#新集數上架 #呼吸的奧秘
#呼吸比我們想得還要重要啊
.
🎬電影預告般的開頭🎬
.
無論你吃得多好、多常運動、
多年輕、多聰明、身材多苗條,
只要呼吸方法錯誤,一切都是白費!?
.
一個為了研究呼吸,
跑遍世界各地的辣個男人⋯⋯
.
你有試過用嘴巴呼吸,
替代鼻子呼吸嗎⋯⋯
為什麼長久下來,這樣會傷害身體?
.
聽說,原始人都不會打呼,真的假的!?
為了證明這件事,
讓我們一起走一趟古代墳場遺址吧⋯⋯
.
來到了諮商室,你可能也曾經納悶過
為什麼心理師一直提醒我們
「覺察」呼吸的重要性?
.
這一切的一切,
都將在這集podcast來為你揭露
.
感謝 大塊文化 邀請我們讀書☺️
這次一起來聽聽我們聊這本書~
——3.3 秒的呼吸奧祕——
失傳吐納技法
與
最新科學研究的絕妙旅程
——————————————
看完之後,你才會知道
呼吸真的很重要!
更精確地說,
正確地呼吸,真的非常重要!
.
這集好好聽,這邊聽起來
🎵 https://reurl.cc/Q90q5q
.
這本有夠純,好書買起來
📖博客來 https://reurl.cc/vqlypa
📖誠品 https://reurl.cc/gWOgep
同時也有17部Youtube影片,追蹤數超過84萬的網紅オガトレ,也在其Youtube影片中提到,\募集再開/7月4日20時59分まで 3日間限定! ストレッチを学ぶところ「オガトレ塾」はこちら https://www.ogatore.net/ ◎内容 ・ここでしか見れない限定動画がみれる ・YouTube動画が広告なしでみれる ・みんなでストレッチするライブ配信 への参加 ・グッズの割引...
「呼吸方法」的推薦目錄:
- 關於呼吸方法 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於呼吸方法 在 楊定一博士.全部生命系列 Facebook 的最佳貼文
- 關於呼吸方法 在 女人我最大 Facebook 的精選貼文
- 關於呼吸方法 在 オガトレ Youtube 的最讚貼文
- 關於呼吸方法 在 TurtleFitness at Home Youtube 的最讚貼文
- 關於呼吸方法 在 沙利文Shaliman Youtube 的最讚貼文
- 關於呼吸方法 在 胸式呼吸? 腹式呼吸? 健走呼吸有訣竅【簡文仁老師勇腳健走 ... 的評價
- 關於呼吸方法 在 腹式呼吸法 的評價
- 關於呼吸方法 在 人體實驗室一根吸管幫你正確呼吸 中視新聞20170414 - YouTube 的評價
- 關於呼吸方法 在 必學!「正確呼吸」讓你不知不覺瘦下來!健康2.0 - YouTube 的評價
- 關於呼吸方法 在 腹式呼吸法或橫膈肌呼吸法你做對了嗎- Sujit-Sauryayoga 的評價
呼吸方法 在 楊定一博士.全部生命系列 Facebook 的最佳貼文
許多朋友是因為現實遇到困難或心裡過不去,而接觸了全部生命系列。我們多年來收到的人間問題有各種樣貌,但楊定一博士的答覆始終從全部生命的真實出發,沒有改變過。
親愛的朋友,請記得,一個人對真實不了解,自然對自己、對週遭的認識都是扭曲的。包括自以為可以有的解答,也自然是扭曲的。
請給自己一點耐性,接受這樣的可能:問題不見得是你現在以為的樣子,解答也不會是你現在認得的樣貌。
楊定一博士用了許多書籍作品、幾百個小時的共修,都在帶著我們接觸真實,發現我們接受不了,就先陪著我們將注意放鬆、讓意識擴大開來,而準備我們接觸自己本來就是的真實。
請記得,哪怕你一再地被念頭折磨、被情緒的起起伏伏帶著走,你還是可以有一個選擇,選擇透過運動、練習、清理、淨化進入一個比較放鬆的意識狀態,而有機會重新認識自己、認識真實。
