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養成一個習慣需要21天💪🏻💪🏻💪🏻
週二是和老公午休瑜伽的約會時光💋
🔸今天邁入第四次嘍（撒花🎉）（到底會上幾次，大家可以猜猜看⋯但猜中沒獎品😂）
🔸而且也上了看起來很厲害的空中瑜伽，讓我又對瑜伽有了一個新目標了o(*////▽////*)qˇ
瑜伽真的好舒壓🧘♀️🧘♀️🧘♀️
#nuounue #瑜珈褲 #瑜珈服
#運動內衣 #唐幼馨瑜伽 #空中瑜伽 #飛天了
我覺得我是這輩子都練不出「川」字肌的體型啦🤣哈哈哈，從以前就是四肢瘦瘦的高脂人！生完二寶之後體脂肪一度到達33%，現在維持在24-25%左右已經很滿意，運動對我來說不是瘦身⋯純粹是養生和維持健康囉😝😝😝
（其實是有運動有保庇🙏🙏🙏）
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今天的午休瑜伽課來到第三回，要表揚一下老公沒有遲到還提早到達👏👏👏
✔️集滿8堂課，可以獲得好寶寶貼紙勳章🥇
✔️課後吃了大師兄的銷魂麵店⋯好吃😋
#純粹因為無法戒酒 #所以只好規律運動
#這週你運動了沒 #nuounue #瑜珈褲 #瑜珈服
#運動內衣 #唐幼馨瑜伽 #今天練屁股 😹
今天早上送AaronBB 出門上學前⋯
他問了我：「媽咪，你還可以漂亮50年嗎🥺」
我：「呃，應該沒有辦法欸😥」
AaronBB ：「那你50年就會變成老婆婆⋯」
我：「⋯⋯（心中OS你50年後也56歲阿伯了好嗎🙄🙄🙄）」
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今天和老公中午的午休瑜伽約會第二回❤️
因為太難的一起運動，所以每回都要認真記錄一下😆今天練肚子的核心肌群，後面一堆男生哀哀叫，感覺真的很有趣o(*////▽////*)q
哈哈哈哈哈，據說下週更猛，滿滿🈵️期待！
✔️照片最後面請AlvinBB 示範嬰兒下犬式🧘♀️
#nuounue #瑜珈褲 #瑜珈服 #運動內衣
#唐幼馨瑜伽 #老公說下午腿已經不是他的腿
#但大哥我們練的是肚子呀⋯⋯🤣
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我是唐幼馨，26年的教學以來，我走過印度、日本、美國、中國等許多國家研習與帶領學生練習瑜珈，也幫助許多人改善身體疼痛，朝向健康活力的生活前進。 ... <看更多>
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