疑難雜症萬事通
在網路上遇到任何問題都可以在這邊找找看唷

Search

關於 哺乳 可以吃的 甜點 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

相關標籤 相關照片 相關影片
在哺乳 可以吃的 甜點這個產品中，有3篇Facebook貼文，粉絲數超過2萬的網紅吱滋老師的臭臉烘焙社，也在其Facebook貼文中提到， 快告訴愛妻的Jack Lee 老師你們有多想吃到這個巧克力蛋糕! 新手爸爸的Day 36 不甜的巧克力惡魔👿蛋糕 太太原本很愛吃甜食，但自從懷孕到現在哺乳這段期間，常常很想吃甜食但又不敢，因為大家都告訴她吃太甜的食物會塞奶之類的狀況發生；我每次看到她望著蛋糕想吃到口水跟寶寶一樣都要流下來、卻...
　同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅茜茜與人夫謙 Chien&Chien，也在其Youtube影片中提到，#一打二 #做甜點 #烘培小日子 老婆不在家，一打二的日常總是枯燥乏味卻又不能不看著兩個小孩，為了讓他們消耗體力，不找點事情做，消耗他們過度旺盛的體力怎麼行！ 住在新莊，附近就有「宏匯廣場」，帶小孩放電到百貨公司再適合不過，有冷氣可以吹，上廁所也很方便，肚子餓了就找美食街，又剛好宏匯廣場裡有吃又...

「哺乳 可以吃的 甜點」的推薦目錄：


哺乳 可以吃的 甜點 在 吱滋老師的臭臉烘焙社 Facebook 的精選貼文

吱滋老師的臭臉烘焙社 By 吱滋老師的臭臉烘焙社

2019-09-03 08:47:28 有 169 人按讚
  • Share this:


快告訴愛妻的Jack Lee 老師你們有多想吃到這個巧克力蛋糕!

新手爸爸的Day 36 不甜的巧克力惡魔👿蛋糕

太太原本很愛吃甜食，但自從懷孕到現在哺乳這段期間，常常很想吃甜食但又不敢，因為大家都告訴她吃太甜的食物會塞奶之類的狀況發生；我每次看到她望著蛋糕想吃到口水跟寶寶一樣都要流下來、卻只能嘆一口氣轉身離開就覺得很心疼。

所以，身為神隊友的家庭後援，我能做的事情，就是為太太開發可以滿足她想吃甜食的罪惡感，但又不是太甜，讓她可以放心的吃，每天還是跟以前一樣可以吃的開開心心～

美國有一個蛋糕叫做Devil’s Food Cake，有可能是因爲又濃郁、又有罪惡感，所以有惡魔👿的稱號，這聽起來最能滿足太太，因此我開發了肉桂捲先生的版本，就叫他：「不甜的巧克力惡魔👿蛋糕」好了！

吃起來的味道，有濃郁的巧克力香氣、滑順的口感，但不是太甜且讓人感到舒服；一出爐同事們一口接一口的吃個不停，還說想要把臉栽到我的蛋糕裡！？（我的解讀：這應該是好吃的意思吧）

現在，太太終於可以放心的吃甜點了。

📌想知道如何做出「不甜的巧克力惡魔👿蛋糕」，請在下方按讚留言，告訴我們我們你有多想吃到，可能會在某個黃道吉日👇分享&直播配方及作法喔：https://www.facebook.com/feedthewife/

#肉桂捲 #肉桂捲先生 #肉桂控 #台北美食 #台北甜點 #台北咖啡 #台中甜點 #台南甜點 #高雄甜點 #新竹甜點 #胖死我太太 #烘焙 #甜點 #夫妻日常 #新手奶爸 #肉桂捲教學 #還沒胖死我太太自己先胖了 #輕輕鬆鬆教你做出美式經典肉桂捲 #dessert #daddysgirl #cinnamonrolls #dessert #baking #bakinglife #chefslife #bakerslife #lovebaking #chocolatedevilcake #巧克力

Tags:
吱滋老師的臭臉烘焙社

About author
喔~上課嗎?請進。
我是臭臉的吱滋老師，喜歡做一些不厲害但好吃的小甜點，烘焙課程歡迎大家加入。
19129 followers 17897 likes
View all posts

哺乳 可以吃的 甜點 在 Feedthewife 胖死我太太 Facebook 的精選貼文

Feedthewife 胖死我太太 By Feedthewife 胖死我太太

2019-09-02 18:00:43 有 373 人按讚
  • Share this:

新手爸爸的Day 36 不甜的巧克力惡魔👿蛋糕

太太原本很愛吃甜食，但自從懷孕到現在哺乳這段期間，常常很想吃甜食但又不敢，因為大家都告訴她吃太甜的食物會塞奶之類的狀況發生；我每次看到她望著蛋糕想吃到口水跟寶寶一樣都要流下來、卻只能嘆一口氣轉身離開就覺得很心疼。

所以，身為神隊友的家庭後援，我能做的事情，就是為太太開發可以滿足她想吃甜食的罪惡感，但又不是太甜，讓她可以放心的吃，每天還是跟以前一樣可以吃的開開心心～

美國有一個蛋糕叫做Devil’s Food Cake，有可能是因爲又濃郁、又有罪惡感，所以有惡魔👿的稱號，這聽起來最能滿足太太，因此我開發了肉桂捲先生的版本，就叫他：「不甜的巧克力惡魔👿蛋糕」好了！

吃起來的味道，有濃郁的巧克力香氣、滑順的口感，但不是太甜且讓人感到舒服；一出爐同事們一口接一口的吃個不停，還說想要把臉栽到我的蛋糕裡！？（我的解讀：這應該是好吃的意思吧）

現在，太太終於可以放心的吃甜點了。

📌想知道如何做出「不甜的巧克力惡魔👿蛋糕」，請在下方按讚留言，告訴我們我們你有多想吃到，可能會在某個黃道吉日👇分享&直播配方及作法喔：https://www.facebook.com/feedthewife/

#肉桂捲 #肉桂捲先生 #肉桂控 #台北美食 #台北甜點 #台北咖啡 #台中甜點 #台南甜點 #高雄甜點 #新竹甜點 #胖死我太太 #烘焙 #甜點 #夫妻日常 #新手奶爸 #肉桂捲教學 #還沒胖死我太太自己先胖了 #輕輕鬆鬆教你做出美式經典肉桂捲 #dessert #daddysgirl #cinnamonrolls #dessert #baking #bakinglife #chefslife #bakerslife #lovebaking #chocolatedevilcake #巧克力

Tags:
Feedthewife 胖死我太太

About author
♡我太太會跟我結婚也就是因為我的肉桂捲好吃 所以你也可以說這帳號就是一個我用肉桂捲把到我老婆的故事
23566 followers 21265 likes
View all posts

哺乳 可以吃的 甜點 在 在家好到府坐月子 Facebook 的最佳解答

在家好到府坐月子 By 在家好到府坐月子

2014-11-06 07:33:45 有 39 人按讚
  • Share this:

剖腹產後飲食必讀
　　剖腹產的母親對營養的要求比正常分娩的產婦更高。手術中所需要的麻醉、開腹等治療手段，對身體本身就是一次打擊，因此，剖腹產的母親在產後恢復會比正常分娩者慢些。剖腹產後因有傷口，同時產後腹內壓突然減輕，腹肌松弛、腸子蠕動緩慢，易有便秘傾向，所以，剖腹產後飲食的安排與自然產應有差別，6小時後宜服用一些流質的排氣類食物(如蘿卜湯等)，以增強腸蠕動，促進排氣，減少腹脹，並使大小便通暢。易發酵產氣多的食物，如糖類、黃豆、豆漿、淀粉等，產婦也要少吃或不吃，以防腹脹。

