今天來聊聊 #我的行動力與目標出現障礙 這件事吧!
我的行動力因事而異,對於極有興趣的事情,就花時間研究,找出相關資料,進行規劃,然後實現它.沒有興趣的事,就產生拖延症.
#行動力的產生就是寫下來
從國中開始,到2020年之前的每年10月份,我會買好隔年的行事曆手帳,把隔年想學的技能,想讀的書,想買的東西,想去的地方,要存到的金額,把一切想做的事寫下來,然後分別寫在每個月份的記事欄位,沒有做到的,就寫到下個月.
一直無法完成的,我就會想辦法解決,要用錢買的,我就去打工,所以我小學就開始打工了;要花時間學習的,我就去上課;要瘦子才能穿的,我就每天運動;需要學歷的,我就去讀書,「天下無難事、只怕有心人」嘛
達到設定的目標是很開心的一件事,而且會讓人上癮,於是慾望清單上的項目越來越多,挑戰越來越簡單,很滿足在打勾或是槓掉一行字的快樂.於是我發現:我有目標成癮症,藉由達到目標建立自信
#目標設小一點每個目標都能達成,初期很有成就感,但最後可能沒有幫助
目標設得簡單一點容易達成,但是也很容易落入滿足現況而不求進步.太難的覺得自己做不到或做得不好,就沒有辦法自己獎勵自己,於是開始設定一些用錢就能完成的膚淺目標,我只要賺錢就好了.沒有真正深入思考自己的目標與需求是否相符.目標完全倒向物質面.
例如,我曾經定下一個目標是買10個LV的包包,我很快的達標了,而且沒有負債,但是,這對我的人生一點幫助也沒有,包包一直躺在櫃子裡,往好處想是物件投資.
當時跟我一起訂目標的2個朋友,一個是要吃遍全世界的麥當勞;另一個是要跑完全台灣的舞廳.所以,一起訂目標的朋友很重要,要能分析這個小目標對未來的影響是什麼?
#大目標是無數個小目標堆疊而成的,只設定小目標無法堆疊出大目標
習慣了設定小小的目標,大部分的事情,只要能力跟財力所及,想做就立刻去做了,所以一直以來沒有什麼遠程目標.加上總會洗腦自己「計畫改不上變化,所以不用計畫」;「明天跟意外不知道誰先來,所以過好今天最重要,明天睡著有醒再說」,看似有計劃的及時行樂,實際上沒有結構性的目標設定,換來的是目標與目標之間沒有連結,最後只有經驗,但是沒有專業.
當我意識到這個問題的時候,我發現自己已經不年輕了,卻沒有真正的目標,有的只是工作上的年度計畫,這讓我產生恐慌,每天上班下班,錢很夠用日子很充實,但是不知道自己人生下一步要幹嘛?
我突然開始厭倦設定目標,甚至對訂目標很反感,不就書上那些方法,達到了又如何?不就升職加薪多點錢,多點時間,買房買車累積旅遊國家,財富自由,我不想被 #別人的目標 綁架,所以目標對我沒有意義.其實是我沒有思考 #找出對自己有意義的大目標.
#克服設定大目標的恐懼感,找出比自己厲害的人一起執行
自信心低落的時候,會產生仇視心態,我不喜歡這個狀態的自己,
我開始找回青春時期的記憶,寫下自己的需要與未來的連結、自己需要調整的地方,與需要我的地方.
前面提到,沒有興趣的事情會產生拖延,想想,沒有興趣的事就隨便做做或是就不做了,怎麼會拖延呢?原來沒有興趣的事,多數是沒有自信可以做好的事,所以不願意花時間付出,漸漸的,習慣在溫室裡當一朵隨便長都可以開的花,在同溫層裡快樂的過日子.
我開始在生活圈裡跟職場上,找出目標對象,向他們說出我的問題與困境,請對方給我建議,我得到了很多貴人的寶貴經驗與方法,雖然我還是沒有執行的動力,至少漸漸找回的自信了.
最近,我開始尋找讓我有動力的方法,這真的很不容易,不是書上的方法,專家講一講,社團網友的分享就能影響我.學習後要自動自發,但是無法自動自發的時候,我需要病態的鞭策與約束力,或是一個競賽.