愈是艱難的時候,愈是一個機會,把自以為只是如此的生命打開來,試試看~
==
有興趣的朋友這個週末(台灣時間0828 10:00)歡迎一起來聽楊博士對預防醫學的分享:
https://youtu.be/7j5eMeHwgek
想接觸真原醫的運動、營養、呼吸等等觀念,又不知從何下手嗎?我們整理了一系列的文章和影片,邊讀邊聽更清晰,歡迎你接觸,也鼓勵你現在就開始喔~
❦個人體質是面對疾病的關鍵
https://health.udn.com/health/story/7399/5688149
❦面對疾病,讓最根本的療癒機制帶我們走出來
https://youtu.be/8qxpYKdc4Sc
❦從自然免疫到多層面的健康,關鍵也只是回到自己
https://youtu.be/unIO6NIOYQM
❦結構調整/螺旋舞/運動
https://youtube.com/playlist?list=PLJR-UEbjy5q7kiCjTkNmwIUHn5i-O6WtO
❦營養/飲食/生活習慣
https://youtube.com/playlist?list=PLJR-UEbjy5q4lf64lBAZUYdH-fI2U6sqk
❦挑一個喜歡的呼吸方法來練習
https://youtube.com/playlist?list=PLJR-UEbjy5q5JJ86-fjpd6VrR4Jx7ilVs
==
1. 無論是沒有路的路或唯識的音檔,都是可以無限回聽的共修。去年一再複習唯識的朋友,身心各方面都有很明顯的不同。只要你願意,楊定一博士的提醒可以一直陪伴你走過眼前,安定身心。
2. 建議新加入的朋友可以找時間從全部生命系列的書籍著手,不求多、不求快,一天一頁,對照自己的體會,可以省下許多四處確認的時間喔~
3. 預告:共修期間的優惠結束後,我們將會調整「唯識的每日靜心」與「沒有路的路」共修的價格,也先跟大家說一聲。已購課的朋友不用擔心,App上的課可以無限回聽,這是大家共同的福德,讓我們一起珍惜。
==
外在再紛擾,還是可以讓自己成為放鬆而快樂的一道光
希望加入共修的朋友,請依以下步驟進行:
1. 安裝登入「全部生命」App
2. 憑App內的手機號和驗證碼,報名 沒有路的路 全球靜心 https://store.totality-of-life.com/#/login
呼吸方法 在 女人我最大 Facebook 的精選貼文
想讓臉型變美~不用整形,準備好口香糖就可以開始😍😍
#雙下巴 #臉型 #矯正
-
🤳 女大IG你追蹤了沒 ▶ https://bit.ly/2StWFhF
📲 美麗快訊LINE給你 ▶ http://bit.ly/2lPmsOb
呼吸方法 在 オガトレ Youtube 的最讚貼文
\募集再開/7月4日20時59分まで 3日間限定!
ストレッチを学ぶところ「オガトレ塾」はこちら
https://www.ogatore.net/
◎内容
・ここでしか見れない限定動画がみれる
・YouTube動画が広告なしでみれる
・みんなでストレッチするライブ配信 への参加
・グッズの割引
自分を大切にするためにストレッチを学ぼう。
告知ごめんなさいっ!汗
0:00 トピック
1:46 食後にストレッチするなら何分ぐらい空けるといいですか?
3:13 足裏が痛い時のストレッチを教えてください。
6:05 試合・大会後のストレッチは重要ですか?
8:02 腰椎分離症の痛みが再発した時にやった方がいいケアやストレッチを教えてください。
11:01 左膝変形性関節炎で内腿膝の筋肉をつけるよう言われたのでいい方法を教えてください。
13:07 開脚ストレッチで左尾てい骨の奥に痛みを感じる原因は何でしょうか。
17:18 足パカで股関節がポキポキ鳴って痛むので、足パカ前にやると良いストレッチはありますか?
