講座持續報名中,就在這美麗的周日⋯⋯⋯⋯
《鋼琴界的前進金鑰🔑》
《改變一生的音樂講座》
#我如何從最後一名到頂尖音樂院?
一位鋼琴成績在班上最後一名的學生,如今即將前往全世界排名前20的Mannes音樂院就讀。這巨大的改變,改變了這位女孩的一生,卻僅花了 #15個月 的時間,只因為她運用最有效率的方法練琴。
出國前,林庭瑀與老師將分享這一年來,她是如何從谷底邁出第一步,#旋即獲得台北文化盃第一名,#讓霍洛維茲嫡傳弟子在聽完她演奏後起身跟她握手。
直到近日,#舊金山、#柏克利等音樂院給她200萬獎學金,甚至讓國外教授驚艷連連,打電話到台灣希望這位學生進該校就讀!如今她拿到獎學金,即將前往 #全世界排名前20的紐約曼尼斯音樂院就讀。
講座將由廖老師講解 #快速進步的關鍵與步驟:
1 從手指技術上的突破
2 音樂差異表達的成就
3 自我個性展現
每個人在人生旅途上,都在尋找有效的方法讓自己前行,想要在鋼琴上有驚人進步的朋友,不可錯過這場改變人生的講座!
主講者:林庭瑀(錄取美國曼尼斯音樂學院) 廖老師(美國市立紐約大學鋼琴碩士)
主持人:嚴文君(前台北愛樂電台主持人)
#台北場
8月6日(日)PM:2:00
#台北板橋史坦威教室(場地內洽)
《報名》:
請事先聯絡
嚴老師 0921-766054
Line id : alisayen
信箱 : alisa710820@gmail.com
或粉絲頁留言報名,
《費用》:500 (現場繳費)
學生憑學生證八折(包括學生,第三人免費)
同時也有31部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#SBD怪獸講堂 #何立安 #怪獸肌 如果本身已經對重量訓練有一定程度的了解,甚至是想做進階訓練,該報名哪一種課程?何博士將於本集分享怪獸訓練針對進階民眾的兩去處:教練俱樂部以及教練研究班。 🚩本集怪獸講堂重點筆記: 🇹🇼 ➤ 00:40 有經驗、進階訓練者,可以報名怪獸訓練的何種課程? 🇹🇼 ➤...
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台北文化盃第一名 在 鋼琴輕鬆談-「 手指建立&音色表達」Awaken your inner Pianist Facebook 的最讚貼文
《改變一生的音樂講座》
#我如何從最後一名到頂尖音樂院?
一位鋼琴成績在班上最後一名的學生,如今即將前往全世界排名前20的Mannes音樂院就讀。這巨大的改變,改變了這位女孩的一生,卻僅花了 #15個月 的時間,只因為她運用最有效率的方法練琴。
出國前,林庭瑀與老師將分享這一年來,她是如何從谷底邁出第一步,#旋即獲得台北文化盃第一名,#讓霍洛維茲嫡傳弟子在聽完她演奏後起身跟她握手。
直到近日,#舊金山、#柏克利等音樂院給她200萬獎學金,甚至讓國外教授驚艷連連,打電話到台灣希望這位學生進該校就讀!如今她拿到獎學金,即將前往 #全世界排名前20的紐約曼尼斯音樂院就讀。
講座將由廖老師講解 #快速進步的關鍵與步驟:
1 從手指技術上的突破
2 音樂差異表達的成就
3 自我個性展現
每個人在人生旅途上,都在尋找有效的方法讓自己前行,想要在鋼琴上有驚人進步的朋友,不可錯過這場改變人生的講座!
主講者:林庭瑀(錄取美國曼尼斯音樂學院) 廖老師(美國市立紐約大學鋼琴碩士)
主持人:嚴文君(前台北愛樂電台主持人)
#台北場
8月6日(日)PM:2:00
#台北板橋史坦威教室(場地內洽)
《報名》:
請事先聯絡
嚴老師 0921-766054
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信箱 : alisa710820@gmail.com
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台北文化盃第一名 在 鋼琴輕鬆談-「 手指建立&音色表達」Awaken your inner Pianist Facebook 的最佳解答
《改變一生的音樂講座》#我如何從最後一名到頂尖音樂院?
一位鋼琴成績在班上最後一名的學生,如今即將前往全世界排名前20的Mannes音樂院就讀。這巨大的改變,改變了這位女孩的一生,卻僅花了 #15個月 的時間,只因為她運用最有效率的方法練琴。
出國前,林庭瑀與鋼琴老師廖述森兩人將分享這一年來,她是如何從谷底邁出第一步,#旋即獲得台北文化盃第一名,#讓霍洛維茲嫡傳弟子在聽完她演奏後起身跟她握手。
直到近日,#舊金山、#柏克利等音樂院給她200萬獎學金,甚至讓國外教授驚艷連連,打電話到台灣希望這位學生進該校就讀!如今她拿到獎學金,即將前往 #全世界排名前20的紐約曼尼斯音樂院就讀。
講座將由廖老師講解 #快速進步的關鍵與步驟:
1 從手指技術上的突破
2 音樂如何表達
3 自我個性展現
每個人在人生旅途上,都在尋找有效的方法讓自己前行,想要在鋼琴上有驚人進步的朋友,不可錯過這場改變人生的講座!