謝謝的好友聽完我講出自己的目標障礙點之後,立刻提出讓我有動力的解決方案,陪我一起寫100天,不愧是每年一月都在教讀者 #訂定目標的重要性,連主題都幫我想好了,而且每天只要50字,但其實50字真的很難.總之,今天完成了.
#100天寫作計畫之1
#8月31日截止
#今天內容與主題無關但我今天就想寫這個
#明明說好早上喝完咖啡就要寫但我就是壓底線才能產出的人
台灣職場病態 在 洪雪珍 Facebook 的最讚貼文
[職場10大討厭粿,降服之道]
這次直播日期是9月2日,是中元節,俗稱鬼節,我們就來談職場的各種鬼,以及降服之道。但是我是出了名的膽小鬼,不想招鬼上身,就把「鬼」改成「粿」,感覺上好吃又吉祥,談起來沒那麼陰氣逼人,而且趣味與實用兼具。
一開始,我要提醒的是,粿是不好惹的。為什麼﹖因為會升官的,不少都是難纏的粿。要不然環顧一下四周,看看朝夕相處的平凡同事們,再抬頭往上看那些高處不勝寒的上司們,就明白誰才是粿啦!所以惹了粿,等哪天他升官了,他會不會記仇﹖當然會!到時候日子難過的就是我們這些不長眼的死老百姓。
而這樣的觀察,其實是有科學根據的。最近一期台灣版的哈佛商業評論刊登了一篇來自新耀社科大學的組織心理學副教授克勞斯.坦普勒(Klaus J. Templer)做的研究結果,開頭第一句話便是—
「有時候,獲得晉升的是不恰當的人選。」
他們可能具備「黑暗三性格」(dark triad):
1. 權謀份子:這種人善於欺騙,不擇手段操控別人。
2. 心理病態:這種人衝動且尋求刺激,而且毫無罪惡感。
3. 自戀狂:這種人眼裡只有自己,自視甚高、自認高人一等與優越感。
看到這裡,你的眼前是不是出現粿影幢幢﹖很多檯面上的人幾乎都可以對號入座,特別是那些被我們稱為狂人的總統先生們,而最大一隻應該是O國總統OO!克勞斯.坦普勒說,具備「黑暗三性格」一種或多種特質的員工,比較可能會作假、在工作上有欺騙或利用別人的行為,並做出違反道德的決策。
這個結論還挺符合我們日常的觀察,但是另一個結論就比較令人氣餒,他說,相對於這些具有「有毒性」的人步步高升,誠實謙虛的員工不僅官運不那麼亨通,而且是容易被忽視的一群!說起來,這也很貼近現實,不是嗎﹖要不然怎麼會經常聽到努力認真的人在抱怨:「為什麼我的努力,公司看不到﹖」
然而這個結果似乎違反一般人的信念:「好人有好報,壞人有壞報」,難道職場毫無正義可言﹖當然不是!克勞斯.坦普勒建議,努力認真的老實人尤其要學會「政治技能」,它指的是—
「一項正面的社交能力,可協助人們建立人脈、影響他人、展現社交敏銳性,並在人際互動時顯得很誠懇。」
那些粿之所以能夠升遷,未必是因為他們夠黑暗,但是絕對是因為他們具有高度政治技能,這種人容易被上司認為績效較佳,也就容易升遷。令人好奇的是為什麼大家看不出來他們黑暗,這是因為他們表現得很誠懇,恐怕比誠實謙遜的人看起來更誠懇。
幸好在克勞斯.坦普勒的研究裡,還是有令人欣慰的好消息,只要提高政治技能,不論黑暗人格的人或誠實謙遜的人,上司給予的評價是一樣,升遷機會相等。
因此當有同事或上司讓人有說不出的不舒服時,他們極有可能是具有「黑暗三性格」與「高度政治技能」的討厭粿,就必須提高警覺,通常這種人會成大事,不論最後做大官﹑掌大權,都足以操縱我們的未來前途,不能不防!所以我們要拿出來的態度不是討厭他們,反而是要用「高度政治技能」來因應。
至於網路上,有些調查會列舉出職場上有哪些討厭粿,我仔細讀了一下,多半不成氣候,對此我們的處理態度不妨抱著這樣的心理:「在職場上,多一個敵人,不如多一個朋友」。越能夠化敵為友,具有「高度政治技能」,越能成大事﹑成大器。不過有不少文章﹑影片或書籍會教你怎麼反擊,我的看法是小心運用,掌握住以下兩個原則:
1. 第一時間就表態,否則你們的互動模式會就此固定,而難以改變。
2. 反擊要小到夠讓對方心生警惕,但是不要大到讓對方心懷怨恨。