　　排氣是產婦可以進食的信號。當產婦排氣後，飲食可由流質改為半流質，食物宜富有營養且易消化。如蛋湯、爛粥、面條等，然後依產婦體質，飲食再逐漸恢復到正常。術後第一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、魚湯、肉湯等流質食物為主，分6-8次給予。在術後第二天，可吃些稀、軟、爛的半流質食物，如肉末、肝泥、魚肉、蛋羹、爛面爛飯等，每天吃4-5次，保證充足攝入。第三天後，就可以吃普通飲食了，注意補充優質蛋白質，各種維生素和微量元素，可選用主食7-8兩、牛奶250-500ml，肉類3-4兩、雞蛋2-3個、蔬菜水果1-2斤、植物油30克左右，這樣方能有效保證乳母和嬰兒的營養充足。

　　剖腹產後飲食禁忌

　　其實各地方習俗不一，如有人說剖腹產月子期間不能吃鯽魚，但在醫生看來，鯽魚含有豐富營養，產婦是可以吃的。所以，新媽媽們不必給自己太大心理壓力。

　　1、盡量不吃反季節的蔬菜水果，因為反季節的蔬果營養含量比當季的要差一些，另外也避免因反季節的蔬果含有催熟劑等東西，經由哺乳影響寶寶健康。

　　2、哺乳的媽媽注意：韭菜、麥芽(包括含麥芽的食物，如巧克力)等食物有回奶的作用，最好不要吃。使寶寶過敏的食物，如橙子、洋蔥等會引起寶寶拉肚子、脹氣，另外，媽媽還要多觀察寶寶皮膚上是否出現紅疹，避免吃後會造成寶寶過敏的食物。
　　3、坐月子期間，產婦盡量控制鹽的攝入，如咸菜、梅乾等醃制類的東西少吃，以免出現產後水腫。

　　4、剖腹產後飲食上所有食物和飲料，最好都要吃得溫熱，包括水果，建議用熱開水溫一下再吃。

　　剖腹產後第一周飲食安排

　　1.剖腹產後第一周飲食原則：以清除惡露、促進傷口愈合為主

　　剖腹產術後約24小時，胃腸功能纔可恢復，待胃腸功能恢復後，給予流食1天，如蛋湯、米湯，忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食物。腸道氣體排通後，改用半流質食物1-2天，如稀粥、湯面、餛飩等，然後再轉為普通飲食。

　　·最初可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補，但是不可加酒。(務必把湯面上的肥膩油脂撇去)

　　·豬肝有助排惡露及補血，是剖腹產產婦最好的固體食物選擇。

　　·甜點也可以幫助排除惡露。

　　·子宮收縮不佳的產婦，可以服用酪梨油，幫助平滑肌收縮、改善便秘。

　　·魚、維他命C有助傷口愈合。

　　·因失血較多，產婦宜多吃含鐵質食物補血。

　　·藥膳食補可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。

　　四點不宜：
　　·術後一周內禁食蛋類及牛奶，以避免脹氣。

　　·避免油膩的食物。

　　·避免吃深色素的食物，以免疤痕顏色加深。

　　·避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

　　2.剖腹產後第一周坐月子食譜推薦(點擊食譜名稱進入具體做法)
　　蘿卜湯(幫助排氣)

　　陳皮粥(幫助排氣，增加食欲)

　　小米紅糖粥(幫助排氣，補血)

　　山楂粥(開胃消食，幫助惡露排除)

　　麻油豬肝(促進產後惡露排除)

　　生化湯(補血，促進產後惡露排除，促進子宮功能恢復)

　　養肝湯(幫助中和或去除因手術麻醉藥，殘留於體內的餘毒)

　　山藥薏米粥(補氣，去水腫)

　　甜糯米粥(預防便秘，糖尿病人不宜吃)

　　紅豆湯(補血，利尿，促進乳汁分泌)

　　西紅柿瘦肉湯(補血，促進消化)

　　麻油魚
　　素燉品(適量香菇、蓮子、紅棗、枸杞、山藥，加米酒水燉至酥爛。以上材料可單獨使用，也可一起使用。)

　　剖腹產後第二周飲食安排

　　1.剖腹產後第二周飲食原則：以防治腰酸背痛為主

　　收縮子宮與骨盆腔，著重腰骨復原、骨盆腔復舊，促進新陳代謝，預防腰酸背痛，也是產後瘦身的主軸，主要增強骨質和腰腎的功能，恢復骨盆。食物部份與剖腹產後第一周相同，新媽媽可以參考第一周的月子食譜推薦，藥膳部份則改用杜仲，可以加杜仲茶作飲料喝。

　　2.剖腹產後第二周坐月子食譜推薦(點擊食譜名稱進入具體做法)

　　桂圓紅棗粥(補血，安神養心)

　　木瓜鰍魚湯(催乳)

　　山楂茶、荔枝核(生津開胃)

　　炒腰子(幫助子宮收縮，促進新陳代謝)

　　糯米油飯(幫助消化，防止產後內髒下垂)

　　麻油魚
　　蔬菜類(補血，防治便秘)

　　杜仲茶(利於盆骨恢復)

　　剖腹產後第三周-第四周飲食安排

　　1.剖腹產後第三周-第四周飲食原則：滋補調養

　　剖腹產後第三周和第四周，產婦可以開始進補，補充營養、調養體力，補血、理氣，預防老化，幫助女性恢復肌膚的光滑與彈性。經過第一周的『排泄』及第二周的『收縮』後，第三周起可以開始吃調理產後體力最佳的調養品和進行催奶。

　　·膳食可開始使用酒。

　　·食物部份與第一周相同，可以增加一些熱量，食用雞肉、排骨、豬腳等。

　　·口渴時，可以喝紅茶、葡萄酒、魚湯。

　　·藥膳食補可用四物、八珍、十全(冬日用)等中藥材。

　　2.剖腹產產後第三周-第四周坐月子食譜推薦(點擊食譜名稱進入具體做法)

　　麻油雞

　　雞湯面條

　　花生豬腳湯

　　豬腳肉皮湯

　　姜絲麻油煎鴨蛋

　　銀耳蓮子枸杞粥

　　熱牛奶或紅茶

　　赤豆粥

　　桂圓小米粥

　　豬蹄通草湯

　　大骨湯

　　通草鯽魚湯

　　木瓜大棗花生湯

　　鱈魚燉豆腐

Tags:
在家好到府坐月子

About author
我們集合一群到府坐月子非常有經驗，有愛心，有證照，的阿姨期待為妳服務. 在家好到府坐月子 0927-266368 趙阿姨
1376 followers 1331 likes
View all posts

哺乳 可以吃的 甜點 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的精選貼文

茜茜與人夫謙 Chien&Chien By 茜茜與人夫謙 Chien&Chien

2020-11-22 22:02:04 有 851 人看過 有 19 人喜歡
  • Share this:

#一打二 #做甜點 #烘培小日子

老婆不在家，一打二的日常總是枯燥乏味卻又不能不看著兩個小孩，為了讓他們消耗體力，不找點事情做，消耗他們過度旺盛的體力怎麼行！

住在新莊，附近就有「宏匯廣場」，帶小孩放電到百貨公司再適合不過，有冷氣可以吹，上廁所也很方便，肚子餓了就找美食街，又剛好宏匯廣場裡有吃又有玩的「Home.培小日子」🍰。

帶著雙寶來學做甜點，對於甜點也是超級新手的我，其實早就帶屁寶來做過一次，跟著他們提供的步驟，幾乎不會錯，又帶給小孩很大的成就感，但這次要一打二，還要一次做兩個甜點，會發生什麼事情呢❓

讓我們看下去❗
#歡迎各位爸鼻媽咪提供1打2好去處

by人夫謙

/

接下來茜茜會持續的拍攝Vlog更新自己的育兒資訊，有什麼值得分享給大家的育兒經驗與注意事項。請大家訂閱我的Youtube頻道，記得開啟小鈴鐺，讓茜茜更有動力分享更多！