主講者:林庭瑀(錄取美國曼尼斯音樂學院) 廖述森(美國紐約大學)
主持人:嚴文君(前台北愛樂電台主持人)
#台北場
8月6日(日)PM:2:00
#台北板橋史坦威教室(場地內洽)
《報名》:
嚴老師 0921-766054
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台北文化盃第一名 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最讚貼文
#SBD怪獸講堂 #何立安 #怪獸肌
如果本身已經對重量訓練有一定程度的了解,甚至是想做進階訓練,該報名哪一種課程?何博士將於本集分享怪獸訓練針對進階民眾的兩去處:教練俱樂部以及教練研究班。
🚩本集怪獸講堂重點筆記:
🇹🇼 ➤ 00:40 有經驗、進階訓練者,可以報名怪獸訓練的何種課程?
🇹🇼 ➤ 01:50 怪獸教練俱樂部有什麼課程?
🇹🇼 ➤ 02:15 怪獸教練俱樂部上課的時段為何?
🇹🇼 ➤ 02:55 怪獸教練研究班是什麼課程?上課時間及條件是什麼?
🇹🇼 ➤ 04:50 結論:邱個上課經驗分享
🇹🇼 ➤ 06:50 下集預告:怪獸C級教練證照課程
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★SBD菁英聯盟頭號人物★
#SBD菁英體能教練 #SBD菁英聯盟
#怪獸肌力及體能訓練中心 #大重量訓練先驅者
#肌力訓練 #Powerlifting #Strongman #大力士
#SBD怪獸講堂 #何博士 #SBDAPPAREL #SBD台灣
#SBDTaiwan #SBD台灣攝影團隊 #邱grr
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😎何立安,何博士:
📗學歷:
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗經歷:
2012返台任教,歷任:
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度,辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首
📗運動資歷:
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗選手經歷:
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名,蹲舉第三名,硬舉第三名,總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
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2020 用力製造系列💪💪:
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台北文化盃第一名 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答
#SBD怪獸講堂 #何立安 #怪獸肌力
怪獸訓練課程介紹:初學者八堂課 及 自由重量團體課【SBD怪獸講堂 S2 番外篇1】
想到怪獸肌力及體能訓練中心上課,卻不知道哪種課程適合自己?有上教練課,卻好像只是做做動作?何博士將於本集分享怪獸訓練針對一般民眾的三大課程:初學者八堂課、自由重量訓練課程及私人教練課程
🚩本集怪獸講堂重點筆記:
🇹🇼 ➤ 01:00 怪獸訓練有什麼課程適合一般民眾?
🇹🇼 ➤ 02:00 什麼是初學者八堂課?
🇹🇼 ➤ 03:25 初學者八堂課上完後還需要有教練在旁指導嗎?
🇹🇼 ➤ 04:20 自由重量團體課程是什麼?與初學者八堂課的差別為何?
🇹🇼 ➤ 05:30 自由重量團體課程適合中老年人嗎?
🇹🇼 ➤ 06:20 專項變化度是什麼?
🇹🇼 ➤ 07:00 私人教練課程是什麼?適合什麼樣的人?
🇹🇼 ➤ 07:30 自由重量團體課程有什麼注意事項?
🇹🇼 ➤ 08:25 完全的重訓、健身新手適合什麼課程?
🇹🇼 ➤ 09:40 總結
🇹🇼 ➤ 09:50 怪獸肌力及體能訓練中心位在何處?
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#怪獸肌力及體能訓練中心 #大重量訓練先驅者
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😎何立安,何博士:
📗學歷:
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗經歷:
2012返台任教,歷任:
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度,辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首
📗運動資歷:
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗選手經歷:
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名,蹲舉第三名,硬舉第三名,總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
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台北文化盃第一名 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文
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護膝、護肘之於關節訓練的重要性!【SBD怪獸講堂 S2 ep.7】
本集怪獸講堂,何博士聊聊有關護腕對於訓練的重要性及用法,訓練一定要有護腕?需要有「無護腕訓練日」嗎?
🚩本集怪獸講堂重點筆記:
🇹🇼 ➤ 01:10 護腕的重要性為何?何老師如何看待護腕?
🇹🇼 ➤ 01:20 如何穿戴護腕、握槓?
🇹🇼 ➤ 01:38 握槓的方式影響著訓練是否有效果且安全
🇹🇼 ➤ 02:06 如何減低及避免因不正確的發力方式而受傷機會
🇹🇼 ➤ 02:40 將護腕纏到最緊對於訓練效果有幫助?
🇹🇼 ➤ 03:00 需要「無護腕週期」嗎?
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SBD全新經典SUPIMA® T-shirt,使用這世界產量不到1%的Supima棉,超高親膚質感,也比一般棉料高45%強韌度。100% SUPIMA®棉製作而成。如同喀什米爾般的柔順質地,可承受長時間訓練,更提供絕佳舒適度,適合高強度健力運動與重量訓練。
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中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
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2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名,蹲舉第三名,硬舉第三名,總合第三名
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2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
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