18:50 ボールを蹴ると股関節が痛みます。
20:16 飲酒後にストレッチしてはダメですか?
21:35 反り腰が治りません。
24:01 オガトレHITのアプリで体が反応しません。
24:27 ベッドの上でストレッチしたらダメですか?
25:43 あばら骨のポッコリの原因と解消法は?
33:22 歩行時、膝が内側に向いている原因と解消法は?
34:53 ストレッチの時の呼吸方法とその効果は?
36:48 骨盤の使い方を教えてください。
38:40 骨盤調整について教えてください。
40:47 雨の日の不調に特化したストレッチを教えてください。
43:33 筋力低下による体のむくみの改善方法を教えてください。
45:49 体育座り・自転車を漕いでいる時の腰痛を改善するためのストレッチを教えてください。
46:50 筋膜リリースについて教えてください。
47:03 明日のサッカーの試合までにできる股関節痛の対処法を教えてください。
49:48 足パカの効果を出す方法を教えてください。
54:02 脳梗塞と動脈瘤の手術後の母の筋力アップのためにできることを教えてください。
56:46 筋膜ローラーの正しい使い方を教えてください。
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/XQt5n7y0jng/hqdefault.jpg)
呼吸方法 在 TurtleFitness at Home Youtube 的最讚貼文
カエル足でつま先を開く事で、お腹が出てしまう原因、足が細くなりにくい原因の【反り腰】を解消できるエクササイズを紹介します。
お腹を凹ませる為に大切な【腹横筋運動】と反り腰を改善する為に必要な腹筋、股関節の外旋を行なう事で、前腿のストレッチなどよりも根本から反り腰を改善出来るため、お腹痩せや、足痩せしたい人にオススメなエクササイズです。
簡単な腹筋メニューと、足痩せメニューなので動画を見ながら一緒にやってみてください。
無料で配布している【タートルフィットネス運動編】のPDF参考書は手にしましたか?まだの方はこちら➡️ http://urx.space/XuTs
タートルズさんはコメントしてね🐢
出来るだけコメントは返信します🌈
もし字幕が出たら•••でオフに出来ます!
飛ばしたい人はこちら!
0:00 動画内容の説明
1:13 腹筋より凹むお腹痩せの呼吸方法
2:33 腹横筋運動スタート
4:42 足痩せする為のやり方
7:50 足痩せつま先運動スタート
次にするオススメメニュー🌈
✅やじろべえ
https://youtu.be/H6QgkH7C2Cs
✅少し難しい膝付きやじろべえ
https://youtu.be/-nk5E2zipq4
✅腰が痛くなく効く10秒カエル腹筋
youtu.be/Z9zf2-q9Oqg
✅毎日5回デッドバグで動く
youtu.be/1CcdL0P245Y
✅お腹痩せプランクパイプ応用編
https://youtu.be/LYlKjSZdqwo
SNSもフォローしてくださいね!