接著，讓我們一起看下去💕

如果喜歡茜茜家的影片也記得按下『訂閱』開啟『小鈴鐺』喔！
喔！對了！記得追蹤instagram和Facebook喔！

#Home培小日子 #雙寶日常 #神隊友 #夫妻生活 #甜點 #檸檬餅乾 #草莓泡芙

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

■ 茜茜家影片 持續更新■

【茜茜與人夫謙EP.11】老公老婆擇偶條件公開｜結婚對象會怎麼做挑選？
這裏看：https://ababa.tw/U1Vo4/yt201122

【懷孕的茜EP.1】懷孕初期產檢｜八週聽見寶寶的心跳聲
這裏看：https://ababa.tw/a7zkz/yt201122

【懷孕的茜EP.2】懷孕初期8種症狀｜3款孕期必備APP分享
這裏看：https://ababa.tw/sO9rI/yt201122

【懷孕的茜EP.3】禾馨產檢費用分享｜頸部透明帶｜超音波照保存
這裏看：https://ababa.tw/PX5gB/yt201122

【懷孕的茜EP.4】懷孕初期緩解孕吐五種方法｜茜茜舒緩孕吐的小撇步
這裏看：https://ababa.tw/k7L2f/yt201122

【懷孕的茜EP.5】寶寶性別公布｜禾馨產檢日常
這裏看：https://ababa.tw/Lw5q6/yt201122

【懷孕的茜EP.6】懷孕這樣買，3種好物救腰酸｜孕婦哺乳兩用枕、托腹帶、妊娠護膚油
這裏看：https://ababa.tw/sHTE4/yt201122

【懷孕的茜EP.7】孕婦穿搭｜春夏必備單品｜輕量涼感內衣、孕婦洋裝、超舒適居家服、輕薄哺乳衣
這裏看：https://ababa.tw/5z1C5/yt201122

【懷孕的茜EP.8】跟肚子中的寶寶見面｜高層次超音波
這裏看：https://ababa.tw/F5y9C/yt201122

【懷孕的茜EP.9】10大不後悔育兒好物｜育嬰必備神物
這裏看：https://ababa.tw/oQOww/yt201122

【懷孕的茜EP.10】天使之音胎音器｜在家也能聽見寶寶的心跳聲
這裏看：https://ababa.tw/WcGHs/yt201122

【懷孕的茜EP.11】待產包必備清單｜準3寶媽經驗分享
這裏看：https://ababa.tw/lX7HN/yt201122

【懷孕的茜EP.12】茜茜生產全記錄｜三寶順利出生啦！
這裏看：https://ababa.tw/Gu4ef/yt201122

【懷孕的茜EP.13】剖腹產VS.自然產｜五寶媽VS.三寶媽真實經驗談
這裏看：https://ababa.tw/dhUe9/yt201122

【懷孕的茜EP.14】茜茜也曾小產過｜懂妳們的難過｜期許我們把寶寶生回來
這裏看：https://ababa.tw/E79ci/yt201122

【茜茜與人夫謙EP.1】開箱！Gogoro 3 Delight優缺點坦白說｜告別18年的小奔騰｜男人的浪漫
這裏看：https://ababa.tw/2apPH/yt201122

【茜茜與人夫謙EP.2】改造老公成為日系型男｜你家也有一個邋遢的男人嗎？
這裏看：https://ababa.tw/TcesI/yt201122

【茜茜與人夫謙EP.3】帶老公體驗生產｜痛到懷疑人生｜絕對要把老公都騙去
這裏看：https://ababa.tw/TtKzU/yt201122

【茜茜與人夫謙EP.4】開箱Xpark｜朝聖全台最美水族館｜日本橫濱八景島水族館台灣分館
這裏看：https://ababa.tw/I52qt/yt201122

【茜茜與人夫謙EP.5】新莊最新景點「宏匯廣場」到底好不好逛？
這裏看：https://ababa.tw/fTNQy/yt201122

【茜茜與人夫謙EP.6】米其林 NARA Thai Cuisine 泰式料理｜新莊宏匯廣場店
這裏看：https://ababa.tw/U3KaP/yt201122

【茜茜與人夫謙EP.7】兒童房的佈置｜生了三寶該如何規劃房間｜iloom傢俱開箱
這裏看：https://ababa.tw/b0VBj/yt201122

【茜茜與人夫謙EP.8】為什麼租房而不選擇買房？5年換了4間房！
這裏看：https://ababa.tw/4htvh/yt201122

【茜茜與人夫謙EP.9】月子中心該怎麼選擇？居家月嫂比較方便嗎？
這裏看：https://ababa.tw/hQDmT/yt201122
-

■ 這裡可以找到茜茜一家■

茜茜的心血結晶｜每一篇文都認真用心
官方Web ▶️ https://ababa.tw/iTd0F/yt4

茜茜的大本營｜分享給妳親子生活中各種所需
FB ▶️ https://ababa.tw/YnJuI/yt4

窺探茜茜家的日常生活｜最真實的呈現
IG ▶️ https://ababa.tw/Cg54c/yt4

無所不在的茜茜｜跟你一對一談天說地的好地方
LINE@ ▶️ https://ababa.tw/1fifW/yt4

茜茜揪團瘋好物｜生活&育兒好物獨家團購優惠都在這
FB社團 ▶️ https://ababa.tw/cUbzA/yt4

茜茜的ababa星球｜就算長大也要跟孩子一樣有個秘密基地
FB社團 ▶️ https://ababa.tw/dZt8w/yt4

茜茜的工作信箱｜關於各種合作邀約歡迎來信
信箱 ▶️ chienchien0909@gmail.com

post-title
茜茜與人夫謙 Chien&Chien

About author
Hello！我是茜茜 當了十年的服裝設計師，現在是孩子的專屬造型師、你的育兒好朋友。 這裡分享，輕鬆育兒、旅遊美食、親子影音、親子穿搭、婚姻趣事。 讓我們一家五口（茜茜、人夫謙、屁寶、秦秦、星星） 一起豐富你的育兒生活！ 關於各種合作邀約歡迎來信｜茜茜的工作信箱 ▶ [email protected]
17300 subscribers viewes
View all posts

哺乳 可以吃的 甜點 在 Cook4fam 益家煮 Youtube 的精選貼文

Cook4fam 益家煮 By Cook4fam 益家煮

2019-09-25 17:54:53 有 7,732 人看過 有 127 人喜歡
  • Share this:

婆婆們別再燉麻油雞拉！！！！
古代女子營養不良體弱多病個個林黛玉
但現在的媽媽們孕期都已經被照顧得妥妥的，
麥勾再大補，補過頭母湯啊！

☞ 米酒水、生化湯...坐月子的迷思破解＆真正補的食譜！
https://tw.osparks.com/player/245/7159

☞ 其他愛撥營養小知識：
傳說中寶寶聰明歌單？
https://youtu.be/e93poVpb4NY
懷孕其實可以喝咖啡喔
https://youtu.be/_W-WtKUyvb4

✍參考文獻：
[1] 酒精使傷口較難癒合
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0748798302913089
[2] 高飽和脂肪促發炎
https://academic.oup.com/jn/article/139/1/1/4750865

#愛撥營養師DietitianAibo #食物科學 #坐月子

post-title
Cook4fam 益家煮

About author
「吃什麼？」，「怎麼吃？」，「資訊正確嗎？」 無論這個家是一個人、兩個人、還是一桌人， 資訊霾害的nowadays， 營養師愛撥在5分鐘短片中， 教你輕鬆吸收營養、學正確知識！ 益家煮 Cook for Fam(ily) ， 營養、烹飪、食物科學，正確的有益思知識 助益每個家裡的煮夫煮婦⁽ ¨̮⁾⁽¨̮ ⁾ 做出好備、美味又絕對健康的滿分料理 ? ☻ 醫學之父希波克拉底曾說：「讓食物成為你的食補 (Let thy food be thy medicine)」 跟著益家煮Cook4Fam一起 cook what you learned, and cook for fam.！ 歡迎追蹤fb粉絲團，愛撥會繼續努力散播營養散播愛： https://lihi.cc/3WdK6
15700 subscribers viewes
View all posts

哺乳 可以吃的 甜點 在 Cook4fam 益家煮 Youtube 的最讚貼文

Cook4fam 益家煮 By Cook4fam 益家煮

2019-05-15 18:47:41 有 52,780 人看過 有 771 人喜歡
  • Share this:

