有個巨人在我們心中,女生們不能被忽略
生命不會被任何事情能限制,更不被性別限制。
為自己的夢想展翅,少了勇氣的心是難以穿越重重克難以達成目標,困難的時刻總是能使人更堅強
邁進~女子們!
請大家多多支持 @台灣女子運動體育協會
未來會有越來越多優秀的女子運動員以及女性裁判等!下一場協會活動在高雄~
【看見運動中的性別】
《欠才情,還是欠栽培? 談國際運動組織中少見的女性身影》
報名請至👉 https://forms.gle/Drz11DxUex7GWNfD9
There is a giant in our hearts.
Girls are not porcelain dolls.
Nobody should be limited by anything.
YES, WE CAN
Go for your dream.
A heart lacking bravity will never be able to overcome obstacles.
Tough times make us stronger.
Go ahead girls.
Please support #TaiwanWomensSportsAssociation.
#台灣女子運動體育協會 #台灣好事協會 #支持 #性別平等
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#SBD怪獸講堂 #何立安 #SBDTaiwan #怪獸肌力及體能訓練中心 #肌督教 高強度訓練?低強度疲勞?你真的有在運動嗎❓❓⚠️ 延緩失能,提升肌力,本集節目內容你不得不看❗️❗️📗【SBD怪獸講堂 S1: E5】 🔥 低強度/高反覆的運動疲勞把你操得很累,但是這樣真的是有效的訓練?只是把熱...
台灣好事協會 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的精選貼文
#SBD怪獸講堂 #何立安 #SBDTaiwan #怪獸肌力及體能訓練中心 #肌督教
高強度訓練?低強度疲勞?你真的有在運動嗎❓❓⚠️
延緩失能,提升肌力,本集節目內容你不得不看❗️❗️📗【SBD怪獸講堂 S1: E5】 🔥
低強度/高反覆的運動疲勞把你操得很累,但是這樣真的是有效的訓練?只是把熱量消耗掉,得到很多延遲性痠痛,就感覺良好而一直待在低強度區,如此長期看來,未必是一件好事。😱
真正好的訓練可以帶來肌肉/骨質/神經系統得向上適應,你必須得到足夠的刺激閾值,身體才能得到合成與成長的訊號,除了停止流失,還能得到更強壯的肌力與健康。
🚩本集怪獸講堂重點筆記:
➤ "在沒有經過訓練的情況下,絕大多數人的肌力是不足的。"
➤ "若不關注最大肌力是否進步,很容易變成無效訓練。"
➤ “有效的肌力訓練閾值,是落在高強度訓練區域。"
➤ "可重複多次的動作,大多都是低強度訓練;大重量/高強度訓練,無法重複動作多次。"
➤ "低強度訓練僅對能量消耗有幫助,無法對肌肉骨質神經系統有益。"
➤ "肌肉骨質神經系統的向上適應,僅對高強度刺激起反應。"
➤ "長期從事慢跑,成長的並非肌力,而是能量輸送的效率。"
➤ "進入長時間有氧能量消耗,脂肪、醣類、蛋白質皆會燃燒。"
➤ "高、低強度訓練並行時,身體通常會選擇流失肌肉。"
➤ "高強度訓練週期,心肺耐力不會退化;肌力訓練對於心肺功能是有益的。"
➤ "肌力提升是訓練根本。"
#影片版權所有請勿轉載
★ SBD菁英聯盟頭號人物 ★
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今年的冬季配色,由日蝕黑與太空白交疊環蝕而成,為訓練增添獨一無二的色彩,在對抗地心引力的時刻,為你撐腰!😎
#Eclipse #日蝕黑 #2019冬季限量款 #限量依舊殘酷
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何立安,何博士
📗學歷:
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗經歷:
2012返台任教,歷任:
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度,辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首
📗運動資歷:
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗選手經歷:
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名,蹲舉第三名,硬舉第三名,總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
📍影片版權所有請勿轉載
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台灣好事協會 在 吉米丘 Jimmy4TW Youtube 的最佳貼文
各位夥伴大家好
今天吉米帶大家來到內湖的防空動
來跟TFAS槍隊學習IPSC國際實用射擊運動的詳細資訊
其實一開始只是因為吉米的兒子Johnny喜歡看警匪片,之前也帶他去打過靶,所以想帶他來學習一下正確的拿槍以及用槍的知識
感謝T.F.A.S.槍隊全體夥伴協力指導
詳細文章說明:
https://iphone4.tw/forums/showthread.php?t=221084
T.F.A.S.槍隊 粉絲頁
https://www.facebook.com/TFAS.ActionAir.IPSC.Taipei/
防空動 粉絲頁
https://www.facebook.com/ACTionBunker
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iPhone4.TW
與你分享一切美好事物與新知
http://iPhone4.TW/
全新 吉米丘上的金銀島
任何人都可以加入的敗家園地
https://store.pirates.com.tw/
吉米丘上的惡魔島
頂級收費會員敗家俱樂部
http://www.pirates.com.tw/
輪轉菁英
不一樣的汽車媒體
https://rollexperts.tv/
吉米丘的臉書
https://www.facebook.com/acykjcms
吉米丘的IG
https://www.instagram.com/iphone4tw/
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背景音樂BGM:
Artist: NICK PETROV
Title: Summer Vibes
https://www.hooksounds.com/royalty-free-music/summer-vibes/358322
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台灣好事協會 在 台灣1001個故事 Youtube 的精選貼文
雲林有一個麵攤,十塊錢的佛心價格,讓顧客大呼不可思議。老闆的想法是,錢賺夠用就好了,更何況,留錢給子女,也不見得是好事,他希望孩子能夠像他一樣腳踏實地,知足感恩。而他的女兒,也真的按照父親的意思,在麵店認真工作,不漲價,是父女倆共同的目標和信念。
店家資訊:
肉粽財
地址:雲林縣北港鎮益安路97號
上午(05)782-4845
下午(05)783-7564
■台灣1001個故事 說不完的故事
每周日晚間9點,請鎖定東森新聞【台灣1001個故事】唷!
更多精彩內容鎖定《台灣1001個故事》
https://www.youtube.com/user/ettvtaiwan1001
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台灣好事協會 在 1 來賓: 社團法人台灣運動好事協會創辦人劉柏君 - YouTube 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
主題1 : 新的一年讓世界用多元方式看見 台灣 ;111年體育運動精英獎特別獎得主 ... 20230103 理財生活通-1 來賓: 社團法人 台灣 運動 好事協會 創辦人劉柏君. ... <看更多>
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社團法人台灣運動好事協會, 中山區. 4951 likes · 372 talking about this. 扶助弱勢兒少運動員,促進其身心健康與生涯發展,培養領導力與國際觀,並致力於推廣運動性 ... ... <看更多>