【タートル公式総合リンク】https://linktr.ee/turtlefitness
①インスタ
https://www.instagram.com/kameki23/
②Twitter
https://twitter.com/kameki23
③Tiktok
https://www.tiktok.com/@kameki23?lang=ja
④ダイエットブログ
https://dietkintore.com/
⑤LINE
https://lin.ee/wqr8DQa
タートルお勧めのマッサージガンはこちら【Amazonで購入出来ます】10%OFFのクーポンコードは【EUGSO85H】コレは体のメンテナンスに最適です🌈 https://amzn.to/3gEksUy
無料で配布している【タートルフィットネス運動編】のPDF参考書は手にしましたか?まだの方はこちら➡️ http://urx.space/XuTs
メインチャンネル登録もお願いします➡http://u0u0.net/zb8D
解説無しのタートルワークアウトも登録もして下さい➡http://urx.blue/zZjA
タートルフィットネスのアイテム購入に本当にご協力をお願いします!動画を作る資金になります。応援して下さい!必ず恩返しします!➡https://www.youtube.com/channel/UCinFRyiWOfzqsYng0EmOiqw/store
太もも細々ブログ➡https://dietkintore.com/
おススメ商品が分かる楽天room!!➡https://room.rakuten.co.jp/turtlefitness/items
【タートル公式総合リンク】https://linktr.ee/turtlefitness
①インスタ
https://www.instagram.com/kameki23/
②Twitter
https://twitter.com/kameki23
③Tiktok
https://www.tiktok.com/@kameki23?lang=ja
いつもご視聴ありがとうございます。この度、LINE@を始めました!https://lin.ee/wqr8DQa
利用方法は、動画の更新ダイエット情報をメッセージ致しますので、新規の動画を見落とす事無くご視聴頂けます!
このURLをタップまたはクリックするとタートルfitnessを友だち追加できますのでよろしくお願いします!
【お仕事の依頼】
diet23@icloud.com
企業様サポートお願い致します!広告の入ったウェアや、動画内に広告など宣伝広告としてご相談承ります!
―外語語の字幕政策にご協力くださいー
【Please help translate subtitles into your language.】
字幕を追加して下さった場合は、その動画のコメント欄で私に知らせて頂けると助かります!【If you've captioned/subbed one of my videos.Please tell me that in the comments section of the video.Thank you for always adding subtitles.】
【再生速度の変え方】
どの動画にも使えます
物足りない方は0.75倍でゆっくり再生
きつすぎるor時間がない方は1.25倍速 ⇩
https://support.google.com/youtube/answer/7509567?co=GENIE.Platform%3DAndroid&hl=ja
★腹筋に凄い効くと人気な膝着きプランク★やってみて!
https://www.youtube.com/watch?v=1q9O6ddhGQw&t=94s
★腹筋方法!少ない回数で効く動画の再生リストはこちら→
https://www.youtube.com/playlist?list=PL1G4dyFE2aH6DToT7c4RhiPfHfmhvb31F
★お腹が気になる人向け必須エクササイズの再生リストはこちら→https://www.youtube.com/playlist?list=PL1G4dyFE2aH5x2-r41Nsvtjz9C6LqFzlx
★ストレッチ・柔軟の動画の再生リストはこちら→https://www.youtube.com/playlist?list=PL1G4dyFE2aH4hoTiek4mgYO-X1AhqzADn
★下半身の簡単で効くエクササイズ動画の再生リストはこちら→
https://www.youtube.com/playlist?list=PL1G4dyFE2aH6ni6jJjIgoNQvCrz_MnORN
タートル愛用筋肉増強HMBサプリ➡http://u0u0.net/c6WO
痩せる食事法をまとめています➡https://note.mu/kameki234/n/n74bc493525b9
タートル愛用クレカの特典が凄いんです【SPG】アメリカン・エキスプレス・カードのご紹介です。リンクよりご入会いただくと、36000円分のボーナスポイントを獲得いただけます。是非、この機会にお申し込みください。
http://amex.jp/share/fpn3B?CPID=100220471
★筋トレで気持ち良く人生を成功させる教科書➡https://note.mu/kameki234/n/n327b84cc7cdd
タートルおススメダイエットサプリ➡http://urx.space/LSvt
タートルおススメED改善サプリ➡ http://urx.space/0YGT
血流アップカマグラゴールド➡http://urx.space/EiVa
[ワイルドフィット]パワーラックPRO(ワイド)⇒http://ur0.work/qoci
ボディメイキングの万能ツールディップスバー➡➡http://urx.blue/ytdI
IROTEC(アイロテック) アイアンプレート 20KG / バーベルプレート⇒http://urx.red/qELJ
良く動画で使うレジスタンスバンド5本セット➡https://amzn.to/2XuDmDB
★ タグ★#足痩せエクササイズ,#お腹痩せ腹横筋運動,#反り腰解消,#筋トレ,#タートルfitness,#太もも細々ブログ,#ダイエット,#エクササイズ,#フィットネス,
サブタートルのチャンネル登録も宜しく➡http://urx.blue/zZjA
タートルの子供チャンネルも登録してね➡http://ur0.work/02pQ
配信情報が分かるTwitterフォローも宜しくお願いします➡https://twitter.com/kameki23
LINEクリエイターズスタンプ作ってみました!良かったら使って下さい(笑)買ったよ~とか、感想や、コメントを待ってます。
http://line.me/S/sticker/1176602
http://line.me/S/sticker/1163671
広島市中区袋町にある【部分痩せ専門】加圧トレーニング カートレスタジオです。体験のご予約は082ー298ー1270 WEB⇒https://katore.info/
1回3000円以下で安い料金で加圧トレーニングを受ける事が出来ます。
食事制限をしたけど痩せれない、フィットネスクラブに通っているけど体型が変わらない、エクササイズを毎日しているけど変わらないという方は、是非【部分痩せ専門】カートレスタジオへお越し下さい!