對於不愛喝水的人
每天要喝2000c.c.簡直要他/她的命
我懂，救星來了（是的是我本人）
其實一天到底要喝多少水，由___決定

☞到底要喝多少水＋夏天來了喝點清熱湯懶人包：
https://tw.osparks.com/player/245/6435

☞其他愛撥營養小知識
喝菠菜豆腐湯＆鮮奶茶促腎結石形成？？
https://tw.osparks.com/player/ldpytdf/245/6229
大骨湯含鉛？還是含鈣？可以喝嗎？
https://tw.osparks.com/player/ldpytdf/245/5881

✍參考文獻＆延伸閱讀：
[1] 人體(哺乳類)有60-70%是水
https://academic.oup.com/ajcn/article-abstract/32/3/630/4692073
[2] 人體維持水分的方式
https://www.jstor.org/stable/27829694?seq=1#page_scan_tab_contents
[3] 各式食物(肉、蔬果)裡的水分
http://ecoursesonline.iasri.res.in/mod/page/view.php?id=857
[4] 都市傳說的 8X8 rules (8oz X 8杯）
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12376390
[5] 覺得喝夠水了，腦會抑制吞嚥行為 (STOP!)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5086996/
[6] 年長者65歲以上喝水不能依賴身體的聲音歐！記得隨時喝水～
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9039003
[7] 腎結石要多喝水啊啊結石很痛的啊啊
https://europepmc.org/abstract/med/7805364
[8] 延伸閱讀 怎樣叫尿液深（第4格開始就算尿液深了喔！）
https://www.h4hinitiative.com/why-hydration/everyday-hydration/urine-color-chart
[9] 缺水影響運動表現！
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14681709
[10] 缺水也讓心情差...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3355239
[11] 缺水還會變笨！
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14681710
[12] 一般人聆聽內心聲音喝水真的可行！
(此外，哺乳媽媽、嘔吐腹瀉後的病人，也更容易口渴，記得補充水分)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6514825

#愛撥營養師DietitianAibo #食物科學 #水喝多少

post-title
Cook4fam 益家煮

About author
「吃什麼？」，「怎麼吃？」，「資訊正確嗎？」 無論這個家是一個人、兩個人、還是一桌人， 資訊霾害的nowadays， 營養師愛撥在5分鐘短片中， 教你輕鬆吸收營養、學正確知識！ 益家煮 Cook for Fam(ily) ， 營養、烹飪、食物科學，正確的有益思知識 助益每個家裡的煮夫煮婦⁽ ¨̮⁾⁽¨̮ ⁾ 做出好備、美味又絕對健康的滿分料理 ? ☻ 醫學之父希波克拉底曾說：「讓食物成為你的食補 (Let thy food be thy medicine)」 跟著益家煮Cook4Fam一起 cook what you learned, and cook for fam.！ 歡迎追蹤fb粉絲團，愛撥會繼續努力散播營養散播愛： https://lihi.cc/3WdK6
15700 subscribers viewes
View all posts
社群媒體上有些相關的討論：

哺乳 可以吃的 甜點 在 [寶寶] 哺乳媽媽的點心選擇- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者a4758299 (庸人自擾)
看板BabyMother
標題[寶寶] 哺乳媽媽的點心選擇
時間Tue Oct 15 19:44:44 2019

目前寶寶3m，哺乳中
（哺乳應該是真的很容易餓吧）

平時三餐都有正常吃，份量夠，但很容易嘴饞，下午或睡前很需要吃點心
最近對於點心實在很沒有想法
ㄧ來也是因爲哺乳不想吃太化學的食物
（會媽媽吃=寶寶吃嗎？）

請問哺乳媽咪們飢餓都吃什麼點心呢？


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.138.183 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1571139886.A.1F6.html
推 wishlpl : 月中都吃花生或芝麻薏仁湯/紅豆湯/八寶粥/燉白木耳 10/15 19:48
推 anniekinki : 當下想吃什麼就吃什麼，除了酒其他都吃 10/15 19:58
推 s94433 : 泡媽媽奶粉呢 10/15 20:01
推 violetlove : 蘇打餅乾 10/15 20:06
推 showdo : 我吃餅乾零食或喝茶...寶寶都頭好壯壯... 10/15 20:16
推 WI82 : 你耳根子太軟 這種事情根本沒得妥協 幹嘛自覺委屈 10/15 20:17
→ WI82 : 完全豆漿、花生湯、海苔 10/15 20:17
推 angelhung : 烤地瓜 10/15 20:23
推 katelin0726 : 珍奶XD 10/15 20:30
推 ashih : 除了有酒的，其他想吃什麼就吃什麼耶 10/15 20:38
推 hahapila : 蘇打餅乾配個芝麻牛奶 或是無糖優格一大碗熱量也很o 10/15 20:55
→ hahapila : k呀 10/15 20:55
推 playingg : 也是除了酒，想吃什麼就吃什麼～ 10/15 20:55
推 NANASAN : 除了酒，其他想吃就吃XD 10/15 20:55
推 tingchen : 什麼都吃 10/15 20:58
推 J124 : 花生，紅豆豆花 10/15 21:07
推 sasa0846 : 想吃什麼就吃什麼 但我自己吃蛋白質類的食物會比較 10/15 21:17
→ sasa0846 : 止饞 水煮蛋、牛奶、起司條、香草雞胸肉、雞湯、牛 10/15 21:17
→ sasa0846 : 排 10/15 21:17
推 angelbeaty : 優格、水果或是自煮的紅棗白木耳湯 10/15 21:21
推 Rirandture : 我都喝珍奶… 10/15 21:25
推 pyrb : 不要塞奶的食物想吃什麼就吃什麼！ 10/15 21:30
推 shinerita : 什麼都吃啊！心情好最重要 10/15 21:54
→ chabi27 : 下午茶是珍奶 10/15 21:59
→ monicaho : 麵包、水果，盡量吃有咬感和飽足感的，飲料不喝怕胖 10/15 22:03
→ monicaho : … 10/15 22:03
推 ballball520 : 我靠珍奶發奶的，一定要鮮奶茶，因為太傷荷包，所以 10/15 22:26
→ ballball520 : 自己煮...珍珠實在太沒營養，都自製地瓜圓和芋圓， 10/15 22:26
→ ballball520 : 順便給大寶當早餐吃Orz 10/15 22:26
推 chris133 : 燕麥 10/15 22:26
推 axxcc : 八寶粥 10/15 23:38
推 viracheer : 除了酒，其他都吃 10/15 23:40
推 wiggyc : 珍奶 10/15 23:48
推 naive : 八寶粥類的 10/16 00:32
推 moonlitwind : 除了酒，其他都吃+1…但是不敢吃太油就是，不然容易 10/16 00:33
→ moonlitwind : 塞奶。 10/16 00:33
推 suhs : 牛奶加玉米片 10/16 07:31
推 iamGILI : 珍奶 10/16 08:01
推 Rubyzero : 下午茶會吃各種蛋糕+低咖啡因豆自己手沖 10/16 08:08
推 yunpig0802 : 黑木耳露 熱量低而且有飽足感也健康 10/16 09:16
推 y920490 : 除了酒、咖啡和退奶食物（韭菜、人參、麥芽）以外 10/16 09:55
→ y920490 : 都吃 10/16 09:55
→ cherishsnow : 無糖高纖豆醬 10/16 10:23
→ cherishsnow : 豆漿......不是醬XDD 10/16 10:23
→ nibor : 發奶的無糖鮮奶茶 10/16 10:49
推 tifii : 我也很好奇大家都吃什麼 產後兩個月還在努力想邊哺 10/16 16:22
→ tifii : 乳邊受回原本體重 10/16 16:22
→ tifii : *瘦回 我現在是吃杏仁 芭樂 希臘優格加全麥麥片解饞 10/16 16:23
→ tifii : 有更好更方便的選擇嗎~ 10/16 16:23
→ a4758299 : 謝謝大家熱情回應^^ 10/16 23:21






