
超級組二:1.啞鈴上斜飛鳥10-12下 2.啞鈴前舉10-12下 3.啞鈴單手前舉10-12下
超級組三:1.啞鈴肩推10-12下 2.啞鈴單手肩划船左右10-12下
超級組四:1.寬握下拉10-12下 2.單手鉤環下拉10-12下
超級組五:1.坐姿單手划船10-12下 2.站姿窄握划船10-12下
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健身房:健身工廠精明廠(影片打錯了)
This video is not sponsored*
May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
Lisa instagram ▶https://www.instagram.com/eat.train.love_lisa/?hl=zh-tw
跟著做的May Fit居家訓練 ▶ https://www.youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM-6l2PNZqXFETC6oCkjnXoi
✔️May力體態系統化居家進階課表&八週翹臀養成計畫 下載女力健身App(七天免費試用) https://com.nuli.app/may
✔️MM Booty 初階健身房女性翹臀指南 649$優惠持續中!https://www.cabfitness.com/?lang=zh-hant 中/英電子書含增肌原理、肌肉構造、八週菜單模組、動作講解、短影音教學與健身飲食QAs
✔️我的增肌減脂食譜書購買連結(第一本): 一碗搞定!增肌減脂健身餐https://www.books.com.tw/products/0010801832
✔️第二本(家常中式口味)May力體態:增肌減脂全攻略:健身一碗料理╳燃脂徒手運動 https://www.books.com.tw/products/0010836641?sloc=main Music by Insta Models - Do It Like You - https://thmatc.co/?l=CB31DD88
Music by Jennifer Chung - Better Today Than Yesterday - https://thmatc.co/?l=8CC4EE88
Music by HOAX - Beach House - https://thmatc.co/?l=E8304838
Music by Eric Reprid - Palace - https://thmatc.co/?l=27B5B7AD
Music by Neovaii - Runaway - https://thmatc.co/?l=E54B69E3
Music by Alundra - Smile - https://thmatc.co/?l=9BA911D7
Music by Parisalexa - Like Me Better - https://thmatc.co/?l=C1AD4C3B
Music by Understate feat. Skinner - Taking Over (feat. Skinner) - https://thmatc.co/?l=21C42C2D
Music by Mak Mon, Dusty - Burano - https://thmatc.co/?l=BDD3CA98
Music by Ari Chi - Hot Honey - https://thmatc.co/?l=7298D968
Music by Mark Generous - Meganne - https://thmatc.co/?l=039ECF7F
Music by Mak Mon, Dusty - Parasailing - https://thmatc.co/?l=D72303F2
Music by Löwe - Come back - https://thmatc.co/?l=764040D5
Music by Jaylon Ashaun - Strawberries and Wine (Acoustic) - https://thmatc.co/?l=90A2B34B
Music by Axl & Arth - Don't Blame it on Me - https://thmatc.co/?l=5F2818C9
台中西區健身 在 都市放山雞 Youtube 的精選貼文
這是位於台中的刑武場,也稱道禾六藝文化館。
在這可以滿滿的感受到異國風氣(日本),不管是建築,不管是景色,都非常令人驚艷,也是拍照的絕佳之處。
道禾六藝文化館有很好的規劃,不僅有許多跟文化相關的課程,也有許多藝文展覽,可以透過這樣的方式,認識台灣的文化與遺跡。
台中刑務所演武場,位於台中市西區林森路33號,興建於日治時期昭和12年(西元1937年),為司獄官、警察日常練武之武道館舍,屬本市僅存之演武場,歷史原貌保存完整, 極具保存、再利用及建築研究價值。
更多歷史故事: http://www.sixarts.org.tw/%E6%AD%B7%E5%8F%B2%E5%8F%8A%E7%A9%BA%E9%96%93%E7%B0%A1%E4%BB%8B/
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阿郭: https://www.tiktok.com/@yingchen1209?
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希望這支影片帶給你更多不一樣的價值,謝謝你的收看,我們是健身茶葉蛋。
台中西區健身 在 求台中西區一對一教練課、健身房推薦 - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
求台中西區一對一教練課、健身房推薦. 健身. 2020年9月10日22:53. 嗨大家好,身為想減肥的新手十分不相信自己的意志力。 有在網路上搜尋幾家健身房的資訊不考慮萵苣, ... ... <看更多>
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台中西區 精明健身房, 台中市。 3287 個讚· 2 人正在談論這個· 1 人來過這裡。完善健身器材,有氧團體課程價格透明公開唯一上市健身房想要擁有更好的體態安心的合約保障 ... ... <看更多>
台中西區健身 在 [問題] 台中市西區健身房教練推薦- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
最近搬到台中工作(女生), 之前在台北有上過一對一的基礎重訓10堂,基於本人很久沒
運動+協調性、柔軟度都不是很好,因為算重訓菜雞,上過某健身房的基礎重訓團課,覺
得學生太多教練無法顧及每個學生的動作,所以想說一對一可能比較適合我。
因住在比較靠近西區柳川那邊,所以目前考慮的二家健身房為銳勁健身工作室及養肌廠健
身房,希望能有去過的大大們能給予一些建議,或有想推薦教練也非常感謝!
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