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再依照個人喜好加上不同調味就可以變化出各種不同風味的瘦肚湯(例如:加味噌。鮪魚罐頭。菇菇。蕃茄。起司牛奶。咖哩粉。。。等)
🥣《晚餐改喝瘦肚湯》詳細介紹請看:
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🔸 活動時間:即日起〜2020/1/16(四) 止
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🔸 活動贈品:《晚餐改喝瘦肚湯》一本/一共2個名額,限寄送台灣地區。
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同時也有23部Youtube影片,追蹤數超過720的網紅Peray Hsiao,也在其Youtube影片中提到,比目魚汁 炸章魚 松葉蟹 比目魚刺身 酒煮鮑魚 烤鰻手捲 熟成鮪魚稻草煙燻土佐燒 海膽自己捲 炸鯛魚白子 金目鯛握 烏賊握 紅魽握 黃瓜胡麻麥味噌 鮪赤身握 鮪中腹握 鮪大腹握 太刀魚手捲 鮭魚卵迷你丼 鯖魚棒壽司 烤紅喉 海膽軍艦 炸魚翅 #米其林 #米其林餐廳 #kitcho #micheli...
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味噌鮪魚 在 Kanaの烘焙小廚房 Facebook 的最讚貼文
上禮拜,出版社小編來信道:
卡卡!!
我想推薦妳采實一月份的新書《#晚餐改喝瘦肚湯》!
這本書上市第一天就再版,相當受到消費者歡迎,
書中食譜方便好操作、30分鐘就能準備好一周晚餐!
而且無痛邊喝邊瘦,#是過年期間媽媽們的窈窕神兵啊!
這湯超簡單又很好喝!變化性蠻高的,
我到現在喝了兩個多月都沒有間斷過,
比之前天天煩惱晚餐吃什麼更省事~
這種邊喝湯邊瘦還能解決一餐的方法超級無痛,超級推的啦!
===========
看完小編形容,阿母一整個興奮🤣🤣🤣
哈哈。。這本書太適合我啦!!!
等過完年剛好就可以來好好實施減肥計劃!!
===========
昨天收到書後,就立馬備齊食材來煮瘦肚湯底,
材料都是平常很容易就能買到的蔬菜,
直接切大塊熬煮放涼分裝,
要吃的時後再加上自己喜歡的調味,
即可做出各種不同變化的瘦肚湯!
今天就先來試試書中的"鮪魚西式風味湯"
直接用昨天熬好的湯底,再加上鮪魚罐頭。黑胡椒。高湯就完成了!
望著這碗滿滿蔬菜的湯品,
原本還有點擔心家中那2支食肉族小朋友會不喜歡,
沒想到。。
他們倆的接受度都非常高呢!!!
2人都覺得這湯底滿滿蔬菜鮮甜非常好吃,
並且相當期待阿母能夠再做出不同的變化~🤣
看來。。
阿母和馬景洋的大肚腩都有救了!!哈🤣🤣🤣
《晚餐改喝瘦肚湯》詳細介紹請看:
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味噌鮪魚 在 Peray Hsiao Youtube 的精選貼文
比目魚汁
炸章魚
松葉蟹
比目魚刺身
酒煮鮑魚
烤鰻手捲
熟成鮪魚稻草煙燻土佐燒
海膽自己捲
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金目鯛握
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味噌鮪魚 在 Della & Joey 過生活 Youtube 的精選貼文
第一次嘗試這類型的影片,拍攝上還有很多需要改進的部分,還請大家多包涵!
我覺得這類型的主題挺好玩的,以前從來沒想說要計時自己的料理時間,之後希望可以嘗試更多不同類型的省時撇步阿!
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🌱 更多我們
https://bit.ly/2lJMncF
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🌱最新影片
📌板豆腐創意四吃
https://bit.ly/37h5kId
📌Weekend Vlog |Joey回來了|豆腐甜甜圈、家常 Tacos
https://bit.ly/3xMDrDL
📌一鍋到底一周晚餐|辣炒年糕、滑蛋牛肉粥、一人小火鍋、泰式豬肉蛋炒飯、馬鈴薯豆腐烘蛋
https://bit.ly/36W1BQx
📌四種豆腐創意料理|豆腐美乃滋蛋沙拉、豆腐鬆餅、豆腐白醬培根筆管麵、豆腐可樂餅
https://bit.ly/36HbBwF
📌一鍋到底懶人系列!洋蔥湯烏龍、奶油檸檬雞肉燉飯、部隊鍋、蒜蒸蛤蜊冬粉、白蘿蔔滷油豆腐
https://bit.ly/2TmyNNS
📌9道鮪魚創意料理|罐頭大變身Ep.1
https://bit.ly/3wMbASH
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味噌鮪魚 在 Della & Joey 過生活 Youtube 的最佳解答
結果影片忘記放上食材表了(跪
是肉ㄙㄠ、,打得時候還記得,錄音的時候後念得太順口了😂
✏低脂滷肉臊(2人份)
紅蔥頭30g
蒜頭25g
杏鮑菇250g
板豆腐300g
醬油5大匙
糖1大匙
米酒1大匙
水120g
白胡椒1/4小匙
五香粉1/4小匙
✏味噌雞丁豆腐蛋炒飯(2人份)
雞腿180g
板豆腐300g
雞蛋1顆
黑胡椒適量
味噌1大匙
日式醬油1/2大匙
鹽巴1/2小匙
青蔥1根
蒜頭2瓣
紅蘿蔔40g
蘑菇4-5朵
✏很像奶油乳酪的豆腐抹醬
板豆腐300g (需壓乾水分)
糖20g
鹽巴1小匙
巴薩米克醋5小匙
✏焗烤豆腐白醬義大利麵
板豆腐200g
牛奶100g
起司片1片
米酒4大匙
洋蔥1/4顆
蒜頭10g
蝦子80g
透抽 100g
蛤蜊 150g
義大利麵150g
起司絲60g
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📌一鍋到底懶人系列!洋蔥湯烏龍、奶油檸檬雞肉燉飯、部隊鍋、蒜蒸蛤蜊冬粉、白蘿蔔滷油豆腐
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📌9道鮪魚創意料理|罐頭大變身Ep.1
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0:00 Preview
0:21 肉腐滷肉臊
2:02 味噌雞丁豆腐炒飯
4:55 豆腐奶油乳酪抹醬
6:47 焗烤豆腐海鮮義大利麵
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