... <看更多>

相關內容

哺乳 可以吃的 甜點 在 坐月子可以吃蛋糕嗎在PTT/mobile01評價與討論 的推薦與評價

在哺乳可以吃的甜點這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者birdhan也提到在版上被大家的福袋開箱燒到不行於是也立馬下單了一箱福袋因為想要拿到就能馬上用所以寶寶剛滿3m ... ... <看更多>

哺乳 可以吃的 甜點 在 坐月子可以吃蛋糕嗎在PTT/mobile01評價與討論 的推薦與評價

在哺乳可以吃的甜點這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者birdhan也提到在版上被大家的福袋開箱燒到不行於是也立馬下單了一箱福袋因為想要拿到就能馬上用所以寶寶剛滿3m&nbsp;... ... <看更多>

你可能也想看看
哺乳可以吃什麼零食
哺乳可以吃巧克力嗎
哺乳 吃 薯 條
餵母乳可以吃麥當勞嗎
哺乳 可以吃 炸的 嗎
發奶甜點
餵母乳可以吃泡麵嗎
哺乳吃什麼對寶寶好
搜尋相關連結

#1. 14種國民美食，哺乳媽咪如何健康吃？ | 嬰兒與母親

坐月子期間應該吃一些較溫補的食物，可以讓整體代謝較好，也能恢復得較快，所以水果選擇上，應避免瓜類；蔬菜則能以薑拌炒，達到溫補的效果。 10.咖啡、 ...

#2. 產後10大塞奶食物：哺乳期每吃必塞的塞奶食物清單

6. 最嚴重的情況，是乳房紅腫熱痛俱全，媽媽發燒，容易被誤診成乳腺炎。 我的塞奶處理方法. 幸好還不會痛，我先熱敷一下希望硬塊可以軟化，幫忙排出 ...

#3. 哺乳期千萬別碰這些食物！產後哺乳，如何健康吃？ - LINE ...

哺乳 期飲食別亂吃，因為媽咪吃下肚的食物會影響母乳的質量，例如飲食太寒涼，恐讓新生兒喝完拉肚子喔！哺乳期只要遵守5大飲食原則，就能讓媽媽寶寶都 ...

#4. [寶寶] 哺乳媽媽的點心選擇- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊

目前寶寶3m，哺乳中（哺乳應該是真的很容易餓吧） 平時三餐都有正常吃，份量夠，但很容易嘴饞，下午或睡前很需要吃點心最近對於點心實在很沒有想法ㄧ ...

#5. 孕婦：坐月子、哺乳期的寶媽，可吃的8種「零食」你吃了沒有

哺乳 媽媽可以食用蛋糕，但儘量不要買添加了大量色素和香精的蛋糕。蛋糕內外的顏色最好接近原色，除了少量點綴，最好少用濃重的顏色。另外，蛋糕中的熱量和 ...

#6. 【 哺乳期真的不能喝咖啡跟酒精嗎？｜裸廚房營養教室】

為了更無負擔的吃到上述食物，彈性做法就是餵完奶再進食以上食物，另外，如果真的很擔心，也可以排空吃完咖啡、酒後的第一次的母奶，只吃到甜點倒是不必排 ...

#7. 餵母乳必知!10種日常發奶食物，原來發奶首選是它! - 媽媽餵

各式各樣發奶食物中，雖然並沒有明確醫學數據，證明吃了什麼就會讓母奶量瞬間激增；然而，世代傳承的經驗與智慧，還是有一些食物可以幫助哺乳媽咪， ...

#8. 坐月子餵母奶中可以吃甜食嗎? - BabyHome親子討論區

剛剖腹產完一個星期現在正在坐月子目前是餵母乳但不知怎麼~最近好想吃甜食喔蛋糕甜甜圈什麼的不知道可不可以耶!?媽咪告訴我吧^^THX...

#9. 關於懷孕與產後飲食‧吃的健康又苗條(下) - QQmei的育兒生活

包括早、中、晚三餐正餐，還有下午的甜點，以及晚飯後的宵夜。 ... 不過，假使媽咪有在哺乳，其實每天可以再多吃進500大卡， 這500卡的熱量就可以靠 ...

#10. 孕哺兒｜哺乳推薦柔順微甜哺乳茶，草莓卵磷脂像甜點般順心好吃

2019年10月21日 — 餵母乳的好處真的非常多！ 相信各位準媽咪們在婦產科、醫院都已經被衛教了不少了，. 可以提供抗體給寶寶、營養 ...

#11. 哺乳媽媽也能喝咖啡？哺乳期NG食物、常見問題懶人包

母乳是最適合寶寶的食物，母乳的營養是為寶寶量身訂作，成分會跟著寶寶長大改變。擔心自己母乳不足、品質不好嗎？坊間說不能喝咖啡、吃感冒藥就不餵 ...

#12. 追求全母奶該怎麼吃?100種哺乳湯湯水水食物

哪些哺乳地雷食物不能吃？哪些食物又容易會造成哺乳不順利呢？ 花生豬腳、鮮奶茶可以增加奶量嗎？聽說韭菜會退奶？薯條、蛋糕吃了會不會讓哺乳媽媽塞 ...

#13. 10種健康的哺乳零食（+美味！） | 爸媽熊知道

能量叮咬（+此哺乳點心的絕妙配方！） ... 我絕對喜歡的哺乳食譜是這些美味的小能量叮咬。它們易於製造，您可以根據自己的喜好對其進行自定義。 吃鳥食有一個很好的配方，用 ...

#14. 哺乳期媽媽可以吃哪些甜品飲料？做麼做呢？ - 劇多

在哺乳期，女性可以吃甜品，但是要少吃。像蛋糕、糖食以及冰激凌等甜品，吃多了會影響食慾，造成消化不良的情況。而且媽媽消化不良，還會 ...

#15. 發奶、塞奶、退奶食物怎麼吃？泌乳諮詢師大剖析 - 媽咪愛

目錄 · 發奶就靠它們！奶量源源不絕 · 乳腺不阻塞，塞奶食物退散！ · 告別母乳之路，退奶食物這樣吃 · 高過敏食物要注意.

#16. 哺乳期飲食原則 - 愛兒堡產後護理之家

根據「國人膳食營養素參考攝取量」第七版表示，哺乳期間除了均衡攝取六大類食物以外，蛋白質須增加更多 ... 哺乳期間，這14種食物都可以吃嗎？ ... 巧克力、蛋糕等甜點.

#17. 坐月子可以吃蛋糕嗎在PTT/mobile01評價與討論

在哺乳可以吃的甜點這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者birdhan也提到在版上被大家的福袋開箱燒到不行於是也立馬下單了一箱福袋因為想要拿到就能馬上用所以寶寶剛滿3m ...

#18. 哺乳期媽媽的飲食注意事項 - 信誼好好育兒

如果孩子是過敏體質，媽媽可以吃蝦子或花生嗎？ ... 火腿、臘肉、鹹豬肉、鹹魚等）、高糖食物（含糖飲料、甜點、蛋糕、加糖食物）等，因為上述食物都會造成身體的發炎 ...

#19. 坐月子可以吃蛋糕和麵包嗎坐月子可以吃什麼水果 - 人人焦點

比如說色素和香精，正常人吃了可能不會有什麼事，但是產婦吃了以後，這些食品添加劑就有可能被吸收到奶水裡，再通過哺乳的方式，最後被新生兒吸收。還有 ...

#20. 哺乳期可以吃甜点吗_母乳喂养可以吃甜品吗 - 芭蕉百科网

哺乳 期可以吃甜点，吃甜点一般不会有太大的影响。哺乳期间一般不能吃寒凉性的饮食，不能吃过于油腻性.

#21. 【哺乳甜點】14種國民美食，哺乳媽咪如何... +1 | 健康跟著走

追奶應該吃什麼食物？哺乳媽媽要 ..., 哺乳的媽咪需要較多的熱量來生產奶水，因此澱粉類絕對不可少，但可以多... 上來說是很溫補的食物，對增加乳汁很有幫助，是媽咪很好的 ...

#22. 哺乳期能吃甜品吗？ - 妈妈帮

甜品摄入过多会影响宝宝对其他富含营养的食物减少摄入，建议尽量少给宝宝食用甜品。 特性与功效. 甜品是一个很广的概念，大致分为甜点心和广式的糖水。甜品在中国有 ...

