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#黑巧克力 好處多，但這5種人吃了可能有害
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1⃣8歲以下孩童：對咖啡因代謝較慢，吃了含咖啡因的巧克力，可能會過度亢奮不易入睡
2⃣容易胃灼熱的人：巧克力含有至少4種引起賁門鬆弛的物質，容易誘發胃食道逆流
3⃣懷孕及哺乳婦女：懷孕或哺乳媽媽若攝取過量含咖啡因巧克力，會影響胎兒或嬰兒腦部發育
4⃣容易頭痛的人：巧克力中含的酪胺酸是引發頭疼的罪魁禍首，起司、柑橘類食物也應避免
5⃣三高患者、肥胖：可可脂含量越高，就是越純的黑巧克力，熱量相對也較高
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❤️8/14(六)下午3點半開播~紫錐花許願成功嚕‼
發現好多水水都很需要這個產品~記得上來喔‼
🟣紫錐菊
歐美歷史400年，世界公認調節免疫、抗病毒藥物植物
在美國和歐洲最流行的草藥之一，這種被廣泛使用治療感冒流感，
可以減少患感冒和流感的持續時間
它的預防功效大於治療，感冒初期使用效果會更好。
紫錐菊主要化學物質惟醯胺類、咖啡酸酯衍生物、黃酮類和揮發油類等，
藥理研究表示紫錐菊有以下多功效作用之超強植物。
✅預防上呼吸道感染 、
✅增強免疫
✅抗病毒
✅抗菌消炎
✅抗氧化
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🟣營養師的老三在幼稚園常常感冒常常吃藥，因為有認識兒科醫師有提到國外的醫師都不建議用藥物
都建議使用草本或天然去增加免疫，所以有提到紫錐也看了些國外的資料，
才發現紫錐的好處，對小朋友的上呼吸道效果還不錯，而且也不會造成小孩身體負擔然後也比較不會跟上流行～感冒
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❤️紫錐花何時食用/適合誰食用/不建議誰食用?
♦大人快感冒的前兆--->初期症狀用最有效果，鼻子有點鼻塞不舒服，喉嚨有點痛痛癢癢的，有點畏寒
(早上2包/中午2包)(一天最多4包)(飯前飯後都可以)(加溫水喝)
♦大人一天1-2包保養(可早/午各1包)
♦幼稚園跟國小年紀-->1天1包保養
♦幼稚園跟國小年紀(有初期感冒症狀)-->1次用2包加水
♦感冒跟病毒都是飛沫/呼吸感染 上呼吸道越健康越不容易發炎感染-->支氣管比較弱者 很容易感冒者很適合食用
♦如果已經感冒很嚴重 鼻涕已變黃 須要先看醫生 配合醫生藥物 等治療好 可以繼續吃紫錐花保養 達到保護上呼吸道避免頻繁感冒
♦特殊症狀不建議使用-->例如 孕婦 哺乳媽媽 嬰幼兒 洗腎者 氣喘有服用藥物者 重病目前住院治療者 真菌過敏者。
糖尿病患者、患有免疫相關疾病跟正在使用免疫相關藥物治療者，使用前可詢問醫生。
憋尿引起的腎臟發炎，等治療完都可以吃。
糖尿病如果有控制好者可吃。
♦三餐飲食都正常的人都可以使用
♦口感帶微涼 因為是食品劑量上不會用太高
基本上一般沒有特殊體質的來使用都沒有問題
♦不要跟含咖啡因飲品一起用，須隔3小時，因紫錐花可能減慢咖啡因代謝速度
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⭐️提醒水水們：
本周購買零食的水水，因為真的賣的超級便宜
1000塊都已經要分裝2-3箱了
所以千萬不要在選擇超取
因為會影響出貨速度~還有必須花時間跟水水連絡要改寄送宅配
都會延遲收貨時間喔!!
店長本次賣零食真的都是賣氣魄的，水水幫忙一下
真的買很多的~務必選擇宅配^^
(光是運費都要賠到不要不要的)
(宅配大箱的運費一箱是收160-200元)
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⭐️提醒水水們：本週社團到貨商品 已全數入購物車
⭐️內衣款58749+58520
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⭐️社團網址~歡迎加入糖罐子社團!!
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喜愛咖啡的人越來越多☕但要小心若有在服這14種藥💊一定要少喝⚠
愛喝茶又怕睡不著？
綠茶對身體有諸多好處，但對咖啡因敏感的人一向無福消受，
不是喝了容易心悸緊張，就是睜著眼睛到天明，讓人一夜無眠。
其實，綠茶只要用冷水沖泡就不會讓咖啡因釋放！
不僅小孩和孕婦也能安心飲用，
還會保留茶胺酸以及EGCG成分，有助於血清素分泌、助眠紓壓，還可提高免疫力！
NHK生活知識類節目老師沒教的事介紹了「綠茶」專題，
總認為綠茶要熱熱喝才健康嗎？
其實，以冷水沖泡的綠茶可讓鮮味提高1.5倍，
綠茶中獨有的甘味成分胺基酸茶氨酸會更完整地保存下來，不會被高溫破壞。
冷泡茶中雖然不易釋放需高溫沖泡才會釋放的營養成分兒茶素，
卻含有如今廣受矚目的新健康成分EGCG
（Epigallocatechin gallate，表沒食子兒茶素沒食子酸酯）。
日本農研機構上級研究員．物部真奈美發現，
冷泡茶中會釋放出更多的EGCG，能夠提高免疫細胞的活性，達到提高免疫力的效果。
更能強效避免壞膽固醇堆積。
靜岡縣的川根本町居民以日本最長壽、血管最年輕聞名，平日普遍經常飲用的就是冷泡茶！
《冷泡綠茶這樣泡》
1.將茶葉放入冰水中
2.等待5分鐘即可
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