像是有人說話帶刺,我們準時刷下班卡,他剛好路過,酸溜溜地說一句「這麼早下班啊」,在第一時間我們不能保持沈默,必須回嘴,讓對方明白自己不是軟麻糬,下次別再來惹你,我會建議這麼做:
1. 帶著笑臉說
注意不是皮笑肉不笑,而是連眼睛都笑了的那種笑,看起來誠懇萬分。
2. 重複對方的話
笑笑地重複對方的話,比如「你說我今天很早下班,是嗎﹖」
3. 反問對方的話
這是進階班的等級,比如「你說我今天很早下班,那麼我應該幾點下班才好呢﹖」
4. 幽默地回應對方的話
這是高級班的程度,比如「你說我今天很早下班,下次你也一起喔~」
不過話說回來,我們真的有權利討厭別人嗎﹖尼采說:「這世界上的一切都是投射。」所以要小心的是,討厭對方有可能是在討厭自己,不妨當作認識自己的起點,仔細去想想這名同事是不是代表三種隱含的意義:
1. 這個粿跟我們很相似
--因此很可能我們其實是討厭自己。
2. 這個粿跟我們完全相反
--這使得我們無法認同對方。
3. 這個粿讓我們有威脅感
--也許我們擔心被取代﹑或不再受到重用。
接著第二步再問以下三個問題,就會發現潛藏在心底未曾察覺的秘密,將有助於我們探索自己﹑接納自己,和這名討厭粿的關係也許能夠不刄而解:
1. 我為什麼討厭他﹖
2. 我討厭的是哪件事﹖
3. 為什麼這件事讓我這麼討厭﹖
最後,對於職場上的討厭粿,從認知框架上去做突破,是更徹底有效的方法:
1. 我們討厭的不是這個人,而是和他之間的人際關係,因此不要想去改變這個人,而是改變彼此的人際關係。
2. 同事不是來交朋友的,所以重要的不是喜不歡他,而是能不能和他共事。
歡迎9月2日(星期三)晚上九點收看我的直播:「職場10大討厭粿,降服之道」,將大大改變你對同事的看法,增進你們的相處之道,提高你的政治技能,工作起來如魚得水﹑煩惱不再。
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現在,洪老師把理論加上實務,整理出一套獨步台灣的系統方法論,開了一堂課:「教你強大,Be A Star」,教你拆解做斜槓的三個大秘密,是你一生帶得走的能力:
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這是高級班的程度,比如「你說我今天很早下班,下次你也一起喔~」
不過話說回來,我們真的有權利討厭別人嗎﹖尼采說:「這世界上的一切都是投射。」所以要小心的是,討厭對方有可能是在討厭自己,不妨當作認識自己的起點,仔細去想想這名同事是不是代表三種隱含的意義:
1. 這個粿跟我們很相似
--因此很可能我們其實是討厭自己。
2. 這個粿跟我們完全相反
--這使得我們無法認同對方。
3. 這個粿讓我們有威脅感
--也許我們擔心被取代﹑或不再受到重用。
接著第二步再問以下三個問題,就會發現潛藏在心底未曾察覺的秘密,將有助於我們探索自己﹑接納自己,和這名討厭粿的關係也許能夠不刄而解:
1. 我為什麼討厭他﹖
2. 我討厭的是哪件事﹖
3. 為什麼這件事讓我這麼討厭﹖
最後,對於職場上的討厭粿,從認知框架上去做突破,是更徹底有效的方法:
1. 我們討厭的不是這個人,而是和他之間的人際關係,因此不要想去改變這個人,而是改變彼此的人際關係。
2. 同事不是來交朋友的,所以重要的不是喜不歡他,而是能不能和他共事。
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想更上一層樓嗎?想擺脫受薪階級的困境嗎?想為自己加薪至少50%以上嗎?
現在,洪老師把理論加上實務,整理出一套獨步台灣的系統方法論,開了一堂課:「教你強大,Be A Star」,教你拆解做斜槓的三個大秘密,是你一生帶得走的能力:
▲秘密1:確定你的個人經營方向
▲秘密2:建立你的個人商業模式
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