#23. 產後哺乳飲食＆超強發奶食譜 - 孕哺兒

親餵母乳的問題最令媽咪頭疼，「我的奶量會不會不足？」、「該怎麼吃，乳汁才夠營養？」、「哺乳期該怎麼吃，乳汁才夠營養且不會發胖？」以上種種問題透過專業營養師的 ...

#24. 哺乳期妈妈可以吃什么自己做的甜点 - 百度知道

哺乳 期妈妈可以吃什么自己做的甜点 ... 你好，哺乳期吃甜食可能会伤奶的，建议注意饮食营养，多休息，也不要吃辛辣刺激的食物，以免导致回乳。大部分食物都 ...

#25. 坐月子，甜點可以這樣吃

坐月子期間就沒有可以吃的甜點了嗎?愛甜媽媽請放心~還是有推薦給坐月子產婦吃的甜品，在家也可以自己準備，接下來就看看食譜吧.

#26. 哺乳期不能吃什麼?3大食物類型大盤點!

哺乳 期不能吃什麼?哺乳階段最多媽咪會擔心,什麼食物或動作會導致退奶?又有什麼方式是能增加奶量的?奇妮將提供3個有效技巧,幫助媽咪快速了解塞奶、退奶 ...

#27. 產後哺乳，如何成功衝出母奶量？ - 健康營家

有的寶寶剛出生比較愛睡覺，吃奶不專心，建議哺乳媽媽可以每2-3小時按摩乳房並且用手擠奶，保持乳腺暢通，同時也能提供更多母奶給寶寶。晚上9點到凌晨3點 ...

#28. 哺乳能不能吃雪媚娘 - 妈妈网

生活当中有很多美味的食物，对于喜欢吃甜食的人来说，非常的喜欢各式各样的甜点，雪媚娘就是一种软糯香甜的食物，也可以作为一种甜点去吃，味道特别好，那么哺乳期能 ...

#29. 哺乳飲食 - 林新醫院

哺乳 期鐵耗損大，宜多吃；另外為了避免骨質疏鬆及哺乳時提供乳汁中含大量的鈣，應增加鈣的補充。 含鐵的食物：豬血、豬肝、瘦肉、魚、金針菜、龍眼肉等。

#30. 泌乳食物吃對「時」，哺乳之路不塞車

對於體重過輕或產後胃口不好的媽咪，營養師程涵宇建議要少量多餐，多補充液體量，達到刺激奶水的作用，三餐都搭配一碗湯，在三餐之外也可以補充泌乳點心，例如山藥粥、芝麻 ...

#31. 孕妇：坐月子、哺乳期的宝妈，可吃的8种“零食”你吃了没有 - 搜狐

孕妈能吃蛋糕吗？ 能吃！ 蛋糕含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和矿物质，营养价值较高，但也存在能量过高、反式脂肪、色素、香精等食品添加剂 ...

#32. 哺乳期宝妈哪些食物要禁忌，嘴再馋也得忌口？ - 知乎

因为很多药物可以进入乳汁，对宝宝产生影响，所以哺乳妈妈要避免乱用药，不得不用药，尽量在医生指导下选择使用哺乳期 ... 还有一个就是哺乳期的妈妈不可以吃甜点。

#33. 整理哺乳塞奶食物TOP5要吃要小心！怕乳腺炎就先吃卵磷脂吧！

晉升為手忙腳亂新手媽咪默默地也過了半年開始有一點空閒時間可以跟大家分享一下哺乳的心路歷程老實說....要堅持餵母乳真的蠻困難的克服了許多問題目前還是持續哺乳中 ...

#34. 親餵媽媽必知！4個發奶實用秘訣

點心（哺乳期）／魚湯或雞湯或銀耳蓮子紅棗湯一碗。 晚餐／優良蛋白質一份、蔬菜（須煮熟）、不吃水果、澱粉一份。 消夜（哺乳期）／ ...

#35. 【打擊產後脂肪懶人包】餵母奶還是瘦不了！這三件事你做了沒 ...

有哺乳的需求，而且哺乳本身很耗能量，建議媽媽每天正常攝取2500大卡的熱量，就可以讓體重正常下降。 一天的進食量可把握3正餐2點心的原則，餐與餐之間 ...

#36. 輕鬆料理10道母乳副食品 - 媽媽寶寶

母乳也可以加入其他食物，製成寶寶副食品喔！ ... 隨著寶寶的成長，母奶不再是寶寶熱量的主要來源，但是持續哺乳好處多，母乳仍舊提供活細胞、營養與 ...

#37. 母乳變點心寶寶最佳副食品- 地方 - 自由時報

〔記者余雪蘭／嘉市報導〕「水果母乳奶酪」、「母乳法式薄餅」，母乳也可以這樣吃！哺餵母乳志工黃美玲，15日到嘉市西區衛生所現場教導媽媽們使用母乳 ...

#38. 哺乳期媽咪怎麼吃？ - 健康醫療網- 健康養生新聞資訊網路媒體

再以哺乳媽咪每日餐次來看，一日約可以設計4～5餐或4～6餐皆可（註：包含點心在內計算）。無論媽咪是親餵或瓶餵，餵母乳的媽咪，除要供給寶寶營養外，也在消耗熱量，因此 ...

#39. 加點酒比較香，孩子可以吃含酒類食物嗎？

當然如果哺乳媽媽吃了含酒的麻油雞或其他料理如紅酒燉牛肉，無論喝湯或吃肉，也要同樣間隔2～2.5小時再餵奶，若是間隔時間太短，可能會發生寶包煩躁不安、 ...

#40. 哺乳媽咪怎麼吃：食在舒活智能配餐豐富媽咪與寶寶的營養！

雖然我媽跟婆婆都有勸我可以開始退奶了，但我還是想慢慢的餵到一歲。 因為母乳會隨著寶寶的成長而有不同的營養素， 寶寶八個月大時，母奶也會調整成八個 ...

#41. 「坐月子可以吃甜點嗎」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

可以 喝熱珍奶或熱巧克力牛奶或金桔檸檬嗎?? 還有可以吃蛋糕嗎?? 那要餵母奶的話有 ... ,剛剖腹產完一個星期現在正在坐月子目前是餵母乳但不知怎麼~最近好想吃甜食喔蛋糕甜 ...

#42. 【哺乳飲食推薦】營養師教你哺乳飲食4大 ... - Yahoo奇摩新聞

卵磷脂可以幫助媽咪調節乳汁濃度，減少塞奶的情況發生，讓哺乳能更順利，也可以預防乳腺炎，常見的來源有 ... 乳製品、糯米類、油炸速食、精緻甜點。

#43. 【哺乳的十個冷知識】餵母乳媽咪必知的重要資訊

當我們在餵母奶的時候，要多吃含蛋白質、膠原蛋白的食物，建議大家可以多吃瘦肉、蛋、魚湯、豆漿等，另外每個人的發奶食物不太一樣，例如黑麥汁以及像我們常聽到的退奶食材 ...

#44. 《愛兒家產後護理之家》月子飲食篇入住心得 - MamiGuide

《愛兒家產後護理之家》月子飲食篇入住心得：雙胞胎月子假期，西式排餐甜點日及 ... 每餐都是熱騰騰的現做現送，每次送餐來真的色香味俱全，莉亞幾乎每餐都可以吃光 ...

#45. 哺乳期可以喝酒嗎？飲食常見禁忌 - 新北市藥師公會

有一點要特別提醒你，在哺乳期最好可以減少食用含咖啡因食品，像是咖啡、 ... 不要吃熱量高，但是沒有營養價值的食物，如糖果、巧克力、甜點、可樂、 ...

#46. 坐月子能吃甜點蛋糕嗎 - 醫學網

但蛋糕中同樣含有大量的甜、反式脂肪及各種新增劑等，多食會導致產婦肥胖，也可能會透過哺乳影響到孩子的發育。因此，產婦坐月子時可以吃蛋糕，但不宜 ...