★★★タートルの(亀田直樹)プロフィール★★★
小学校4年からマウンテンバイクの競技を始める。
全日本チャンピオンが居る高校生や大人のプロチームは入り、毎日20km以上山道を付いて走る。
週末はいつも圏外へ遠征で大会に参加。
その結果、大人顔負けの持久力とスピードがつき出る大会は殆ど入賞。
中学生では何度も全日本チャンピオンになる。
17歳から極真空手を始める。
17歳から、船舶塗装で働く。
22歳で独立開業する。
引っ越しで、他流派の道場に変わる。
24歳で黒帯になり、本番に強い性格からか出る大会はほとんど3位以内に入る。
第一回マス大山カップ西日本大会上級の部で優勝。
全日本実戦空手大会で3位。様々な賞を残す。
32歳で空手の繋がりで加圧トレーニングの資格を所得。
33歳で加圧トレーニングジムを2店舗経営。
35歳でウェイクボードでレイリーという技で派手に転けて、腰を痛める。定期的にギックリ腰になる。
36歳でウイスキーにハマり、少し太ってくる。
37歳でもう少し太ってくる。
38歳で動画で太りましたか?とか言われ出す。
39歳で腰痛にビビり運動時間が減る
40歳で視聴者さんの大切さに気付き、どうすべきか?どう配信すべきか考える日々。
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/nv5m9RPi8nw/hqdefault.jpg)
呼吸方法 在 沙利文Shaliman Youtube 的最讚貼文
❤️謝謝@livigrace 的訪問邀請, 非常搞笑的一集
本集訪問重點:
02:20 棄金融界高薪厚職到創業的經過
04:58 什麼令我有勇氣去追尋自己想實踐的
06:00 當媽媽又創業的樂和苦+如何情緒梳理
12:13 有用聲問題但自己不知?過往有什麼
人找Shaliman改善用聲?為何要學習用聲?
16:30 你不自覺的呼吸方法可導致你用聲辛苦?即席分享用聲, 呼吸tips
27:40 如何在市場上突圍而出?和其他導師有什麼不同?
35:35 如何不賣廣告下推廣自家品牌?出現在Google 第一頁?
38:30 想跟Shaliman學唱歌和學用聲,有什麼服務選擇?
#學唱歌 #學用聲 #香港學唱歌 #旺角學唱歌 #健康發聲 #聲樂導師
?想查詢預約學唱歌/學用聲, 歡迎inbox www.instagram.com/Shacademy_singfreely
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/S359bHbgOYk/hqdefault.jpg)
呼吸方法 在 腹式呼吸法 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
... <看更多>
呼吸方法 在 胸式呼吸? 腹式呼吸? 健走呼吸有訣竅【簡文仁老師勇腳健走 ... 的推薦與評價
... <看更多>