#47. 產後大事-坐月子(食譜,禁忌,飲品點心) - 洛媽咪&小丫富

總之，坐月子多休息就對了，能坐則不站，能躺則不坐。 ‧ ‧ 營養師強調坐月子期間勿吃太多內臟類要多吃豆類食物(紅豆 ...

#48. 哺乳期能吃豆腐脑吗 - TOM生活

哺乳 期能吃豆腐脑吗 ... 哺乳期的妈妈们需要比平时更多的营养，一来是补充自己的损失的体力，二也要给宝宝提供足够的母乳。豆制品中含有丰富的营养物质，如蛋白质，钙等。

#49. 不用再忍耐了！母乳媽媽也能安心喝咖啡的小秘訣

簡直是晴天霹靂，甚至考慮放棄哺餵母乳。 其實，餵母奶期間也可以攝取適量的咖啡因， 多數研究認為哺乳期間攝取咖啡因是「 ...

#50. 發奶食物有哪些？哺乳媽媽照過來 - 新譯漢方

其實，發奶是自然而然的事，媽媽們不必過度擔心，坐月子也不用天天吃補，只要透過充足睡眠、調整心情和均衡飲食，少量多餐食補調理，就能有充足奶水喔！ ❚ 產後缺乳成因： ...

#51. 7招式讓乳汁源源不絕 - 小Yo之家

若乳房脹大寶寶無法吸吮到乳頭和乳暈時，亦可先用手擠掉少許乳汁，減輕乳房脹痛情況，再嘗試哺乳。 此外適當的熱敷乳房能讓乳腺暢通、軟化，奶汁可以較 ...

#52. 黑豆水、黑麥汁、發奶茶等超級發奶食物大公開 - 蝦皮購物

跟發奶食物一樣，別人適用的退奶食品也可能對你沒有影響，媽咪們可以自己觀察是否吃了某些食物後會瞬間奶量減少，那哺乳期間就盡量避免去食用。 另外還有容易導致塞奶的 ...

#53. 追奶人生的助攻手：5種食材作妳的發奶後援！

許多哺乳相關的醫學研究指出，相較於配方奶，母奶含有更豐富的DHA、消化 ... 的時間，吃對的食材」才是幫助奶娘增加乳汁來源、順利發奶並降低塞奶退奶 ...

#54. 白木耳與我的懷孕和育兒時光- 游小姐（三） - 8more

餵母乳可以吃白木耳？寶寶可以吃白木耳當副食品？游小姐教你怎麼做。 ... 哺乳先求乳腺暢通，避免發炎，一開始不必太在意奶量。等到媽媽吃夠營養的食物，好好睡覺、 ...

#55. 號稱懷孕及哺乳都能吃的膠原蛋白~TS6

今天要來介紹這款膠原蛋白，根據業務所說， TS6 Q彈青春膠原plus+ 是連懷孕以及哺乳的女生都可以吃的唷！ （不過當然有疑慮的話還是要先請教醫生 ...

#56. 【Podcast】坐月子一定要吃補嗎？產後營養大解析 - 康健雜誌

想吃一點甜點或炸物等「人間美味」可能造成什麼問題呢？坐月子期間可以減重瘦身嗎？ 想了解更多內容，歡迎收聽《康健記者醫聊站》，本集節目 ...

#57. 【哺乳飲食推薦】營養師教你哺乳飲食4大營養素怎麼吃

產後營養是首先要面臨到的最大課題，究竟要怎麼吃才可以讓月子坐得輕鬆且效果又好呢？除了攝取卵磷脂、優質蛋白質、鈣、Omega-3 ，最重要的其實 ...

#58. 怀孕可以吃蛋糕泡芙之类的吗哺乳期能吃泡芙吗 - Maigoo

现在很多女性朋友爱吃甜食，尤其是泡芙、蛋糕之类的甜点，不过这类甜食只是零食，营养成分不高，热量却相当高，因此要注意适量食用，尤其是孕期妇女和哺乳期妇女。

#59. 餵母奶為什麼沒瘦下來？醫師沒告訴妳的3件事

減重的不二法門，就是少吃加上多運動，運動不僅可以消耗熱量，還能提升身體 ... 哺乳完會餓，是因為餵母奶會消耗媽媽體內熱量和水分，就像運動完會餓 ...

#60. 【2022最新】推薦助母乳食品的選購指南 - mybest

若實在吃得不習慣的話，味噌、醬油等自古以來就十分貼近生活的調味料則能簡單入菜，輕鬆攝取。 選擇低脂肪、好消化的食物.

#61. 大多飲食禁忌是無稽之談！但身為營養師的我絕對不吃這2種食物

孕媽咪被很多「不可以吃」的都市傳說騷擾，導致情緒起伏大、容易焦慮。 ... 甜點也會用酒來調味，像是可麗露、萊姆葡萄冰淇淋等等，以及坐月子必吃的 ...

#62. I am FiFi - 哺乳期間只要分享我在吃甜點就會收到很多媽媽的威脅

哺乳 這條路說真的就是母愛爆棚想為孩子做點什麼但對於媽媽來說是極度不方便遇到塞奶更是極度不舒服的事情多虧卵磷脂的誕生讓哺乳媽媽可以在哺乳過程更 ...

#63. 【哺乳人森】母乳的質與量缺一不可！孕哺兒卵磷脂嘴饞偷吃 ...

其實我算是很幸運的母奶媽媽，奶量是屬於供需平衡的那種，大約要6、7個小時才會有脹奶不適的感覺。第一胎因為浩哥不願意親餵，我只能採用母奶全瓶餵的方式 ...

#64. 產後四個月，剷掉四公斤@ 喬伊的義國生活

我超愛吃甜點，也愛做甜點，要我不吃甜點真的很痛苦， ... 台灣的媽媽們可以買Kraft的Philadelphia起司，塗在cracker上，. 好吃又能補充蛋白質。

#65. 產後飲食~*坐月子期間的吃吃喝喝與發奶聖品

於是乎~這次Fion從懷孕後期就開始補充有助於日後哺乳的營養品..... 雖然沒有全母乳的雄心壯志， 但也默默的希望可以增加點產量~ 人家說要餵母奶， ...

#66. 哺乳媽媽飲食小祕方

張斯蘭營養師推薦，哺乳媽媽們可以飲用熱湯類，由於喝下後可以加速身體血液 ... 煙燻食品及甜點等多重加工食品都避免食用，由於這類食物都只有熱量、沒有營養素，多吃 ...

#67. MORI 彌月禮盒-部落客推薦

原本就很喜愛甜點的我在懷孕期間怕體重增加過多，對於甜食都只敢淺嚐但最近可能是因為開始 ... 減糖配方讓年輪蛋糕不甜膩也很耐吃，我一次就可以吃掉1/2塊年輪蛋糕XD

#68. 哺乳媽咪必看！打造黃金高品質母乳的6大關鍵營養素

哺乳 的媽咪需要較多的熱量來生產奶水，因此澱粉類絕對不可少，但可以多 ... 在中醫上來說是很溫補的食物對增加乳汁很有幫助，是媽咪很好的甜點選擇。

#69. 發奶食物分享追奶經驗塞爆四個冷凍庫沒問題 ( ‿ )

醫生是說哺乳可以吃膠原蛋白粉. 這罐是我在costco買的味道不好. 也只有裝個七分滿扣分. 明治、船井的味道比較香. 船井的味道聞起來很甜.

#70. 哺乳期怎麼吃才營養？素食、不愛吃肉這樣吃最均衡 - 中時新聞網

許多人蔬果吃得少，礦物質、鈣質也攝取不足，哺乳期的媽咪最需要注意營養 ... 主食穀類與各種豆類一起煮，兼顧攝取九種必須胺基酸，可以讓乳汁內的 ...

#71. 哺乳可以吃水蜜桃嗎

一、哺乳期能吃桃子嗎很多哺乳期的孕媽以為再也不用像懷孕期間那樣忌口了， 其實這是不對的， 哺乳期飲食同樣很重要， 因為不當的飲食會隨著乳汁傳給寶寶 ...

#72. 【產後/ 保健營養】我的產後哺乳生活全紀錄！原來我把餵母乳 ...

或是在哺乳上比較困難. 甚至是追奶追到憂鬱的媽媽. 這時候可以選擇配方奶來餵哺. 很多媽媽會擔心吃配方奶營養會不會不夠. 其實配方奶一樣能攝取到該有 ...

#73. 更了解口袋餐

Q4：三餐都吃口袋餐可以嗎? 口袋餐主要用於搭配運動與飲食，營養師建議 ... 因每個媽媽體質不同，建議參考詳細成分表，並依照產後實際的哺乳或身體狀況諮詢專業醫生！

#74. 白木耳飲專家、有機鮮銀耳領導品牌－天然無添加的最好

銀耳是一般食物並非藥品，並沒有特定的飲用時機，早餐、飯後、下午茶點心、宵夜都可以喝，所有食物只要「不過量」，都是可以每天吃的。 根據專業家醫師：「然蕈菇類多醣體 ...

#75. 【哺乳雙寶】農純鄉珍珠卵磷脂X 膠原媽媽茶哺乳發奶要注意 ...

熟悉按摩、手擠奶，而且沒有塞奶的狀況後，就可以開始吃發奶的食物了。 瑄瑄在月子中心每天吃六餐，每餐都有好多的湯湯水水，除了很多發奶的食物之外 ...

#76. 葡眾餐包哺乳

葡眾餐包哺乳情報，我ㄉ兩個母奶寶寶健康營養又碰陪~~♥因為麻麻補充營養很認真翎翎也會一天一包餐包喔! ... 甜點、蛋糕. 地址：台灣 ... 葡眾餐包孕婦可以吃嗎 ...

#77. 【產後】在家坐月子之婆婆很忙的月子菜色大公開

【產後】在家坐月子之婆婆很忙的月子菜色大公開，一天5餐外加甜點、水果養豬 ... 提供給在家坐月子的婆婆媽媽們參考，當然準媽咪們也可以與長輩們討論.

#78. 【母乳】產後親餵母乳與擠奶的兩大利器孕哺兒卵磷脂& 哺多多

好在紅豆從出生就是個小吃貨，很會吸奶也不挑嘴，不管是親餵母乳還是瓶餵都可以喝的很開心，加上我的母奶量完全剛好是這小妞喝的量，我除了曾因為貪嘴吃了 ...

#79. 【哺乳】『米發發甜酒釀』~讓我母乳多多的好幫手 - 愛宥薇

這道簡易的甜點不僅可以增加元氣活力，一早吃剛剛好外，. 裡頭的酵素還可以去除體內自由基，兼具抗氧化功效，. 且豐富的蛋白質對於皮膚增加膠原 ...

#80. 生酮飲食Q&A | 兒童、孕婦、哺乳期不適合生酮？ @邦妮蓋瑞小 ...

早上10:00吃點心：27克鮮奶油＋17克草莓或哈密瓜或鳳梨 ... 下面圖片粉橘色代表一般飲食組，藍色代表生酮飲食組，可以看得出來器官成長和一般飲食組有 ...

#81. 新手媽咪哺乳神器》紫金堂月子餐、疏乳棒、養護帶附加的無價 ...

尤其紫金堂除了湯湯水水的鹹甜燉品，還有專為月子餐設計的甜點，如：松子 ... 吃些促進發奶的食物，所以到底什麼可以吃、什麼不能吃，實在難倒我們。

#82. 【坐月子第四週】廣和月子餐-產婦吃得營養又開心

... 還是很想再回購他們廣和的餐點，. 大家就可以知道，廣和好吃的食材是多麼吸引人了！ ... 飯後，除了重要的甜品之外（廣和甜點吃過的都會說讚！）.

#83. 懷孕及哺乳期都可以吃的美之選膠原蛋白含鐵

他們家的膠原蛋白也是我吃最久的一個牌子. 不僅好吃，沒有腥味，方便攜帶. 而且懷孕和哺乳期間都可以吃. 這次換了新包裝，來看看變成什麼樣子吧.

#84. 兩個娃娃東京聖誕遊~便利商店甜點開箱+ 池袋ISP超市

但是對軟軟QQ的飯，口感很嫩的烏龍麵類，她己經可以吃得很好了。米食天堂的日本真是最適合她的旅行國家。 這一篇沒有行程，開箱一些食物吧！

#85. 常見問題 - 農純鄉

孕婦可以喝滴雞精嗎？我現在奶水很少，喝媽媽茶還有效嗎? ... 沒有哺乳需求的人(或男生/老公)，可以喝媽媽茶嗎？ ... 懷孕期間，可以吃大本山益生菌嗎？ 可以！

#86. 育兒 月子&產後哺乳必備孕哺兒哺多多卵磷脂藻油DHA

孕哺兒很棒的地方就是從懷孕期間到產後哺乳期，每個階段都有搭配好合適的營養品 ... 等中藥材補身體又可以增加奶量 ... 哺乳期間一天可以吃3~6顆.

#87. 1Y0M15D [母乳之路(1) -- 自然產後寶寶住院、月子中心發奶兼 ...

(但是這個階段的嬰兒不會控制食量，所以基本上你給他多少，他就可以喝多少) ... 澱粉類主食或甜點我可能只吃半份，其他菜全部吃完，我還跟廚房說菜加量 ...

#88. 開箱特報 - 貝親

我發現只要撐過那時期，接下來就會如同倒吃甘蔗一樣，愈吃愈甜。所以各位媽咪千萬不要輕易放棄哺餵母乳，遇到問題時，可以到親子網站、母乳協會的頁面和 ...

#89. 簡易料理.甜點.蛋糕食譜DIY - 乳腺疏通~哺乳諮詢〜無痛疏乳

香Q好吃的千層麵，其實利用簡單的水餃皮也可以製成，先將水餃皮過水川燙，再把一層層的水餃皮依序放入盤中，要記住千萬別煮太久。

#90. 【母乳】哺乳媽媽必備營養品 卵磷脂、哺多多、鐵 一路餵到 ...

平常還是需要像卵磷脂這種營養食品來讓母奶哺乳更順暢，. 一直以來我都是補充膠囊的卵磷脂，. 這次能有機會吃到粉 ...

#91. 坐月子能吃甜食吗？产后经常吃甜食有什么坏处 - 第一宝宝育儿网

1，吃甜食是人体的一种本能反应，当人出生后，吃到的第一口食物就是甜的，母乳是甜的，配方奶粉是甜的，人对这种味道就有了一种天生的喜爱，越吃越爱吃。

#92. 【超適合小寶寶的甜點】香蕉煎餅寶寶副食品,香甜鬆軟又可口 ...

而且寶寶也很愛吃可以當作寶寶餐和餐中間的小點心^^就算沒有牙齒也可以吃喔!!!(媽咪也可以撕小塊給寶寶吃喔)因為一下子會在嘴中融化唷~~只要寶寶有.

#93. 媽媽小報~會發奶及退奶的食物有那些? @ 法蘭琪的世界

而「發奶食物」顧名思義應該是：媽咪吃了這些食物就能刺激乳房分泌乳汁。 ... 對於茹素的哺乳媽咪，張亞琳營養師說：「可以選擇黃豆製品、豆莢、堅果等含豐富優質蛋白 ...

#94. 嬰兒與母親 03月號／ 2021 第533期 江坤俊X陳欣湄X許書華 3位暖心名醫的幸福家庭處方箋

以國人一天平均母乳量700毫升來計算,每天哺乳大約可以消耗600大卡的熱量。 ... 哺乳完吃精緻甜點許多媽媽在餵完奶後都會吃一些點心,這些點心通常是用精製糖來製作, ...

#95. 嬰兒與母親 06月號／ 2020 第524期 歐陽靖 朝幸福彼岸奔跑

可以 考慮停餵母乳的藥物:抗癲癇藥物、大量的抗組織胺、磺胺類藥物。哺乳期可以吃蛋糕嗎?吳宜峯營養師表示,一般來說不建議將蛋糕或甜點當成常規的正餐或點心。